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目的:探讨高住低训对小鼠心肌线粒体抗氧化能力的影响.方法:9周龄雄性昆明小鼠32只进行6次,周、30分钟/次的适应性游泳训练1周,随机分为4组:常氧对照组(NC)、低氧对照组(HC)、常氧训练组(NT)、低氧训练组(HT).NC组适应性游泳训练1周后,常规饲养不训练;HC组每天在自制的低氧舱内居住8个小时,其余时间常规饲养不训练;NT组每天不负重游泳1个小时,每周6次,共4周,常规饲养;HT组每天在低氧舱内居住8个小时(同HC组),低氧适应之后不负重游泳1个小时,每周6次,共4周.5周后.所有组剐的小鼠在进行最后一次力竭性游泳训练后即刻处死,取样测定心肌线粒体MDA含量,Mn-SOD,GSH-Px酶活性.结果:1)经过4周的实验,低氧训练组小鼠心肌线粒体MDA含量显著低于常氧对照组(P<0.01);2)低氧训练组小鼠心肌线粒体Mn-SOD及GSH-Px活性与常氧对照组都显著性升高(P<0.01).结论:高住低训可有效提高小鼠心肌线粒体Mn-SOD,GSH-Px活性,提示可增加机体抗氧化能力. 相似文献
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游泳运动员在划水时,两臂肌肉是等动地收缩,因此,等动力量训练很适合游泳运动员。发展力量和游泳速度有什么关系呢? 三组游泳运动员参加了实验。前二组运动员在6个月的实验过程中都积极参加训练和比赛。第一组只是在游泳池内进行正规训练(平均游8000码);第二组运动员不仅游泳,而且采用等动力量训练(一周4次,每次4组,每组重复10次)。第三组只完成等动力量训练。 相似文献
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运动实践中血乳酸值常被用来作为评定运动员无氧工作能力的一个指标。但Sawka(1979)的工作发现,有训练人血乳酸浓度与100和200码游泳成绩的相关性很低。为了寻求更为敏感的指标,作者对13名优秀运动员(11人以400公尺为专项,2人以800公尺 相似文献
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(一)不间断长跑训练法 这种训练方法比较简单,出现在20世纪初,基本上依赖运动员自己的天赋,运动员以自我练习为主,量和强度都很小,其特点是训练的距离和时间远远超过比赛的距离和时间,且跑速为匀速,地点一般在野外。 1.方法的改进:上世纪20年 相似文献
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11名竞技游泳男运动员完成四种不同的动作:(a)100米逐次加快返复游10—14次;(b)300米逐次加快返复游5—6次;(c)两次100米;(d)两次400米游。全部四组练习在一周内完成,每次完成的顺序是随机安排的。游后测定毛细血管的乳酸浓度。观察它和划水特点之间的关系,也就是平均速度,划频和划水长度之间的关系。研究发现,平均速度V和划频SR具有显著相关(r=0.86),而平均速度V和划水长度之间呈负相关(r=-0.44),划频和划水长度之间呈负相关(r=-0.83)。在低强度游时,划频在各种练习中很接近。 相似文献
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目的：了解12周的业余游泳训练对儿童肩颈姿态的影响,为儿童更好地参与业余游泳训练与学习提供实证依据。方法：以方便抽样的方式在福州市体校分别招募游泳组和对照组受试者。游泳组为游泳队运动员,进行为期12周的游泳训练;对照组进行为期12周各自所属项目的业余训练。采用2×3的游泳组、对照组的前测、中测和后测的准实验研究设计,观察两组受试者在第1周(前测)、第6周(中测)和第12周(后测)头前伸(CVA)、肩前伸(RSP)和胸小肌长度指数(PMI)指标的变化,并计算主效应和组间效应。结果：在21周的停训后,两组受试者前测数据的差异无统计学意义(P>0.05);观察期内CVA的时间×组别交互作用显著,F(2,124)=4.445,P=0.014,η2 p=0.067,但两组在3个时间点的差异无统计学意义(P>0.05);观察期内RSP、PMI的时间×组别的交互作用、组间差异均无统计学意义(P>0.05),说明12周的游泳训练不会对儿童游泳运动员的CVA、RSP、PMI产生影响。结论：业余游泳训练不会对儿童的肩颈姿态产生负面影响。不良的肩颈姿态受学习、生活习惯和其它客观环境等综合因... 相似文献
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速度训练的目的首先是为了提高运动员的速度技术综合水平,其次为了运动员的身体素质及专项训练打基础。而速度训练效果的好坏,水平的高低,是由众多因素决定和制约的,任何一个因素的不足,都会影响整个速度训练水平。一、时间因素在发展速度时,必须用“快跑”的方法进行训练,“快跑”的要求是强度要接近或达到最大,距离要短在80米以内,每次跑所用的时间不超过8秒。其次合理控制练习的间歇时间,在练习时一般间歇时间为3分钟,当运动员的脉搏恢复到120次/分钟左右时,再进行下一次练习。如果间歇时间过短,运动员恢复不过来。间歇时间过长,则达不到… 相似文献
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超长距离训练是近代游泳训练的方法之一。一般是把超过主项距离的训练叫超距离训练,而把超过竞赛中最长的距离(1500米)以上的训练统称超长距离训练。一九七八年以前,我们在训练中是极少安排超长距离训练的,所以说在这种训练方面是没有体会的。七八年以后在阅读国外的训练材料中发现,他们的优秀长距离及短距离选手都经常在进行超长距离的训练。现略举数例:(1)七六年(1500米)奥运会冠军古德尔他自己曾说:我们热衷于游5000米和10000米,在练习时争先恐后,练习后身体反应很大,感到总是无精打彩,无论在那里都想躺下来睡觉,这样训练使我成了冠军。 相似文献
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将87名女子游泳者将(在25岁以后仍坚持游泳两年以上)按其运动量分成两组:“大运动最训练组”“和非大运动量训练组”。前一组受试者每周至少游三次,持续时间为一小时或一小时以上,游距达1638～ 相似文献
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《体育科技文献通报》2001,(6)
G861.1.G804.2 20013635优秀游泳运动员无氧耐力训练周期中 IAT 和 T/C 值=Changes of IAT and T/C ratio during anaerobicendurance training in elite swimmers[刊,中,A]/李越,俞建忠∥天津体育学院学报.-2000.-15(4).-41-43,66表2参10(XH)游泳∥无氧训练∥耐力训练∥优秀运动员∥睾酮∥血清∥皮质醇∥无氧阈无氧耐力训练周期中血清睾酮(T)与血清皮质醇(C)比值和个体无氧阂(IAT)发生变化。其变化形式表现为:在训练周期中 T/C 值和 IAT 发生变化的时间和程度不同:在训练周期中男游泳运动员与女游泳运动员的 T/C 值和 IAT 变化的时间和程度不同。通过对上述不同变化的分析研究,旨在为优秀游泳运动员安排无氧耐力训练提供理论依据。 相似文献
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公开水域游泳是运动员在海洋、湖泊、河流中进行的一项长距离户外竞技运动项目,也称为游泳马拉松。该项目距离包括5公里、10公里和25公里竞赛,其中世界大赛中男子运动员完成10公里比赛需耗费1小时47分至2小时10分的时间,女子运动员完成10公里比赛需耗费1小时54分至2小时23分的时间(参照2019世锦赛成绩)[1]。超长的运动时间和距离是公开水域的特点,在比赛中,运动员并不全是以均匀的速度游完全程,在比赛中需多次超越对手并完成最后冲刺,都要求运动员具备变速游的能力,通过对其速度变化的专项训练,有利于运动员在比赛中超越对手或拉开距离,把握自己的比赛节奏[2]。 相似文献
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间歇训练法是指在一次(组)练习之后,严格控制间歇时间,在机体未完全恢复的情况下,就进行下一次练习的训练方法。在实际训练中间,间歇训练法有不同的分类方法,在中长跑训练中通常采用以距离长短来发展中长跑运动员所需的不同竞技能力。按距离长短可分为短距离间歇、中距离间歇和长距离间歇三种。不 相似文献
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对比31名优秀游泳运动员2次比赛成绩,将其分成超常、正常、失常组,监测不同组别运动员临赛前准备活动前、中、后心率、血压、血乳酸,采用方差分析,探索临赛前准备活动中强度练习的等级,及优秀游泳运动员赛前适宜比赛的生理状态。结果显示：赛前准备活动的强度练习,心率应达到80%～90%HR max,血乳酸3～4 mmol/L,收缩压大幅上升,舒张压不变或下降。赛前2h适宜比赛的生理状态,心率、收缩压接近或可略高于安静时,舒张压接近或略低于安静时,血乳酸2mmol/L以下。赛前15～20 min心率、收缩压、舒张压应恢复或可略高于准备活动前。血乳酸并非监测游泳运动员赛前生理状态,评价准备活动强度的敏感指标。建议重视临赛前准备,注重监控运动员赛前生理状态,合理安排赛前准备活动强度。 相似文献
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击剑训练计划与训练质量监控系统的设计与应用 总被引：1，自引：0，他引：1
击剑运动训练计划和训练质量监控系统的设计主要遵循以下思路:训练计划的制订、分析和训练质量监控有机结合;通过记录运动员训练中的每次练习效果、得失分和有效练习(交锋)时间评定技战术训练质量。系统主要功能包括:运动员和对手的基础数据录入、周训练计划和课训练计划制订、训练计划量化分析和训练质量监控。以优秀运动员王敬之的一次日常训练课为例,运用该系统对其训练质量进行监控。 相似文献