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有人问:中长跑(包括马拉松)比赛时,运动员领跑好不好?这是个比赛中的战术问题,不能一概而论,要视具体情况确定。 一般地讲,中长跑和马拉松比赛时,运动员采取的战术多分为领跑或跟随 相似文献
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中长跑运动员比赛战术中心理控制的重要性 总被引：4，自引：2，他引：2
取得中长跑比赛胜利的因素很多，但在比赛中的临场发挥，应变能力以及采用比赛战术的心理控制能力至关重要，本文将通过观看第27届悉尼奥运会田径比赛，男子10000米、1500米以及马拉松决赛，简析中长跑运动员在比赛中战术心理控制的重要性。 相似文献
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近几年,我省马拉松运动员在一些国内外比赛中取得了良好的成绩.朱树春、播玉波在1984年香港国际马拉松比赛中,分别以2小时18分22秒和2小时18分47秒的成绩取得第二、三名.同年,潘玉波在朝鲜"万景台"杯国际马拉松邀请赛中,又以2小时 相似文献
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2．中长跑项目 （包括男女800米、1500米、5000米、10000米、马拉松和3000米障碍，共12项）
中长跑是非洲运动员的传统优势项目。本届比赛中长跑男女12个项目，非洲的肯尼亚和埃塞俄比亚两国夺得9项冠军（肯尼亚5项：男子800米、3000米障碍、马拉松：女子800米、1500米。埃塞俄比亚4项：男女5000米和10000米）。 相似文献
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少年中长跑运动员的速度训练一直是教练员们研究和探索的问题。他们清楚地认识到,只有具备较高的速度素质和良好的速度耐力,运动员才有可能在比赛中战胜对手,取得良好的成绩。当今的中长跑比赛往往都是到达最后的几十米或几米名次才见分晓。速度的快慢决定着运动员最后冲刺,是取得好成绩的关键。因此中长跑运动员的速度训练要引起教练员、运动员的高度重视。那么采用什么手段方法更能有效地提高中长跑运动员的速度?运动员在比赛中速度的实际变化如何?在耐力跑过程中是否重视了速度问题?教练员们却各有己见。本文以自己在学习和训练实践中的一些训练体会,对少年中长跑速度训练问题提出几点看法与同行共同探索。 相似文献
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2．中长跑项目：18名运动员入选参赛队伍，14人参加了7项比赛。参赛人数和项目数都比上届有所增加（上届9人5项参赛）。比赛中中长跑项目获得一枚铜牌、一个第四名，共计11分。男子800米李翔宇预赛1分48秒44列第45位被淘汰（参赛59人）；男子马拉松决赛邓海洋2小时16分17秒列第25位被淘汰，李柱宏2小时24分08秒列第51位被淘汰（参赛95人）。 相似文献
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优秀马拉松运动员之所以能取得优异成绩,有一个很重要的原因就是有较好的速度基础。例如葡萄牙的洛佩斯的5000米成绩为13′16″38,10000米成绩为27′17″48,其马拉松成绩为2:07′11″;英国的琼斯500O米成绩为13′ 相似文献
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初中生进行中长跑专项训练是为了支撑他们完成更高级别的训练,以便在比赛中取得更好的成绩。文章探讨了中长跑专项训练方法,以800—5000米比赛中学生的生理与心理需求为例,介绍了几种专项训练,如有氧能力、无氧耐力和心理素质的训练。旨在通过这些方法让初中生运动员在中长跑比赛中精准使用动作技巧,保持耐力与专注力,获得更好的成绩。 相似文献
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近年来由于我国在马拉松、中长跑的训练上日趋科学,因而取得了令人喜悦的进步,1981年云南选手许亮以2小时13分32秒的成绩率先突破内蒙古张云程保持了十六年之久的男子马拉松全国最高成绩。1986年10月山东朱树春又以2小时13分15秒的成绩改写了全国最高成绩。今年3月在六运会马拉松比赛中云南选手又以2小时12分17秒的成绩更上一层楼。我国女子马拉松水平提高更快,从1983年全国第一次正式比赛以来,仅4年时间全国最佳成绩不断更新,目前已有7人的成绩突破了2小时35分,一举跃入了亚洲先进水平。但和世界先进水平相比较,还存在一定的差距, 相似文献
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人们可从两个方面考虑中长跑的训练特点:第一考虑比赛距离,从800米跑直到马拉松跑;第二考虑决定员运动身体对不同类型的训练负荷作出反应的个人特点。一、能量来源众所周知,跑距越长,有氧能量来源对成绩的贡献就越大。运动员对某一特定比赛 相似文献
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一、问题的提出马拉松跑全程42195米,主要是在公路上进行的一项超长距离的竞赛项目。它要求从事该项运动的运动员必须具备良好的耐力素质,很强的体力和极高的心肺功能(马拉松跑运动员的肺活量都在5000毫升以上,安静时心率为每分钟36—40次),同时还必须具有良好的心理素质和顽强的意志品质。近年来,我国从事马拉松跑的运动员不断增加,比赛的成绩也在逐步提高,但和世界最好成绩相比还存在着较大的差距。如何提高运动员的成绩呢?除了科学的选材、严格的训练外,在比赛中合理地分配体力,完成最佳的分段成绩计划是至关重要的,是提高马拉松跑成绩的有 相似文献
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《中华武术》2003,(6)
1.目前男子100米世界纪录是美国运动员()创造的()。 A.蒙哥马利9秒78B.刘易斯9秒76C.格林9秒79 2.近两届奥运会的田径比赛都设了()项,其中男子()项。 A.48一24 B.47一23 C.46一24 3.在田径单项中创造世界纪录次数最多的运动员是(),他的专项是()。 A.努米一长跑 B.扎托佩克一马拉松 C.布勃卡一撑竿跳高 4.第一个突破女子马拉松2小时20分大关的运动员是()。 A.恩德列巴B.高桥尚子C.拉德克里夫 5.目前男子马拉松世界最好成绩是由()保持的()。 A.坎努齐一2小时05分38秒 B.盖布雷塞拉西一2小时05分42秒 C.坎努齐一2小时o5分47秒 6.马拉松跑… 相似文献
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在中长跑项目的比赛中,战术的运用已成为中长跑运动员比赛最后取胜的关键。所谓中长跑比赛的战术,简单地说就是比赛中所采取的跑法。合理的分配体力是取得理想成绩的主要战术。合理的战术能使运动员充分运用自身的体力、技术、比赛经验以及意志品质,发挥最高水平,创造最高水平。 相似文献
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长期以来人们常把中跑训练与长跑训练混为一谈,把它们统称为中长跑训练,而在实际训练中二者的区别是很大的。一般来讲现代中长跑是指800米至马拉松之间的范围,从运动项目的供能形式和对运动员的各项运动素质要求来分,800米和1500米应属于中跑的范畴;5000米（包括女子3000米）和10000米应属于长跑范畴;而马拉松属于超长距离跑。 相似文献
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伸展练习对于中长跑和马拉松运动员来说是极为重要的,它不仅能增强肌肉和韧带的弹性与柔韧性,而且还可以预防运动创伤。 以下介绍几种中长跑马拉松运动员应该常做的伸展练习。 一、跟腱、腓肠肌伸展法(图一) 两足稍稍分开,在距墙一米左右处站立。手前伸置于墙上,保持全足着地。身体下部逐渐向后移动,加大与墙的距离,但两足不能从地面抬起,并在最后伸展位置上坚持数十秒。每 相似文献
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从七十年代初开始我们长跑组在全国性和国际性比赛中不断取得优异成绩和优胜名次。尤其是条件较差的运动员方嫩顺在一九七八年华东田径邀请赛的万米比赛中,最后一个一千米以2′45″6的冲刺能力获得冠军,并把全程成绩提高到30′16″6(当年全国排第五位)令人惊奇。一九八○年三月又在合肥全国春季马拉松比赛中,以二小时十八分四十八秒的较好成绩取得第二名,更引起人们深思。而格外使我感兴趣的是这两次比赛的分段时间。(见表一、表二) 相似文献