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1.
选取综合性师范大学和理工大学两所院校572名学生进行为期5个学期的教学实验,考察我国高校体育教学中普遍开设的身体表现运动如形体健美、瑜伽、体育舞蹈、健美操等对大学生在自信心、情绪调节、团队合作等社会性发展因素的影响。结果表明:身体表现类运动对大学生社会性发展均有促进作用,其中形体健美、瑜伽、体育舞蹈对提高大学生自信心水平具有明显的促进作用;形体健美、体育舞蹈对快乐情绪的调节影响显著,瑜伽对大学生情绪稳定性的控制效果明显;体育舞蹈对培养大学生团队合作意识作用突出。运用身体表现类运动进行干预时应注意项目的特点有针对性地进行。 相似文献
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《佳木斯教育学院学报》2020,(7):197-198
随着社会经济的发展,人们越发注重生活品质的提升。瑜伽作为一种休闲运动,能够舒缓身心,调节人们的身体协调能力,因此在社会实践中获得了广泛推广,并逐渐形成了一定规模的产业。本文针对女大学生当前存在的相关心理健康问题,展开立项研究。立足于瑜伽对解决女大学生相关问题的特殊优势,分别从PNF法对女大学生心理舒缓的重要性、具体作用以及应用策略展开研究,结果发现,利用PNF法能够挖掘出瑜伽独特的价值,提高女大学生的心理认同感,对于抚慰和治疗女大学生心理疾病有积极意义。 相似文献
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瑜伽健身操引领着减肥健身热自发地渗透到人们生活的各个领域,渴望塑身健美的大学生越来越多,本文就瑜伽健身操的减肥降脂的功能加以论证,使大学生对瑜伽健身操有更深的了解. 相似文献
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高温瑜伽运动是一项男女老少皆宜的运动,具有良好的减肥功效,颇受年轻女性的青睐。随着经济的发展和医学科学的进步,人们也越来越注重生活质量,饮食营养的合理化。高温瑜伽运动使体内物质代谢加剧,能量消耗增强,而且对于不同体质的人在营养需求上也有所不同。拟从高温瑜伽运动后对水、维生素和矿物质的营养需求来讨论运动后的合理营养问题,以保证机体的健康。 相似文献
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刘云 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(5):140-141
瑜伽作为一项高雅的有氧运动,社会的流行程度越来越高.随着高等教育的开放性和广纳性,瑜伽这一运动也开始走进了更多高校的校园.科学、系统的瑜伽练习能够有效的提升大学生的自尊水平、自信心、社会适应能力等.因此,加大对瑜伽与大学生心理健康水平的研究,对于开拓高校身心健康教育路径、提升大学生综合素养的发展水平,有着重要的意义.基于此,本文以瑜伽与大学生心理健康发展为研究对象,进行了深入的分析. 相似文献
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《西安文理学院学报》2020,(2)
瑜伽运动在大学校园的风靡开展,究竟是怎样的魅力吸引越来越多的大学生开始练习瑜伽?通过对辽宁对外经贸学院2018级60名大学生在为期一年的瑜伽练习前后身心变化的数据进行统计分析,对他们的身体形态、身体机能、柔韧性和协调性及心理健康进行对比研究.通过对比分析得出:瑜伽能够促进大学生的身心健康发展,特别是在改善大学生的身体形态,提高身体机能,提高身体柔韧性和协调性等方面效果显著;对大学生心理健康产生积极影响. 相似文献
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《赤峰学院学报(自然科学版)》2016,(24)
瑜伽运动对于改善大学生的身体素质,提高大学生的心理素质都有着积极的促进作用.目前由于社会的发展,来自社会、学校、家庭各个方面的压力,导致大学生整个群体心理压力越来越大.根据大学生心理健康调查结果显示,大学生心理健康问题日益突出,因此,教育工作者需要在体育教学当中促进大学生心理健康发展.本文从瑜伽活动的特点及其在大学开展的调查结果出发,对大学生的心理健康产生的作用进行分析,为瑜伽运动在大学校园当中的开展提供强有力的理论支撑. 相似文献
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在高校开展瑜伽运动对大学生具有极强的吸引力,因为瑜伽运动不仅促使大学生塑身健体功效的达成,还能帮助缓解身心疲劳,提高他们加强体育锻炼的意识。本文主要以瑜伽对于大学生的身心健康方面的作用入手。分析瑜伽进入高校体育教学的作用。 相似文献
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采用问卷调查、数理统计等方法,分析了皖北高校女大学生对瑜伽运动的认知及参与动机.结果显示:皖北高校女大学生对瑜伽运动的认知是比较全面的,但还有待于进一步提高和深入;女大学生参与瑜伽运动的动机是多层次的;女大学生对瑜伽课程的需求,向着更高的精神层次发展,美容塑形、平和心态是她们的首要的期望;大部分女大学生对瑜伽课程的兴趣是浓厚的,但一部分学生因对课程认知不够而盲目选择,导致积极性不高. 相似文献
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郭亚琼 《江西电力职业技术学院学报》2021,34(8):36-37
高校大学生健康问题始终备受社会关注,大学生的身体素质关乎自身与社会未来发展.瑜伽运动作为一项对身心素质有益的体育项目,亦需顺应时代发展进行创新和改革.分析瑜伽运动的特点和教学现状,并在此基础上探索运动处方教学模式在瑜伽教学中的应用路径. 相似文献
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本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等对北京市15所高等院校开展健身瑜伽课程的现状进行了调查和研究,结果表明:健身瑜伽受到了越来越多女大学生的青睐,健身瑜伽作为一项新兴的运动项目进入到当前的高校体育课堂已成为一种必然,根据高校女生的心理和生理特点,在高校中开展健身瑜伽课程是必要的. 相似文献
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瑜伽作为一种广泛流行的时尚运动项目,近年来,开始逐步引入我国高校体育教学当中,并且受到了大学生们普遍的欢迎。但是通过笔者对高校瑜伽教学现状的分析,发现高校瑜伽教学中还存在着一些问题及误区,对瑜伽教学质量的提高,以及瑜伽运动的普及都会产生一定的影响。本文结合笔者工作经验,对目前高校瑜伽教学中存在的问题进行了探讨,同时从创新的角度提出了有效改善瑜伽教学质量的相应对策。 相似文献
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薛敏 《佳木斯教育学院学报》2012,(6):384+387
瑜伽作为一种减压减负、舒放身心、塑身美体的锻炼方式以及深厚的文化底蕴和独特的自身魅力深受青年女大学生的喜爱。本文以瑜伽体式锻炼为运动手段,观察长期进行瑜伽体式练习对高校女生柔韧素质的影响,为普通高校体育教学课程改革中瑜伽课型设计提供参考依据。 相似文献
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瑜伽作为兼具养生和健身为一体的优秀运动项目,能够改善人体外形、增强肌肉力量、增强机体免疫力,对人的健康体魄的打造以及精神气质的形成具有良好的推动作用。通过对高校瑜伽课程开展的研究,分析瑜伽课程对女大学生的影响及正面作用。 相似文献
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近年来,瑜伽已成为都市女性一项最为时尚的运动,然而,时下一种观念深入人心:瑜伽是一项女性运动.实际上习练瑜伽几乎不受任何年龄、性别、种族、宗教和文化的限制,任何人都可以去尝试并可以在身体素质、道德完善和精神发展方面得到良好的锻炼.希望人们(特别是男性)能够理性对待瑜伽这项运动,希望越来越多的男性能加入到修习瑜伽的队伍当中来. 相似文献
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论高职女生开设瑜伽形体课程的必要性 总被引：1，自引：0，他引：1
瑜伽作为一项新兴的运动项目受到了越来越多女大学生的青睐。将瑜伽纳入当前高职女生体育课堂已成为一种必然．本文从高职女生的心理生理特点、终身体育的培养与今后就业等方面作了分析,强调了高职女生开设瑜伽形体课程的必要性。 相似文献
18.
王文楷 《中国科教创新导刊》2011,(34):244-244
社会的发展使人们越来越重视心理健康,对大学生健康的心理培养已逐渐被各高校所重视.羽毛球运动是一项技术性强、速度快、变化多、全面锻炼身体和竞争十分激烈的体育运动项目.羽毛球运动中情绪体验的多样性、羽毛球运动中意志品质要求的特殊性、羽毛球运动中对意志品质要求的特殊性、羽毛球运动促进大学生智力发展、羽毛球运动消除疲劳.因此,羽毛球运动对培养大学生心理健康的积极作用. 相似文献
19.
《赤峰学院学报(自然科学版)》2017,(1)
随着社会经济的不断发展,作为一种时尚的健身项目,瑜伽运动以其独特的魅力获得人们的欢迎.在大学校园,瑜伽运动同样获得广大师生的接受和喜爱.本文主要对大学瑜伽课程推广的意义影响因素以及具体的对策进行了分析与探索. 相似文献
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刘文军 《延安教育学院学报》2013,(4):59-60,73
瑜伽作为一种古老的健身术,对人们内心世界的熏陶较为重要。通过瑜伽运动,可以净化人们的心灵,使人趋于对美感的崇尚和向往。在社会时局瞬息万变、经济高速发展的今天,高校学生的心理状态和文化方向也摇摆不定,特别是经济全球化的推进,各种文化思潮也影响到我国的在校大学生。新的文化环境致使大多数高校学生存在浮躁心理,缺乏信心,这种因素直接影响到学生在校的学习生活,给学校的管理也带了诸多困难。本研究力图通过对瑜伽运动的文化内涵进行解读,结合我国现阶段高校学生的心理和文化现状分析,探究瑜伽文化与高校文化结合的可行性和必要性,并提出可行性建议。 相似文献