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通过对2010-2014年游泳教学训练数据资料的对比研究,探索游泳训练过程中预防水中抽筋专门性练习的有效动作组合模式.研究表明,做好游泳训练前的水中专门性练习可以有效降低游泳教学过程中的抽筋意外,并能够自我救护,脱离困境或赢得救援时间. 相似文献
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摘要:我国男子短距离游泳项目近年有了长足进步,但与我国长距离相比离世界最优秀运动员还有相当大的距离,因此,积极探索我国男子短距离游泳项目多年训练安排的规律迫在眉睫。本文主要运用跟踪测试法、数理统计法、文献资料法等,对优秀短距离游泳运动员余贺新多年训练安排成效的揭示,力图从个案剖析中寻找短距离游泳训练规律。结论：余贺新多年训练安排既满足“分期理论”的条件,也符合“板块”理论训练的特点;余贺新多年有氧能力训练贯穿于全程,其他所需各能力则按照“分期”与“板块”的要求安排各异;余贺新多年训练安排除了具有个人训练特点外,也适应世界顶级运动员成才的规律。 相似文献
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目的:研究8周游泳训练对大鼠学习记忆能力和海马、纹状体内BDNFmRNA表达的影响.方法:36只雄性SD大鼠,随机分为安静对照组(n=18)和运动训练组(n=18).训练组大鼠进行8周无负重游泳训练,每周6次,每次60 min.训练结束后,采用Morris水迷宫法检测游泳训练对大鼠学习记忆能力的影响,采用RT-PCR法检测游泳训练后大鼠海马、纹状体BDNFmRNA表达的变化.结果:8周游泳训练后,训练组大鼠海马及纹状体内BDNFmRNA表达均有显著增加,分别上调38%、14%,同时水迷宫测得训练组大鼠学习记忆能力增强.结论:8周游泳训练可以提高大鼠的学习记忆能力,这可能与游泳训练显著上调了大鼠海马、纹状体内BDNFmRNA的表达有关. 相似文献
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对体育院系篮球专修学生罚球感知能力进行罚球技术的教学实验研究,结果显示,实验组通过罚球专门性训练在罚球准确性和优势手肌肉用力感和手动稳定性罚球感知能力指标上与对照组相比均有显著性的差异.说明罚球专门性训练手段在提高罚球准确性和加速专门化感知觉的形成上具有一定的积极作用,因此,有针对性地对优势手肌肉用力感和手动稳定性所设计的练习方法可以避免罚球教学训练过程中的盲目性,从而有效地提高罚球准确性. 相似文献
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俞丽 《北京体育大学学报》1987,(2)
花样游泳运动员的训练可分一般身体训练和专项身体训练,它们包括陆上的耐力,力量和柔韧素质练习;水上的游泳、规定、自选动作练习;以及心理训练和放松训练.练习的最终目的是提高运动员完成规定动作和自选动作的能力.本文主要谈花样的游泳水上训练方法.一、花样游泳运动员的游泳训练花样游泳由规定动作和自选动作两部分组成,规定动作大多是在闭气的情况下, 相似文献
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陆上力量训练是游泳运动员力量训练的重要形式,系统的、合理的陆上力量训练会有效地增强运动员的绝对力量和爆发力水平,从而为增强水中所需的专项力量打好基础。采用单组准实验设计,以部分优秀游泳运动员为研究对象,进行为期六周的准实验研究,以探索陆上力量训练的特点,找出陆上力量科学化训练的规律,为游泳运动员的陆上力量训练提供参考。 相似文献
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对足球运动员在长期训练过程中身体准备的综合体系进行了分析。长期的研究结果表明,足球运动训练可以被划分为4个方面:1)单纯性身体活动的使用,2)不同目标训练过程的交替使用,3)较小训练周期固定结构的保留并作为训练过程的基础,4)专门性推动能力的有序发展。这4个方面可以有效地解决足球运动员全面身体准备的问题。 相似文献
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1.前言将间歇训练前后的血乳酸差值做为糖酵解供能的指标,就间歇训练四要素及其不同的组合方式对发展游泳运动员糖酵解系统的供能能力的影响进行研究,期望能找出间歇训练发展运动员糖酵解系统供能能力的最佳组合方式以及间歇训练四要素(练习强度、练习距离、间 相似文献
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对运动员和不从事竞技运动能力的个体发育规律能揭示长期身体训练的一个自然理论方法。身体训练的关键规律如下:训练负荷参数要对应于个体的目前身体状况并要调整到与其年龄阶段相符合的运动潜能上。基于这一原则,对训练负荷,包括训练内容、性质、量等的选择就显得尤为重要。这样,可以更好地对应于训练个体的身体状况。训练负荷的调整能使身体训练更完美,更符合目前年龄段个体的身体机能发展的特点和规律。如下基本训练原则意旨要考虑人体运动的遗传特性和身体特征。要可变、灵活地去学习和提高,因此,身体训练可以被看作为一个专门性地、有组织、有目的地刺激身体潜在运动能力的过程,要符合身体自然生长的节奏。 相似文献
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开展实战化游泳训练是提高海军部队遂行各项任务实战能力的重要基础.通过对海军部队实战化游泳训练的现状分析,提出了实战化游泳阶段训练法,对各阶段训练实施内容和训练重点设置进行了分析,以期为海军部队实战化游泳训练提供参考. 相似文献
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一、问题的提出高原训练作为一种训练手段引起世界体坛的重视。游泳高原训练的优越性已被各国教练员和科研工作者所认识和利用。众多的游泳强国,如美国、苏联、民主德国、日本在大赛前都进行高原训练。近年来,我国游泳队在大赛前进行高原训练已取得可喜的成绩,并逐步探索出一套适合我国游泳运动员特点的高原训练方法。然而是不是每个教练员都认为高原训练具有优越性呢?并非如此,例如:亲手培养出30多名奥运会游泳奖牌获得者、美国印第安纳大学体育系主任康西尔曼博士就持反对意见,他曾经明确指出:“我认为高原训练对比赛没有什么益处,也许是利少弊多的”。那么游泳高原训练到底有没有益处?上高原训练的时间 相似文献
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依据国家体委颁布的《田径教学训练大纲》所规定的有关内容,根据运动生理学、运动心理学、运动训练学等理论,采用有利于少年运动员提高短跑成绩的“全面训练法”并进行了训练实验,从中探索其内在规律,为少年短跑训练提供参考依据。 相似文献
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将32只SD雌性大鼠随机分为4组,即安静对照组(C1)、服药对照组(C2)、单纯运动组(T1)和服药运动组(T2),观察血府逐瘀汤对无训练适应大鼠血液流变学及力竭性游泳运动能力的影响。结果:1)大鼠服药7天后,服药对照组血液流变学较安静对照组显著改善:服药运动组游泳至力竭的时间较单纯运动组显著延长;2)一次性力竭游泳后即刻,单纯运动组、服药运动组大鼠的血液流变学较其对照组均呈现显著性异常改变,但服药运动组大鼠血液流变学的异常改变较单纯运动组显著性减轻。结论:血府逐瘀汤可显著改善无训练适应大鼠的血液流变学,减轻其力竭性游泳运动后血液流变学的异常改变,提高其力竭性游泳运动能力。 相似文献
14.
体育专项教学在培养学生综合能力中的作用 总被引：5，自引：0，他引：5
许琦 《北京体育大学学报》2002,25(3):361-363
随着社会的发展,运动训练专业的专项教学也需要改革和发展.在专项教学中学生进行综合能力培养是21世纪社会对运动训练专业培养目标的需求.通过对北京体育大学游泳教研室在游泳专项教学中对学生进行综合能力培养的经验加以总结和分析,提出在专项教学中对学生进行综合能力培养的措施和建议. 相似文献
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庄大 《军事体育进修学院学报》2015,34(1):1-3
部队战斗力的提升是一个全面系统的工程,任何一个环节的缺失都将阻碍整体作战能力的发挥。游泳作为我军传统军事训练内容,对增强官兵体质、提高部队战斗力具有重要作用。通过分析游泳技能在完成作战任务、遂行非战争军事行动任务、培养官兵战斗精神中的重要性,强调在全军部队开展游泳训练的必要性,并结合实践经验提出开展游泳训练的对策建议。 相似文献
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通过问卷调查法等方法,分析四川省残疾人游泳水平近年来下滑的主要原因:运动员选材缺乏前瞻性和广泛性;训练方法和手段缺乏系统性和针对性;缺乏残疾人游泳训练的专业教练员;后备力量匮乏等因素.建议:扩大选材范围,重点选拔S5级以上的重残运动员;保证系统化训练;加强教练员理论与实践能力的学习,重视科研能力的提高;省残联与成都体育学院合作等,以提高四川省残疾人游泳水平. 相似文献
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通过分析我军部分官兵不会游泳的原因,研究加强军队游泳训练的基本思路。包括持续不断地加强军队游泳训练的内容、组织与方法、时间、场地、安全工作方面的安排和应考虑的问题等。 相似文献
18.
陈艳 《南京体育学院学报(社会科学版)》2001,15(2):57-59
在正确选材基础上，有针对性地对少年游泳运动员杜淘制订了切合实际的早期训练指导思想，并在训练进程上实施了个性化训练安排，包括1)．以形态、素质的情况安排身体训练；2)．正确处理好量与强度之间的关系；3)．根据运动员训练程度与不同训练阶段，选择不同训练手段，以全面均衡地发展运动员不同的能力。以上训练安排基本实现训练思路的具体要求，现阶段的训练基本成功。 相似文献
19.
本文以血乳酸为指标对间歇训练进行了研究,旨在找出间歇训练四要素对发展本院游泳运动员糖酵解能力的主次关系及其较优组合方式。 相似文献
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全国少年女排（13岁组）运动员身体素质现状分析 总被引：1，自引：0，他引：1
将99年全国少年(乙组)女子排球赛铜山赛区(13岁组)运动员身体素质的统计结果与我国《青少年排球教学训练大纲》里的身体素质评价标准进行对照分析,为各代表队和教练员改进措施,提高训练质量,进一步发展运动员身体素质,提供了可靠依据。 相似文献