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1 前言每一个体操运动员要想获得优异的运动成绩,都要经过多年的运动训练过程。多年运动训练过程安排好坏、是否符合体操运动员出成绩的年龄规律,决定着运动员未来体操竞技水平的高低,也决定着一个好的运动苗子未来能否成材。要想科学地安排体操运动员多年运动训练过程,首先必须对体操多年运动训练过程的特点有一个科学的认识。鉴于此,本文拟从女子 相似文献
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卢振南 《武汉体育学院学报》1987,(1)
运动训练这是多年的过程。为了提高运动员专项运动技术水平,必须了解运动成绩逐年变化的规律。只有这样,才能合理安排多年训练的计划。在这一方面,分析高级运动员的经历,特别是分折他们从一开始到技术的成熟阶段的经历对指导运动员的训练很有参考价值。所选择的专项训练的年龄是提高运动技术水平的一个重要常数。运动器官及植物性神经机能和各项运动素质的发展不是同时的,运动员在各个运动项目中达到高的运动技术水平的 相似文献
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切实加强游泳运动员的多年系统训练是迅速改变游泳的落后面貌,赶上世界先进水平的一个十分重要的环节。下面我们对这个问题谈几点看法,与大家共同探讨。一、我国游泳运动员多年系统训练中的问题综观目前我国游泳运动现状,我们认为多年系统训练不够,是造成我国游泳运动员训练水平低,不能持续多年地提高运动水平的一个重要原因。 1.负荷量的递增缺乏多年规划: 世界游泳运动的发展告诉我们,游泳水平的迅速提高和训练负荷的不断增加密切相关。 相似文献
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在短跑运动员的训练中,以下几点需要引起高度的注意:1.多年训练阶段;2.运动员的身体类型;3.运动能力及发展的特点;4.爆发力的因素和适合运动能力的强度;5.根据年龄和训练水平而订的训练计划的结构。多年训练阶段训练短跑运动员的过程是从开始进行田径训练直到退出参加比赛为止,包括方法学和理论上的系统学习。这一过程被称为“多年训练阶段”。一般情况下,一个运动员开始发展成为一个短跑运动员是在10岁或11岁。经过11—14年的系统训练后,22—23岁的女性和22—24岁的男性可望达到运动成绩的颠峰状态。假如我们有意要到30岁左右再退出比赛,那么运动员将进行18—19年的系统训练。短跑运动员多年训练阶段的划分,要符 相似文献
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马瑞 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(3)
采用问卷调查法对选拔参加残奥会国家队冬训及部分春训的运动员进行调查,并就优秀残疾投运动员多年训练的主要动机进行了分析。结论是:1.我国优秀残疾投掷运动员坚持多年运动训练的因素既有对项目的热爱、对自尊和社会尊重的要求,同时也受生活压力因素的影响。2.男女运动员均表现出强身健体的训练动机。3.男运动员更看重运动训练的内部回报,女运动员则看重训练的外部奖励。4.男运动员注意运动训练的长远回报,女运动员看重运动训练带来的眼前利益。5.男运动员渴望通过训练及成绩得到社会认可,女运动员则更看重自我肯定的价值。 相似文献
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运动员优异运动成绩的取得是运动员长期刻苦训练、科学训练的结果,是运动员运动技术、运动战术、运动体能的多年积累。中长跑运动项目对运动员的体能水平、心理素质要求更高。而能否制订出符合学生的身心特点、中长跑项目特点和动作技能形成规律的训练计划,直接影响着训练的结果,甚至决定着中长跑训练的成败和良好成绩的取得。 相似文献
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《体育科技文献通报》1999,(12)
G824.02.HL006 9905289中国高水平女子投掷选手全程性多年训练的方法学体系[HL,中,A]/李晓慧,田麦久∥第五届全国体育科学火会论文摘要汇编.-1997.-37(SML)投掷项目∥中国∥高水平∥女子∥多年训练∥训练法∥训练内容从优秀运动员竞技能力目标的建立,运动员多年训练过程的基本结构,运动训练负荷及运动训练方法与手段中的若干重要特征四个方面,构建中国高水平女子投掷运动员全程性多年训练的方法学体系,以期为我国投掷运动专项训练理论的丰富与完善作出努力。研究结论:(1)运动员竞 相似文献
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论运动训练的时间系统 总被引：3，自引：0，他引：3
一个优秀运动员的成才需要经过多年系统的训练,这是一个完整的训练时间系统。它的建立,对提高运动训练的时效、缩短运动员成才的时间,延长运动寿命有着显著的意义,是运用时间学进论研究运动训练的一个重要方面。 相似文献
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结合多年从事速滑专项运动的实践,对少年速滑运动员的专项运动能力训练的现状进行了研究,提出要依据青少年生长发育特点,采取有针对性的训练措施来提高少年速滑运动员的专项运动能力。从全面发展少年速滑运动员身体素质、注重专项技术训练的实效性和心智训练等方面,探讨了少年速滑运动员专项运动能力训练的基本原则。 相似文献
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对我国优秀竞走运动员高克莲多年系统训练进行了跟踪研究，分析了多年来各个时期的训练特点，以及运用现代运动训练新理念实施训练，从训练周期的确立，训练负荷的安排和主要训练方法的采用，总结出多年训练过程中有益的训练规律，为青少年竞走运动员训练提供理论参考。 相似文献
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少年速滑运动员柔韧性训练的基本原则与注意事项 总被引：3，自引：3，他引：0
阐述了少年速滑运动员柔韧性训练对运动能力获得的重要作用,并结合多年的训练实践,对少年速滑运动员柔韧性训练的原则与注意事项进行了探讨。 相似文献
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一、制定科学合理的训练计划
训练计划如果根据时间的长短来划分，可以分为多年训练计划、年度训练计划、季度训练计划、月训练计划、周训练计划和课训练计划。在制定多年和年度训练计划时，教练员对运动员的现实状态和运动潜力有很好的判断，从总体上宏观地规划运动员的多年训练目标和过程，然后，才能根据运动员的特点制定近期的训练计划，接着把每次训练课的内容结合运动员的近期训练计划，制定出课训练计划。 相似文献
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通过个案分析法对我国优秀女子铅球运动员李梅素多年系统训练进行深入研究。结果表明,李梅素的训练是典型的多年训练范例,积累了很多成功经验。其经验说明,多年训练应该遵循田径运动员成长规律,通过全程性的合理规划与阶段性系统安排与衔接,可最终达到保持优异运动成绩,延长运动寿命的效果。 相似文献
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于永萍 《哈尔滨体育学院学报》2011,29(2):90-92,119
少年跳远运动员在训练中,意外受伤事故时而发生,直接影响系统训练和运动成绩提高,迫使个别运动员过早离开运动场,结束短暂的运动生涯。通过调查访问以及自身多年实践,运用运动医学、运动力学、运动生物学、解剖学等学科知识对我国少年跳远运动员意外受伤事故进行分析、研究,提出具有针对性的运动创伤预防措施。 相似文献
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谈竞赛性心理障碍的原因及心理训练对策 总被引：3，自引：0，他引：3
通过文献资料,并结合多年运动训练实践,对竞赛性心理障碍原因的分析,采用了心理训练对策,特别是准备性竞赛心理训练对策,预防和消除了心理障碍的产生,培养了运动员最佳竞技心理状态,有利于运动员临场运动技战术水平的发挥. 相似文献
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田径运动员力量素质训练应遵循的基本原理 总被引：1，自引：1，他引：0
孟祥新 《体育成人教育学刊》2002,18(2):56-57
通过查阅文献资料等方法 ,并结合多年的运动训练实践 ,对田径运动员力量素质训练的基本原理作了探讨与归纳 ,旨在帮助与指导田径运动员进行科学的训练 ,提高力量素质 相似文献
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在竞技游泳运动中,只有在运动员身体处于生物学完全成熟的年龄段,才能表现出他一生中的最好成绩。成年游泳运动员比赛的成败,在相当大程度上取决于选材方法,取决于多年训练方式,还取决于在多年训练各阶段选择的训练手段、方法是否合理,数量是否合适。青少年运动员多年训练的目的是使各项身体素质和机能能力的提高过程处于最佳状态,并使各项运动能力在获得最佳成绩的年龄段达到最高水平。因机体生长、发育生物规律性的特点,决定了多年训练过程应分多个阶段,每一阶段都应有各自的任务。 相似文献
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公路自行车运动员下肢力量训练理论与方法 总被引：1，自引：0，他引：1
本文采用文献资料法,收集了有关专家对公路自行车运动员力量训练理论与方法的研究成果,结合自身多年的训练经验,从运动解剖学,运动生理学和运动训练学的角度对公路自行车运动员下肢的踏蹬动作、肌肉类型和训练方法进行了理论上和方法上的分析探讨,旨在通过提高力量训练的科学有效训练,提高公路自行车运动员的比赛成绩。 相似文献
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运动技术水平提高的效果,在很大程度上取决于多年训练各阶段中训练负荷的合理安排。未来高水平赛跑运动员的成绩大多依赖于少年时代打下的基础。但是,运动实践表明,运动员“淘汰率”显著增高的阶段首先发生在少年向青年过渡的时期,以后又发生在青年向成年运动员过渡的时期。因此,探索不同年龄组长距离跑运动员年训练周期中 相似文献
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王立勋 《哈尔滨体育学院学报》1996,(3)
本文根据笔者从事多年来儿少乒乓球运动员的训练实践,提出了乒乓球运动员的基础训练中的步法训练应从幼儿时期抓起,这对于乒乓球运动员打好扎实的基本功训练是很重要的。仅供从事儿少运动训练的同仁参考。 相似文献