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1.
通过一学期的有氧健身活动，对教学实验前后的身高、体重、脉搏、肺活量等指标的测定比较，发现参加有氧健身练习的实验者各指标都得到了不同程度的提高和改善。因此经常参加有氧健身活动的练习可以降低女大学生的脉搏、增大肺活量，增强学生的心肺功能，改善学生的精神状态。 相似文献
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采用实验的研究方法,以安徽中医学院学生作为研究对象,进行16个月的华佗五禽戏习练,探讨华佗五禽戏锻炼对普通大学生的左股骨颈、Ward三角、股骨大转子和腰椎（L2—L4）的骨密度、骨矿含量及投影面积的影响.结果显示：实验组的腰椎（L2—L4）和左股骨颈骨密度均高于对照组,腰椎骨密度具有显著性差异;左股骨颈的骨矿含量呈高度显著性差异（P〈0.01）;股骨大转子和第三腰椎的骨矿含量具有显著性差异（P〈0.05）;股骨大转子的投影面积高并有显著性差异（P〈0.05）.这表明长期进行华佗五禽戏锻炼能够有效的提高大学生的骨密度. 相似文献
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郭荣娟 《商丘师范学院学报》2011,27(6):138-141
运用文献资料综述、专家访谈、实地调查等方法,在总结华佗五禽戏发展现状基础上,对安徽省30所普通高校进行调研发现：华佗五禽戏是安徽省民族传统体育＂地方品牌＂,但目前安徽省高校尚未开设华佗五禽戏方面的课程.华佗五禽戏符合大学体育课程教学特点,其简单易学,场地要求低,适合人群广泛,便于推广.高校开设华佗五禽戏有利于大学课程体系的改革、学生身心健康的发展、终身体育的形成,同时在创建和谐社会,继承弘扬发展传统文化,提高民族文化认同等方面有积极作用,如能从实际出发妥善解决认识、师资等方面的问题,安徽省高校开设华佗五禽戏是可行的. 相似文献
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以柳州师范高等专科学校非体育专业2005级女大学生为研究对象,对其身体形态、机能、素质进行实证研究.结果表明:经过一个学期的锻炼,健美操练习能有效降低女大学生体重,减小腰围、上臂围、大腿围,有效提高肺活量,发展上、下肢和腰腹肌力量;羽毛球练习对练习者身体形态、机能影响均不显著,但能有效发展女大学生下肢及腰腹肌力量. 相似文献
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包呼和 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2012,12(2):76-77,80
随机抽取内蒙古高校大学生为研究对象,通过对身高、体重、肺活量、12min跑、肺活量/身高、肺活量/体重指数、台阶试验等指标的测定,并将结果与全国大学生体质测试的对应数据、指标进行比对分析,结果显示,内蒙古大学生心肺功能优于全国大学生的平均水平,可为内蒙古大学生从事耐力性运动项目训练与选才提供理论参考。 相似文献
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五禽戏是东汉名医华佗根据中医理论和古代养生思想,结合人体脏腑、经络、气血的活动规律,观察多种动物的姿态和习性,通过模仿虎,鹿,熊,猿,鸟五种动物的动作特点创编而成的一种养生健身术。文章通过对五禽戏中形、神、意、气的功能阐述及五种动物特有功能的分析,得出习练五禽戏对缓解当前大学生学习压力的价值取向:即经常习练五禽戏可以强健体魄、缓冲不良情绪、调节机体动态平衡、保持良好的学习和生活状态。 相似文献
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为了便于女大学生针对性的选择等级健美操改善身体成分,合理健身,该文以三明学院2007级健美操选修班36名女大学生为研究对象,并随机分为3组,分别进行三、四、五级等级健美操锻炼16周。采用身体成分分析仪对实验前后的3组女大学生的身体成分指标进行了测试,对测试结果进行对比T检验。研究结果表明,三级操锻炼对女大学生单纯减脂效果最佳;四级操锻炼是女大学生BM I指数都趋向合理的首选;五级操锻炼对女大学生增加瘦体重效果最佳。减脂效果与《标准》等级呈负相关关系,增加瘦体重与《标准》等级呈正相关。 相似文献
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研究目的：比较有氧操和瑜伽这两种不同生理负荷的体育锻炼形式对青年女性健身效果的影响。对象与方法：女研究生42人，随机分两组，每组21人，分别为有氧操锻炼组，和瑜伽锻炼组。在10周的规律性锻炼前后，分别对这两组研究对象的身高、体重、瘦体重、体脂率、体脂量、腰围、腰臀比、BMI、心率、肺活量、台阶指数、纵跳、立定跳远、体前屈和单足立等指标进行测定与比较。研究结果：10周有氧操和瑜伽锻炼都能改善练习者形态、技能和运动素质的多项指标，但有氧操组的腰围、腰臀比、坐位体前屈和闭目单足立等项指标变化无显著性意义；瑜伽组的瘦体重、台阶指数和肺活量变化无显著意义。结论：有氧操和瑜伽锻炼的效果各有优势，但均有一定的局限性。 相似文献
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在现代高速发展的社会里,女大学生承受着来自更多方面的精神压力,越来越多的女大学生出现了不同程度的心理问题．本文主要采用实验法,选取影响心理健康的一个重要指标：身体自尊,针对不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生身体自尊的影响进行了研究．结果表明：第一,四种方式的有氧搏击操锻炼对女大学生的身体自尊水平均有一定促进作用．80分3次的锻炼时间方式对女大学生身体自尊水平的促进作用最大;第二,不同有氧搏击操的锻炼时间方式之间,在女大学生的身体自尊水平上差异不明显． 相似文献
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对受试者进行舞蹈啦啦操和技巧啦啦操锻炼,在锻炼前后分别对健康体适能的各项评价指标进行测试,结果表明:长期坚持系统的啦啦操锻炼,可以改善女大学生的健康状况,有效提高女大学生的健康体适能水平. 相似文献
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华佗五禽戏是国家级非物质文化遗产,由华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的基本动作创编而成,技击作为自然界生物的原始本能和生存技能,不可避免地会渗透到其功法和功理中。传统华佗五禽戏中的猛虎扑食、成鹿亮角、笨熊猛击、驰骋跳跃、白鹤扑地等招式在动作特点、意境上都流露出技击的思想内涵和特征。 相似文献
13.
耿红霞 《雁北师范学院学报》2013,(4):50-52
以《全国健美操第三套二级大众锻炼标准》为手段,对山西大学商务学院2009级选修体育俱乐部教学的10名女大学生进行体质干预研究。通过分析测试数据,制定实验干预方案,讨论实验后女大学生体质差生的体质变化,为提高女大学生体质健康提供一定的实验依据。结果显示：女大学生经过两个阶段的《全国健美操第三套二级大众锻炼标准》干预后,4项成绩都得到了提高,表现在耐力方面的800 m和表现在柔韧方面的坐位体前屈,都达到了良好标准;而跳远和肺活量也达到了及格标准。干预前后比较,跳远和肺活量均有P〈0.05,存在显著性差异。 相似文献
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文章运用文献资料、专家访谈及实地考察的研究方法,通过对华佗五禽戏在亳州市的开展现状进行调查,来发现其在安徽省亳州市开展推广中存在的问题,从而为华佗五禽戏在亳州市更好的开展,以及更好的推广华佗五禽戏提出可行的、合理的、科学的方法及意见. 相似文献
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华佗五禽戏是中华民族宝贵的历史文化遗产,是民族文化之精华.要保护、传承、发展华佗五禽戏就应该对华佗五禽戏进行现代化拓展,从学校深入社会,寻求政府对华佗五禽戏的保护与扶持,立足本土、放眼全球.采取媒体宣传、商业开发、培养代表性传承人、构建特色教材等手段,把宝贵的国家级非物质文化遗产发扬光大.华佗五禽戏的整理、挖掘、保护、开发要采取科学合理的策略和积极有效的途径,才能使之更好地发展. 相似文献
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对大学生的身高标准体重和身体素质指标关系进行分析研究.结果显示:①大学男生的肥胖和超重比例要高于大学女生.②大学生身高标准体重正常体重的两侧分布不平衡,总体偏向于较低体重和营养不良一侧.③立定跳远和长跑测试中,较低体重大学生成绩优于正常体重大学生,肥胖大学生成绩最差;握力测试中,肥胖大学生成绩优于正常体重大学生,较低体重大学生成绩最差. 相似文献
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通过对2004年温州市老年乒乓赛男女队员的身高、体重、肺活量、握力、安静脉搏、收缩压等指标的分析,研究乒乓运动对老年人体质的影响。实践证明,老年人参加乒乓运动可有效提高老年人的体质,提高健康水平。 相似文献
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不同方法的中长跑锻炼对女子身体机能及兴趣影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
实验研究不同方法的中长跑锻炼对大学女生心血管系统的机能与心理适应能力的影响。结果显示：中距离跑虽能有效提高女大学生的800m成绩，但她们的生理负荷较大、疲劳加深；长距离的匀速跑可提高女大学生的心血管系统的机能，并且生理反应较轻，心理压力小。 相似文献
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以吕梁高等专科学校2003级大学生参加全国学生体质测试资料为样本,对身高/标准体重、台阶试验、肺活量体重指数、立定跳远、握力体重指数五项指标的测试数据进行分析,结果表明2003级学生体质状况不容乐观。例如:超重和肥胖人群呈逐年上升趋势,反映身体机能水平的台阶指数也在下降,身体素质指标逐年降低。 相似文献
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《赤峰学院学报(自然科学版)》2016,(9)
采用文献资料、测试、数理统计等研究方法,就高校女大学生不同身体形态对《国家学生体质健康》指标的影响进行分析.发现:《国家学生体质健康标准》的身体形态分组存在组内区间过窄,组间互相重叠的现象;体重对各项指标的影响是最大的,在肺活量上表现出高度正相关,在肺活量体重指数上表现出高度负相关.建议:取消目前身高/标准体重的评价方法,以国际通用的BMI方法来划分身体形态区间及判定得分. 相似文献