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1.
本研究通过在女大学生中开展健美操锻炼的实验研究 ,探索一种既适合女生心理特点 ,激发女生锻炼兴趣 ,又能提高女大学生耐力素质的方法。实践证明 ,跑跳健美操可以有效地调动女大学生进行耐力素质锻炼的积极性、主动性 ,使学生的心肺机能、 80 0M测试成绩均有较大的提高 相似文献
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健美操课对中专女生形态、素质、机能影响的实验研究 总被引：3，自引：0，他引：3
本文通过对 2 0 0名女中专生进行健美操锻炼的实验研究 ,试图揭示健美操锻炼对仍处于青春发育期的中专女生 ,在形态、身体素质、生理机能三方面的影响情况。研究表明长期的健美操锻炼能有效改善女生的体态 ,并对呼吸系统、心肌功能的增强有良好的促进作用 ,但在身体素质方面 ,除了耐力素质有明显提高外 ,上肢力量和速度素质无显著差异。 相似文献
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健美操可提高肥胖女大学生身体机能、素质的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
为定量研究健美操锻炼对肥胖女大学生身体机能和素质的作用，为肥胖女生提供具有实践和理论性依据又符合女生生理、心理特点的科学锻炼方法，笔对22名肥胖女生进行一学期(18周)的教学实验。实验结果表明：健美操是一项多功能、价值高、适合肥胖女生运动的项目，坚持健美操锻炼，配合科学的饮食对肥胖女生的减肥塑身和提高身体机能、素质具有显性的效果。 相似文献
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关于健身健美操对女中学生身体素质影响的研究 总被引：6，自引：0，他引：6
运用教学实验法，对在高中女生中开展健身健美操提高身体素质方面进行了初步研究，结果表明：健美操运动能增强女生的身体素质，尤其能显著地提高耐力素质。建议在广大中学生中推广和普及健身健美操项目。 相似文献
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普通高校女生健美操选修课增设形体练习的研究 总被引：7，自引：0，他引：7
采用文献法、问卷调查法、数理统计法,以普通高校122名女大学生为研究对象,对健美操选修课增设形体练习的教学效果进行实验研究,结果表明:形体练习的增加,不仅提高了健美操所要求的协调、柔韧、表现力、身体姿态的控制等专项素质,而且对培养女生高雅的气质、端庄的体态有很好的促进作用。 相似文献
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李春娥 《体育科技文献通报》2012,20(5):73-74
本文通过运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等科研方法,对广东省五所高校女生选修健美操课程的学习动机进行了分析与研究,得出增强体质、增进健康、塑造健美体形、完善个性品格、提高审美能力以及调节大脑是女生学习健美操的主要动机。故而启发和引导女大学生积极参加健美操锻炼,能有效地推动高校健美操运动的普及与发展。 相似文献
7.
本文通过对体育教学模式分析,运用问卷调查、教学实践、数据统计等手段,参照《学生体质健康标准》,对职业院校女生进行健美操专项训练效果进行了分析研究。结果表明,健美操是职业院校女生最喜爱而且是最有效的运动和锻炼项目,学生的耐力素质、身体机能、身体柔韧性均有非常显著的提高。显然,相较传统体育与健康课的教学,健美操专项训练对提高职业院校女生健康体质具有特殊的优势。 相似文献
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健美操锻炼对女大学生体质的影响 总被引：12，自引：0，他引：12
为定量研究健美操锻炼对女大学生健身健美的锻炼价值,笔者对84名高师女生进行了18周的对照试验,研究结果表明健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜,动作结构符合女生的生理、心理特点.长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强,各项身体素质显著提高,身体形态和身体成份明显改善.为使高年级学生保持健康的体质更好地完成学业,建议三、四年级增设体育选修课,女生班则以增设健美操为宜. 相似文献
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采用实验法，比较高校女生12min跑和800m跑体能测试方法。结果表明：采用12min跑锻炼，能增强学生心肺功能和有氧耐力水平，且方法简单易行，有利于调动女大学生的锻炼积极性。对于少数无氧耐力素质较好的女生，800m跑同样可以提高耐力水平。建议以12min跑测试项目为主，800m跑作为测试的补充项目。 相似文献
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在体育教学中,耐力素质的提高一直是个大难题,大多数女生不是积极的、主动地去从事练习,而是消极、被动地去应付,导致成绩普遍较差。本文运用跑跳健美操,在激发兴趣的同时,又进行了耐力训练。 相似文献
11.
中学女生体育教学特点的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
本文运用调查等法对中学女生体育教学特点进行研究，认为中学女生体育教学应根据她们生理、心理特点进行，首先应从教材教法研究着手，分析其特点，同时要利用有针对性的教材和方法加强女生身体薄弱环节的锻炼，并从几个方面提出了具体做法。 相似文献
12.
李广宁 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(4)
以无锡及周边地区6所高校为例,通过对高校女大学生体育锻炼主动性及锻炼时的择项倾向性行为的调查分析,发现女大学生锻炼的主观认识及锻炼行为状况与普通女性相比,她们的意识更具时代特征,她们的行为也更具时尚特征。她们把体育锻炼看作是一种体现自身价值的参与过程。提出了今后加强高校女大学生这一特殊群体体育锻炼思想认识的引导和如何更好地开展好高校女生的体育课教学与体育锻炼活动的建议。 相似文献
13.
对集美大学500名女学生进行了月经情况的随机抽样调查,发现体育专业月经不调人数发生率高于非体育专业女生,经期运动组的女生月经不调人数高于经期不运动组的女生,月经不调人数具有显著性差异。由此可见女大学生经期参加体育运动的运动负荷必须加以调整。 相似文献
14.
吕时珍 《体育成人教育学刊》2007,23(3):32-34,44
为定量研究余暇体育对女大学生体质的影响效果,采用运动处方形式,对80名三年级女大学生进行18周的实验控制,展开实验前后的对比分析。实验结果:实验组的身高和握力指数没有显著性差异,体重、800m、立定跳远、肺活量体重指数呈非常显著性差异;除“躯体化”和“敌对”因子项没有显著性差异外,其“强迫”、“抑郁”、“精神病”因子项有显著差异;“人际关系”、“焦虑”、“恐怖”和“偏执”有非常显著差异;社会适应能力总分呈显著差异。结论:本实验制定的运动处方对女大学生体质能产生积极的影响,长期坚持中等强度的余暇体育锻炼能有效改善女大学生的体质状况。 相似文献
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有氧运动对女大学生体质的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对比实验的方法对女大学生身体成分和心肺功能进行了测量,以了解有氧运动对女大学生体质的影响。结果显示,经过有氧运动的女大学生的三围比较接近我国人种的标准;BMI、WHR、体脂率都明显下降;心肺功能明显增强。说明有氧运动能够对女大学生的体质产生良好的影响。 相似文献
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女大学生体育锻炼思想及行为状况分析 总被引：42，自引：0，他引：42
以重庆9所高校为例,通过对高校女大学生体育锻炼思想认识及行为状况调查分析后认为：女大学生对于体育锻炼的思想认识与普通妇女相比,不仅在观念意识上更具有现代知识女性的思想特征,而且她们把体育看作是一种社会公益文化,享有平等参与的权力,并从不同角度去加以思考。这反映出了高校女大学生试图通过对体育活动的参与,去努力展现自身价值。提出了加强女大学生体育锻炼思想引导及活动更好开展的建议。 相似文献
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2004年山东省大学生体质监测结果分析与评价 总被引：9，自引：0，他引：9
采用文献资料法、比较研究法以及数理统计等方法,对山东省四所试点高校03级6 682名大学生进行新《标准》实施后的体质监测,并将其测试、评价及分析结果与全国同年龄大学生比较.结果表明：山东省大学生男、女学生的平均身高、体重都明显高于全国同龄大学生（P＜0.01）,但身体机能与力量素质却明显低于全国同龄大学生（P＜0.01）,而柔韧素质却高于全国同龄大学生;女生的优秀率和良好率高于男生,而不及格率低于男生,并且女生的测试平均总分也略高于男生,表明山东省女大学生体质状况好于男生;总成绩与身体机能指标、身体素质指标之间呈高度相关,而与身体形态指标无显著性相关（女生体重除外）.建议主要通过体育教学的干预,树立“健康第一”的指导思想,为逐步提高大学生的身体素质,改善大学生健康状况提供有益的手段和保证. 相似文献
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通过教学实验法,研究体育隐蔽课程对大学生身体自尊的影响。结果发现:体育隐蔽课程对提高大学生的身体自我价值感、运动能力、身体状况和身体素质有显著性效果,且男生身体自尊水平显著性高于女生,说明体育隐蔽课程对促进大学生身体自尊有显著性作用。建议各高校大力开发体育隐蔽课程,调整体育课程结构,促进学生身心健康发展。 相似文献
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贯彻《大学生体育合格标准》是当前高校体育工作的重要一环，本文对杭州大学１８３名９１级入学的女主进行跟踪测试，并对测试结果进行数理统计。分析我校女生体质变化规律，发现身体机能和力量素质是我校女校体质的薄弱环节，并就此为我校女生体育教学改革提出新思路。 相似文献