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1.
田径教学中准备活动分为两部分,开始采用一些包括走、跑、跳、徒手操和全身活动的游戏等练习。第二部分,经常做一些专门性准备活动。这些准备活动由于长期沿袭,在体育活动中千篇一律对学生已形成了一种单调的刺激,在这种情况下产生情绪厌倦,为了激发学生的学习兴趣,提高学习趣,提高肌体的工作能力,就必须对这种组合性的准备活动加以补充和调节。因此,我们在安排准备活动时,不但要从内容的综合性加以考虑,还必须从内容的聚合性结构方面加以安排,使准备活动做得生动、活泼、趣味、多样。 相似文献
2.
李权 《湖北三峡职业技术学院学报》2006,(2)
体育课中准备活动是为基本部分的学习做准备的,准备活动完成的好坏,将直接影响基本部分任务的完成。它对增进健康、增强体质、防止伤害事故,掌握体育知识、技术、技能都有重要意义,因此,教师应注意加强准备部分的教学和教育工作,不能认为只是活动活动身体,而稍有放松或忽视。应确保准备活动的时间、准备活动形式的灵活多样、合理的强度以及一般性准备活动和专门性准备活动的有机结合和补充,使身体的各部位、各主要肌肉群、关节、韧带、各器官系统机能迅速进入工作状态,为基本部分的学习做好充分的准备。 相似文献
3.
潘健 《长春教育学院学报》2011,(11):79-80
本文通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法及数理统计法等研究方法对辽宁省部分高校体育学院学生针对不同运动项目与准备活动之间的差异进行了调查及分析。结果表明,学生对不同运动项目的准备活动在练习时间、练习强度、练习身体部位、练习内容、不同练习环境及组织形式等方面都存在着较为明显的差异。研究不同运动项目的准备活动之间的差异,可以为找到适合进行不同运动项目的最佳活动持续时间、强度及内容等方面提供参考。 相似文献
4.
贾为理 《成都体育学院学报》1985,(4)
参加体育运动,必须作准备活动。这是由于准备活动在体育运动中有着特殊的、不可忽视的作用。一般说来,准备活动的目的有三:一是提高大脑皮层兴奋性,使运动者在生理心理上动员起来;二是提高身体各部肌肉、韧带的伸展性,防止伤害事故的发生;三是逐步提高机体工作能力,使人体进入工作状态。为了达到上述目的,一般进行的准备活动的模式是:慢跑——徒手操(包括柔韧练习)或游戏(以上为一般性准备活动)——专门性准备活 相似文献
5.
《首都体育学院学报》1993,(3)
一、准备活动的目的 1.通过适度地活动逐渐提高心搏数,促进血液循环,提高全身的体温,活动关节并拉长肌肉,使人体达到能够适应运动的状态。比如,做些全身性徒手体操或慢跑,最好达到稍微出汗的程度。 2.通过各种专门性基本动作和简单的技能练习,来刺激神经系统,提高人体对于细小动作的支配能力;刺激运动神经,提高身 相似文献
6.
王梦奎 《北京体育大学学报》1960,(17)
一、技巧运动的准备活动:在准备活动中所采用的练习要有明确的目的,要为更快的掌握技术准备条件.在准备活动中的练习,有的是随着课的内容改变而改变,有的是经常需要做的.随着课的内容和训练水平改变而改变的练习,是学习某个动作的引导练习.这练习有:(1)正确的走和跑:这是技巧运动中翻腾动作的助跑所必须的练习,翻腾动作的助跑对有力的踏眺和获得必要的水平速度有密切的联系,不然将大大的影响翻腾动作的质量.例如:助跑前空翻, 相似文献
7.
论体育教学中游戏的作用与运用 总被引：1，自引：0，他引：1
体育游戏在体育课教学中具有十分重要的意义,它既丰富了课堂教学内容,活跃了课堂氛围,又提高了课堂教学效果。文章分析了体育游戏的特点和作用,论述了游戏在体育教学的准备活动、基本技术教学、身体素质练习及教学结束等部分的运用。 相似文献
8.
汤国平 《首都体育学院学报》1985,(2)
在体育教学中,准备活动和整理活动是必不可少的。准备活动是在进行基本部分教学和训练前所进行的身体练习。它能够提高中枢神经系统的兴奋性,提高心血管系统和呼吸系统的机能活动水平,增强肌肉组织中毛细血管扩张,扩大物质和气体的交换面积,加大吸氧量,缩短教学训练中的工作适应过程,对调动学生的积极性,更快更 相似文献
9.
更新准备活动的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
马翠娥 《北京体育大学学报》2000,23(2)
体育课由准备部分、基本部分和结束部分三部分组成.准备部分是一堂体育课的开始,准备活动进行的好坏将直接影响整堂课的教学质量.作者力图打破准备活动的传统模式进行教改实验,把健美操纳入准备部分,以淮北煤师院体育系学生37人为实验对象,分别测定准备活动时不同内容所达到的最高心率、平均心率,以此进行效果比较,探讨其优缺点. 相似文献
10.
张莹 《北京体育大学学报》2012,35(3):133-140
以动作发展为研究视角,针对当前幼儿体育活动内容存在的问题,通过文献资料、问卷调查等方法对幼儿期体育活动内容的选择取向进行了理论研究,并通过对3~4岁幼儿进行为期6个月的实验研究,提出了幼儿期体育活动内容的选择应依据:1)重视幼儿动作的准备与经验;2)重视练习动作的身体素质构成;3)重视练习动作的负荷强度大小;4)重视练习动作与环境的关系;5)练习动作与特定体育项目基本技术相结合等。文中还进一步提出了幼儿体育活动内容选择的一些相关建议,以期为幼儿体育活动的设计提供有益参考。 相似文献
11.
准备活动教学探析 总被引：6，自引：0，他引：6
杨津津 《北京体育大学学报》2001,24(2):252-252
目前的大部分学校的体育课教学模式,仍采用开始部他、准备部分、基本部分、结束部分的组织形式,以90 min一节课为例,准备部分占20～25 min.即占一节课的近1/4～1/3的时间,因此组织安排好准备部分也是上好课的重要一环,应给予极大的重视,必须改变千篇一律,简单化,甚至取消准备活动的作法.要改变传统多于创新,呆板多于活波的现象.准备活动的形式和内容变化极少,缺乏创造性,无针对性,呆板的准备活动是很难使学生进入教学所需的状态,也不能成为基本部分教学的有机体.如何设计每节课的准备活动,是保证上好每节课的重要环节,不容忽视. 相似文献
12.
窦德志 《军事体育进修学院学报》2014,33(3):24-26
准备活动是军体课的重要组成部分,是教学中有意识、有目的的各种身体练习,是人体由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的一个过程。准备活动是否合理充分,直接影响教学的质量。如何走出准备活动存在的误区,正确地认识准备活动的作用,选择准备活动的内容与组织形式,安排准备活动的时间和强度,调节准备活动心理等,是军体教员必须重视的问题。 相似文献
13.
为了确定高水平女子手球选手准备期各因素结构,以便制定训练任务,对来自伊热甫斯克大学校队的女子手球选手进行准备期的测试,20项测试内容确定出身体准备过程中的不同方面,参与测试的运动员包括俄罗斯超级联赛的世界级选手和大师级选手,选手的年龄为21.7±3.7,运动年限为9.1±1.1。女选手的机能状况通过基于DK-TEST的Dushanin-Karlenko的心脏诊断技术确定,它可以提供身体机能储备能力的不同表达信息,在伊热甫斯克国立技术大学研究中心进行研究,结果显示,速度和力量耐力是建立在高水平有氧和无氧供能基础之上,是专门性身体准备的一个基本因素,因此,要考虑比赛时间和女子手球选手运动能力的不同特点。速度—力量的准备是女子手球选手专项练习的关键组成部分。女选手的训练计划应该按照这种负荷方向来实现。 相似文献
14.
《首都体育学院学报》1993,(4)
跳绳练习是有效地进行有氧和无氧健身锻炼,发展人的协调性、灵活性、节奏感的有效方法.跳绳练习还可做为许多运动项目的准备活动,并能加强踝关节及下肢的力量。此外,跳绳运动是适于室内外进行的一种不受场地器材限制的练习项目,它对提高练习者的基本活动 相似文献
15.
短跑准备活动组合练习的创新及其训练效果的实验比较研究 总被引：2，自引：0，他引：2
在查阅文献、专家访谈和问卷调查的基础上,针对短跑准备活动对照组合练习,提出了相应的新组合练习。在两种准备活动练习后即刻进行测试,获取了能够反映短跑准备活动效果的等速测力、柔韧性、体温、心率等指标,通过数据比较分析,以探求短跑准备活动练习的最佳组合效果,为科学化训练提供一定的理论依据。 相似文献
16.
对于比赛来说,准备活动是为克服人体各器官生理惰性,调整心理状态,适应比赛环境,缩短进入比赛状态时间和预防运动创伤而有目的进行的身体练习。中国女排在重大比赛中进入比赛的状态比较慢,这同中国女排在比赛前的准备活动有直接的关系。对10支女排俱乐部队和国家女排的训练活动进行了现场观察和统计,认为：国内高水平女排队伍（包括国家女排）比赛前准备活动只重视身体的准备,而忽视了心理的准备,准备活动内容没有新异性,这是造成进入比赛状态比较慢的主要原因。 相似文献
17.
庄容 《南京体育学院学报(社会科学版)》1994,(1)
准备活动是体育教学课的一个重要组成部分，它是使学生由紧张的脑力劳动转入激烈的体育活动的桥梁，它对保证体育课各项任务的完成，提高体育课质量具有重大的意义。要改变以前准备活动的旧模式，结合教学对象的群体与个体特征，结合基本教材的技术动作结构，精心设计、编制、安排准备活动的内容与时间，才能既达到了准备活动的目的，又激发了学生的学习兴趣，调动了教与学双方的积极性，从而提高体育课的质量。 相似文献
18.
任茹新 《山西师大体育学院学报》2006,21(Z1):71-72
田径教学中的准备活动是教学课和训练课准备部分的重要内容,它对于完成教学和训练任务起着重要的作用。采用文献资料法,着重从准备活动的意义与作用、准备活动教学的任务与分类、准备活动教学安排与注意事项等方面进行论述。 相似文献
19.
普通高校体育教学程序的改革试验 总被引：3，自引：0，他引：3
周建伟 《成都体育学院学报》2000,26(3):51-53
运用实验、统计、对比、文献研究等方法,对普遍高校体育课教学程序问题进行探讨,提出新的教学程序（即开始部分→准备部分→基本部分→小群体练习部分→结束部分）方案,为教学程序改革提供可靠的理论依据。 相似文献
20.
通过对2010-2014年游泳教学训练数据资料的对比研究,探索游泳训练过程中预防水中抽筋专门性练习的有效动作组合模式.研究表明,做好游泳训练前的水中专门性练习可以有效降低游泳教学过程中的抽筋意外,并能够自我救护,脱离困境或赢得救援时间. 相似文献