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美国马萨诸塞州总医院的硏究者发现,参加正念冥想训练改变了大脑处理恐惧记忆的方式,它有助于消除与恐惧有关的联想。研究人员选取了42名参与者,要求他们参加为期8周的正念冥想减压课程。硏究人员使用大脑核磁共振成像扫描和一项恐惧调节任务来检查参加正念冥想训练后与注意力和记忆相关的大脑变化。 相似文献
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本文以2015年浙江开化国家公园越野赛和宁波山地马拉松为例,运用文献资料法、访谈法、问卷调查法等研究方法对两场赛事的现状和参与者进行研究,调查越野跑参与者的年龄、收入、学历、来源地等基本特征,并发现参与者开始训练时间和参赛经历等特点。研究认为,未来马拉松越野赛在赛事方面应加强赛道规划、项目设置、赛事难度、比赛日期、天气因素、医疗服务、救援力量。在服务方面应提高信息提供、赛事服务、志愿者服务。在赛事开发方面,丰富媒体宣传及公关活动,因地制宜,结合旅游、商贸,开发相关衍生产品,降低办赛经济压力。 相似文献
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马拉松作为一种长距离耐久跑项目,对运动员体能分配有一定的要求。而业余跑者因缺乏科学的训练和体能分配指导,导致他们在比赛中受到运动损伤的风险较高且完赛率较低。因此,文章通过对业余马拉松俱乐部成员进行问卷调查,了解业余全程马拉松跑者的体能训练现状以及他们在比赛过程中速度分配的特征和不同赛段的感受,从而分析他们在全程马拉松比赛中的体能分配方式并给出一定的训练建议。 相似文献
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1993年北京国际马拉松赛已于10月17日顺利结束,我国选手胡刚军和黎叶梅分别以2:10′57″和2:30′6″夺得男、女冠军。此次比赛有四个特点:一、自1981年开始举办北京国际马拉松比赛以来,我国运动员首次夺得男子冠军,了却了北京和全国观众的一项心愿;二、我国马拉松运动员首次战胜世界马拉松最佳成绩保持者登西莫,证明我国男子马拉松运动员已具有一定实力;三、此次比赛是投票选举2000年奥运会举办地后在北京举行的第一次 相似文献
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现代马拉松的训练呈现出较明显的训练调期性变化，本文对以比赛来代替训练、促进训练，以调整、以恢复来带动训练的模式进行了生理学、心理学、训练学分析，提出了当代优秀马拉松运动员的训练趋势。 相似文献
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一、跑马拉松前的准备工作 马拉松跑是最富挑战性的运动项目之一,它需要必要的生理机能和顽强的毅力。参加马拉松跑一定要有长跑训练的经历,这种训练应是长期的、循序渐进的,在训练过程中应有专业的体育教师作指导,制定相应的运动计划。根据每个人的身体素质制定相应的运动负荷。因此平时应提高长跑的能力,特别是在疲劳时给他们进行一定负荷的刺激,以便他们在跑马拉松时,在心理上有一定的准备或推迟体力的衰竭。对于一般人,如果平时没有训练或者训练达不到相应水平,在马拉松比赛中就容易出现体力透支和器官衰竭的现象。因此,只有经过科学系统的运动训练,使心脏产生良好的适应后才能参与马拉松运动。 相似文献
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近两年来,我国马拉松运动员逐步的进入到国际比赛的行列。早在1976年2月,我国运动员尹增江、韩忠、肖国民参加了“每日别府第二十五届马拉松比赛”。这是新中国马拉松运动员第一次到国外参加比赛。由于训练水平不高,比赛结果只有尹增江进入前50名。 1980年3月,我国运动员许亮、刘总贵、黄泽文三名运动员参加在法国埃松县国际马拉松赛,许亮以2:13′32″的成绩 相似文献
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患有晚期乳腺癌的女性练习正念冥想能减轻她们的疼痛、焦虑和抑雛状。美国大通福克斯癌症中心的硏究人员选取了64名患有转移性乳腺癌的女性,将她们随机分为两组,一组人练习正念冥想,另一组人作为对照组。硏究人员还要求她们完成了问卷调查,以评估癌症症状和正念冥想的五个方面:觉察、描述、有意识地行动、不做出评判和无反应。 相似文献
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在女子马拉松训练中,年度周期安排是其训练计划的核心内容。对于一个跨度较大的时间周期,马拉松运动员需要通过合理的周期安排来逐步培养起竞技状态,使之在比赛中呈现出最佳竞技状态。中国女子马拉松是一支较有国际影响力的队伍,通过对该队伍训练周期安排的研究,可以从中发现和探索马拉松训练周期安排中一些规律性的东西。通过对我国女子马拉松教练员和运动员的调查了解,结合优秀运动员重要比赛年度周期安排的实例分析,逐步勾勒出女子马拉松训练周期安排的一些主要特点。这将有助于提升我国女子马拉松训练过程安排的科学性和规范性。 相似文献
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燕侠 《中华武术(研究)》2020,(1):30-31
2019年12月8日,由中国武英国际赛事组委会、中国武术协会段位制考试点、中武武术硏究院主办,珠海市禁毒办、香洲区禁毒办等单位协办,广东省武术协会、香港武术联会、澳门健身气功总会等单位支持,珠海市体育总会指导的2019年"武英杯"传统武术精英赛在暨南大学珠海校区隆重举行,来自全国各地以及中国香港和澳门地区的47个比赛队伍、800余名运动员参加了此次盛会。本次比赛还吸引了世界冠军、亚洲冠军、国际武英的顶级运动员来到珠海论剑。 相似文献
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近七、八年来,每年十月份在纽约举行的马拉松比赛总是引起世界的注目,它的号召力为其它城市的马拉松赛所不及,马拉松运动员以能在纽约比赛为幸,更以在那里创出佳绩为荣。可是一九八三年的那一届,虽然有一万五千多人从起跑线出发,但许多超级马拉松明星却缺席了,他们以往都是准时出席这个赛会的。 相似文献
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