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1.
龙斌 《广州体育学院学报》2002,22(4):53-55
训练负荷与竞赛负荷是运动训练中最重要的两个因素，它们是由训练手段直接产生的，而训练手段又决定着训练后所产生的发展方向。由于对训练负荷与竞赛负荷及其构成因子的认识偏差，导致运动训练成绩的下降。因此，存必要对其进行重新定位与辨析。 相似文献
2.
专科院校的学生普遍存在着身体素质不全面、专业基础差、业余时间少、学习任务重等问题.为完成训练、比赛任务,应对专科院校中长跑运动员进行科学的选材和有效的训练,才能切实提高运动成绩. 相似文献
3.
对训练负荷属性的探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
赵志英 《成都体育学院学报》1997,23(2):34-37
对运动训练负荷的属性作了较为深入的探讨，揭示了训练负荷与训练过程、有机体机能系统、运动员个体、运动专项之间的关系，提出了训练负荷的各种属性，为训练过程中安排适度训练负荷提供了一定的理论依据 相似文献
4.
运动训练对大鼠白肌线粒体功能影响的研究 总被引：5，自引：0，他引：5
以大鼠力竭性运动为模型，观察了力竭运动和递增负荷训练对大鼠白肌线粒体脂质过氧化、抗氧化系统及总Ca^2 浓度的影响。结果显示：力竭运动可使大鼠白肌线粒体脂质过氧化水平显著提高,线粒体超氧化物歧化酶(SOD)的活性和线粒体还原型谷脱甘肽含量及总Ca^2 浓度显著降低；而递增负荷训练可降低大鼠力竭运动后白肌线粒体脂质过氧化水平,提高大鼠力竭运动后白肌线粒体超氧化物歧化酶(SOD)的活性。保持大鼠力竭运动后白肌线粒体还原型谷脓甘肽含量及总Ca^2 浓度。 相似文献
5.
新时期我国各级运动队对“三从一大”的贯彻有所松懈,也未能与时俱进赋予其新的实质内容,导致训练工作出现了许多问题,阻碍了我国运动训练的更快发展,本文就此阐述了新时期“三从一大”训练原则的实质以及在运动训练中的应用。 相似文献
6.
李德奇 《吉林体育学院学报》2009,25(4):73-75
通过多年对400m栏进行跟踪观察,分析其训练负荷的结构特点,认为提高运动成绩的关键是提高训练负荷的有效性,而合理界定乳酸训练强度、适时运用诱导性强度刺激手段、把握好训练时间,这三者在训练过程中的和谐统一是提高训练负荷有效性的根本。 相似文献
7.
高校男子散打运动员专项技术训练负荷特征研究 总被引：1，自引：1，他引：0
以高校男子散打运动员专项技术训练有效负荷区间控制为研究内容。针对有效负荷控制原理进行全面分析的基础上,构建了散打专项技术训练有效负荷区间的模式;运用生理生化的指标进行监控。研究表明:随着运动员训练水平在一定时期内的提高,专项训练负荷区间强度范围逐渐缩小;认为散打专项技术训练有效负荷区间(85%～95%)强度控制模式体系,采用心率、血乳酸、血红蛋白指标监控训练的强度和调整训练负荷,在采用间歇训练时练习的百分负荷强度应控制在85%～95%,个体运动心率应控制在175～190次/min。能有效地提高散打运动员专项成绩,为散打专项技术实施科学化训练提供了理论与实践依据。 相似文献
8.
排球防守训练固定强度负荷模型的应用研究 总被引：2，自引：0，他引：2
通过建立排球防守训练固定强度负荷型模型对研究对象进行训练,尝试在运动训练方法上作进一步探讨.实践应用研究表明,固定强度的负荷模型训练法使排球防守训练的过程更优化,对运动员防守能力的提高作用较明显. 相似文献
9.
不同负荷运动训练对大鼠红细胞膜的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
通过本实验研究得出以下结论力竭运动后L组RBCMNa+-K+ATP酶活性增加,提示适宜负荷的运动训练不但可提高安静时酶活性,且可增强其活性的储备力.H组酶活性受其膜组成及物理特性改变的影响而下降,反过来又影响膜特性及功能,提示大负荷训练造成的膜理化性生质的改变是相互关联的.运动训练对Ca2+-ATP酶活性无明显影响,H组活性的下降与其RBCM上脂质组成及其膜流动性的变化有关. 相似文献
10.
王银晖 《成都体育学院学报》2020,(2):100-106
基于动力学视角对国内外力量训练相关文献进行梳理,总结不同条件下复合式力量训练方法的使用原则。研究表明:最大力量训练能有效提高运动员的输出功率和运动表现,但其效果随力量水平增加而减少;力量水平达到一定程度后,合理安排爆发力训练更能有效提升运动表现;复合式训练能使张力--速度曲线对应部分全面发展;复合式训练常应用于力量储备阶段、赛季前阶段或利用"PAP热身方案"提高运动表现;PAP"开窗期"的检测难度和个体差异较大,对训练条件要求也较高。结论:最大力量训练应贯穿力量训练计划始终且在力量水平较低时需重点进行;复合式训练能够在提高力量水平的同时,保证专项动作速度要求,其效率比传统力量训练更具优势,但操作难度较大,实践中需根据运动员个体差异、项目差异、备战阶段等综合考虑。 相似文献
11.
交变负荷力量训练对肌肉训练效果及身体形态影响的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
王兴泽 《北京体育大学学报》2007,30(3):360-362,366
采用交变负荷力量训练系统,对实验对象进行交变负荷力量训练,通过和传统杠铃下肢力量训练相比较,发现交变负荷力量训练能够在短时间内有效地提高肌肉训练效果,同时实验对象身体形态指标正常(体重稍有下降、体脂趋于优化). 相似文献
12.
不同力量训练方法对爆发力的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
蔡春华 《军事体育进修学院学报》2001,20(3):87-88
爆发力是多数田径项目取得优异成绩的素质基础。传统爆发力训练方法较多地运用小负荷快速训练法、实践证明这样的训练方法对提高爆发力极其有限,实验研究发现,大负荷快速力量训练更有利于爆发力的提高。 相似文献
13.
体能训练原理探析 总被引：2，自引：0，他引：2
刘新兰 《南京体育学院学报(社会科学版)》2004,18(1):87-89
从规律、原理、原则三内在的逻辑关系论述了训练原理和原则的产生过程，提出了训练适应是体能训练的主要原理，从新的视角对运动负荷的概念进行剖析，对恢复机制提出了新的见解。 相似文献
14.
对平原自行车队的运动员分别在平原、2 300 m的高原、实验室和公路现场训练的负荷强度进行了研究,发现运动时的最大摄氧量、通气阈功率低氧较常氧下降约20%,血乳酸值短期高原训练后较平原增长20%左右,由此提出高原训练负荷强度的安排模式,以期为解决各种缺氧条件下的负荷强度问题提供有关的参考. 相似文献
15.
朱成东 《吉林体育学院学报》2014,(1):40-43
为提高运动员竞技能力和比赛成绩,吉林省运动员采用高住低训（Hi-Lo）的训练模式,进行尝试性模拟高原训练。在训练过程中,观察两名吉林省速度滑冰女子全能运动员4周高住低训（Hj-Lo）的训练状况（运动员每天居住在低压氧舱内10h,氧气含量保持在15．3％,相当于2500m高度）,日常训练在平原的速滑训练馆中进行。通过日常训练状况及生理生化指标（血红蛋白含量）的变化状况评价运动员承受负荷水平。结果表明：人工环境模拟下的高住低训（Hi-h）,可以一定程度的提高运动员的血红蛋白含量,并有效地提高运动员的无氧能力,对有氧能力影响较小。 相似文献
16.
对中长跑运动员速度训练的重要性的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
程兵 《山西师大体育学院学报》2004,19(4):124-125,166
运用文献资料法和数理统计法对当前中长跑运动训练的新问题、新观念进行分析后认为，传统的运动训练理论面临着挑战，并对现代中长跑运动科学训练的理论与方法进行了探讨。提出加强和重视中长跑运动员绝对速度训练的重要性，并贯穿运动训练全过程。 相似文献
17.
通过跟队训练,运用计算机田径运动员训练负荷统计软件,从速度、力量、体操、专项辅助练习、专项技术五个方面分析了李玲2004年冬训期的完成训练负荷量情况.在2005年初的两站室内比赛中李玲的专项成绩有大幅度的提高,冬训起了重要作用,分析李玲的冬训完成训练负荷,为我国青少年女子撑竿跳高的训练提供了有价值的参考. 相似文献
18.
对周伟采用“递进负荷”训练法的效果研究 总被引：2，自引：0，他引：2
“递进负荷”训练法是指短跑专项训练过程中采用负荷量恒定、间歇时间固定、负荷强度逐渐增大的训练方法。“递进负荷”训练法的供能特点与短跑比赛的要求更加接近,有利于选手在比赛中发挥机体能力,并可以充分调动运动员训练的主动性。该研究从理论上进一步论证了“递进负荷”训练法的科学性。 相似文献
19.
主要论述在现代战争条件下士兵的负荷能力对战斗力的影响,从士兵体能的角度进行分析,对士兵的负荷能力训练提出建议,为部队训练提供参考。 相似文献