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对运动员核心力量训练的研究,是运动训练领域的新课题。对于排球项目来说,核心力量可以保持运动员的身体姿势,促使身体各个环节有力地结合与发展,提高运动员的身体素质和竞技水平。 相似文献
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投掷项目的力量训练方法的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
周仲林 《南京体育学院学报(社会科学版)》2002,16(3):109-109
力量训练是投掷项目的重要内容 ,是提高运动水平的必要手段。力量训练的方法多种多样 ,不同的教练员有着不同的练习方法 ,但一定要考虑运动员的身体发育状况 ,进行合理的力量训练。1 重量负荷在力量练习中的作用教练员在制定力量练习计划时 ,应对运动员的发育情况有所了解 ,对小运动员和身体发育不成熟的运动员不应采取较大负荷的训练 ,尤其对非专业化训练的运动员 ,一定要结合他们身体发育水平 ,进行科学合理的练习。力量练习时 ,练习的形式 ,阻力的大小 ,是力量发展的关键 ,无论完成多少组 ,重复多少次 ,除非所使用的阻力足够大 ,否则力… 相似文献
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我国竞技游泳训练几个问题的调查研究 总被引：5，自引：0，他引：5
通过对目前我国游泳技术训练、力量训练、训练平衡、训练监控和训练分期5个方面的问题进行调查研究.结果表明:技术训练和水上力量训练是我国游泳训练的薄弱环节,这一情况实质上反映了我们认识落后;我国对训练平衡问题重视不够,导致训练结构欠合理,影响训练的整体效果;目前我国游泳训练监控比较薄弱,应着重改革训练体制和机制,提高训练监控的科学化程度;能量模式和机能模式是游泳训练小周期划分的两种主要模式,应从提高运动员体能水平,遵循运动员身体机能变化规律,科学地选择和运用两种模式,提高训练效果. 相似文献
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为了解我省某优势项目女子运动员的身体形态特征及与国内高水平运动员间存在的差距,提高训练质量,对我省该项目女子运动员进行了身体形态测试,并与第五届全国城市运动会该项目的相关指标进行了对比分析。结果显示,我省运动员的身高、体重指标优于国内优秀选手,但其他身体形态指标有待提高。建议提高肌肉力量和耐力训练的比例,发展专项力量素质,通过增加训练负荷将身体成分调整到合理水平。 相似文献
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卫永军 《山西师大体育学院学报》2010,(Z2):122-124
篮球运动是一种激烈的对抗性项目,对抗性意味着力量的延伸,通过力量训练培养运动员的对抗能力水平,提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力。研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法,对推进中国篮球运动水平的提高有着极为重要的作用。文章根据篮球运动项目的特点,对篮球运动员力量素质的特点和影响因素,以及发展篮球运动员力量素质的训练原则和训练方法进行了探讨。 相似文献
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通过对国内外力量素质训练文献的研究,结合训练学规律,归纳出篮球运动员在赛季中力量素质训练的时间安排、负荷调控以及练习的方法和手段,以期对我国CBA联赛运动员赛季中的力量素质训练有所帮助。 相似文献
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董广新 《广州体育学院学报》1995,(3)
身体训练是一个复杂的系统工程，在训练的过程中，不仅要加强运动员各项身体训练的纵向发展水平，而且要重视它们之回按照一定的结构和比例协调地发展。本文通过对我国几个省、市的女子跳远运动员身体素质各项指标的测试分析，结果发现，我国女子跳远一级水平的运动员身体训练的基本结构是：爆发力因子；速度因子；力量、弹跳力因子，旁力量因子，速度耐力及节奏能力因子。 相似文献
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为提高我国沙滩排球运动的水平,找到影响运动员训练水平提高的因素,为教练员、运动员进行科学训练,提高运动员训练水平提供借鉴。采用文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法,对我国沙滩排球运动员训练水平的影响因素进行分析。结论:1)运动员对成功的期望值、领悟程度、意志品质、身体及心理素质状况、积极的训练态度、教练员科学训练的程度及在训练中是否及时纠正运动员的技战术打法、训练场地、居住条件、伙食状况、工资待遇、上学就业等问题是影响我国沙滩排球运动员训练水平变化的主要因素;2)运动员对沙滩排球的喜爱程度、是否对训练比赛进行总结、教练员是否具有针对性的训练计划、医疗保障等问题是影响我国沙滩排球运动员训练水平变化的次要因素;3)运动员的参训动机及是否钻研技战术打法、教练员是否关爱运动员、教练员之间是否互相学习探讨等因素,对我国沙滩排球运动员训练水平变化产生影响较少。根据研究结果提出提高我国沙滩排球运动员训练水平的建议和措施。 相似文献
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CBA主客场赛季制最大的特点是准备期短,竞赛期长,如何在5个月的长竞赛期中维持和调控运动员良好的竞技状态,最大限度地发挥运动员的竞技能力显得十分重要.通过对CBA主客场赛季制竞赛期的训练任务、训练内容与方法手段、训练负荷、竞技状态以及恢复训练的安排等进行探讨与分析,以指导CBA球队赛季中的训练,从而提高我国篮球训练工作质量和运动水平,并进一步完善我国篮球训练理论. 相似文献
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核心力量地训练主要是针对整个躯干和骨盆部位的肌肉,特别是注重那些位于深层的小肌肉群的训练。人体的躯干部位在运动过程中起到一个承上启下、刚性连接的重要作用,它能有效地衔接身体各部位的力量,使其得到整合,为运动员的运动技能协调发展起到有力的杠杆作用,强有力的核心力量可以更加稳定且固定运动员的身体姿势,使身体各个环节有机地结合与发展,上下肢配合更加协调,有助于提高运动竞技水平。将通过国内外运动训练学专家对核心力量的理论研究以及竞走运动员核心力量的训练如何与竞走项目专项训练特征与竞走运动成绩提高的有机结合进行分析整理,讨论核心力量的运动解剖学意义以及在竞走运动训练过程中的实践意义。 相似文献
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CBA主客场赛季制准备期训练特点的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
CBA主客场赛季制最大的特点是准备期短,竞赛期长,如何在较短的准备期中形成运动员的竞技状态,并在长的竞赛期中维持这一状态就显得十分重要.试图通过对CBA主客场赛季制赛前准备期的训练时间和任务、训练内容与方法手段、训练负荷的特点等进行探讨与分析,以指导CBA球队的训练,从而提高我国篮球训练工作质量和运动水平,并进一步完善我国篮球训练理论. 相似文献
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外籍球员的引进对CBA联赛影响的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
CBA联赛引进外籍球员的最终目的是为了推动我国篮球运动的发展,因此研究外籍球员对CBA联赛的影响,对CBA联赛的良性发展,对中国篮球运动水平的提高具有重要而深远的意义.本文采用文献资料法、访问调查法、问卷调查法等研究方法,通过分析外籍球员的引进和外籍球员在CBA联赛中的表现,进而研究外籍球员对国内球员、教练员、俱乐部以及联赛观众的影响. 相似文献
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我国高等院校篮球教练员和运动员现状分析与对策研究 总被引：9，自引：0，他引：9
咸云龙 《首都体育学院学报》2005,17(2):44-47
以文献资料法、数理统计法和问卷调查法等研究方法，对我国高校篮球教练员和运动员的基本情况进行现状分析。结果表明：现阶段，我国高校在职篮球教练员平均年龄为35．95岁，学历层次高，职称状况好，知识结构合理，但存在运动经验缺乏，执教年限短等问题。另外，我国高校篮球教练员科研水平高，但发展不平衡，年轻教练员对科研的重视程度不够；虽然掌握了一定的计算机和网络基础知识，但计算机操作技能较差；指导训练和，临场指挥比赛的能力处于一般水平。我国高校篮球运动员主要来自于普通中学和传统篮球项目中学的篮球运动尖子，同时体育运动学校的篮球运动员也被各高校所接受；目前，运动员的身体条件、技战术水平还无法适应高水平篮球比赛的需要。然而随着CUBA联赛的深入开展，我国高校篮球运动员的身体条件在不断改善，技战术水平也逐步提高。 相似文献
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通过特尔斐法调查有关的专家、教授和教练员确定了大学生女子篮球运动员的专项身体素质评价指标,并以大学生篮球联赛的女子运动员为测试对象,建立了大学生女子篮球运动员的专项身体素质评价体系,目的是为今后的训练、选材提供参考. 相似文献
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颜海波 《吉林体育学院学报》2012,(6):72-76
2011-2012中国职业篮球联赛引入众多前NBA球员,联赛面临新的发展机遇与挑战;采用文献资料、专家访谈、逻辑推理等方法,对中国职业篮球联赛外援效应进行探究。结果表明：中国职业篮球联赛迎来绝佳发展契机,外援对提升联赛品牌价值、整体竞技水平、对抗性、观赏性、均衡球队实力、群众体育开展、篮球文化建设产生正效应;对联赛管理、经营风险、球队对外援使用、国内后备球员培养、竞技篮球发展、篮球文化创新发展有负效应;并针对存在问题提出对策,旨在为中国职业篮球联赛及中国篮球快速健康发展提供理论参考。 相似文献
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从现代运动心理学研究的新趋向,对参加1998年、1999年、2003年、2004年篮球国少队冬训的139名男女队员的心理特征进行了测试和分析研究,旨在为篮球教练员改进训练及竞赛的成功提供一定的理论依据,同时为选拔在心理能力方面具有高起点优势的篮球运动员提供材料. 相似文献
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摘要：中国男子篮球职业联赛（以下简称“CBA联赛”）俱乐部是一个多元主体共同参与,多个部门交互运行的复杂性系统,其成长受多种因素的影响和制约。基于企业成长理论框架下,运用文献资料调研、专家访谈、问卷调查和数理统计等方法,分析CBA联赛俱乐部成长的影响因素。旨在探寻各影响因素之间的相互关系及其作用的强弱程度。结果表明：微观层面上,俱乐部内部的后备人才、一线球员和教练员等资源禀赋和核心能力是其成长的关键因素;中观层面的CBA联赛管理体制、商务运营和裁判员职业化是重要因素;宏观层面的政治经济文化是次要因素。当前,CBA联赛俱乐部成长中的突出问题主要集中于微观和中观层面。基于此,建议：加速CBA联赛管理体制改革,让CBA公司充分行使职权,实现管办分离;成立CBA联赛裁判公司,逐步完成裁判队伍的职业化改造;重视后备球员的储备,完善培养体系,增加资金投入;立足于俱乐部的长远发展,合理引进、使用外籍球员和教练员。 相似文献
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我国高水平篮球比赛负荷特征研究 总被引：3，自引：0，他引：3
为全面理解和把握目前国内高水平篮球队比赛负荷的特征和规律,进而有针对性地指导我国篮球运动训练,运用文献资料法、录像解析法、数理统计法等研究方法对2005-2006赛季CBA决赛以及2006年CBA球队夏训教学比赛的负荷进行系统研究,结果显示:CBA联赛的比赛负荷表现出显著的间断性特征;CBA主力队员整场比赛移动距离在3 700~5 500 m之间,单位时间(每分钟)内的移动距离平均在117~135 m之间,而且不同位置的运动员存在显著性差异;内线队员活动范围要远远小于外线队员;运动员的下半场比赛中体能明显下降;CBA教学比赛的对抗性不强,负荷强度较低等。 相似文献
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采用文献资料法、数理统计法和访问调查法等对高校高水平篮球运动运行现状进行了调查研究,结果显示,运动队的资金及运动员来源;运动员学习与训练的矛盾;教练员的水平等问题始终是限制我国高校高水平篮球队建设的瓶颈。相关政策的规范化;资金的多元化;高水平教练员的引进与培养等是解决这些问题的主要手段。 相似文献