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通过对广州市老年人心肺机能的调查，提出适当的身体锻炼可提高老年人的心血管机能，并延缓其衰老的速度，老年人应加强预防观念并应加强医务监督。 相似文献
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王龙 《广州体育学院学报》2011,31(4)
运动不仅可以预防由年老而引发的心血管和新陈代谢疾病,而且,也可以对免疫机能发挥深远的影响,并且衰老与免疫不规则性的发生率增加有关,这些使我们更加明确了运动对老年人免疫机能的影响.在激烈运动之后,和年轻人相比,老年人的白细胞增殖会减少.这表明了主要影响了嗜中性白细胞动员的衰减,因为老年人和年轻人的淋巴细胞募集是一样的.在老年人适度和最大强度的剧烈训练的应答中,促细胞分离剂刺激的淋巴细胞增殖反应出现衰减,随着年龄增长,NK细胞表现出保护性.相比于久坐的老年人群,定期地参加几年训练的老人安静时免疫细胞机能有所提高.尽管更高强度的运动可能对免疫细胞机能发挥保护作用,但是,久坐的老年人群经过短期的适度运动并不会使其免疫机能恢复到正常健康人群水平. 相似文献
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张伟 《六盘水师范高等专科学校学报》2004,16(6):38-39
老年人的机能状况随着年龄的增长逐渐退变。经常运动锻炼,可延缓衰老。五禽戏因具有温和的运动强度、柔软的运动特征,是适合老年人的运动项目。 相似文献
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通过对江苏省男女老年人参与经常体育锻炼与不常体育锻炼两类人群的体质状况的抽样调查与比较分析,发现经常参与体育锻炼的江苏省老年人在身体形态、身体机能与运动素质三项体质状况方面均好于不锻炼的同类人群,其中女性老年人尤为如此,为老年人参加适当体育锻炼提供依据 相似文献
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通过对临汾市城乡老年人体质状况调查发现，老年人参加锻炼的人数男性少于女性，城镇多于农村，老年人体质测试的达标率男性高于女性，城乡高于农村，老年人机能指标和体能测试指标都有明显下降趋势。为此应加快县、市农村健身站、点的投资力度，并加大宣传教育力度，提高老年人锻炼意识。 相似文献
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《安徽职业技术学院学报》2020,(4):32-37
文章通过研究2018年合肥市老年人的身体形态、身体机能和身体素质等指标,并对合肥市2018年老年人体质测试结果与2014年、2018年全省老年人体质测试结果进行对比分析后,得出合肥市老年人的体质变化特点:2018年合肥市老年人无论男性或女性体质相对于2014年都有一定程度的提升,优秀率上升、不合格率下降,但城、镇、男、女之间仍存在一定程度的差异。 相似文献
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近年来,国内练气功的人数剧增,对气功的生理效应与科学机制引起社会上的普遍关注.本文以练气功对老年人的心脏血管机能的康复作用为题目,观测30名多年练气功老年人的心电图、哈佛台阶试验和血脂变化,所得结果显示阳性结果,测得数据与对照组比较,经统计学处理差异显著,证明长期坚持气功锻炼能改善心脏血管机能,防治疾病,廷缓衰老进程. 相似文献
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根据2005年河北省城乡60-64岁和65-69岁两年龄组男性老年人共计1551人的体质监测结果,分析了河北省城乡男性老人身体形态、身体机能和素质指标的差异,探讨了造成城乡男性老年人体质差异的原因。 相似文献
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探讨长期进行健身八段锦锻炼对老年人血清抗氧化酶及免疫指标的影响,来揭示通过八段锦锻炼可以改善老年人的免疫机能,促进身体健康。方法:30名单纯性老年人(年龄62.3±4.9岁),接受为期12周的八段锦锻炼,锻炼开始前1d(实验前),第六周中一天(实验中),12周结束后1d(实验后),采2ml血样3000r/min离心取血清,采用Array360system全自动分析仪测定免疫球蛋白IgA、IgG、IgM水平、用直接免疫荧光标记全血溶血法,流式细胞仪测定外周血中T淋巴细胞表面抗原CD3、CD4、CD8、CD4/CD8的百分比表达;采用LDH测定NK细胞活性,测定血清CAT、T-SOD、GSH、GSH-Px,并进行有关统计学检验。测定结果:经过12周八段锦锻炼后,锻炼组免疫指标中的各个因子均发生了显著性的差异,血清抗氧化酶、NK细胞的活性明显增强,对老年人免疫系统均产生了良好的刺激,对照组变化不显著。结论:进行八段锦锻炼可有效的提高老年人的免疫系统机能。 相似文献
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老年体育与健康(一)--老年人的身体心肺功能状态及运动的影响 总被引：6，自引：0，他引：6
世界人口正逐渐向老龄化发展,随着年龄的增长,老年人的身体机能呈衰减趋势,心肺功能衰退尤其明显.心肺功能状态严重影响老年人的生活质量,为此,对老年人心血管--呼吸系统的功能状态及运动对其的影响作一综述,为老年问题的研究提供比较全面的参考. 相似文献
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杨泽丽 《山西师大体育学院学报》2006,21(Z2):115-116
通过对老年人生理机能和心理状态的叙述,表明了老年人在体育锻炼中必须注意饮食营养,再根据环境条件和自身的实际情况,才能确定适合自身的运动项目。也只有在科学知识的指导下,才能达到锻炼身体的目的。 相似文献
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太极拳对老年人NK细胞的影响 总被引：14，自引：0，他引：14
王晓军 《北京体育大学学报》2004,27(5):644-645
人类进入老龄化社会,对衰老机制的研究越来越引起人们的重视.许多研究表明,运动是延缓机体衰老的有效手段之一.通过城镇老年妇女(55～65岁)每天习练太极拳,观察太极拳对老年人NK细胞的影响.结果发现:经过6个月的太极拳练习,老年人血液中NK细胞的含量增加;一次性太极拳练习,可明显提高血液NK细胞的百分含量,表明太极拳运动可能提高机体的免疫机能,增强老年人抗疾病的能力. 相似文献
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目的:了解上海市不同城乡老年人参与体力活动的行为特征及体质状况。方法:以上海市2010年国民体质监测老年人库共7542名老年人的有效调查数据为样本,并按城乡差异分别对上海市市区、郊区和农村老年人参与体力活动的情况与体质状况测试结果进行比较分析。结果:(1)上海市市区与郊区老年人体力活动习惯相对比较接近,农村老年人与其差异较大,主要表现为:农村老年人散步和体育锻炼显著偏少、参加体力劳动类工作比例较高。(2)上海市市区与郊区老年人体质状况相对比较接近,农村老年人与其差异较大,主要表现为:市区与郊区老年人相对的体型比较高大且肥胖,农村老年人相对的体型较瘦小、生理机能较弱、身体素质较差。 相似文献
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采用特尔斐法,以相关测试原则为准绳,进行了多轮专家调查,经统计筛选,得出江苏省老年人体质测试的指标体系,分3类,即形态、素质、机能。并针对3类测试具体内容,确定了具体测试指标体系,即形态类宜测定身高、体重、腹围;机能类宜测肺活量、下棋(男)/划字(女)、血压、台阶实验(部分);运动能力类宜测握力、推墙式双臂屈伸、坐位体前屈、闭目单足站立、走独木桥。 相似文献
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运用分组实验法以传统体育项目八段锦为锻炼手段,通过为期一年的对比实验。研究八段锦对高校退休教师的身体形态、机能、身体素质等产生的影响,为老年人健康锻炼提供实证参考。 相似文献
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运用体质测试评价与相关统计分析以及问卷调查法,以155名60-69岁年龄段的老年人为研究对象,进行了体质测试与分析。结果表明平时在主观上健康意识较强的老年人,其实际身体机能测试评价等级也处于良好,二者之间呈现密切相关关系。这就为今后如何科学地加强老年人健身意识教育和自觉加强健身运动以及真正提高老年人的＂健康寿命＂提供了重要的理论依据。 相似文献
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交谊舞运动对中老年人骨密度及平衡机能影响的流行病学研究 总被引：9，自引：0，他引：9
张建国 《成都体育学院学报》2005,31(5):113-114,118
运用流行病学研究方法探讨了交谊舞运动对中老年人骨密度及平衡机能的影响.实验组中骨量减少者少于对照组(OR=1.9,95%,CI=1.1-3.1),当控制调整其它因素后综合评价时发现交谊舞运动者骨量减少相对较小,60岁以上老年人交谊舞组的平衡机能明显优于对照组. 相似文献