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田径短跑运动员专项运动能力的构成及其因素分析 总被引：1，自引：0，他引：1
田径运动项目是奥运会中金牌数最多的项目，专项运动能力是田径短跑运动员取得成绩的重要因素之一。专项运动能力是指运动员在训练和比赛中表现出来的专项身体素质、专项技战术、专项心理品质的综合水平。 相似文献
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对我国短跑运动专项力量训练的思考与建议 总被引：9，自引：0，他引：9
正确认识我国短跑运动专项力量训练的现状与存在问题,扫除理论障碍,清楚努力方向,是我国短跑训练面临的重大课题.本研究分析了我国短跑运动专项力量训练存在的问题与误区,提出了现代短跑运动员专项力量训练的重点与内容。 相似文献
3.
摘要：为研究优秀女子短跑运动员的专项力量训练，对我国2名优秀女子短跑运动员备战全运会期间的训练进行跟踪，并运用文献资料法分析出短跑运动员下肢专项力量的特征。在女子短跑运动员备战期间，根据短跑运动员下肢专项力量的特征、肌肉收缩的固定情况以及肌肉的收缩形式选择并设计女子短跑运动员的下肢专项力量训练手段。研究表明，实验前后女子运动员髋、膝、踝三关节屈伸肌群肌力都得到较大幅度提高以及专项素质在一定程度上获得发展，表明在备战期间所选择的下肢专项力量训练手段具有较好的训练效果，能对女子短跑运动员的专项技术和运动成绩产生积极的作用。 相似文献
4.
采用文献资料法、问卷调查与访谈法、实验测试法、数理统计法等研究方法,选取12名女子短跑运动员为研究对象,从形态学、训练学和动力学角度综合分析优秀女子短跑运动员的专项力量素质特征,并探讨和论述力量素质与专项技术指标之间的关联程度,以期为完善女子短跑运动员的专项技术、提高短跑运动成绩提供参考和建议. 相似文献
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力量素质是短跑运动员重要的专项素质，通过对短跑的项目特征进行分析，结合运动训练的实践，提出了短跑运动员的力量训练的手段与方法，以提高我国短跑教练员对短跑项目特征的认识，促进我国短跑水平的提高。 相似文献
6.
短跑专项力量训练方法研究 总被引：1，自引：0，他引：1
短跑专项力量是短跑速度的基础，短跑专项力量训练应以力量训练原则为指导，以短跑技术为核心，兼顾短跑各项目特点，选取适宜的练习方法，短跑中项目不同，段落不同，专项力量训练的侧重点有所不同，现代短跑技术发展的特点是伸髋和摆动式积极落地技术，以髋为轴的高速摆动力量和膝，踝关节的退让与超等长收缩力量越来越受到重视。 相似文献
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倪菊萍 《长春教育学院学报》2008,24(4)
本文运用文献资料、逻辑推理、综合归纳等方法对短跑运动做出分析与探讨,发现短跑运动的专项力量训练必须加强对力量素质属性和训练原则的深刻理解,注重全身各个环节肌肉力量同步均衡发展,理解关键部位环节肌肉力量素质的发展和相关肌肉对称的关系,重视短跑运动的专项力量训练过程中专项技术观念. 相似文献
8.
摘要：研究目的是通过多学科和综合性理论知识，对我国田径女子铅球项目备战世界大赛中取得的研究成果进行总结，建立适合我国女子铅球优秀运动员竞技能力综合监测和研究系统，为我国优秀运动员备战奥运会等重大比赛提供理论参考和实践依据。研究方法主要是实验测试法、仪器研制法、文献研究法、专家访谈法和数理统计法。结论：1）优秀女子铅球运动员竞技能力综合监测和研究系统的建立，帮助了我国优秀女子铅球运动员提高了竞技能力，并为该项目的整体发展水平的提高提供了科学的保障。2）铅球项目出手速度与成绩之间相关系数为r=0.94(p<0.01)，与出手高度和出手角度为中度相关(p<0.05)；世界级优秀女子运动员的出手速度达到13.80m/s以上，最佳出手角度为38°。我国优秀女子铅球运动员整体出手速度相对较低，除巩立姣外外普遍小于13.50m/s。3）高水平女子铅球运动员训练负荷具有个性化特征，在奥运会备战周期中专项技术训练和专项力量训练所占比重较大。4）上肢专项力量能力与铅球运动员的成绩高度相关(r=0.80)，下肢蹬伸专项力量与铅球成绩中度相关(r=0.40)。原地投平均下肢最大合力值ΣF相当于体重的1.45倍，垂直方向上的Fz相当于运动员体重的1.40倍；优秀铅球运动员有着强大的投掷臂肘关节力量素质(p<0.05)。5）专项信息反馈、最佳竞技心理素质和视频图像快速反馈能很好地帮助提高铅球运动员的竞技能力。6）田径专项视频技术分析软件和铅球专项力量训练仪器研制，对女子铅球项目运动员竞技能力提高具有较大的帮助作用。 相似文献
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陈伟 《南京体育学院学报(社会科学版)》2002,16(5):123-124
力量素质是指肌肉紧张或收缩时表现出来的一种能力。田径专项力量是指运动员完成田径专项运动时必须具备的力量。它是田径运动员的一项重要素质 ,是训练中必不可少的一部分。现代力量训练在总结前人经验的基础上 ,提出了一些原则和方法。如超负荷原则、渐增阻力原则、专门性原则等。训练方法也很多 ,除传统的等张、等长、等动练习外 ,近年来又出现了超等长训练法、电刺激法、跳深练习法 ,那么 ,怎样才能有效地把这些原则和方法用来发展专项力量 ,提高运动成绩呢 ?1 直接完成运动的肌肉群必须协调发展训练中有必要强调原动肌的训练 ,原动肌… 相似文献
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短跑运动员的起跑技术及其训练研究 总被引：1，自引：0，他引：1
李亮 《吉林体育学院学报》2009,25(3):52-53
通过文献资料法和调查法对长春市几所体育院校的田径教师和练习短跑的学生进行初步调查,针对调查的结果,并根据短跑技术的特点和运动员的不同训练水平,提出在日常的训练中应该采用专项身体训练、起跑训练、技术训练、力量训练和心理训练等相互融合的方法,注重提高运动员的全面能力和素质,提高运动员的成绩,以此推动短跑技术的发展。 相似文献
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本文从短跑运动员快肌力量的发展,短跑运动的肌肉供能特点等几方面揭示了现代短跑训练的主要生理学特征,并以此为依据确立了发展短跑运动员的下肢屈肌群的力量是专项力量训练中的重要因素。 相似文献
12.
短跑运动员最大力量和速度力量的训练特征及方法 总被引：1，自引：0，他引：1
何国举 《吉林体育学院学报》2007,23(6):48-49
力量素质是短跑运动员重要的专项素质，提高短跑运动员最大力量和速度力量对于提高短跑运动成绩有着十分重要的作用。短跑运动员的力量训练，应结合自身特点，着重发展最大力量和速度力量。不同运动水平运动员在不同发展阶段的生理生化指标是发展最大力量、速度力量的负荷强度定量依据。训练中，应对力量训练内容有针对性地加以调配，选择不同特点运动员的力量发展途径与方法。 相似文献
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少年短跑运动员专项运动能力特点及北京地区15～17岁女子短跑运动员形态、机能、素质的现状与评定 总被引：5，自引：0，他引：5
短跑项目在我国水平较低 ,通过对北京地区 15～ 17岁女子少年田径短跑 10 0 m、40 0 m运动员共 96人进行测试 ,并结果大量的调查访问 ,找出体现专项运动能力中的形态、机能、专项身体素质指标以及通过这些指标来建立专项运动能力中的形态、机能、专项身体素质的的数学模型 ,用来预测专项运动成绩 ,制定一个形态、机能、专项身体素质的专项运动能力的评分量表。 相似文献
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短跑运动员最大力量和速度力量的训练特征及方法 总被引：10，自引：0，他引：10
力量素质是短跑运动员重要的专项素质,提高短跑运动员最大力量和速度力量对于提高短跑运动成绩有着十分重要的作用.短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,着重发展最大力量和速度力量.不同运动水平运动员在不同发展阶段的生理生化指标是发展最大力量、速度力量的负荷强度定量依据.训练中,要在保证完成动作质量的前提下,对力量训练内容有针对性地加以调配,选择适合不同发展特点运动员的力量发展途径与方法. 相似文献
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摘要：短跑是一项体能主导类速度性项目,主要由力量素质和速度素质为主导。尤其是力量素质训练对短跑运动员整个训练至关重要。其中核心区力量对发展短跑髋关节力量及提高身体平衡能力起着非常重要的作用。主要通过专家问卷法、实验法等方法对北京体育大学竞技体育学院20名男子短跑专项学生进行12周不同力量训练的对比实验,期望寻找到短跑运动员核心区力量训练的具体安排。研究结果表明：实验组60 m加速跑成绩略高于实验前,半蹲负重重量显著高于实验前,且与对照组实验后相比有显著差异。说明核心区力量训练法对短跑运动员的专项速度素质和力量素质都有提升,训练安排得当。 相似文献
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"心理定向～动作速度合成法"在田径跳跃训练中的运用 总被引：1，自引：1，他引：0
田径跳跃运动要创造最高运动成绩，必须创造人体最高的专项速度。如何提高专项运动速度是田径跳跃训练最关键的问题。以运动心理定向的转移与技术环节动作速度合成相结合的方法，提出了一种新的以提高专项速度为目标的田径运动技术训练的理论与方法，对改进跳跃技术、提高专项速度和运动成绩有直接意义。 相似文献
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田径运动要创造最高运动成绩,必须创造人体或器械的最高专项速度。如何提高专项运动速度是田径技术教学、训练最关键的问题。文章以运动心理定向的转移与技术环节动作速度合成相结合的方法,提出了一种新的以提高专项速度为目标的田径运动技术教学训练的理论与方法,对改进专项技术和提高教学质量有直接意义。 相似文献
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为我国自由式滑雪空中技巧训练体系的完善和为备战2018年韩国平昌冬奥会专项体能训练,采用文献资料法、数理统计法和实证法等研究方法对自由式滑雪空中技巧运动员专项力量的训练进行了应用性研究,研究根据空中技巧项目规律、技术特征及运动员的个体特点,在备战过程中设计和实施了有针对性、实效性的专项力量训练方法、训练计划,并有效地把握了整个训练过程的力量负荷安排。2013年度专项力量训练应用的结果表明：不仅使运动员的专项运动能力逐渐达到了赛前最佳的竞技状态,而且使运动损伤得到有效的降低,并使受伤运动员得到了有效的康复。 相似文献
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陈鑫 《山西师大体育学院学报》2012,(Z2):164-166
通过视频分析法、文献资料法、专家访谈法,结合多年训练经验,对短跑运动员速度—力量性项目中100m途中跑下肢摆动能力训练进行研究,主要从摆动腿技术分类、常见的错误摆动动作、训练中改进方法和手段三方面进行论述,并得出导致青少年短跑运动员下肢摆动能力差的原因主要是专项速度发展不平衡、技术动作概念混淆不清、训练理念有偏差等结论。 相似文献
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武可云 《南京体育学院学报(社会科学版)》1996,(3)
本文通过对业余体校短跑运动员专项开体素质与专项成绩的相关分析，得出与短跑呈高度相关的专项素质。通过分组实验，证明重点发展运动员高相关专项素质对提高其短跑专项成绩效果明显，建议在短跑与其论田径训练中采用该研究方法，以提高基层训练的针对性、科学性． 相似文献