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1.
采用文献资料法、问卷调查与访谈法、实验测试法、数理统计法等研究方法,选取12名女子短跑运动员为研究对象,从形态学、训练学和动力学角度综合分析优秀女子短跑运动员的专项力量素质特征,并探讨和论述力量素质与专项技术指标之间的关联程度,以期为完善女子短跑运动员的专项技术、提高短跑运动成绩提供参考和建议. 相似文献
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摘要：研究目的是通过多学科和综合性理论知识，对我国田径女子铅球项目备战世界大赛中取得的研究成果进行总结，建立适合我国女子铅球优秀运动员竞技能力综合监测和研究系统，为我国优秀运动员备战奥运会等重大比赛提供理论参考和实践依据。研究方法主要是实验测试法、仪器研制法、文献研究法、专家访谈法和数理统计法。结论：1）优秀女子铅球运动员竞技能力综合监测和研究系统的建立，帮助了我国优秀女子铅球运动员提高了竞技能力，并为该项目的整体发展水平的提高提供了科学的保障。2）铅球项目出手速度与成绩之间相关系数为r=0.94(p<0.01)，与出手高度和出手角度为中度相关(p<0.05)；世界级优秀女子运动员的出手速度达到13.80m/s以上，最佳出手角度为38°。我国优秀女子铅球运动员整体出手速度相对较低，除巩立姣外外普遍小于13.50m/s。3）高水平女子铅球运动员训练负荷具有个性化特征，在奥运会备战周期中专项技术训练和专项力量训练所占比重较大。4）上肢专项力量能力与铅球运动员的成绩高度相关(r=0.80)，下肢蹬伸专项力量与铅球成绩中度相关(r=0.40)。原地投平均下肢最大合力值ΣF相当于体重的1.45倍，垂直方向上的Fz相当于运动员体重的1.40倍；优秀铅球运动员有着强大的投掷臂肘关节力量素质(p<0.05)。5）专项信息反馈、最佳竞技心理素质和视频图像快速反馈能很好地帮助提高铅球运动员的竞技能力。6）田径专项视频技术分析软件和铅球专项力量训练仪器研制，对女子铅球项目运动员竞技能力提高具有较大的帮助作用。 相似文献
3.
本文从短跑运动员快肌力量的发展,短跑运动的肌肉供能特点等几方面揭示了现代短跑训练的主要生理学特征,并以此为依据确立了发展短跑运动员的下肢屈肌群的力量是专项力量训练中的重要因素。 相似文献
4.
摘要：目的：通过对我国优秀沙滩排球运动员薛晨肩关节脱臼术案例进行分析，探索优秀运动员备战奥运会期间从手术后到重返训练场间的身体运动功能康复训练安排。方法：借鉴重返赛场训练的方法手段，从康复医学、体能训练和运动表现等多学科角度设计有针对性的康复训练方法。通过对比训练前后关节活动度、肌肉力量、功能动作筛查结果以及下肢力量爆发力测试结果检验以优秀沙滩排球运动员肩关节脱臼为个案分析重返赛场的可行性训练策略。结果：通过10周身体运动功能训练，运动员下肢爆发力、损伤侧肩关节内外旋活动度、均有所增加。功能动作筛查分数降低。但损伤侧肩关节内旋肌力、腹侧核心耐力有所下降。结论：以优秀沙滩排球运动员肩关节脱臼重返赛场的训练策略为个案分析，探索从运动损伤术后至重返赛场训练过程的周期安排、训练方法的有效性；通过科学整合康复训练、体能训练和专项技术训练不同训练内容，循序渐进的帮助运动员恢复专项技术和运动能力。 相似文献
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力量素质是短跑运动员重要的专项素质，通过对短跑的项目特征进行分析，结合运动训练的实践，提出了短跑运动员的力量训练的手段与方法，以提高我国短跑教练员对短跑项目特征的认识，促进我国短跑水平的提高。 相似文献
6.
对中国优秀女子标枪运动员的调查研究表明，女子标枪运动员初始专项年龄，达到健将水平的年龄和所需时间与世界级选手基本一致，表现出特有的规律性，但在创造本人最高成绩和训练上存在明显差距，我国优秀女子标枪运动员运动寿命比世界选手平均少5．5岁，明显存在早衰现象，从训练学因素研究表明，导致我国女子标枪运动员早衰的致因是：运动负荷过大，基础阶段训练手段单一，大力量练习过多，运动年限较短，过于追求专项成绩，运动损伤严重等。 相似文献
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力量训练在短跑训练中很重要，是决定运动员成绩提高的重要因素之一。青少年短跑运动员的力量训练不能成人化，要结合专项特点优先发展小肌群、肌腱和较弱的肌肉力量，并注意各肌群的协调发展。 相似文献
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张明 《北京体育大学学报》2016,39(6):127-132
摘要：旨在探讨下肢离心负荷练习对排球运动员移动制动的影响,在现有发展运动员下肢力量常用手段的基础上,加入了离心训练手段,来提高排球运动员移动制动的效果。研究主要采用实验法，对28名高水平排球运动员（10名国家级健将和18名国家一级运动员）进行对照组与实验组研究，进行为期8周的下肢离心力量训练和传统下肢力量训练，并进行对比分析。研究结果表明,实验组和对照组下肢离心力量指标有差异。实验组下肢离心力量指标、专项移动速度的提高均显著优于对照组,具体结论如下:下肢离心力量训练与传统下肢力量训练均能改善下肢肌肉的最大离心力量。下肢离心力量训练对移动制动能力的改善效果显著优于进行传统力量训练。 相似文献
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摘 要：为探究影响高水平女子短跑运动员百米跑后程减速的因素,对我国优秀女子短跑运动员陶宇佳百米跑全程进行摄像以及对其全程跑的分段速度进行测试。运用文献资料法、观察法、实验法、专家访谈法、高速摄像法以及数理统计法分析影响高水平女子短跑运动员百米跑后程减速的原因,以及针对陶宇佳的训练寻求提高后程加速能力的方法手段。结果表明,针对影响高水平女子短跑运动员后程减速的因素采取有效的措施与对策,能提高高水平女子短跑运动员百米跑后程加速能力及专项运动成绩。 相似文献
10.
短跑运动员专项成绩与专项身体素质相关关系的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
叶胜顺 《吉林体育学院学报》2005,21(4):62-62,76
对10名优秀男子短跑运动员的专项成绩、专项身体素质以及下肢髋、膝和踝3大关节等速屈伸肌力矩等指标进行测试。通过相关分析探讨了短跑运动员专项身体素质、下肢力量水平与专项成绩之间的关系，发现髋关节屈伸肌肌力、膝关节屈伸肌肌力和伸肌的离心肌力以及踝关节的跖屈肌力与短跑成绩相关。 相似文献
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高水平短跑运动员途中跑摆动技术表面肌电(sEMG)特征 总被引：1，自引：0，他引：1
运用表面肌电遥测和高速摄像同步测试方法,结合功能解剖学知识,揭示我国部分高水平短跑运动员途中跑摆动技术肌肉活动特征.结果表明:短跑途中跑摆动技术肌电特征表现为明显的时序性,肌肉间的收缩具有高度协调性.在完成摆动技术动作中,折叠前摆阶段,阔筋膜张肌、股直肌等屈髋肌以及胫骨前肌是参与活动的主要肌群;下压着地阶段,臀大肌、股二头肌长头、半腱肌是参与活动的主要肌群.在专项力量训练实践中,教练员应结合髋关节屈伸肌群的发力范围、发力特点,优选专项力量训练的手段,以提高训练效果. 相似文献
12.
对中外100m优秀运动员途中跑技术的分析 总被引：8，自引：0，他引：8
廖爱萍 《广州体育学院学报》2003,23(2):44-47
通过对影响中外优秀100m运动员成绩的主要技术环节途中跑技术的分析，揭示了中国短跑运动员在着地缓冲、后蹬、摆动技术与国外优秀运动员的差距所在，得出，在途中跑技术训练中运动员下肢肌肉离心收缩能力及适宜的缓冲蹬伸膝角是我国教练员应重点关注的问题，只有实现了支撑腿机能节省化，才能解决我国田径界在短跑训练中一直强调的提高运动员放松能力的问题。 相似文献
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陈鑫 《山西师大体育学院学报》2012,(Z2):164-166
通过视频分析法、文献资料法、专家访谈法,结合多年训练经验,对短跑运动员速度—力量性项目中100m途中跑下肢摆动能力训练进行研究,主要从摆动腿技术分类、常见的错误摆动动作、训练中改进方法和手段三方面进行论述,并得出导致青少年短跑运动员下肢摆动能力差的原因主要是专项速度发展不平衡、技术动作概念混淆不清、训练理念有偏差等结论。 相似文献
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采用文献研究法、数理统计法和对比分析法,对中、外优秀女子跳远运动员的有关技术特征进行了对比分析.结果表明,我国优秀女子跳远运动员的身体形态同世界优秀女子跳远运动员具有明显的差异;中国优秀女子跳远运动员存在从事专项训练早、达到最高成绩年龄小、保持高水平成绩年限短和运动员退役早等问题;踏板速度慢、垂直速度相对较小和腾起角度偏小,是我国优秀女子跳远运动员今后训练中应解决的重要课题.应运用有效力量训练手段加强中国优秀女子跳远运动员的快速力量,增强运动员在高速助跑的快速起跳能力. 相似文献
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少年短跑运动员的力量训练 总被引：1，自引：0，他引：1
陈树华 《南京体育学院学报(社会科学版)》2000,(4):151-152
力量训练在短跑训练中很重要,是决定运动员成绩提高的重要因素之一。少年短跑运动员的力量训练不能成人化,要结合专项特点优先发展小肌群、肌腱和较弱的肌肉力量,并注意各肌群的协调发展。 相似文献
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为了解我省某优势项目女子运动员的身体形态特征及与国内高水平运动员间存在的差距,提高训练质量,对我省该项目女子运动员进行了身体形态测试,并与第五届全国城市运动会该项目的相关指标进行了对比分析。结果显示,我省运动员的身高、体重指标优于国内优秀选手,但其他身体形态指标有待提高。建议提高肌肉力量和耐力训练的比例,发展专项力量素质,通过增加训练负荷将身体成分调整到合理水平。 相似文献
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中学生短跑协调放松能力培养的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
夏琼华 《首都体育学院学报》2008,20(6)
协调放松能力的培养是中学生短跑训练中不可或缺的重要部分,协调放松训练是中学生完成动作质量的保障;有助于增大中学生短跑运动员肌肉的收缩力量和收缩速度,并有效提高中学生短跑成绩。运用实验法,对广州市第一中学16名中学生进行为期2个月的短跑训练研究,发现目前对中学阶段短跑运动员的短跑协调放松能力培养重视不够,且缺少系统完整的训练方法。通过对这些现象分析研究提出了对中学生短跑协调放松能力培养的手段和方法,旨在对原有的中学生短跑训练方法做相应补充与改进,从而提高中学生的短跑成绩。 相似文献
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许多俄罗斯专家在训练优秀古典式摔跤运动员中,认识到爆发力在体育比赛中的作用越来越重要。由于爆发力与比赛强度和生理特征相联系,因此,目前的问题是,一方面缺乏对渐进性力量负荷的广泛认识,另一方面缺乏在优秀摔跤运动员全年训练过程中所采用的发展爆发力的方法和手段。为了确定优秀摔跤运动员和举重运动员在专项练习中大强度爆发力力量的效果以及他们电生理活动的特点。与优秀举重运动员对比,优秀摔跤运动员的神经肌肉系统对最大重量的70%～80%的力量举有充分的肌肉张力反应,而对最大力量的90%的力量举的反应有所不同。在完成专项练习时,优秀举重运动员比摔跤运动员具有更有效的神经肌肉系统功能,建立了摔跤运动员最大力量90%的运动单位生物动力结构模型。在举最大重量时,优秀摔跤运动员爆发力指数可以被用来作为神经肌肉系统功能的水平,在训练优秀古典式摔跤选手中,不论是专门性力量训练还是作为选拔国家队的标准都可以采用该模型。 相似文献
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运用文献资料法、专家访谈法和数理统计分析等方法,对我国优秀女子投掷项目运动员的多年训练结构特征进行研究.从5个方面进行分析,包括影响运动员成绩的主导竞技能力结构模型、多年训练的年龄结构特征、多年训练的运动负荷特征、心理训练阶段特征、训练方法与手段特征.研究结论表明:中国优秀女子投掷运动员全程性多年训练的阶段划分模式符合实现培养高水平中国女子投掷运动员目标的需要,投掷运动员应注意不同阶段负荷安排的有机联系,各阶段的高强度专项负荷量以逐级递增式安排为宜,优秀女子投掷运动员在多年训练全过程中出现始训早、高峰早、退役早的“三早”现象.对运动项目的研究要把握现代训练的基本规律,并推动运动训练实践更快地发展,已成为我国投掷运动训练理论研究的重点. 相似文献
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EMS技术在国家举重队奥运攻关与科技服务中的应用研究 总被引：3，自引：0，他引：3
肌肉电刺激技术 (EMS)是现代力量训练和康复医学的有效手段 ,运用该方法在国家举重队进行了近 10年不间断的力量训练与训练后的肌肉恢复攻关研究 ,并总结了第 2 6届和第 2 7届奥运会备战中运用EMS技术与杠铃训练手段相结合的攻关训练情况 ,研究认为 :1) EMS技术与杠铃训练相结合的组合力量训练方法 ,是提高肌肉最大力量和快速力量的有效手段和方法 ,是高水平举重运动员提高专项力量的新的训练途径。 2 ) EMS肌肉力量训练法可准确有效地提高专项运动关键环节工作肌群的最大力量与快速力量。 3)EMS肌肉力量训练法是肌肉放松、防伤治伤的有效手段之一。 4) EMS肌肉力量训练法 ,是肌肉肌腱拉伤、撕裂后康复训练和专项力量训练中有十分显著效果的训练方法与手段 ,可大大缩短康复过程 ,保证训练进程。 相似文献