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1.
寇冠珠 《北京体育大学学报》2007,(Z1)
远度跳跃项目的训练主要是解决速度———助跑获得的可控水平速度与起跳力量———爆发性快速力量这一既相互制约又相辅相成的问题。两者之间的关系处理得当,就可以有效地提高运动成绩。运动员的下肢力量是掌握和完善技术,完成跳跃动作的基础,是提高成绩的重要因素。而远度跳跃 相似文献
2.
对跳远最后几步助跑节奏的探讨 总被引：11，自引：0，他引：11
Ma Kaiping 《成都体育学院学报》1998,(2)
正确、合理的助跑节奏有利于保持和发挥最高速度,同时又能为准确地踏板和快速有力的起跳作好充分准备。合理的最后几步助跑节奏表现为：最后几步速率稳步提高,加快速度是通过加快步频取得的。最后两步步长的变化与运动员的身体机能和技术特点有密切关系,存在个体差异。最后两步步长差距缩小,更能适应跳远的快速助跑与快速起跳相结合 相似文献
3.
温杰 《河北体育学院学报》2018,32(5):60-66
运用文献资料法、录像解析法、数理统计法和比较分析法,对五项跳远专项跳跃练习手段和跳远起跳技术进行运动学对比分析,旨在发现何种训练手段可以有效提高跳远专项成绩。结果表明：跳深跳远（40 cm、60 cm）与跳远起跳动作多项运动学指标存在较大的差异;三步助跑起跳与跳远起跳动作多项运动学参数接近;五步助跑五级单足跳和五步助跑五级跨步跳的动作结构与负荷强度与跳远起跳动作相似。认为,三步助跑起跳可以作为技术训练手段,但负荷强度较小;跳深跳远（40 cm、60 cm）一定程度上可对起跳腿的退让性工作能力产生的良好效果;采用五步助跑五级单足跳和五步助跑五级跨步跳训练手段,要注意提高运动员起跳腿伸肌群的离心收缩工作能力和加强离心收缩向向心收缩的转化效果的训练,加强运动员起跳腿蹬伸阶段的向心工作能力和踝关节的屈伸能力。 相似文献
4.
刘凤英 《广州体育学院学报》2015,(2):82-86
通过文献资料法、专家访谈法、实验拍摄法以及数理统计法对2012年全国大学生运动会中国大学生男子跳远项目的前6名运动员助跑最后两步及起跳技术进行分析,结果表明:我国高校男子跳远运动员的助跑倒数两步步长和步速变化都没有达到理想范围,速度损失率多数没有达到理想范围;着板瞬间和起跳瞬间平均水平速度以及起跳瞬间平均垂直速度均低于我国优秀男子跳远运动员;起跳阶段各个关节角度的过小,使着地和离地瞬间的蹬伸、摆动不够积极充分;着板角和蹬地角较小,造成扇面角过大,使助跑接起跳的连贯性降低,不能够获得较好的起跳垂直速度。 相似文献
5.
通过查阅大量关于跳高助跑起跳技术的文献资料,从影响跳高的因素入手,着重分析助跑速度、身体内倾程度、最后一步的步长、以及起跳时间与速度（水平速度和垂直速度）的联系。我国跳高运动员的弧线助跑起跳技术逊于世界优秀运动员的原因是助跑速度慢;从我国运动员的起跳技术与助跑速度和力量等素质的匹配关系看,我国运动员的起跳技术与其运动素质是相匹配的,有其必然性,但匹配层次低于国外优秀运动员。 相似文献
6.
《首都体育学院学报》1991,(3)
跳远一、助跑: 1.分静止状态开始和行进间开始两种启动方式。 2.开始步频较低,在逐渐加大步长的同时,提高步频。 3.在最后几步助跑时,保持高重心,高步频,高速度。 4.助跑中,保持跑的自然动作,自然节奏、放松协调。 5.要做到固定启动方式,固定加速方式,稳定助跑节奏。二、起跳 1.起跳是在高速助跑的条件下完成的。起跳腿 相似文献
7.
在教学中采用棒间助跑接起跳手段,能使学生更好地掌握挺身式跳远关键技术环节,有效地培养学生助跑的速度感、节奏感,增强上板信心及准确性,提高上板速度。 相似文献
8.
通过对我国优秀女子撑竿跳高运动员最后两步助跑及起跳技术的研究,揭示了我国女子撑竿跳高运动员的步长比较合理,助跑速度较慢;起跳时上手握点地面投影点和起跳点间距较远;插穴时间较早,起跳点的位置相对较远;起跳瞬间水平速度损失较大;双手推竿速度较慢等特征. 相似文献
9.
浅析助跑速度对跳远踏板准确性的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
沈丙妮 《山西师大体育学院学报》2006,21(Z1):116-117
跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度并为准确踏板和快速有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。本文从跳远起动姿势以及助跑的节奏等方面来研究助跑速度对跳远踏板准确性的影响,指出:助跑速度对跳远踏板技术的掌握有显著影响,练习中保持稳定的节奏有利于踏板的准确。 相似文献
10.
李玲是我国首次获得田径世界杯女子撑竿跳高冠军的运动员,并在2013年第12届全运会中以4.65 m的成绩创造女子撑竿跳高中国和亚洲纪录。主要运用影片拍摄法及影片解析等方法对李玲助跑与起跳阶段技术进行运动学分析,其研究结论主要表现在:保持快速助跑状态下的加速节奏是提高撑竿跳高成绩的关键因素,步长差在0.006~0.40 m范围内能取得较好成绩;起跳时水平速度损失率较少垂直速度增加率大是提高成绩的关键;起跳点均超过上握手地面投影点,有利于逼压撑竿。本研究为我国女子撑竿跳高运动的科学化训练提供借鉴和参考,促进我国女子撑竿跳高技术的飞速发展具有重大意义。 相似文献
11.
通过对十运会男子跳远运动员起跳阶段相关参数的运动学分析,认为起跳时各时段的合理分配是保障起跳效果的关键所在;增加起跳时的垂直速度、增大腾起角度是我国优秀运动员取得优异成绩的重要途径;加强膝关节快速用力条件下的退让式收缩能力和克制性收缩力量是专项力量训练的重点;寻求有效手段提高我国运动员的缓冲能力是训练中亟待解决的问题。 相似文献
12.
国内高水平男子三级跳远运动员专项素质指标体系及评价标准的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
本文通过综合运用文献资料与调研、因子分析、回归分析等方法,研究构建我国高水平男子三级跳远运动员专项素质指标体系和专项素质发展水平的评价模型,并制定相应的评价标准。研究结果:1)我国高水平男子三级跳远运动员专项素质指标体系由专项速度、专项力量和专项跳跃3个层面,助跑三级跳远、立定跳远等5个要素(评价元)构成;2)建立了我国高水平男子三级跳远运动员专项成绩的预测模型;3)制定了我国高水平男子三级跳远运动员专项素质的综合评价标准。为教练员确定训练重点、科学诊断运动员专项素质发展水平提供了理论参考依据。 相似文献
13.
中外优秀跳远运动员助跑速度比较与分析 总被引：3，自引：0，他引：3
通过对中外优秀跳远运动员助跑速度的对比分析发现，我国跳远运动员如果在加快助跑速度的同时，进一步提高速度利用率才可以更好的促进跳远成绩的提高，得出结论，跳远中在高速助跑与快速起跳结合的同时，控制好最后两步步长的合理变化。 相似文献
14.
刘涛 《山西师大体育学院学报》2013,(2):107-109
运用文献资料和灰色关联分析方法,以运动员实测运动学参数为参考,对我国优秀女子三级跳远运动员的运动学因素与专项成绩进行综合分析。探讨影响女子三级跳远运动员成绩的助跑速度以及关联因素及关联度,并进行排序分析,为我国优秀跳远运动员的训练提供理论参考。 相似文献
15.
通过对高水平运动队三级跳远队员的成绩进行比较,对他们这两年的训练情况进行分析,得出提高三级跳远成绩所采取的训练方法包括：制定大周期和小周期相结合的训练计划;应用“速度-平跳”技术;重视全面身体素质和专项身体素质的训练;分配好训练量和训练强度;重视训练后的恢复措施,以及提高运动员的心理素质。 相似文献
16.
黄惠祥 《广州体育学院学报》2006,26(2):61-64
十运会广东田径队夺得3金、5银、5铜,位居田径项目第4名。从比赛情况看,男子短跑水平大幅下降:女子短跨未能达到赛前期望;跳跃项目成绩不尽如人意;男、女400m项目是唯一的亮点。今后的对策是:加强优势项目的建设、大力培养年轻选手、对弱势项目给予关注。 相似文献
17.
纪有仁 《扬州教育学院学报》2012,30(4):84-86
三级跳远是一项技术复杂、且对运动员速度、力量素质要求较高的田径项目。对少年三级跳远运动员来说初中阶段是他们生长发育的重要时期。本文根据这一阶段运动员的生理特点,通过三级跳远动作技术和参与作用肌肉群的分析,提出一般力量训练和专项力量训练等方法,并总结力量训练中需要遵循的原则。 相似文献
18.
程兴业 《河北体育学院学报》2021,35(2):83-89
跳深练习最佳下落高度的确定在跳深训练负荷的精细化、个性化控制中至关重要。结合最新研究进展，对最佳下落高度的评价方法进行对比，认为最大下蹲跳高度百分比法适合运动水平较低且测试器材有限的群体，使运动员在不降低跳深运动表现的情况下降低下肢损伤风险；对训练负荷强度的精确性有较高要求的个体，当其训练目标对触地时间与跳起高度有较高要求时，建议使用反应力量指数法；最大输出功率法、最大纵跳高度法可能导致触地时间的延长，降低跳深练习的运动表现。指出，教练员应密切结合专项特点及运动项目技术动作的专项特征选择跳深练习最佳下落高度的评价方法，今后研究应将重点集中于训练研究。 相似文献
19.
本文通过录像解析的研究方法，对跳远全程助跑、全程助跑起跳与完整跳远进行运动学比较。结果表明：全程助跑不起跳练习手段因与完整跳远助跑技术动作存在较大的运动学差异，且割裂了助跑与起跳结合这一跳远的核心关键技术部分，所以不应采用该手段作跑练习的方法；全程助跑起跳练习手段与完整跳远的相应技术部分的运动学数据相近，且专项强度更高，所以可作专项练习手段。 相似文献