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1.
健美操对大学女生体质和心理健康水平影响的研究 总被引：4，自引：0，他引：4
卓怡玲 《广州体育学院学报》2004,24(5):50-52
本对80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验，探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值，研究结果表明：健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜，动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强，各项身体素质显提高，身体形态和身体素质明显改善。 相似文献
2.
健美操锻炼对女大学生体质的影响 总被引：7，自引：0，他引：7
为定量研究健美操锻炼对女大学生体质的影响 ,对河北工业大学部女大学生进行了一年 (36周 )的对照实验。研究结果表明 ,健美操的运动强度女大学生较为适宜 ,动作结构符合女大学生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使女大学生心血管和呼吸机能增强 ,各项身体素质显著提高 ,身体形态和身体成分明显改善。 相似文献
3.
郭蕾 《天水师范学院学报》2006,26(2):86-87
对西北师范大学体育学院2003级健美操专项选修课女生184人进行研究发现,经过一年的健美操专项选修课学习与锻炼,女大学生5项身体素质水平均有所提高,且都有显著性差异。其中800m跑和仰卧起坐成绩的提高具有非常显著的差异,这与相关研究的结果相一致,说明健美操锻炼可以有效地促进女大学生身体素质的全面发展。 相似文献
4.
不同内容设置的健美操课对女大学生综合素质的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
刘海燕 《吉林体育学院学报》2008,24(2):105-106
采用文献资料法、调查访问法和实验法,研究不同内容设置的健美操课对女大学生的身体形态、身体素质和心理素质等综合素质的影响。结果表明：经过一学期的锻炼,不同内容设置的健美操课对女大学生的身体形态、身体素质和心理素质都有不同程度的影响。其中大众健美操加流行操的教学课深受学生的喜欢,对综合素质的影响显著。总体来说,复合健美操课型优于单一健美操课型,这为以后公共体育的健美操课内容选择提供参考依据。 相似文献
5.
不同强度健美操练习对女生体形及心肺功能的影响 总被引：8，自引：2，他引：6
通过对60名18—20岁女大学生每周参加不同强度的健美操锻炼后，身体形态和心肺功能指标的测试，发现一定(不同)强度的健美操训练对提高女生身体素质，改善心肺功能，促进身体形态的发育有良好的作用， 相似文献
6.
马晓燕 《山西师大体育学院学报》2004,19(4):159-162
从解决女大学生身体形态问题和提高健美操锻炼的科学化角度出发，定量分析16周《锻炼标准》中级规定动作对女大学生身体围度和体成分影响的特点与规律，为有意投身于健美操锻炼的女大学生提供改善身体围度和体成分的数据与理论支持。 相似文献
7.
郭改玲 《山西师大体育学院学报》2002,17(4):41-42
通过一学年尝试性教学实验，将健美操练习应用于发展女大学生身体素质实验表明，实验班的五项身体素质与对照班相比，有大幅度的提高。同时健美操练习对女大学生的身体形态，机能，情绪调动以及气质修养都有积极的促进作用，有利于教学质量和教学效果的提高。 相似文献
8.
针对有抑郁倾向的女大学生这一群体初步探讨以中、小强度健美操和跑步锻炼为干预手段对缓解女大学生抑郁情绪和身体自尊水平的效果,实验结果显示:中、小强度的跑步与健美操锻炼对抑郁女大学生的抑郁情绪和身体自尊水平具有干预作用,对抑郁情绪状况的改善效果非常显著。 相似文献
9.
10.
健美操对艺术院校表演专业学生舞台表演的辅助功能 总被引：1，自引：0，他引：1
廖恒 《成都体育学院学报》2009,35(8)
对艺术院校表演专业在校大学生从事健美操锻炼与舞台表演能力之间的关联进行研究.结果表明,从事健美操锻炼不仅提高了表演专业学生的身体素质和社会适应能力,更重要的是对他们的舞台表演有一定的辅助功能,包括舞台形象塑造、肢体语言表达、节奏感以及舞台表演心理素质等方面有着良好的影响. 相似文献
11.
高校学生从事健身、健美运动心理效应探因 总被引：1，自引：0，他引：1
郭敏 《首都体育学院学报》1999,(3)
健身、健美运动是一项深受大学生青睐的优秀运动项目,本文对大学生从事健身、健美运动的心理效应进行探讨,论述了大学生从事健身、健美运动所具有的悦体效应、审美效应、成就效应、移情与宣泄效应和交往效应,指出在健美形体的同时产生各种心理效应为未来走上社会奠定了生涯体育之基础 相似文献
12.
普拉提形体练习对女大学生生理指标影响的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
了解普拉提形体练习对女大学生生理指标（身体形态、身体素质、身体机能）的影响,从而进一步探讨普拉提形体练习对女大学生的健身作用及机制。研究样本为在校女大学生60名（年龄为19.12±1.08）,其中对照组（n=30）进行正常的学习和生活,而实验组（n=30）则进行为期16周的普拉提形体练习,实验结果显示：经过16周的普拉提形体练习后,其中肺活量由2430.7±429提高为3071.68±408,腰皮褶厚度由14.55±2.75下降到12.28±3.01,坐位体前屈由11.61±5.47提高至17.94±5.18。可以得出女大学生经过普拉提形体练习前后的心肺功能、身体脂肪含量、柔韧性等各项指标差异有显著意义。 相似文献
13.
赵迪芳 《山西师大体育学院学报》2002,17(3):57-59
根据运动心理学原理结合体育教学实践，提出健美操教学在常规教学的基础上合理地运用心理训练方法，有助于学生在健美操学习过程中的焦虑心理控制，对健美操动作技术的掌握和技能的提高有明显的效果，同时有利于促进学生的心理健康发展。 相似文献
14.
青少年女学生减肥工程的形态、生理和生化研究 总被引：2，自引：0，他引：2
目的:研究青少年女学生减肥工程的形态、生理和生化的变化,为建立有效的减肥工程促进模式提供科学依据。方法:采取整群抽样法,以体质指数法筛选出120名单纯性超重与肥胖青少年女学生,对其中的60名采用EONPS(健康教育 有氧运动 合理饮食 心理矫正 医务监督)减肥工程进行为期10个月的干预实验,测试实验前、中、后的形态、生理和生化指标的变化。结果:干预实验5个月显示,减肥工程能有效降低患者的体重和体质指数(BMI),并且能提高生理和生化水平;干预实验10个月后,被试着的体重平均减轻3.81kg,BMI、生理和生化指标较减肥前显著改善(P<0.05)。结论:超重与肥胖对青少年女学生肌体的损害以及对心血管、呼吸系统的危及等,通过采用EONPS减肥工程的干预实验,各项指标得到明显改善,不仅能达到健康减肥的目的,而且为反对社会和市场上盲目、虚假和危害性减肥提供了客观依据。 相似文献
15.
为了解民族高校普通与体育专业女生在校期间心理压力的现状,运用随机抽样法选取民族高校普通与体育专业女生268名进行问卷调查.结果表明体育专业比普通专业女生承受的心理压力低,应对心理压力的方式和释放压力的方法要好.说明:面对大学生越来越大的各种心理压力,如何通过有效的途径(特别是体育运动)进行解决和释放,增强女大学生应对心理压力的能力,切实提高女大学生的心理健康水平. 相似文献
16.
为探讨锻炼行为习惯与大学生身体素质的关系,采用问卷调查法、测量法及数理统计法,对沈阳市1200名在校大学生进行调查与测试。结果显示:良好锻炼行为习惯与男生的下肢爆发力、上肢力量、肌耐力、下肢柔韧性,女生的速度、下肢爆发力和肌耐力呈显著正向关系;而男生的前臂力量、速度,女生的前臂力量、腰腹力量、下肢柔韧性受个体生长差异、性别特征及运动选项多重因素的影响,导致差异不明显。可见,良好的锻炼行为习惯有益于大学生身体素质的提高,对形成终身体育意识有着积极的影响。 相似文献
17.
在心理学越来越被重视的今天,心理减肥也开始受到越来越多减肥专家和肥胖者的重视。通过对高校女生的减肥非理性心理进行分析,并提出心理减肥的相应若干思路,以引导高校女生进行科学减肥。 相似文献
18.
郑华玲 《吉林体育学院学报》2012,(4):73-75
运用文献法、实验法以及统计法,对38名大学女生进行15周的爵士舞训练,研究爵士舞对大学女生体重及肺功能的影响。结果显示：实验后女生的瘦体重增加,体重减轻,体脂肪及体脂百分率减少;肺活量和最大吸氧量指标显著提高,呼吸频率降低,最大通气量和潮气量明显改善。结论：爵士舞能促进体内多余脂肪的燃耗、增加肌肉弹性、减轻体重、减少体脂肪及体脂百分率、发展上肢力量、腰腹部力量以及腿部力量、增强人体关节、韧带、肌肉弹性以及灵活性、提高身体协调性、柔韧性和平衡性、锻炼呼吸器官的功能、提高心肺的工作能力,能使练习者身心放松,头脑变得更加清醒,有益于练习者脑部的运作。 相似文献
19.
有氧运动干预方案改善女大学生体质的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对女大学生身体成分和心肺功能测量,为女大学生制定有氧运动干预方案,探讨其对女大学生的身体形态和生理机能及身体素质等方面的影响,阐述有氧运动干预方案改善女大学生体质的机制。结果显示:有氧运动干预方案对女大学生身体形态、生理机能及身体素质的改善和提高效果明显。 相似文献
20.
张桂玲 《山西师大体育学院学报》2003,18(4):50-51
采用问卷调查法、访谈法对淮海工学院女生选修形体课的情况进行了较全面的调查与分析。结果表明，形体训练符合女生心理、生理需要，能塑造形体和陶冶情操，并有效地提高身体机能水平，但该校形体课教学开展的情况与大学生的需求之间存在很大差距。因此，在高校女生中开设形体选修课很有必要。 相似文献