共查询到20条相似文献，搜索用时 171 毫秒
1.
有氧弹性阻抗练习的设计及其对青少年体质影响效果的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
针对现阶段青少年体质健康下降,科学锻炼方法缺乏等现实问题,为探寻有效的阻抗练习方法,满足青少年的锻炼需求,促进青少年体质与健康发展,研究应用文献资料法和实验法,选取18～22岁的青少年作为实验对象,以创编的系列弹力带阻抗练习为自变量,实证该练习对男、女青少年形态、机能和素质的影响效果。研究结果表明:应用健身操和动作组合的创编模式设计弹力带练习方法,可实现有氧运动与力量练习的有效融合;有氧弹性阻抗练习对身体成分的影响女性较男性明显,体现在体脂重量和体脂百分比降幅显著(p<0.01)。该练习对男女被试的四肢肌力具有良好效果,且男性较之女性效果明显,女性左、右臂的力量在锻练后趋于平衡。该研究对丰富健身方法,促进青少年体质具有一定的作用意义。 相似文献
2.
本研究通过为期12周的分组实验,对参加力量练习和有氧练习的100位大学男生进行实验前后身体素质、身体机能、身体形态的对比测试与量表评定,探讨不同运动形式对男生体质影响的差异性,为高校体育教学改革与男生体育锻炼提供科学的实证依据。实验结果表明,与实验前相比,力量练习对于男生的各项体质指标影响最多,而有氧练习尽管对男生体质有影响,但是和实验前相比没有显著差异。所以,在体育锻炼中,男生更加适合以力量练习作为主要的运动方式。 相似文献
3.
摘要：目的：探讨影响大学生体质状况的健身意识和健身行为因素，构建影响大学生体质水平的健身意识和健身行为模型，为提高大学生体质与健康水平提供理论借鉴和模型参考。方法：运用广义估计模型（GEE）分析大学生体质的影响因素，以健身意识和健身行为因素（共15个指标）为自变量，山西省8所大学385名大学生（2011—2014）3年的纵向追踪体质测试成绩为因变量，控制年龄、性别2变量作用，构建大学生体质水平与健身意识和健身行为模型。结果：大学生体质水平与健身意识和健身行为模型指标为锻炼对健康的作用、消遣娱乐的健身目的、锻炼运动量、自行车和力量健美项目。回归方程如下：?=36.07+1.96X消遣娱乐的健身目的+4.25X锻炼对健康作用+2.71X自行车+3.52X力量健美+ 21.86X运动量1+23.84X运动量2+24.3X运动量3+26.22X运动量4+24.08X运动量6+21.11X运动量9。结论：1)健身意识层面提高大学生体质水平，“加强大学生对运动促进健康的认识”、“宣传运动带来快乐的理念”是两个突破口。2)提高大学生体质水平最有效周训练量为：每周3～4次×每次30～60 min。3)提高大学生体质水平有效的运动形式为有氧训练（如自行车）和/或力量训练。 相似文献
4.
通过对参加健美操锻炼的大学女生在锻炼前后的体质状况的研究,探讨健美操锻炼的健身价值。结果表明:健美操运动在改善大学女生身体形态和机能、提高身体素质等方面具有积极的促进作用。 相似文献
5.
东北大秧歌对老年人体质状况影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
闫枫 《吉林体育学院学报》2007,23(4):86-87
扭秧歌是一项具有较强健身性、娱乐性和观赏性的运动,根据<全民健身计划纲要>的要求和社会现实情况分析,东北秧歌动作简练、韵味浓厚、节奏欢快,易于为群众所接受,是一项全身性运动.扭秧歌时肩、肘、腕、髋、膝、踝和躯干各个环节都参与运动,对保持关节的灵活性,增加肌肉力量,促进骨的合成代谢及提高身体机能都有很好的作用.另外,伴随着欢快的节奏扭秧歌,可以调节人们的情绪,缓解心理压力,扩大老年人社会交流,减轻孤独与寂寞感.根据老年人身体机能特点,设计出相应的秧歌练习运动处方,并对研究对象实施为期1年的监测,对秧歌练习前后体质状况进行比较研究,深入探讨秧歌练习对老年人体质的影响及其因素,从而为广泛深入开展老年秧歌活动提供科学实用的依据. 相似文献
6.
目的:根据少年儿童身心发育特点,设计符合学校开展的健身干预方案,通过实施,探索运动干预方案对学生体质的影响。方法:选取西安市某小学5年级8个班男、女生388人为实验对象,实施运动干预。实验前后对受试者相关指标进行测试,测试指标选取身体形态、机能和素质三类指标14项测定并进行分析,显著性取P<0.05。结果:10周的运动干预,使受试者体脂含量、心肺功能、力量、柔韧、灵敏性、平衡稳定性及反应速度等方面都出现了显著变化(P<0.05)。通过干预提高了受试少年儿童的身体机能和身体素质水平。结论:运动干预方式能够有效提高少年儿童参与体育锻炼的兴趣和学生整体体质健康水平,促进身体素质的全面发展。干预方案可以作为学校组织开展体育课及阳光体育活动、促进学生体质增长的实践方式。 相似文献
7.
以太极拳练习史在1年以上的115名少儿为实验对象,并随机抽取120名没有太极拳练习史的少儿为对照组,观察太极拳练习对少儿体质健康的影响。结果显示,在某些身体素质和身体机能方面差异显著。结果表明,太极拳练习对少儿的体质健康有促进作用。 相似文献
8.
通过研究太极拳运动干预前后肥胖大学生体质与身体自我概念的变化,探讨太极拳对肥胖大学生的影响与价值.采用16周太极拳练习进行干预,选取身体成分、身体机能、身体素质的部分指标进行前后比较,并通过身体自我描述问卷评估身体自我概念前后变化.实验结果显示,受试者运动后BMI指数变化不显著,体脂率和甘油三酯下降,肺活量、高密度脂蛋白和载脂蛋白A1上升,身体自我概念变化显著. 相似文献
9.
普通高校大学生根据自身兴趣爱好选取运动项目,参加以身体练习为主的各种形式的课外体育活动,采用《国家学生体质健康标准》测试评价方法,研究普通高校课外体育活动对学生体质健康的影响。结果表明：学生们在课外有组织地进行运动训练能有效增强体质,增强心肺功能,提高身体素质。 相似文献
10.
“阳光体育运动”对肥胖大学生《国家学生体质健康标准》成绩的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
黄伟业 《吉林体育学院学报》2009,25(5):76-77
开展＂阳光体育运动＂,组建大学生课外有氧健身俱乐部,通过多种有氧运动练习,采用体成分和体质健康测试的评价方法,研究有氧健身运动对肥胖大学生体成分和体质健康的影响。结果表明,有氧健身运动能有效地改善肥胖大学生的身体成分和肥胖体型,增强体质和心肺系统机能,进一步提高《国家学生体质健康标准》及格率。 相似文献
11.
普通高校身体素质班的特征分析及教学实践 总被引：1，自引：0，他引：1
随着体育教学形式和内容的改革 ,许多院校在专项课的开设中是以身体素质的水平来进行选项分班的 ,身体素质不合格者要进入身体素质班。为了搞好这素质班的教学工作 ,本文运用聚类分析的方法 ,将素质班学生分为三种类型 :体育认识类差生、身体形态类差生、身全素质类差生 ,并归纳出了素质班的特征和分布规律 ,提出了教学对策、总结了教学实践。 相似文献
12.
从目前初中学生体育锻炼的实际出发,对北京市海淀区3 172名初一和初二的男女学生采用问卷调查与体质测试相结合的方法,对不同体育锻炼习惯的人群按照能否自觉体育锻炼、体育锻炼的频度、每次体育锻炼的时间进行分组,比较组间学生在形态、身体素质、机能、心理健康、社会适应能力等方面的差异,提出该年龄段体育锻炼的最佳模式及其体育锻炼习惯养成的策略,从而为有关部门制定相关政策提供依据,为实现《全民健身计划纲要》中的国民体质监测提供科学数据,进而提高国民的体质,为实施阳光体育运动的活动提供理论依据。 相似文献
13.
李焕玉 《吉林体育学院学报》2014,30(5):72-76
采用随机抽样,对某市中学生参加体育锻炼的情况、身体自尊水平与积极情绪状态进行调查。结果表明:初中生的PSW维度的均值显著大于高中生;男生的身体自尊水平及各因子和积极情绪的均值显著大于女生;运动群体中学生的PSPP及PSW、SC、PC与PF因子和积极情绪的均值显著大于非运动群体。结论:初中生的身体自我价值感明显高于高中生;男生的整体身体自我满意感及身体不同方面的满意度和积极情绪体验要明显高于女生;体育锻炼不仅对中学生积极情绪有直接促进作用,且也能通过提高中学生身体自尊水平对其积极情绪起间接促进作用。 相似文献
14.
学生的体育锻炼态度和体质健康状况是实现学校体育目标和任务的重要影响因素。通过对上海市高校大学生体育锻炼态度和体质健康指标的调查研究，阐述良好的体育锻炼态度和体质健康指标之间存在相关性以及对学生未来终身体育所产生的重要影响。为了更好地完成体育教育的目标和任务，必须重视学生体育锻炼态度的培养。 相似文献
15.
随着我国学生体质健康监测工作的深入开展,为了检验我国学生体质健康监测效果,进一步提高学生体质监测的科学化水平,根据柯克帕特里克评价模型设计调查问卷,对5所大学、12所中学和6所小学的调查,测量学生对体质测试在认知、情感、参与行为、学习和效果五个维度上的主观认知和客观评价,解析学生体质监测实施的效果和存在的问题。表明:大中小学生对体质监测总体评价较好,但大中小学生对体质测试的学习效果表现出了显明的差别。体质测试在培养学生积极参加体育锻炼的作用中效果一般。 相似文献
16.
目前我国研究生体质测试工作存在一些问题,如国家对研究生体质测试无相关规定,各单位重视程度不一,参加测试学生人数比例较低,测试指标选用范围虽然相对广泛但系统化、规范化不足,缺乏测试反馈信息的提供等。建议建立研究生体质测试制度,加强宣传工作,灵活运用测试组织方式;指标的选用应兼顾共性与特性,并增加运动能力指标;利用网络信息平台建立学生体质健康档案,加强体质咨询机构建设,为学生提供个性化运动处方。 相似文献
17.
北京市义务教育阶段学生良好体育锻炼习惯的调查研究 总被引：9，自引：1，他引：8
白文飞 《北京体育大学学报》2003,26(6):786-788
通过北京市中小学生良好体育锻炼习惯现状的初步探讨,发现学生掌握的体育锻炼常识不准确,坚持锻炼的意志力不够。72%的学生基本达到每天一小时的锻炼,36%的学生在节假日期间仍能坚持参与体育活动。影响体育锻炼习惯的最主要因素是学生的体育兴趣、体育意志力,在此基础上提出了一些建议。 相似文献
18.
大学生心理健康与身体素质的关系及应对策略 总被引：12，自引：0，他引：12
主要运用SCL-90量表、体育态度量表和身体素质综合评价方法,对普通高校760名大学生进行综合测试与对比分析,反映出<正常组>在各项测试分值上,明显优于<症状组>,揭示了大学生心理健康状况与体育态度和身体素质发展水平的关系.对学校体育渗透心理健康教育提出有关对应策略. 相似文献
19.
身体自我与主观幸福 总被引：3，自引：0，他引：3
张力为 《北京体育大学学报》2007,30(8):1011-1015
自我是人格的核心,身体自我是自我观念最早发展的部分.我们在身体自我与主观幸福关系问题上的一系列研究积累了5项结果.1)对于人的生活满意感而言,主观身体感受比客观身体形象更重要;2)在整体自尊的基础上,主观身体感受仍可对生活满意感的预测做出增值贡献;3)身体自尊通过整体自尊对生活满意感产生影响;4)在大学生群体中,身体自我对于生活满意感而言至少与学术自我同样重要;5)依体育成绩高低分组时,身体自我价值感是预测生活满意感的最重要的变量;依学业成绩高低分组时,学业自我评价是预测生活满意感的最重要的预测变量.我们今后的研究任务是从调节变量的角度继续探讨身体自我与主观幸福之间关系的年龄效应、性别效应、文化效应以及身体自我的可控效应问题. 相似文献
20.
畲汉两民族男大学生体质对比分析 总被引：1，自引：0，他引：1
王莹 《吉林体育学院学报》2009,25(5):87-88
为了了解畲族与汉族男大学生的体质状况和两民族男大学生的体质差异,随机选取畲族男大学生73人和汉族男大学生47人进行体质测试。结果发现：畲族男大学生耐力和平衡能力优于汉族男大学生。 相似文献