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1.
目的：比较在赛前训练阶段采用加压训练结合SIT训练与单独SIT训练对公路自行车运动员运动能力的影响。方法：将12名云南省女子公路自行车运动员随机分为两组，在训练前后分别进行身体成分测试、递增负荷测试和Wingate无氧功测试。结果：（1）两组运动员训练前后体重、肌肉量无明显变化，加压组体脂率较训练前差异呈显著性（P＜0.05），对照组骨骼肌含量较训练前有显著差异（P＜0.05）；（2）训练后加压组最大摄氧量相对值、无氧阈心率 、最大心率与每搏输出量较训练前差异非常显著（P＜0.01），最大有氧输出功率较训练前差异呈显著性（P＜0.05），对照组各指标的变化趋势与加压组相似，但增长幅度较加压组小，无氧阈心率、最大心率较训练前差异呈显著性（P＜0.05），每搏输出量较训练前差异呈非常显著性（P＜0.01），两组运动员VE均较训练前有所下降；（3）训练后加压组峰值功率、相对峰值功率、平均功率、相对平均功率较训练前差异呈显著性（P＜0.05）；对照组峰值功率与相对峰值功率较训练前差异呈显著性（P＜0.05）；平均功率与相对平均功率较训练前稍有下降。结论：（1）赛前3周加压训练结合SIT训练和单纯SIT训练均可引起机体蛋白质分解代谢和降解加速，而导致骨骼肌含量下降；（2）赛前加压训练结合SIT训练和单纯SIT训练均可有效提高公路自行车运动员的有氧运动能力，且加压训练结合SIT训练较单纯SIT训练的增长幅度更明显，训练效果更佳；（3）赛前加压训练结合SIT训练可有效提升公路自行车运动员爆发力水平和无氧耐力水平。 相似文献
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赛艇运动是典型的有氧耐力运动项目，有氧代谢可直接影响运动员专项能力的发挥及运动成绩的提高，运动过程中气体代谢的变化又能反映运动员能量代谢的状态，8周HiHLo、HiLo和LoLo训练后，通过对运动员VO2max、VO2max／kg等有氧代谢主要评价指标的综合分析可以看出，低氧训练组运动员有氧代谢能力均有所增长，由于训练模式的不同增长幅度各异，总体表现为HiHiLo组提高幅度大于HiLo组；LoLo组有氧代谢能力没有明显变化。从研究结果不难看出，不同模式低氧训练对运动员有氧运动能力的提高幅度不一，这与训练量、训练强度的安排与控制密切相关，且应考虑运动员的个体差异，因此在今后的训练中应按照运动员个体情况合理安排训练模式、训练量及训练强度，以期获得较好训练效果。 相似文献
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短期高强度训练对优秀篮球运动员有氧耐力的影响 总被引：7，自引：1，他引：6
为了调查短期高强度训练对篮球运动员有氧耐力的影响 ,对 2 0名 (男、女各 10名 )优秀篮球运动员 ,进行跑台渐增负荷运动直到力竭为止。同时测定气体代谢最大吸氧量 (VO2max)、通气量 (VE)、血乳酸(BLa)、心率 (HR)、血睾酮 (T)、皮质醇 (Cor)及血红蛋白 (Hb)。结果为 :1)短期高强度训练期后男、女两组无氧阈 (AT)值与训练前相比较均有显著性差异 (P <0 .0 5 ) ,但VO2max却未有显著性差异 ;2 )短期高强度训练期后男、女两组Hb值与训练前相比较均有显著性差异 (P <0 .0 5 ) ,而T、Cor在训练期前后却未有显著性差异。其结果表明 ,短期高强度训练并不能提高VO2max,而AT却明显提高。提示可采用AT值作为反映篮球运动员有氧耐力的指标。 相似文献
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自行车运动员进行功率自行车3种递增负荷运动实验比较有氧耐力研究 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:通过40名自行车专业运动员在功率自行车上进行3种递增负荷运动实验比较有氧耐力.方法:40名自行车运动员(男21,女19)在功率自行车上进行有氧力竭运动,分别采用3 min递增法、1 min递增法和线性递增法进行运动负荷递增,用Oxyam Pro运动心肺功能仪观察最大耗氧量(VO2max)、心率(HRmax)、呼吸商(RQ)等指标,运动前、后采集血乳酸(Lac).结果:3种递增负荷运动实验的VO2max、HRmax指标无显著性差异(P>0.05),3种实验的RQ、Lac指标差异无显著规律性.结论:自行车运动员进行功率自行车3种递增负荷运动实验比较有氧耐力没有统计学差异,3种递增负荷运动实验均可作为功率自行车进行有氧耐力测试的方法. 相似文献
5.
通过测试4周强化有氧训练(LT强度)前后广东省女子自行车运动员的VO2max、LT、VT、HR、VE等指标变化,以观察有氧耐力的变化.结果显示:1)VO2max、VT均无明显变化(P>0.05);2)训练前后VO2max、LT、VT与心率均显著相关(P<0.05).3)VT、LT时与心率显著相关(-0.592,P<0.05),回归方程为:Y(LT时心率)=218.120-0.343 X(VT心率).结论:1)为期4周的有氧耐力强化训练(LT强度)并不能够明显提高女子自行车运动员VO2max、VT的水平;2)采用心率控制训练强度是科学合理的;3)实验室测试VT心率在实际训练中需要校正后再用. 相似文献
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最大耗氧量速度(vV.O2max)作为中长跑训练的一个强度指标可以有效地用来制定中长跑间歇训练和持续训练的训练计划和评定日常的训练效果。研究目的:通过4周vV.O2max强度的间歇训练和持续跑训练的实效性研究,首先是验证高强度的间歇训练对于提高受试者的有氧耐力方面是否优于持续跑训练;其次来评价高强度的间歇训练跑30/15组与15/15组在4周训练后对提高运动员有氧耐力和3000m跑成绩的效果优劣。研究方法:男性田径运动员18名,随机分成3组:1)40min70%v.VO2max持续跑训练组(A组);2)间歇跑15/15训练组(B组);3)间歇跑30/15训练组(C组)。训练前、后测试指标:vV.O2max、V.O2max、3000m成绩测定。研究结果:1).VO2max:间歇跑组(B组和C组)训练前、后均有显著性升高(P<0.05;P<0.01);A组训练前后无统计学意义的变化。2)vV.O2max:间歇跑组训练前后均有非常显著性的的提高(P<0.01),而A组训练前后无显著性差异。4)3000m跑成绩:C组训练前后有非常显著性的升高(P<0.01),A组和B组均有显著性升高(P<0.05)。结论:用vV.O... 相似文献
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目的:探讨热休克蛋白70(Heat Shock Protein 70,HSP70)基因(HSPA 1A)+ 190G＞C单核苷酸多态性(Single Nucleotide Polymorphism,SNP)与有氧运动能力表型指标的关系.方法:试验对象为400名大学一年级学生,其中男生300名,女生100名,均为汉族.受试者以95％～105％个体通气无氧阈(VT)进行每周3次,每次5000m,为期18天的长跑训练.测定训练前后摄氧量绝对值(VO2)、摄氧量相对值(rVO2)、通气无氧阈(VT)和每分钟通气量(VE),并进行跑节省化试验.采用ABI7900HT的Taqman基因分型技术,检测HSP1A1基因+190G＞C位点基因型.结果:HSP1A1+190G＞C位点基因多态性与有氧运动能力表型存在关联,随着G等位基因的增加,个体有氧运动能力也在增加;有氧耐力训练前后,不同基因型者VO2max、rVO2max、VT/VO2和VE均无统计学差异(P＞0.05);有氧耐力训练前GG基因型个体RE/HR值显著低于GC和CC基因型者,且随着C基因型的增加,RE/HR值也逐渐增加,趋势检验发现具有剂量效应关系(Rtrend＜0.05);有氧耐力训练后不同基因型RE/HR和RENE值以及他们的变化率间差异具有统计学意义(P＜0.05),且随着C基因型的增加,RE/HR和RE/VE值以及他们的变化率也逐渐增加,趋势检验发现具有剂量效应关系(Ptrend＜0.05).结论:HSPA1A基因+190G＞C位点与有氧耐力训练后有氧运动能力表型存在关联,GG基因型个体具有较高的有氧运动能力水平. 相似文献
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研究目的:探讨HIIT减肥方法对于肥胖女大学生的应用效果和可靠性。研究方法:60名肥胖女大学生(BMI≥26,且体脂%≥30%)随机分为HIIT组(H)和持续有氧运动组(M)及对照组(C)。受试者进行逐级递增负荷测定VO2max,分别提取85%VO2max、40%～60%VO2max的HR及监测RPE,制定HIIT和持续性有氧运动处方,分别进行每周5次的12周运动训练(实施过程中用Polar表和PRE监控强度,H组运动能量消耗不大于M组),C组保持原有生活状态;实验前、后对受试者进行身体形态和机能指标的测量与对比。结果:实验后受试者体重、BMI、腰臀比、体脂%均呈非常显著性降低(P<0.01);VO2max、LF、SV显著性提高(P<0.05);且H组的体脂%、LF、SV、VO2max、肺活量的变化显著高于C组(P<0.05)。结论:HIIT运动使用较少的时间即可以达到更好的减肥效果,且对于女大学生安全可靠。 相似文献
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目的：拟探讨核呼吸因子1（NRF1）基因多态性与最大（VO2max）和次最大有氧能力（running economy，RE）的关联性。方法：102名无训练史的健康男子进行18周有氧耐力训练，测试训练前后的VO2 max和12km／h跑速下的RE。用FCR-RFLP分析NRF1基因的SNPrs2302970、rs6949152和rs10500120多态性。结果：3个多态位点均符合H—W平衡（P〉0．05）。rs2302970与rs6949152强连锁不平衡（D’=0．950，12=0．631），经haplo．em推算，主要存在4种单体型；3个SNPs及单体型与VO2max的初始值及训练敏感性均不关联；RE的初始能力与rs2302970多态性关联，携带CT基因型的群体显著高于CC基因型。RE的训练敏感性与rs2302970和rs6949152多态性关联，携带CT或AG基因型的群体显著高于CC或AA基因型。结论：NRF1基因多态性能够预测中国北方地区汉族男性次最大有氧能力的差异。 相似文献
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The aim of the present study was to compare the effect of an increasing-distance, interval-training programme and a decreasing-distance, interval-training programme, matched for total distance, on aerobic and anaerobic physiological indices. Forty physical education students were randomly assigned to either the increasing- or decreasing-distance, interval-training group (ITG and DTG), and completed two similar relevant sets of tests before and after six weeks of training. One training programme consisted of increasing-distance interval-training (100–200–300–400–500?m) and the other decreasing-distance interval training (500–400–300–200–100?m). While both training programmes led to a significant improvement in VO2 max (ES?=?0.83–1.25), the improvement in the DTG was significantly greater than in the ITG (14.5?±?3.6 vs. 7.8?±?3.2%, p?<?.05). In addition, while both training programmes led to a significant improvement in all anaerobic indices (ES?=?0.83–1.63), the improvements in peak power (15.7?±?7.8 vs. 8.9?±?4.7), mean power (10.6?±?5.4 vs. 6.8?±?4.4), and fatigue index (18.2?±?10.9 vs. 7.0?±?14.2) were significantly greater in the DTG compared to the ITG (p?<?.05). The main finding of the present study was that beyond the significant positive effects of both training programmes on aerobic and anaerobic fitness, the DTG showed significant superiority over the ITG in improving aerobic and anaerobic performance capabilities. Coaches and athletes should therefore be aware that, in spite of identical total work, an interval-training programme might induce different physiological impacts if the order of intervals is not identical. 相似文献
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在垒球教学训练中,对投手采取间隙训练法进行训练,能有效地适应垒球比赛的特点,适应实战的需要,对投手投球训练效果将产生更积极的作用。 相似文献
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间歇性低氧训练与高原训练的关系与区别 总被引：3，自引：0，他引：3
通过查阅国内外大量有关资料，本对间歇性低氧训练发展的历史及其应用作了详尽阐述，并且与高原训练作了比较，揭示其作为一种新兴的训练方法，提供的科学依据。 相似文献
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间歇性低氧训练对机体有氧代谢能力影响的研究 总被引：19，自引：3，他引：16
笔者通过间歇性低氧训练 (IHT)对机体的呼吸系统、血液循环系统、内分泌和有氧代谢酶类等方面影响的文献综述 ,说明间歇性低氧训练对机体有氧代谢能力的影响 ,为进行间歇性低氧训练提供一些有价值的参考资料 ,为运动训练的科学化提供新的思路 相似文献
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间歇训练理论在艺术体操训练中的运用 总被引：6，自引：0，他引：6
通过对国内外有关文献的分析研究，探讨了极强性间歇训练法、强化性间歇训练法和发展性间歇训练法在艺术体操身体训练和技术训练的运用方案及其训练方法设计的原则，旨在为我国艺术体操的科学训练提供参考。 相似文献
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近些年来,大强度间歇训练广泛的应用于大众健身和运动减肥领域。本文采用文献资料法梳理总结了HIIT对肥胖人群的干预效果,得出以下结论:(1)与中等强度持续训练相比,HIIT提高运动效率;增强运动后过量氧耗EPOC;抑制食欲,控制体重方面更具有优势;(2) HIIT与MICT在体重、BMI、Fat%、腰臀比方面具有相似的运动效果,但HIIT能降低内脏脂肪含量,而中低强度持续训练却无此效果;(3) HIIT能改善心肺耐力,显著提高最大摄氧量。 相似文献
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间歇性低氧训练（Interval hypoxic training,IHT）是一种利用低氧仪模拟高原训练的方法且已被证明对提高有氧代谢是有效的.本篇主要介绍了IHT后机体生理生化基础的变化以及低氧训练后训练效果的时效性,目的在于对间歇性低氧训练后有氧代谢能力改善的时效性研究提供有价值的资料. 相似文献
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目的旨在通过对高水平游泳运动员间歇性低氧训练(IHT)中血液指标变化的研究,进一步探求IHT的有关机制,为游泳运动项目建立相应的IHT模型,使IHT成为一种具有实用价值的有效辅助训练方法,促进运动成绩提高发挥作用。方法以陕西省游泳队男运动员为受试对象,在实验室条件下实施为期3 w氧浓度逐周递减的间歇性低氧训练,测试血液学指标、血乳酸、力竭时间、心率。结果(1)RBC、HB、HCT均在正常生理范围内,但有个体差异;WBC、Lymph%均在正常生理含量;(2)在逐级递增负荷中,间歇性低氧训练后运动员力竭时间延长,由1 606.57 s提高至1 689 s,力竭负荷由低氧训练前267.7 w提高到281.5 w;(3)乳酸阈功率在七位受试者中有一人下降,两人不变,四人提高,总体平均值提高12.25%。结论(1)血液指标检查结果IHT前后均在正常生理含量,说明IHT对于游泳运动员机能影响机制有别于高原训练;(2)经过IHT后,运动时间延长,表明IHT可以提高机体的耐力素质;(3)IHT后安静心率比训练前降低,且同级负荷时训练后心率始终低于训练前,表明心脏的输出功率增大;(4)乳酸阈强度提高充分显示IHT使运动员有氧代谢能力提高,运动能力增强。 相似文献
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Christopher T. Brennan David G. Jenkins Mark A. Osborne Michael Oyewale 《Journal of sports sciences》2018,36(20):2273-2281
This study examined the changes in running performance, maximal blood lactate concentrations and running kinematics between 85%BM anti-gravity (AG) running and normal over-ground (OG) running over an 8-week training period. Fifteen elite male developmental cricketers were assigned to either the AG or over-ground (CON) running group. The AG group (n = 7) ran twice a week on an AG treadmill and once per week over-ground. The CON group (n = 8) completed all sessions OG on grass. Both AG and OG training resulted in similar improvements in time trial and shuttle run performance. Maximal running performance showed moderate differences between the groups, however the AG condition resulted in less improvement. Large differences in maximal blood lactate concentrations existed with OG running resulting in greater improvements in blood lactate concentrations measured during maximal running. Moderate increases in stride length paired with moderate decreases in stride rate also resulted from AG training. The use of AG training to supplement regular OG training for performance should be used cautiously, as extended use over long periods of time could lead to altered stride mechanics and reduced blood lactate. 相似文献