共查询到20条相似文献，搜索用时 62 毫秒
1.
笔者在普通高校一年级挺身式跳远教学中,曾对4个教学班101人和4个对照班108人进行了障碍刺激法与传统教法的对比实验,结果表明,障碍刺激法既有利于学生掌握挺身式跳远技术、又有助于提高跳远成绩,是一种积极、简单、安全、实用的辅助教学手段。本文研究的目的,旨在为促进跳远技术教学手段的优化,提供参考依据。 相似文献
2.
正挺身式跳远技术易于青少年学生的学习与掌握,但在实际教学中,发现有些学生将挺腹收腿当成是挺身式技术,这是一个误区。挺身式跳远技术要领是:完成腾空步后,积极下放摆动腿,使摆动腿与起跳腿并行,两腿好像拖曳在空中,这时抬头挺胸,使身体形成反弓形,两臂在体侧后的上方斜 相似文献
3.
4.
5.
先挺身式跳远后背越式跳高的教学顺序对学生掌握正确技术动作、减少错误动作发生率,明显优于先背越式跳高后挺身跳远的教学顺序。 相似文献
6.
挺身式跳远是中学体育课的教学内容。挺身式跳远技术性强,对速度、爆发力和协调性等素质要求高,短时间内掌握挺身式跳远技术难度较大。笔者在长期的教学、训练实践中逐渐摸索出一套能使初学者快速掌握挺身式跳远技术的教学方法——"落差"教学法。所谓"落差"教学法,就是利用起跳点与落地区高度的差距,以完整技术教学为主的教学方法。 相似文献
7.
<正>教学中,以动作组合图片或者单个动作图片的形式,直观地把学习动作技术展现在学生面前,可以帮助学生快速理解一些难度大、难理解的动作,较好地弥补教学中的不足。一、图片应与教师的示范相结合(一)案例高二挺身式跳远教学,教师展示了教学图片,并结合图片对挺身式动作做了技术要领的讲解,然后引导学生模仿图片的动作开始 相似文献
8.
9.
10.
挺身式跳远是中学体育与健康教材教学内容之一,由于技术复杂、技术学习难度大,在中学教学过程中学生也不易掌握,在此通过分析挺身式跳远动作技术要领,深入剖析技术构成要素,提出相应的训练方法,目的在于给体育教练员和广大教师提供练习方法,该项目使学生训练成绩不断提高。 相似文献
11.
在中小学田径运动会跳远比赛中,绝大多数选手采用的是蹲踞式跳远技术.如果这些中小学生选手能够掌握挺身式跳远技术,则能明显地提高运动成绩.然而,中小学田径队往往是在田径运动会前不久临时组建的,在短时间内尽快掌握好挺身式跳远技术,是我们大家所期望的.在此,笔者根据多年的教学经验,向大家介绍简单易行,快速掌握挺身式跳远技术的"三步曲". 相似文献
12.
挺身式跳远空中动作是初学者难学的技术环节，主要有两方面的原因：第一，腾空后空中动作的用力特点和方向与起跳的方向不一致；第二，腾空后的空中动作是在瞬间完成的。此外，还要求初学者有较好的弹跳力与协调性，没有好的弹跳力就不能跳起一定的高度进而形成良好的腾空步；没有好的协调性就不能在身体没有支撑的情况下有效地完成技术动作。因此，对于初学者在学习挺身式跳远空中动作时，必须采用有效与合理的方法才能更快地促进空中动作的掌握。笔者根据多年的教学经验总结了快速掌握挺身式跳远空中动作的方法和步骤供大家参考。 相似文献
13.
<正> 中学生挺身式跳远的教学一般是安排在蹲踞跳远教学之后。因此,学生在起跳技术上已有一定的基础。在这种情况下,挺身式跳远的教学重点应该放在教会学生掌握正确的空中姿势上。从空中姿势来看,挺身式跳远有三种方式:单臂上举挺身、双臂上举挺身和单臂绕环挺身。单臂上举挺身式的动作要领: 起跳后身体腾起至接近最高点时,摆动腿以大腿带动小腿向下后放摆,同时摆动腿侧的手臂经前向上后摆,异侧手臂掌心向前、经前向下、后放摆,当摆动腿大腿后摆过垂直面、同侧臂上摆过垂直面、另侧臂下摆过垂直面时,形成挺身动作。双臂上举挺身式的动作要领: 起跳后身体腾起至接近最高点时,摆动腿以大腿带动小腿向下后 相似文献
14.
在中小学田径运动会跳远比赛中，绝大多数选手采用的是蹲踞式跳远技术。如果这些中小学生选手能够掌握挺身式跳远技术．则能明显地提高运动成绩。然而，中小学田径队往往是在田径运动会前不久临时组建的，在短时间内尽快掌握好挺身式跳远技术，是我们大家所期望的。在此，笔根据多年的教学经验，向大家介绍简单易行，快速掌握挺身式跳远技术的“三步曲”。 相似文献
15.
挺身式跳远和蹲距式跳远在起跳腾空后,起跳腿与摆动腿在靠拢并腿时的动作正好相反,前者是“前腿后靠”(即摆动腿下放后摆与起跳腿靠拢),后者是“后腿前靠”(即起跳腿屈膝向前上提拉与摆动腿靠拢).由于挺身式跳远的教学一般安排在蹲距式跳远教学之后,因此,学生在学习挺身式“前腿后 相似文献
16.
<正>"腾空步"是跳远动作技术的重要一部分,无论采取"挺身式"还是"走步式"动作技术,在人体跳起腾空后,都有一个共同的姿势"腾空步",它的质量直接影响空中动作的完成,如果不能正确地掌握"腾空步"动作,会影响到跳远的其他空中技术动作的掌握。目前,中小学生在"挺身式跳远" 相似文献
17.
学习挺身式跳远,可以培养学生的速度、弹跳力和灵巧性,并能培养学生勇敢、果断的意志品质。影响跳远成绩的主要因素有两个: 一是学生的自身素质。跳远对学生身体素质要求较高,有的学生因速度不快或弹跳力不好,给练习带来了困难,甚至不敢试跳。二是挺身式跳远教学模式所限。一般教学模式是先介绍挺身式跳远的基本技术动作,然后学习助跑和起跳、腾空挺身和落地等技术动作。这种教学模式效果并不理想,学生易出现起跳不挺身或起跳与挺身技术动作衔接不上等现象。 相似文献
18.
挺身式跳远是中学田径教材之一,它要求学生应具备一定的身体素质,在教学和训练中有一定的难度,但如能合理地应用辅助练习,将有助于掌握挺身式跳远技术,并能起到事半功倍之效益。 相似文献
19.
20.
为研究影响挺身式跳远初学者起跳技术的原因,丰富跳远技术教学理论。本文采用文献资料法和二维影像解析法对初学者的起跳技术进行分析。研究发现了初学者在起跳着地瞬间、缓冲阶段和蹬伸阶段的技术都存在很多技术缺陷,并有针对性提出相应改进建议。 相似文献