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文章运用文献资料法和专家访谈法对大学生业余武术训练进行研究,武术训练时要注重培养其武术兴趣,加强身体素质进行练习,注重基本功和基本技术动作的学习,处理好组合技术练习和成套练习之间的关系,加强学生的心理素质训练. 相似文献
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"运动表象"在武术基本技术训练中的应用研究 总被引：3，自引：0，他引：3
实验研究表明,在武术基本技术训练中应用"运动表象"可帮助学生正确理解动作概念,建立清晰的动作表象,并有利于学生武术技术和心理素质的同步发展,对提高武术基本技术训练效果有积极的促进作用. 相似文献
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武术套路训练的心理学探析 总被引：1，自引：0，他引：1
1 武术套路训练中的心理意识分析。武术套路训练不仅包括素质训练，基本功、技战术的训练而且还包括各种意识的训练。这种意识的训练，在武术中就是心理方面的内容。在武术教学训练中由于动作变化多样，在教学训练过程中有意识地对学生进行心理训练非常重要，使学生学会分析动作中肌肉用力感觉，充分发挥心理的控制和调节作用，从而使动作完成得迅速准确。 相似文献
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论武术套路教学的基本特点 总被引：15，自引：3，他引：12
陈青山 《武汉体育学院学报》2001,35(4):100-102
武术套路教学的基本特点足依据教学规律，从实际出发形成的行为准则：教学中遵循以基本功为基础，重视基本动作的练习；以直观教学为主，强调动作规格；强化攻防技术特点，突出不同拳种的风格；教学与训练相结合，强化演练技巧的基本特点。对于提高教学质量，弘扬民族传统文化，促进全民健身与奥运争光计划的实施具有重要的指导作用。 相似文献
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武术基本功是武术训练和技术水平提高的基础和关键。文章运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑归纳法对武术基本功相关的各方面进行研究。研究结果表明：系统地进行基本功练习不仅能增强各个关节、韧带的柔韧性和灵活性,提高肌肉的控制能力和必要的弹性,从而预防和减少运动损伤,延长运动寿命,而且还能让习武者快速掌握更高难度的动作和技术。因此,武术基本功是武术训练和技术水平提高的基础和关键,基本功好坏与运动成绩呈高度正相关。但当前教练员及运动员对基本功培养不够,严重影响武术教学和比赛,必须把基本功的练习提升到一个新的高度。 相似文献
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一、少年儿童武术训练初期的现状
武术运动中对身体、技术、心理、智能、意志品质训练的要求较高，这些训练是完成正确的技术动作和提高运动成绩的基础。对于少年儿童的武术教学除达到以上目的外，还要做到普及与提高相结合，使学生既要学好武术，练好身体，取得优异的运动成绩，还要使他在个性、意志品质、武德等方面得到提高。家长与学生提出既要学好武术，又不要吃苦的矛盾，是如何发展少年儿童武术教学的关键。要练好武术没有较强的意志品质是难以完成的。大部分少年儿童学习武术是抱着喜欢的态度而来的，对武术并不了解，对武术运动中的方法、价值等更不清楚。 相似文献
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1、培养良好体态,控制力量训练少年儿童与成人不同,有自身的生理特点,因此在少儿武术的教学与训练中也应该形成一套独特的教学与训练的方法,有利于少儿武术的成长。我们在武术教学与训练中应注意:各种动作的正确身体姿势的培养,养成良好体态仪表,防止 相似文献
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武术作为我国独特民族风格的体育项目之一,正在广大工农兵和青少年中日益广泛普及,成为中小学体育教学的一项内容。如何使更多的青少年学会武术和提高教学质量,是一个值得研究的问题。重在打好基础青少年初学者学习武术,选择长拳打基础是较理想的,而基本功、基本动作又是长拳基础的基础。因此要学好武术,首先必须抓好基本功、基本动作的训练。例如:初学者在学习前拍脚过程中如果首先不加强柔韧、速度和力量训练,那么,腿就会摆不高,速度也就快不了。所以,在青少年初学者武术教学中,必须以基本功来打好基础,只有 相似文献
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拳谚云：“练武不练功，到老一场空”足见基本功之重要。
现在许多少年武术运动员初学武术时，很不注重基本功的训练，急于求成，总想多学点“套路”多学点“绝招”，对于武术基本功动作和套路，只求动作会做， 相似文献
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<正>武术是我国的民族文化遗产之一,目前已成为大中小学体育教学的一项基本内容。特别是武术启发式教学与训练占有重要的作用,它是一切拳种和器械的基础,通过武术课的学习和训练,使学生更快提高武术套路水平。在武术教学过程中,教师不仅要充分调动 相似文献
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基本技术是否规范化，直接影响着运动员能否向高水平发展。少儿在从事篮球运动训练的初级阶段，是形成正确动作的关键时期，也是学习掌握动作的敏感优效期。根据对少年、儿童篮球运动员多年教学、训练体会，一个运动员如果从小基本功不扎实，动作粗糙，规格化程度差， 相似文献
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内隐学习在武术教学中的应用 总被引：4，自引：0，他引：4
中华武术是具有传统民族特色的难美类体育项目，她具有深厚的文化底蕴、鲜明的东方运动风格特点、复杂的技术动作结构、富有哲理的攻防技击特色。武术的这些特征为其教学带来很大的难度。内隐学习是在刺激结构高度复杂、关键信息较为隐蔽、不可能有意识解决的条件下发生的，具有突发性特点的，学习者能在瞬间依靠直觉、领悟、灵感等方式解决问题和抽象概括出事物中隐含的底层规则。提高武术教学效果的内隐学习的策略有：用录像教学提高感性认识；重视武术基本功和典型动作教学；加强基础武术理论和民族传统文化的教学；加强动作用法和武术实用技法的教学；创设丰富多样的练习环境和方法；练习要做到“拳不离手”。 相似文献
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武术基本功,主要是指在武术运动中具有共性的基础训练为运动内容、以获得和运用武术技法必备的各种基本能力为锻炼目的的一种武术运动形式包括功法运动和基本动作。武术基本功是武术教学、训练、比赛中最基本、最重要、最活跃的环节。尤其是在高等师范院校体育系武术课的教学中,更加显 相似文献
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助跑式单腿起跳腾空外摆莲是传统的基本跳跃动作之一,高质量的完成该动作需要做到高、轻、飘、脆.国家对武术基本功和基础规定套路的重视,单腿起跳的腾空摆莲又纳入基础基层教练员和少年运动员的训练范畴.许多年轻教练员对于该跳跃动作的教学训练还相当陌生.为此,文章就它的技术特点,教学要求等,结合教学实践,从技术准备,教学过程,教学方法以及易犯错误的解决等方面给予了探讨,希望能给基层的武术教练员们和运动员们在该动作教学、学习时有所启迪. 相似文献
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试谈少年武术运动员的基础训练 总被引：1，自引：0，他引：1
试谈少年武术运动员的基础训练于霞（山东体育运动技术学院武术队）武术的基础训练是指根据武术基本功和基本动作的规格要求，所采取的一系列训练方法。基础训练的内容包括基本功和基本动作，它们是组成套路的要素，也是套路技术的最基本技术，因此基础训练是套路训练的基... 相似文献
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配乐和表象训练教学法在武术教学中的应用 总被引：14，自引：0，他引：14
罗海燕 《上海体育学院学报》2004,28(5):92-94
通过传统武术教学方法、配乐式武术教学方法和配乐加表象训练的武术教学方法间的比较研究，发现，配以相应的音乐进行武术教学可提高学生学习的兴趣，激发学习的动机和积极性，活跃课堂气氛。而配乐加表象训练的教学方法除了具备配乐式教法的优点外，还能提高学生的心理素质，有助于巩固正确动作的动力定型，加深动作记忆。 相似文献
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苏振萍 《天津体育学院学报》1995,10(3):50-53
通过对体院学生的调查分析和实验对照，表明在武术教学中，抓好基本动作教学，正确使用示范手段，认真磨炼技术细节，深化教学程序，对提高武术教学质量行之有效。 相似文献