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31.
休闲体育呼唤体育院校开设瑜伽课程 总被引：2，自引：0，他引：2
瑜伽起源印度,一度风靡西方,是一种早已被公认的最安全、最富有成效的休闲体育方式之一。近年来随着国人休闲体育意识的逐步提高,选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增,瑜伽运动方兴未艾。为了更好地发展我国的休闲体育,更好地服务于热爱瑜伽休闲的人群,体育院校开设瑜伽课程既有现实意义,又有战略意义。 相似文献
32.
高师体育教育专业是培养体育人才的摇篮,其培养的学生肩负着推进21世纪素质教育发展的重任.特别在提倡和谐社会、健康第一的今天,更有必要研究和完善高师体育教育专业课程体系.而吉林省目前在高师体育教育专业还没有开设瑜伽课程.在创建和谐社会的今天,高师体育教育专业有责任培养出懂和谐,懂得爱人、爱己、爱社会的体育师资.所以对高师体育教育专业开设瑜伽课程的可行性研究,可为创建和谐社会提高全民素质的研究提供理论依据. 相似文献
34.
范珣 《体育科技文献通报》2008,16(4):96-97
印度瑜伽体系都缘自八分支瑜伽，八分支瑜伽是最古老的瑜伽，现在盛行的很多瑜伽体系都是在它的基础上演变而来的。目前较为流行的主要有：哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽、热瑜伽、流瑜伽等几种。本文从难度系数方面介绍目前较为流行的几种瑜伽体系，分析其利弊，帮助读者了解究竟自己适合锻炼哪一种。 相似文献
35.
剖析瑜伽流行的现代“神话” 总被引：1，自引：0，他引：1
文超 《体育科技文献通报》2009,17(4):81-84
介绍瑜伽运动,通过对瑜伽在中国流行的社会背景、自身的魅力与健身价值、流行的社会心理因素、商业化运作与推广等四个方面对瑜伽在中国流行的现象进行分析,试图找出瑜伽流行的原因和产业化推广的经验。从瑜伽的流行反思中国传统健身术（如：气功、太极拳）的失落,为我国民族传统体育的发展与推广提供一点宝贵的借鉴。 相似文献
36.
很多人不知道练习瑜伽有什么样的具体效果。在此,笔者具体地说明瑜伽的功效。瑜伽主要以使精神与肉体免受压力的侵扰并使身心能迅速适应环境与压力为主,通过活动肢体,体力也同时得到加强。因此,它是一种使精神与肉体均能“美丽”的健康方法。 相似文献
37.
对于现代很多人来说,瑜伽已经不再是一个陌生,新奇的词汇了,已经渐渐的融入到人们的日常生活中来了。瑜伽是一门边缘学科,介于哲学和体育之间,瑜伽的发展,目的是提供一种可以控制自己内心的方法,让自己驾驭自己。瑜伽可以改善一个人的心境,瑜伽并不是单纯的训练,每个动作都需要身心的完美结合,这有利于培养人的专一的特点,能起到修身养性的作用。 相似文献
38.
从瑜伽的调身体位法、调息呼吸法、调心冥想法等方面分析了瑜伽养生的特点,高校开展和推广瑜伽教学有利于促进师生健康、缓解压力、调节身心,并从瑜伽推广方法以及师资力量培养的角度阐述了高校开展瑜伽教学的工作思路。 相似文献
39.
运用文献资料、数理统计等方法从传统养生角度出发,以膳食结构、营养学及在正确饮食等方面来研究瑜伽饮食的科学性与合理性。 相似文献
40.
刘德涛 《赤峰学院学报(自然科学版)》2011,(12):134-136
为了解瑜伽对青年女性的身体形态有哪些影响,也为进一步探讨瑜伽减肥的研究提供一定的理论依据．本研究采用实验法、文献资料法和数据统计法,调查分析,20名青年女性进行三个月的瑜伽练习前后身体形态指标．结果表明,瑜伽练习使青年女性的身体围度、皮褶厚度（腹部、腰部、上臂、肩胛下部）、体脂百分比和体重指数都有明显的降低,得出瑜伽可... 相似文献