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如何提高健美操课教学效果 总被引：2，自引：0，他引：2
一、抓好理论知识传授注重理论知识的传授。理论是实践的基础,实践需要理论指导,所以任何一门技术都不能忽略了理论。课中应灵活安排时间传授理论知识,可随堂简要介绍健美操的概念、分类、特点、发展简况、比赛规则等,并较详细讲解锻炼的价值与方法、创编知识、运动处方,且在实践中不断地强化。学生只有掌握了这些基本的理论知识,才能为终身体育打下良好基础。二、内容要有实效性和趣味性教学内容应该注重实效性强的基本动作的传授,相对弱化套路动作。基本动作包括:手型(掌、拳),头颈动作(屈、转、绕、绕环),肩部动作(提肩、沉肩、绕肩、肩… 相似文献
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跳高教学过程中,包括踏跳、腾空、过杆、落地等动作,都对头部姿势作出要求。因为头部位置的改变对完成动作起到了关键性作用,这是由于头部位置的改变刺激本体感受器,反射性引起身体肌紧张重新分配,产生状态反射,从而保证技术动作的顺利完成。综上所述,头后仰动作在背越式跳高的过杆过程中起着重要的作用。掌握好正确的头后仰动作,控制好头后仰动作的速度和幅度,形成最佳的过杆姿态对提高背越式跳高的运动成绩有着极为重要的意义。“头后仰”动作主要是靠主动肌的头夹肌、颈夹肌和对抗肌的胸销乳突肌,是属前纵韧带伸。在实际练习中应注重对这… 相似文献
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在分析普通高校大学生体育课程学习效果和阳光体育开展状况的基础上,就如何使体育课学习与课外锻炼相结合,提高学生体育技能和阳光体育运动的参与度,开展了体育课与阳光体育运动相结合的改革.制订阳光体育实施方案和考评办法,修订体育课的课程设置、教学大纲和考核办法,把阳光体育运动纳入体育课成绩的考核.通过课外体育锻炼促进体育课教学的学习效果,提高参与阳光体育运动的积极性. 相似文献
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运用问卷调查、教学实验和组织竞赛活动等方法,研究师生对耐力跑的认知度、开设耐力跑课程及开展耐力跑活动的可行性,设计新的教学方案,使教学过程与考核融入到阳光体育运动中去。研究发现,将课程作为开展阳光体育运动的一部分,可以提升教师及学生对阳光体育运动的深层次理解,有利于阳光体育运动的可持续发展。教学结果表明,课程的开设不仅有利于培养学生的终身体育意识和运动习惯,还可促进"校园绿道"等硬件设施的改善与提高。 相似文献
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职业女性面临着家庭和社会双重角色、就业、婚姻等方面的压力,有46.30%的女性处于健康危险性压力状况,已经严重危害其身心健康。经常进行体育锻炼,是压力管理策略的行为策略之一,是缓解职业女性过高心理压力的良方。 相似文献
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在女生游泳课教学过程中采用"互助式"教学法,既对少数基础好的学生提出更高的要求,又对个别基础差的学生加强辅导,使全体学生相互促进,共同进步."互助式"教学法为学生各方面的能力提高创造了机会,使体育教学更符合素质教育的要求. 相似文献
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卢三妹 《广州体育学院学报》2010,30(4)
2006年全国学校体育场馆向社会开放试点工作会议后,全国各地相关部门非常重视,各地试点学校积极开展学校体育场馆向社会开放工作,较多采用的管理模式有学校自主开放管理、依托青少年体育俱乐部管理、社会中介组织管理、学校与街道社区联合管理等模式,在取得一定成效的同时,也暴露了安全、经费、管理等问题.提出了利益相关者导向的体育俱乐部运营管理模式,并阐述了利益相关者导向与组织绩效的关系. 相似文献
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体育锻炼对职业女性心理压力影响的研究——以广州市职业女性为例 总被引：1，自引：0，他引：1
采用问卷调查法,了解职业女性的体育锻炼和心理压力的现状,运用统计学分析方法,分析体育锻炼对心理压力的影响作用、哪些锻炼因素对心理压力影响最大。结果:娱乐身心是职业女性锻炼的主要目的,参加规律性锻炼的人数很少;44%的职业女性处于健康危险压力(过大压力)状态;锻炼的频度和目的是影响心理压力的显著因素,心理压力在体育锻炼对心理健康的影响中起中介效应。结论:轻松愉快地参加1-2次/周的规律性体育锻炼能明显缓解职业女性的心理压力,增进心理健康。 相似文献