健身气功·八段锦对中老年人血脂的影响   总被引：1，自引：0，他引：1  

周小青  曾云贵  杨柏龙  王安利 《北京体育大学学报》2007,30(6):795-797

研究哈尔滨市健身气功·八段锦练习者75天锻炼前后血脂指标的影响,结果表明,习练健身气功·八段锦后,老年男、女的血清TC浓度显著低于锻炼前;老年男、女锻炼后的血清LDL浓度非常显著低于锻炼前;中年男、女锻炼后的血清吼浓度非常显著高于锻炼前.通过结果分析对健身气功·八段锦的健身效果进行客观评价,使"八段锦"这一养生锻炼的形式更科学、更合理,并进一步提高其健身效果,为改善人民的健康水平发挥更大作用,为全民健身服务,为社会的政治稳定服务.  相似文献   

24式简化太极拳连续练习一套～三套对老年人心、血管机能的影响   总被引：5，自引：0，他引：5  

刘玉萍  杨柏龙  柏晓玲 《北京体育大学学报》1996,(3)

针对健康的中、老年人及患有各种心脑血管慢性疾病并已处于恢复状态的老年人提出：采用24式简化太极拳作为增强体质手段时，应怎样掌握运动量和强度？为此进行了以下研究。对象是北京体育大学的离退休干部共12人，对他们进行了不同遍数24式简化太极拳练习前安静时、运动中及恢复期的心率、血压及心脏统构和功能的超声心动图测试。结果发现：1）24式简化太极拳属中、小强度的有氧运动；2）连续练习两套、三套此拳后，即刻的测试呈现练习者血压的收缩压和舒张压与未练习安静时对比，均有所下降，并且有显著性差异；3）超声心动图的实测证明接连练两套及三套后即刻对心脏泵血功能的效应优于练一套后的反应。  相似文献   

健身气功·八段锦锻炼对中老年人身体形态和生理机能影响的研究   总被引：20，自引：2，他引：18  

曾云贵  周小青  王安利  杨柏龙  王松涛 《北京体育大学学报》2005,28(9):1207-1209

通过对中老年健身气功·八段锦练习者75天练习前后身体形态和生理机能各项指标变化的研究,结果表明:练习健身气功·八段锦能明显提高中老年人上肢和下肢力量素质、明显改善呼吸系统机能、提高中老年人关节灵活性、平衡能力和神经系统灵活性.  相似文献