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如何提高健美操课教学效果 总被引：2，自引：0，他引：2
一、抓好理论知识传授注重理论知识的传授。理论是实践的基础,实践需要理论指导,所以任何一门技术都不能忽略了理论。课中应灵活安排时间传授理论知识,可随堂简要介绍健美操的概念、分类、特点、发展简况、比赛规则等,并较详细讲解锻炼的价值与方法、创编知识、运动处方,且在实践中不断地强化。学生只有掌握了这些基本的理论知识,才能为终身体育打下良好基础。二、内容要有实效性和趣味性教学内容应该注重实效性强的基本动作的传授,相对弱化套路动作。基本动作包括:手型(掌、拳),头颈动作(屈、转、绕、绕环),肩部动作(提肩、沉肩、绕肩、肩… 相似文献
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跳高教学过程中,包括踏跳、腾空、过杆、落地等动作,都对头部姿势作出要求。因为头部位置的改变对完成动作起到了关键性作用,这是由于头部位置的改变刺激本体感受器,反射性引起身体肌紧张重新分配,产生状态反射,从而保证技术动作的顺利完成。综上所述,头后仰动作在背越式跳高的过杆过程中起着重要的作用。掌握好正确的头后仰动作,控制好头后仰动作的速度和幅度,形成最佳的过杆姿态对提高背越式跳高的运动成绩有着极为重要的意义。“头后仰”动作主要是靠主动肌的头夹肌、颈夹肌和对抗肌的胸销乳突肌,是属前纵韧带伸。在实际练习中应注重对这… 相似文献
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对合作学习在体育实践课中,对教师的角色进行分析研究,得出体育教师需要在教学过程中担当构建生成者、研究分析者、组织管理者。 相似文献
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对2008年、2010年世界女子沙滩手球锦标赛和2011年欧洲女子沙滩手球锦标赛共计169场比赛数据进行分析,结果表明优秀队伍更多地运用360°旋转射门,而实力较差的队伍则以常规射门为主;360°旋转射门是世界优秀球员主要采用的得分方式。据此,女子沙滩手球运动训练应加强360°旋转射门的训练,重点提高守门员的攻击能力,进行各种角度的空中接力的射门配合。 相似文献
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采用文献资料调研、数理统计法和专家访谈等方法,对2011年欧洲男子沙滩手球锦标赛与2010年、2008年世界男子沙滩手球锦标赛共计174场比赛数据进行分析：一、SPS是最常用的射门方式,INF的数据体现了优秀球队与一般球队之间的主要差距;二、世界优秀射手运用最普遍的射门方式是SPS,采用以中路射门为主、两个边路射门为辅的进攻模式。据此,男子沙滩手球运动训练应加强SPs和INF的训练;重点培训守门员的攻击能力;进行各种角度的空中接力射门配合;巩固中路进攻的同时,提高两个边路的得分能力。 相似文献
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通过对1991年、1995年、2000年3次广东省大学生体质健康状况的监测结果进行了分析研究，主要包括形态、机能、素质方面，并进行了城乡对比，以求掌握近10年来广东省大学生体质变化的规律。 相似文献
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通过调查，独生子女与非独生子女运动员在训练目的、需求、影响训练积极性的因素、对运动负荷的看法等方面都存在一定的异同，有必要对他们的心理需求与特点进行分析讨论。 相似文献