Sarcopenia与延缓Sarcopenia——老年抗阻练习研究     

韩二涛  王世军  鞠文强 《辽宁体育科技》2011,33(3):51-54

随着年龄增长,老年人会出现Sarcopenia、骨质疏松等退行性问题,这将对老年人保持身体健康和独立生活能力形成巨大威胁。抗阻练习可通过延缓Sarcopenia和增加骨密度对这种退行性问题起到限制作用。不过在练习过程中应根据老年人体质特点和练习目的,科学安排练习负荷、频率、组数、休息时间等参数,使老年抗阻练习进行的更合理、更有效。  相似文献   

基于网络化的少数民族传统体育教学改革研究     

鞠文强  赵环宇 《吉林省教育学院学报》2019,35(8):97-100

少数民族传统体育文化是中国传统文化重要的组成部分,其中蕴藏的体育文化精神是中华民族的宝贵资源,社会主义新时代少数民族体育有利于促进各民族交往交流交融,民族体育项目被众多学校归为体育教学范畴。随着网络化时代的到来,民族传统体育教学迎来改革契机。本文围绕体育教学改革展开讨论,对少数民族体育教学的发展现状进行论述,分析当前发展遇到的问题,同时基于互联网背景,提出相应的改进建议。  相似文献   

基于网络化时代下少数民族传统体育教学改革对策研究     

鞠文强 《当代体育科技》2020,(1):192-193

少数民族在发展与传承过程中逐渐衍生出较为独特的传统体育文化,属于我国传统体育文化的重要组成部分,促使文化繁荣。但在少数民族传统体育发展存在各种各样的问题,影响文化的发展,本文从少数民族传统体育概述入手,深入进行分析,明确体育教学中存在的问题,分析现阶段的改革现状,结合实际情况提出合理的教学改革策略,以促使少数民族传统体育文化发展。  相似文献