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1.
在身体层面上,练习瑜伽有助于提高柔韧性、力量和耐力;在心理层面上,练习瑜伽有助于放松紧张的情绪,缓解压力,培养专注力,带来内在的平静安宁。此外,越来越多的科学研究表明,经常练习瑜伽有益于多种慢性病患者,包括哮喘、心脏病和多发性硬化症。 相似文献
2.
3.
一、发展柔韧素质的手段和方法 动力性练习：按照一定的节奏反复震动，牵拉练习部位，每次拉到有肌肉疼痛感就放松，并逐渐加大震动的力度和幅度来拉长韧带、肌腱和肌肉。此方法的强度较大，对练习部位的刺激较大。 相似文献
5.
查一路 《第二课堂(小学)》2011,(Z1):70-71
在瑞士的苏黎世法院,当地著名律师哥切尔正为他的一个不同寻常的客户进行辩护。他为之辩护的是一条22磅重的梭子鱼。这条鱼在挣扎10分钟之后被渔夫捕获。哥切尔辩护的核心在于,渔夫将咬钩的梭子鱼钓上水面所花时间过长,致使梭子鱼遭受了过度的痛苦。 相似文献
6.
学生在面对升学、就业、感情、贫富差距等问题时往往就没有办法保持一种恬淡的心境,这样就会导致一方面学生在心理上出现各种问题,另一方面会给学生的身体健康带来非常大的影响。瑜伽可以通过调形、调息、调心、引导精神内守达到养身目的。其中的调心,即调整锻炼者的意志,使锻炼者的思路、情绪、意志逐渐停止活动,安静下来,处于一种轻松愉悦的状态。 相似文献
7.
《新课程学习(社会综合)》2014,(3):4-4
他汀广泛应用于高血脂、冠心病及其他心血管病的预防和治疗。但在长期运用时，可能出现肝功能异常和肌肉损害等不良反应，其中后者可表现为肌无力、肌肉疼痛。体格瘦弱者使用他汀类药物时，更应该警惕。 相似文献
8.
陶江 《小作家选刊(小学)》2011,(5):14
是安逸的生活偷走了我的激情?在太平日子的后面,躲藏着我慵懒的思想。习惯的生活方式,早已将我的灵魂锁在岁月的页面,把我的生命斑驳成记忆之外的废墟。激情远去的脚步声,我已经无法听到它的破碎,只是在偶然之间,发现生命走入死胡同。 相似文献
9.
吕佳欣 《小学阅读指南(3-6年级)》2011,(4)
星期六的下午,爸爸骑车带我去上辅导课。突然狂风大作,风把地上的土卷了起来。一时间,黄土飞扬。我什么也看不清了,连呼吸也很困难。风像一头猛兽在我耳边咆哮。马路上一下子乱成了一锅粥,家近的就向家里飞奔,来不及的就赶快找一个地方躲风,路边的小树被风吹得连根拔起,大树也被刮得东倒西歪。这么大的风,爸爸骑 相似文献
10.