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1.
随着现代排球的各项技术日趋实用有效 ,要求在训练中除必须掌握各项技术的规范性和有效性以外 ,还必须在抓好技术动作基本功的前提下狠抓动作质量 ,使之熟练 ,得心应手。拦网作为排球技术动作中极为重要的得分手段 ,是防反体系中举足轻重的技术环节 ,因此在训练中必须给予高度的重视。1 拦网技术练习提高训练的质量和效果由于拦网的基本技术相对简单 ,在空中完成一次拦网技术动作的时间较短 ,因而从动作形式上讲 ,在平时训练中容易出现要求动作细节不严 ,只完成做动作的次数 ,而忽视了技术动作的完整性和合理性的情况。拦网的练习又不能像… 相似文献
2.
王凯彭 《南京体育学院学报(社会科学版)》1998,(2)
体育系的排球专选学生来自省内不同的学校和班级,他们有的接受过排球教学和训练,有的则没有.加之由于各自条件、环境及训练程度等方面的不同,造成他们技术水平参差不齐.这种不平衡状态直接影响了教学与练习的效果.由于学生的基本技术水平差异甚大,难于合理地安排练习内容,要么是部分学生达不到要求,要么是部分学生承受不了,影响了练习的积极性.为了促进教学与练习质量的提高,必须改革单调乏味或重复的教学内容与练习方法.在教学与练习的实践中,根据教学与练习的目的要求,把排球基本技术进行组合教学与练习,会收到一定的效果 相似文献
3.
在排球技术教学与训练中。要取得良好的效果，必须具备三个条件。（1）所教的对象（即队员）必须具备可望的体育才能和运动天赋。（2）具有良好的客观环境，可以保证教练民的设想和计划顺利地贯彻与执行、（如练习场地、器材设施、训练时间及经费等）。（3）教练员具有较高水平的教学与训练能力。教练员在日复一日的教学与训练过程中，应具备哪些能力？需要注意些什么问题？1正确地排球教程教练员在教学与训练的过程中，不光是组织队员进行练习，还必须考虑教法的优劣。必须按照正确地教程一步一步地进行训练。在选准练习方法的同时再给干练… 相似文献
4.
运用文献资料法、专家访谈法、对比实验法及数理统计法等研究方法,对青岛市体育运动学校排球队30名青少年运动员进行协调性训练试验,通过控制变量均衡,测试对照组和实验组队员的跳起发球、二传接球、自抛网前扣球、倒地救球四项指标,根据测试成绩数据的变化得出:协调性能有效地保证排球技术动作中力量的发挥,保证技术的有效性和准确性及促进基本技术的掌握,以期为青少年排球训练提供参考。 相似文献
5.
本文通过教学实验认为,以动作的标准化和规范化为美的尺度,发挥现代排球运动整体结构的艺术魅力,对学生进行有目的、有计划、有组织的审美教育,激发学生的学习兴趣,对提高排球普修课的教学效果有着积极的推动作用。教学中主要从以下三方面加强审美教育。1)以开拓型的教学观点发展学生智能和审美能力我们改变按移动、垫球、传球等单个技术动作进行练习的传统教学方法和程序,运用认知规律,从第一课开始就结合网前和在标准场地上进行移动、传球、垫球的基本练习。从1号位至6号位,顺时针依次沿着不同的方向做传、垫练习,并逐步要求传垫至指定的2号或3号位,以及过网的任何位置。对于动作和手型不正确的学生,第一步检查不台格,应返回第 相似文献
6.
论足球运动员的身体重心、步点 总被引：1，自引：0，他引：1
秦志辉 《北京体育大学学报》2003,26(3):421-422
采用文献资料法并结合足球比赛与训练实践的心得体会,分析并概括地归纳了足球运动员的身体重心与步点移动的基本特征:1)足球运动员身体重心的运动具有频繁而快速变化的低重心运动的特征。2)足球运动员的步点移动具有变换频繁而快速、短促而多变的特征。提出了足球运动员的重心、步点训练的有效途径,为有效地进行足球运动员,尤其是青少年足球运动员的重心、步点的训练提供参考依据。 相似文献
7.
张明 《北京体育大学学报》2016,39(6):127-132
摘要：旨在探讨下肢离心负荷练习对排球运动员移动制动的影响,在现有发展运动员下肢力量常用手段的基础上,加入了离心训练手段,来提高排球运动员移动制动的效果。研究主要采用实验法，对28名高水平排球运动员（10名国家级健将和18名国家一级运动员）进行对照组与实验组研究，进行为期8周的下肢离心力量训练和传统下肢力量训练，并进行对比分析。研究结果表明,实验组和对照组下肢离心力量指标有差异。实验组下肢离心力量指标、专项移动速度的提高均显著优于对照组,具体结论如下:下肢离心力量训练与传统下肢力量训练均能改善下肢肌肉的最大离心力量。下肢离心力量训练对移动制动能力的改善效果显著优于进行传统力量训练。 相似文献
8.
贺铭 《成都体育学院学报》1995,(3)
任何一项体育比赛，除了运动员技、战术水平的较量外，更重要的是心理素质的较量。心理素质高，可以超常发挥技术；反之，往往导致比赛失常。因此，青少年运动员心理素质的训练尤其重要。从实践中总结出青少年排球运动员心理素质训练的三种方法：（１）对抗性练习；（２）多安排练习比赛；（３）做好每场比赛的技术统计。 相似文献
9.
比赛法在普通高校体育教学中的运用 总被引：1，自引：0，他引：1
在体育教学过程中,采用比赛的方法组织教学,是当代体育教学的特点之一。运用比赛法的最大特点是,能依据青少年竞争心理,并利用竞争诱导和调动学生自发的、积极的练习情绪。比赛法科学合理的实施于教学中,对于增强学生体质,提高各项身体素质,掌握和提高运动技能,培养实践中的各种能力及完成教学任务都是十分有效的。我校从二年级开始开设专项课,男生开设篮球、排球、足球、武术、健美,女生开设篮球、排球、武术、健美、艺术体操。如某个班开设选修课,首先应对学生进行一系列的基本功练习,如身体素质、基本技术、基本战术、裁判规则的训练等。… 相似文献
10.
竞赛评比教学法在排球教学中的运用 总被引：1，自引：0，他引：1
李学芹 《成都体育学院学报》1991,(1)
按照现代教学论原理,教学过程中的高效益,应发挥教师主导作用和调动学生学习的主动性、积极性相结合。为了提高排球教学质量,在排球教学训练中采用竞赛评比教学法,既能发挥教师的主导作用,又能充分调动学生主动学习的积极性,有事半功倍的作用。排球教学训练中的竞赛评比不同于排球比赛,它是将排球技术战术中重要环节、难点,用竞赛评比方法加以强化,利用青少年的好胜心理,引导学生努力进取,更好地掌握排球的技术、战术。本文系统介绍了排球教学各阶段运用竞赛评比教学法的具体内容和方法,供教师们参考。 相似文献
11.
陈兵 《陕西师范大学学报(哲学社会科学版)》2006,(Z2)
排球运动对运动者身体素质有肌肉力量、速度、耐力等八方面的要求。在大学排球教学中要加强学生身体素质训练,要通过加强学生身体力量训练,提高移动步伐的快速反应训练,增强耐久力的训练,不断提高学生身体素质,提高大学排球课教学水平。 相似文献
12.
青少年排球运动业余训练的研究 总被引：5，自引：0，他引：5
栗燕梅 《广州体育学院学报》2002,22(5):68-70,73
采用调查与文献研究的方法，揭示了我国青少年排球业余体育训练现状和存在的问题与因难；指出主要原因首先是体制内容各方利益冲突(学训矛盾、竞训矛盾和学员进出矛盾)，青少年文化教育与运动训练协调发展最主要的矛盾之一是时间的冲突；其次是急功近利而导致训练效益低下的现象；第三是巨大的人口压力和有限的社会资源之间的矛盾对排球业余训练的影响；最后指出体育系统与教育系统独办青少年排球业余训练的弊端。从调整有关各方面利益和满足人们需求，建立健全青少年排球业余训练体系及建设高素质排球教练员和广开就业渠道等角度作了一些探讨，为排球后各人才的培养提供理论依据。 相似文献
13.
对中国排球运动训练实践中若干理念的反思 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献法和逻辑法对中国排球运动训练实践过程中一些值得商榷的理念进行了分析和反思。结果表明:在中国排球运动训练实践中,存在着关于大运动量训练、队员的运动寿命、运动员伤病和教练员的执教角等的理念偏差。为了实现中国排球运动的可持续发展,应与时俱进地更新和发展这些训练理念。 相似文献
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心理训练在排球教学中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
庞会岩 《河北体育学院学报》2000,(2)
在体育科学飞速发展的今天 ,运动心理已被越来越多的人们重视起来。无论在国内还是国外 ,人们不仅在口头上讲心理训练 ,而且有更多的人在教学、训练、比赛、选材等方面从事研究与应用。心理训练是通过专门的方法对学生的心理过程施加影响 ,建立起练习时所需要的心理模式 ,从而达到学生能自我控制和调节自己心理状态的能力。几年来 ,笔者在排球课的教学中 ,应用心理训练的一些方法和手段取得了好的效果。下面介绍一下具体作法 :1 接受心理训练的准备由于目前大部分地区中学体育教育薄弱。在上排球课前 ,多数同学没有接触过排球 ,认为排球技… 相似文献
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为了解决高校课余排球训练时间紧、任务重情况下的身体训练问题，作提出，在选择和安排力量训练时，应考虑比赛对手、比赛需要、学生实际、心理因素、季节因素、训练条件、力量减退因素、身体训练与技术训练相结合和等长为主等动为辅、轻与中等重量为主、逐渐加量、注意动作速度等训练原则与要求。 相似文献
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运动技术的形成是以高度分化的运动知觉为基础的,正确的运动知觉是初学者学习和掌握排球基本技术的重要心理因素。运动知觉是人脑对外界物体和人体自身运动状态的反映。在排球技术的教学中,练习者往往是以球的运行和自身动作为知觉对象的。因此,加强这两方面的训练是提高运动知觉的主要内容。在日常教学中,很多教师和教练员在提高学生运动知觉方面作出了一定的努力。在体育心理学的文献中,对运动知觉的形成也有所论述。本文旨在总结经验和文献搜集的基础上提出一些熟悉球性和自身动作知觉的练习方法。 相似文献
17.
通过调动学生积极思维,手脑并用,用正确的程序性知识指导练习,以期达到提高排球技术教学效果之目的.为此,本文作了初步的探索.实验证明:认知训练运用于排球扣球技术教学中,是能够促进学生对动作的认识和掌握的. 相似文献
18.
U16女子排球运动员运动素质结构模型与评价标准研究 总被引：1，自引：0，他引：1
以我国U16女子排球运动员为研究对象,采用文献资料、调查、访谈和测试等研究方法,对我国U16女子排球运动员的运动素质结构及评价标准进行研究。结果表明:我国U16女子排球运动员运动素质主要是由移动因子、挥臂因子、灵敏协调因子、柔韧因子和弹跳因子构成。在此基础上构建了U16女子排球运动员运动素质结构模型,并制定了运动素质发展水平评价指标的评分标准,为我国青少年女子排球运动员的身体素质训练及考核评价提供参考依据。 相似文献
19.
王文 《河北体育学院学报》2008,22(3):42-44
为了探明学生掌握排球五项基本技术所需要的练习负荷、负荷的分配与其掌握技术效果的关系、基础差异对其掌握基本技术的影响程度和影响其基本技术提高的主要因素,采用实验、比较分析、问卷调查以及数理统计等方法。对高师体育教育专业排球普修课教学进行实验研究,结果表明：课余练习、学习动力、练习负荷为影响基本技术提高的三个主要因素。 相似文献
20.
胡守善 《成都体育学院学报》1977,(Z1)
对青少年进行篮球教学与训练中,除常用的一些行之有效的教学方法与训练手段外,根据他们的生理特征,还可以配合采用游戏方法,以帮助他们学习、掌握技术和合理地运用技术。篮球游戏的方法,是针对不同的练习要求和运动员的接受能力来确定的。每个游戏的目的都比较单纯、明确,因而可以 相似文献