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对背越式跳高过程中起跳腿肌肉的SSC活动进行研究,为指导我国跳高运动员起跳腿的专项力量训练,提高跳高成绩提供理论参考。运用文献资料法、数理统计法、逻辑归纳等方法进行研究,通过对部分极具代表性的优秀跳高运动员起跳过程中起跳腿的起跳参数进行比较发现:一级运动员较二级运动员膝踝退让幅度大,时间短;国外优秀运动员较国内优秀运动员蹬伸距离大,时间长;起跳的蹬伸速度和整个跳高过程中人体质心的腾起高度(H2)并不总是成正比例关系。对结果进行分析后得出以下结论:背越式跳高起跳过程中起跳腿肌肉的SSC活动能力表现为3个相互联系的方面:蹬伸的距离、起跳时间和起跳的动作速度。相应的SSC活动能力就对应这3方面相应的最佳组合模式。 相似文献
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主要采用录像解析等方法对我国女子沙滩排球运动员弹跳的运动学特征进行研究,研究结果表明:沙滩排球弹跳的助跑起跳方式和排球相比有较大区别;我国女子沙滩排球运动员扣球滞空时间和国外优秀沙排运动员相比有差距;我国女子沙滩排球运动员在比赛中的弹跳负荷为平均每局起跳51次,扣球80%起跳点是在距网1~1.5 m处;起跳范围主要在直径3.2 m。沙排拦网队员的弹跳不是要跳得最高,而是稳定性要好、起跳快,以及快速的拦网后转身的能力。 相似文献
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有良好的身体训练水平和正确掌握自己的肌肉器官,这是在田径运动中提高运动技巧的必要条件.因此大部分的田径训练工作的目的就是提高神经肌肉系统的机能,主要是提高肌肉的收缩和放松两个方面.教师和教练员们都很了解提高肌肉组织收缩能力的必要性.在实践中有很多发展肌肉力量和肌肉收缩速度的手段和方法.遗憾的是,他们几乎完全忘记了肌肉活动的另一方面——肌肉的放松,在训练中顶多也把它看成是次要的部分.随着运动技术水平的提高,肌肉以及时和充分 相似文献
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对背越式跳高起跳过程和起跳机制进行分析,认为背越式跳高起跳是从助跑最后一步摆动腿垂直支撑开始到起跳腿蹬离地面结束的“两步”起跳过程,起跳机制是在“两步”起跳过程中,两腿共同参与起跳,肌肉收缩用力产生加速度,使速度不断积累,当速度达到一定临界值时（支撑反作用力为零）人体按一定的腾起初速度和角度离地腾空。 相似文献
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裔程洪 《北京体育大学学报》1985,(3)
一、标枪运动员的力量训练(一)肌肉用力特点分析掷标枪时,参予用力的肌群是很多的,它是按一定先后顺序作一次振幅较大的"爆发式"用力.从肌电图得知:熟练的标枪运动员的神经和肌肉的协调性特点是,投掷者的腿和投掷臂的生物电由预备阶段过渡到结束阶段不断提高,到最后用力时达到最大的活动.在超越器械时,三角肌因放松拉长暂时降低了活动范围,在最后用力时才作强有力的收缩.背阔肌和胸大肌在最后用力时活动范围不大,因而在投掷标枪中不起重要作用.最后用力时,左右股直肌的生物电活动更为强大, 相似文献
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刘磊 《黑龙江生态工程职业学院学报》2009,(2)
对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行了论述。认为,与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必要条件。篮球运动应看重发展肌肉离心收缩力量,提高从缓冲阶段层快速过渡到蹬伸阶段的能力,在弹跳训练中应贯彻"补缺"训练思想。 相似文献
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马金寿 《南京体育学院学报(社会科学版)》1996,(3)
1弹跳在比赛中的作用具有良好的弹跳力在篮球比赛中对攻防技术的发挥，乃到比赛的最终胜负有着举足轻重的作用．尤其是当场上队员的身高处于均势或劣势时，更显得如此。2比赛中弹跳运用的特点（1）及时性：在比赛中我们常发现．对球的争夺，控制支配都是依据临场及财出现的变化而进行的．因而跳时不可能预先确定起跳姿式、时间和跳的方向．这就要求运动员在时间的变化中．合理有效地运用跳的技术，来达到跳的目的。（2）不规则性；在争夺篮板球、抢断球、投篮、封篮时．不但要求运动员能跳到一定的高度，更重要的是快而且及时。因而要求运动… 相似文献
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沙滩排球上步扣球踏跳阶段的时相特征 总被引：7，自引：0，他引：7
李世明 《北京体育大学学报》2004,27(9):1264-1265
时相特征是影响沙滩排球扣球起跳质量的重要因素,运用运动生物力学手段对其进行比较研究发现:沙滩排球上步扣球踏跳阶段依据人体下肢肌肉工作形式以及重心速度随时间的变化可划分为5个部分,即加速缓冲、减速缓冲、等长制动、加速蹬伸和减速蹬伸.其中沙滩排球加速缓冲与减速缓冲时间均过长,不利于缩短起跳时间,影响沙滩排球扣球的起跳效果.另外,沙滩排球扣球起跳的加速蹬伸时间占起跳时间的比重太小是影响在沙滩上起跳时间结构的关键因素. 相似文献
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林明 《成都体育学院学报》2008,34(8)
针对对国内外男子跳高运动员起跳效果存在较大差异的情况,从运动员的助跑、摆动动作实效性以及起跳蹬伸技术的质量三个方面进行了分析,认为在起跳过程中获得较小的垂直速度而导致较小的起跳腾空高度(h2)是导致我国男子跳高运动成绩落后的根源. 相似文献
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闫之朴 《军事体育进修学院学报》2008,27(2):104-107
采用三维摄像方法和爱捷运动录像反馈系统提取有关当前我国部分优秀男子跳高技术的运动学参数,根据运动生物力学、训练学、统计学等学科理论对中外跳高技术进行比较研究.结果表明:我国运动员在起跳离地瞬间身体重心高度和身体重心腾起高度上均与国外优秀运动员有显著性差异.我国运动员起跳离地瞬间身体姿态不合理,起跳的缓冲阶段没有形成良好的制动,起跳腿的离心收缩能力较低. 相似文献
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VJ-I型光电纵跳仪的研制及不同纵跳方式的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
利用现代的光电技术研制了VJ-I型光电纵跳仪,该仪器主要由光电开关、控制电路、计时装置和高度计算4部分组成,可以方便、可靠地测出纵跳的高度,作为评价人体弹跳能力的重要指标.同时,利用该仪器对纵跳高度的实测也客观地反映出摆臂、缓冲对起跳的重要意义,以及动作不连贯对起跳效果的影响. 相似文献
13.
李良标 《北京体育大学学报》1985,(3)
一、前言在体育运动中,运动员的运动能力均与肌肉收缩力学特征(系指肌肉收缩力、速度及功率等力学量)有关.因此,对此问题的研究探讨,将有助于运动员运动专项能力的研究与训练.英国学者希尔(A.V.Hill)首先得到著名的肌肉收缩力学特性方程,亦称希尔方程,从而奠定了肌肉收缩力学的理论基础.随后,日本学者金子公宥等人对一 相似文献
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采用高速摄像法、等速测试和表面肌电等方法,对我国部分男子排球运动员连续助跑能力进行了诊断分析,结果表明:1)在运动员连续15次助跑起跳摸高过程中,重心腾起高度整体上呈现下降的趋势;2)测试的结果验证了功疲劳度指标是一个较好的评价运动员肌肉耐受疲劳能力的功能指标;3)现行20 m内连续5次助跑摸高的测试能否作为反映运动员弹跳耐力水平的指标有待证实。 相似文献
15.
谈跳高运动员的专项力量训练 总被引：2，自引：0，他引：2
在跳高起跳过程中,蹬地时间极短,为了使人体获得最大的垂直腾起初速度,需要强大的起跳功率,通常称之为爆发力。无论跳高技术多么完善,无论身体素质发展得多么高,不具备强有力的爆发性力量,是不可能取得高水平跳高成绩的。因此,跳高训练,应重点发展爆发性力量,提高肌肉的弹性和反射性。此外,还需要同时发展支撑缓冲能力、摆动能力和全身协调用力的能力。 相似文献
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韩秋 《北京体育大学学报》2005,28(8):1139-1140
弹跳是篮球运动员的一项非常重要的身体素质,良好的弹跳能力是投篮、抢篮板球的有利保证,是取得比赛最后胜利的关键.通过观察、分析并运用已经取得的某些研究成果对篮球运动员在实际比赛中的各种起跳进行理论研究,探寻最佳的弹跳能力训练方法. 相似文献
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杨少善 《吉林体育学院学报》1985,(2)
众所周知,力量是投掷运动员的重要身体素质。力量来源于运动员的肌肉收缩。力量的大小,取决于肌肉收缩力的大小和收缩速度的快慢。肌肉生理横断面愈粗大,收缩力愈大,收缩速度也就愈快,因而产生的力量愈大。因此,在投掷运动员的训练中,都把发展力量训练放在重要位置,并不断总结经 相似文献
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背越式跳高起跳技术特征及专项力量训练原则 总被引：2，自引：0，他引：2
本文对背越式跳高起跳技术特征和专项力量特征进行分析,提出了起跳专项力量训练的练习原则和方法。指出:背越式跳高是“双动力”起跳;起跳专项力量特征表现在起跳的结构特征、肌肉工作特征和技术特征;起跳专项力量训练过程是将起跳技术环节化,环节技术力量化,环节力量专项化,专项力量整合化,整合力量速度化,速度力量技术化。 相似文献
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目的:探讨优秀青年男子排球运动员扣球起跳动作的技术关键.方法:使用两台高速摄像机和表面肌电仪对7名优秀青年男子排球运动员扣球起跳动作进行运动学和表面肌电的同步分析.结果:在缓冲阶段,摆臂角度为92.3±3.9°;蹬伸起跳后重心垂直速度为3.6±0.2m·s-1,水平速度为2.1±0.2 m·s-1;缓冲时间为130.2±4.8ms,蹬伸时间为160.1±5.9ms;重心最低时右髋关节角、膝关节角、踝关节角、摆臂角、缓冲时间、垂直速度与起跳高度具有相关性;在缓冲阶段的用力顺序为:腓肠肌、股直肌,最后是其他肌肉的共同作用;蹬伸阶段首先是臀大肌肌电达到峰值;缓冲阶段臀大肌的％ IEMG最高为27.7％,蹬伸阶段腓肠肌内外侧头的％ IEMG最高分别为19.2％和24％.结论:从外部动作结构和内部肌肉放电情况来看,排球扣球的起跳蹬伸过程是下肢以大关节依次带动小关节运动完成的;缓冲期首先通过踝关节缓冲制动;应该根据研究需要来确定划分动作阶段. 相似文献
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以20名女排队员4号位扣球时的速度与协调性为研究对象,通过测力台、摄像机同步测试来收集运动员扣球环节中的运动学及动力学数据。结果表明：(1)运动员助跑速度与最大起跳高度呈中度正相关,且助跑速度在5-8m/s区间时,最大起跳高度值较大,建议排球运动员训练扣球时采用此速度区间。(2)急停起跳的膝关节角速度与最大起跳高度呈高度正相关,肘关节及肩关节角速度与最大扣球速度呈中度正相关。排球运动员训练时,应在保证肩关节及肘关节肌群力量训练的同时,重点加强膝关节肌群的力量训练,且在进行力量训练时应合理安排最大力量与快速力量的比例。(3)排球运动员在腾空扣球阶段与最大扣球速度的相关性大小依次为肩关节角速度>躯干扭转角加速度>肘关节角速度>腕关节角速度。建议排球运动员在进行力量训练时,应适量加大对上肢各关节肌肉快速力量以及核心力量的训练比例。(4)排球运动员在训练中应对急停起跳以及腾空扣球阶段的身体协调能力进行专项化训练,并将急停起跳阶段的肘-肩-膝关节角度联动与腾空扣球阶段的肘-肩-腕关节角度联动作为评价指标来指导协调能力的训练。 相似文献