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几种不同减肥方法及其效果评价 总被引：9，自引：0，他引：9
有氧运动、饮食节制、药物疗法、行为矫正法是目前常用的几种减肥方法，其减肥作用各有优劣。章综述了以上几种不同减肥方法的内容与效果，认为行为矫正疗法才是长期有效的综合性减肥方法。 相似文献
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单纯性肥胖与有氧运动关系的探讨 总被引：4，自引：0，他引：4
采用献综述法阐述了肥胖的分类、病因及其危害性，详细探讨了有氧运动与肥胖的关系及减肥机制，并通过对运动中能量代谢及运动方式的分析，得出有氧运动是防治肥胖的最佳途径，同时提出合适的有氧运动方式。 相似文献
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文章运用文献资料法、实验法、对比分析法和数据统计法等研究方法,对有氧运动减肥和有氧运动结合低抗阻训练减肥的相关资料和信息进行搜集和整理,通过身体形态、生理机能和身体素质进行分析比较,对有氧运动结合低抗阻训练对肥胖女大学生减肥效果进行了探讨,为女性肥胖者达到理想的体重提供一些理论参考。 相似文献
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目前肥胖正成为危害健康的重要因素,而绝大多数属于单纯性肥胖。导致单纯性肥胖最根本的原因是机体能量代谢失衡,脂肪过度堆积。在诸多的减肥方案中,有氧运动减肥是最有效、最宜于健康的,而且副作用最小。本文给出了几种简便实用可靠性高的判定方法并结合实施有氧运动减肥处方,从而达到健康减肥的目的。 相似文献
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目的:研究有氧运动对肥胖青少年血管内皮黏附功能的影响,探讨有氧运动预防血管内皮功能损伤的机制.方法:以全封闭式减肥夏令营肥胖青少年为研究对象,采用合理膳食和有氧运动的干预手段进行为期4周的减肥干预,测试减肥运动前后身体形态、血脂4项、血清可溶性细胞间黏附分子-1的变化.结果:肥胖青少年的身体形态、血脂代谢显著改善,血清可溶性细胞间黏附分子-1显著下降.结论:运动减肥可以改善肥胖青少年的身体形态,改善血脂及血管内皮黏附功能,预防血管内皮功能损伤,从而降低心血管疾病的发病率. 相似文献
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随着人们生活水平的提高,肥胖发生率逐年上升。肥胖不但影响人的形体美,而且还影响人们的正常生活和心理健康,是引发高血压、冠心病、糖尿病等重大疾病的主要因素,严重威胁着人们的健康。因此,保持身体成分的合理比例、避免肥胖以及如何减肥成为了人们关注的社会热点问题。文章通过研读大量的文献资料,主要综述了有氧运动对肥胖的影响,并讨论了有氧运动减肥的生物学机制及有氧运动减肥的方法、注意事项,为肥胖者达到理想的体重提供理论指导。 相似文献
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目的：观察肥胖青少年在4周有氧运动减肥前后其身体形态、血脂和脂蛋白酯酶（lipoprotein lipase,LPL）的变化.方法：以15～17岁肥胖青少年32人（男女各16名）为研究对象,根据心率控制运动强度,进行4周中低强度有氧运动为主,结合适当饮食控制的运动减肥训练,并分别于入营第一天和出营前一天测定受试者身体形态、血脂和LPL等指标.结果：4周有氧运动后,肥胖青少年体重、BMI和体脂率显著下降;血清甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白含量显著降低,高密度脂蛋白水平无明显变化;空腹血清LPL的活性明显提高.结论：4周中低强度有氧运动结合适当饮食控制能够明显改善肥胖青少年身体形态、血脂代谢水平,显著提高LPL酶活性,一定程度上改善了肥胖患者的脂代谢状态,对中小强度有氧运动有效促进脂肪分解具有重要作用. 相似文献
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随着人们生活水平提高和活动量的减少,肥胖人群日益增多。肥胖被认为是过多脂肪在体内堆积,从而引发危害人体健康的一种流行性疾病。大量研究表明,在各种减肥方式中,运动不仅能有效的减少体内多余脂肪、改善人体形态,还有降压的效果。怎样科学有效的运动减肥引起了人们的普遍关注。长期以来的研究认为,适量的有氧运动是运动减肥的主要手段。而近期的报道认为,力量训练在减肥运动处方中也占据重要地位,减肥者在进行力量训练时各机能、系统都能受到良好的影响。也就是说科学合理的安排有氧运动、力量训练能够达到更为理想的减肥效果。本文通过阅读大量文献资料,从力量训练生理机制方面展开论述,进一步分析如何科学有效的应用有氧运动和力量训练进行减肥。以期能够通过本文提示人们合理制定减肥处方,远离肥胖和疾病。 相似文献
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该研究采用文献资料、问卷调查、访谈和个案分析等研究方法对南京体育学院体育经济与管理专业的理论课和实践课的教学现状进行了调查研究,依据体育经济与管理专业人才的培养目标和教学的具体情况,分别从理论和实践教学的内容与环节、学生就业与所学专业的相关程度、学生在就业和专业实习过程中的专业理论知识的应用情况、实践课的作用、实践教学基地的情况及学生对实践教学基地的满意度等方面做了分析与研究,指出教学中的特点和存在的不足之处,以期为高校体育经济与管理专业的开展和课程设置提供有益的借鉴与参考。 相似文献
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黑龙江省具有独特的地理环境和得天独厚的冰雪资源,高校聚集着知识分子和朝气蓬勃的大学生,在文化建设中处于优势地位。目前,黑龙江高校在冰雪文化发展上还存在冰雪文化建设意识不强,冰雪运动开展的不好等相对滞后的现状。高校应提高认识,加快建设,积极开展合作,成为黑龙江冰雪文化建设中的领军者,在冰雪运动、冰雪雕塑、冰雪摄影、冰雪文学等各领域加快冰雪文化建设的步伐,促进黑龙江冰雪文化发展,培育黑龙江冰雪文化特色,提升黑龙江冰雪文化水平。 相似文献
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科学技术对田径运动发展的作用探讨 总被引：2，自引：2，他引：0
陈老虎 《体育成人教育学刊》2005,21(5):57-58
对科学技术的含义、科学技术与体育运动的关系,以及科学技术对田径运动的作用进行了分析,揭示了现代科学技术对田径运动的发展具有重要的推动作用,使运动成绩得到进一步提高,比赛更加公平、公正,更加激烈,训练更加科学化. 相似文献
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关于我国体育科技体制改革与发展的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
体育科技体制改革与发展在政治、社会、生产和体育生活的作用已日渐为人们所重视，体育科技体制改革与发展是体育科技创造性劳动的物质基础，体育科技体制改革与发展水平的高低直接关系我国体育发展的动力和方向，体育科技改革与发展的差距是阻碍我国体育综合国力提高的一个重要因素。因此研究我国体育科技体制改革与发展具有重要的理论和实践意义。运用文献资料、访问调查和逻辑分析等方法，对我国体育科技体制改革与发展中存在的主要问题进行了讨论，提出了促进我国体育科技体制改革与发展的对策与措施。 相似文献
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本文采用专家访谈、文献资料等方法,厘清高校思政及体育教育教学中存在的问题,从"女排精神"产生的时代背景,及其对高校思想政治教育的指导意义出发,从理论到实证展开研究,尝试建立高校思想政治教育和体育教学的融合机制。提出以"女排精神"作为学生思想政治教育新的着力点,弘扬"女排精神"和学校体育教育教学、学校思想政治教育相结合;明晰远景规划和利用现有资源相结合;创新重建和问题导向相结合,创新高校思想政治教育的方式方法,结合政府相关教育部门的政策措施。旨在推动高校思想政治教育和学校体育教育教学文化活动的蓬勃开展。 相似文献
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文章运用文献资料和专家访问等研究方法,针对中小学校武术教学中存在的问题以及我国大中城市中青少年的“习练跆拳道、空手道热”等现象提出了中小学武术教学的新理念：传播健康、快乐与文化,并分别从中小学生对健康、快乐与文化需求的必要性和武术所蕴涵的健身功能、和谐内涵、民族文化及民族精神分析了中小学武术教学新理念提出的依据,旨在提高中小学武术教学质量,传承武术文化,弘扬民族精神。 相似文献
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从哲学的视角,认为要提高篮球技战术水平就必须正确认识和处理好以下几种关系：思想与技术、进攻与防守、投篮与抢篮板球、快与准、高度与速度、胜与负、教练员与运动员等等的关系。 相似文献
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着重介绍了国外青少年身体活动和运动动机研究.主要涉及身体活动和运动动机理论,竞技运动的参与动机与退出动机,身体活动与闲暇运动动机,竞技运动和闲暇运动动机的性别差异和年龄差异,身体活动水平与动机等方面,并分析了已有研究在跨文化、社会性动机和其他方面存在的问题. 相似文献
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我国传统养生体育思想的理论来源及特征 总被引：6，自引：0，他引：6
张林 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(6)
通过对古代诸子思想和历史典籍进行分析研究,提出了促进我国传统养生体育思想形成的4个理论来源,分析了它们对我国传统养生体育理论和实践活动的重要影响。经历了数千年的检验与优化,我国养生体育形成了独特的理论与方法,其特征是:选用独特的运动方式进行锻炼,尤重植物神经系统及由其调控的基本生命功能的锻炼,以使两大神经系统所调节的全部生命机能向整体协调与优化、延缓衰老的目标发展。 相似文献