共查询到10条相似文献，搜索用时 31 毫秒
1.
田径中长距离耐力项目营养补充探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
邸坤 《吉林体育学院学报》2009,25(5):85-86
体育科学研究表明,优异运动成绩的取得与合理的营养补充有密切关系。运动员的饮食营养合理化越来越受到教练员的重视。通过对中长距离耐力项目运动员补糖、补液、补铁、补维生素、补抗氧化剂等来讨论中长距离耐力项目训练和比赛中的合理营养问题,促进教练员、科研人员重视对运动员进行合理的营养补充,促进运动员运动成绩的提高。 相似文献
2.
耐力型运动项目运动员对饮食中的各种营养素的需求受其本身项目特点的影响而区别于其它田径项目。就运动员对水和电解质、糖、脂肪、蛋白质以及维生素的需求和补充，对耐力型田径运动员在训练和比赛中的合理营养问题进行阐述。 相似文献
3.
田蜀华 《成都体育学院学报》2000,26(5):65-67
运动训练的目的是为了使运动者取得比赛的胜利,影响这一目的实现的基本因素除了运动训练过程本身外,运动医务监督环节、运动营养环节具有举足轻重的作用。他们与运动训练环节共同构成实现运动训练目标的核心因素。 相似文献
4.
当前运动生化与营养的几个问题--运动生物化学动态之四 总被引：21，自引：0，他引：21
运动生物化学是运动营养学的基础.运用当前运动生化的研究成果分析运动员的平衡膳食,阐明运动营养补充品的定义和使用,并对运动营养品的研究提出建议. 相似文献
5.
运动技能对运动员赛场发挥及优异表现具有决定性作用,在运动训练和体育教学实践中也是核心要素.虽然长期以来对运动技能有多种不同的分类方式,但所有运动技能大体上可以分为开放式和封闭式运动技能.基于此,本文主要论述三个问题:(1)解释开放式和封闭式运动技能各自的特征;(2)论述开放式和封闭式运动技能的训练要点;(3)根据两种不同技能分类,介绍心理准备的方法,使运动员在比赛中取得最佳成绩.开放式运动技能要求运动员必须根据外界刺激做出快速决断,快速反应时间至关重要.运动员的动作应集中于结果而不是过程,因此,运动员可以自由选择任何形式的技能来完成特定任务.另外,开放式运动技能还应有很大的创造性和准确性.与此相反,封闭式运动技能允许运动员有相对充足的决策或判断时间,竞争环境稳定、可预测,且规则和评判运动技能的标准也是预定的.更为重要的是,封闭式运动技能强调技能的完美表现.开放式和封闭式运动技能的执行是通过两个不同的神经肌肉系统:闭环神经控制系统和开环神经控制系统.依据动作技能的不同特征和控制系统,在训练中应具有针对性.开放式运动技能应培养运动员快速决策能力,使运动员在执行运动技能时采取尽可能快的行动,同时,还应对技能的准确性进行重点训练.在科学的训练过程中,应使运动员拥有最大限度的技能贮备以应对竞赛中的不同状况.需要指出的是,开放式运动技能的训练或学习应强调结果而不是过程.封闭式运动技能的训练应强调在规则和技能标准的范畴内最大限度保证动作技能完成的准确性,在此基础之上进行重复训练,追求技能的完美表现.训练中还应重点对运动员的注意力进行强化.开放式运动技能的心理准备要点包括认知竞赛动态性的本质、了解敌我双方的优劣势、与队友在比赛中有效沟通、实施有效的激励策略、建立运动员自信.封闭式运动技能的心理准备要点包括动作执行之前进行充分的决策、认知运动技能的生物力学特征、根据运动技能的难易准确有效控制发力程度、运动技能表现应确保具有高度的一致性和准确性、充分重视运动技能之间的衔接和转换、高度集中注意力进而有效排除运动技能执行过程中的干扰因素. 相似文献
6.
在长期的运动训练实践中,人们发现对于已经经过长期训练的耐力运动员来说,次最大强度训练对他们的运动成绩和相关生理指标的提高作用甚少,好像只有通过高强度的间歇训练才能提高他们的运动成绩.本文对高水平耐力项目自行车运动员高强度间歇训练方案中所涉及的内容及研究进展加以总结和展望,以期对今后优秀耐力项目自行车运动员的训练和研究有所帮助. 相似文献
7.
马福海 《广州体育学院学报》2008,28(2):81-83
目前在高原地区举行的体育比赛越来越多,其海拔高度已达到5,231 m.但由于高原低氧、寒冷等条件影响,不仅对运动员生理机能及运动能力带来影响,而且造成诸多运动贞不能保证比赛质量或完成比赛任务.就高原环境对运动员运动成绩和身体机能的影响、高原比赛的参赛时间和适应性训练安排以及注意问题等方面进行了探讨.并提出了建设性的建议.以期为高原比赛和训练提供参考依据. 相似文献
8.
散打运动中的耐力和有氧训练 总被引：2，自引：0，他引：2
在对７场市级以上比赛和近５００人次运动成绩的询问、调查、观察基础上，分析了耐力及有氧训练在散打运动中的作用和对运动成绩的影响，指出尽管散打运动以无氧供能为主，但有氧耐力和有氧训练的加强，不仅能提高散打运动水平，在比赛中取得好的成绩，而且还能有效防止运动伤害。因此应重视散打运动中的有氧耐力和有氧训练，并对此提出了具体的训练方法。 相似文献
9.
沈晓明 《南京体育学院学报(社会科学版)》2005,19(6):187-187
运动员在训练或比赛后能不能迅速地得到恢复将直接影响到再训练、再比赛。因此恢复的问题,在训练或比赛当中就显得尤其重要。 相似文献
10.
运动训练与糖与蛋白质营养补充 总被引：4，自引：0，他引：4
李素琴 《南京体育学院学报(社会科学版)》2005,19(4):38-38
科技的发展为运动营养产品的研发开辟了越来越广阔的天地。运动营养补剂非兴奋剂,运动训练必须考虑训练后的营养恢复问题,因此,在运动营养补剂领域的研究目前正方兴未艾。 相似文献