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作为一种古老的能量知识修炼方法,"瑜伽"并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华,发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,修复形体、调理养颜;瑜伽能使人气质优雅、体态轻盈,提升人的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,使身体四肢均衡发展,使人变得越来越开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。瑜伽已成为大学生非常喜爱的一项运动。 相似文献
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一、中学生心理健康状况的成因中学生的心理健康问题与其身心发展特点相关。中学生由于身心的迅速发展,产生了成人感,进入了人生的"心理断乳期"即:在心理上摆脱家长与成人的监控走向自己的时期,又称"反抗期"或"抗争期"。这个时期的发展充满复杂的矛盾与冲突,如:独立性与依赖性的矛盾,渴望理解与闭锁的矛盾,身心迅速发展与人格发展迟缓的矛盾,活动能量增强与自控力弱的矛盾等。所以又称发展的"困难期"和"危险期", 相似文献
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殷乐 《天津成人高等学校联合学报》2011,(4):105-107
以高职体育选项课中瑜伽课为研究内容,阐述了在高职学生中推广瑜伽教学有益于学生身心的和谐发展;对瑜伽教学中应该把握的基本问题提出建议。 相似文献
4.
中学生正处于身心发展的重要时期,可塑性大,这一时期也是中学生品德形成和发展的关键时期。社会主义荣辱观作为道德建设的核心内容,要紧紧抓住中学生这个重点,让社会主义荣辱观进校园,进教材,进课堂。而体育教学是进行社会主义荣辱观渗透的一个非常好的载体。 相似文献
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高职体育瑜伽教学的思考 总被引：1，自引：0，他引：1
殷乐 《天津职业院校联合学报》2011,13(4):105-107
以高职体育选项课中瑜伽课为研究内容,阐述了在高职学生中推广瑜伽教学有益于学生身心的和谐发展;对瑜伽教学中应该把握的基本问题提出建议。 相似文献
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中学生正处于身心发展的重要时期,可塑性大,这一时期也是中学生品德形成和发展的关键时期。社会主义荣辱观作为道德建设的核心内容,要紧紧抓住中学生这个重点,让社会主义荣辱观进校园,进教材,进课堂。而体育教学是进行社会主义荣辱观渗透的一个非常好的载体。 相似文献
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正一、前言瑜伽起源于印度,是梵文"yoga"一词的音译,有结合或链接、统一之意,这也是瑜伽的宗旨和目的,是为达到冥想而集中意识之义。瑜伽锻炼特别强调呼吸规则和运动规律,它注重"健全的精神寓于健全的身体",实现身心和谐的过程。它通过极限的姿势,融合伸展运动、呼吸和放松运动以及冥想为一体,以其 相似文献
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瑜伽是一种古老健身术,在漫长的时间里,瑜伽在印度蓬勃发展,拥有大批练习者,它追求健康、崇尚健美之风也遍及全球.随着时代的发展,现代人处于繁忙、高度紧张的生活状态之中,亚健康现象普遍存在,传统的体育项目在很多方面已经不能满足他们的要求,他们迫切需要找到适合自己的体育锻炼方式.瑜伽的新型体育活动形式从多方面带给人们不一样的身心感受. 相似文献
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郭亚琼 《江西电力职业技术学院学报》2021,34(8):36-37
高校大学生健康问题始终备受社会关注,大学生的身体素质关乎自身与社会未来发展.瑜伽运动作为一项对身心素质有益的体育项目,亦需顺应时代发展进行创新和改革.分析瑜伽运动的特点和教学现状,并在此基础上探索运动处方教学模式在瑜伽教学中的应用路径. 相似文献
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吴汝龙 《中学数学研究(江西师大)》2004,(3):3-7
本文中的心理问题是指学生在心理上,对促成自身身心发展正常因素的接收受到堵截,阻塞进而产生的排他性.中学生数学学习的心理问题,是指影响、制约、阻碍中学生积极主动和持久有效地学习数学知识、训练创造性思维、发展智力、培养数学自学能力和自学习惯的一种心理状态,也即是中学生在数学学习过程中因"困惑"、"曲解"或"误会"而产生的一种消极心理现象. 相似文献
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现代社会高速发展,人民群众在重视物质享受的同时,也逐渐开始重视精神层次的提升。瑜伽作为强调身体与心灵合一的学问,它内容丰富多彩,包容万象,追求"天人合一"的至高境界,是一种启迪心智、愉悦身心的运动。正是在这种大背景下,瑜伽在整个社会上风靡,它也开始走进高校,成为高校体育中的一门重要课程,受到学生的广泛欢迎。但是,处于发展完善时期的瑜伽教学在授课质量和课程普及方面,还是远远地不能满足高校学生的要求,本文旨在通过分析我国高校瑜伽教学的现状,针对其存在的问题,在教学环境、教学理念等方面提出相应的优化策略,以促进瑜伽在我国高校中更好地发展和传播。 相似文献
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在高校开设瑜伽课,对贯彻健康第一和终身体育的思想具有很重要的意义。要对学生进行科学规范的瑜伽教学,就必须根据学生的身心发展需要和运动基础选择教学内容和教学策略,重视培养学生的瑜伽运动能力．加强瑜伽理论指导,提高学生的自主修习能力．有效实现体育教学的近期效益和长远效益． 相似文献
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徐红 《佳木斯教育学院学报》2013,(4)
随着社会的发展和生活水平的提高,人们开始了对高质量的健康生活方式的追求。在这样的大背景下,瑜伽这样一个古老的健身方式受到社会各界的推崇和喜爱,越来越多的人为了健身、减肥、美容、放松心情、调节身心等而选择学习瑜伽。本文介绍了关于瑜伽的基础知识,提出了瑜伽教学活动中应注意的一些问题,指出瑜伽教学应遵循的规律,并详细介绍了瑜伽体位法,希望这些分析对瑜伽教学活动能带来补益性的帮助,同时使学生了解更多瑜伽方面的专业知识。 相似文献
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郭玉 《中国科教创新导刊》2013,(8):204
随着人们对健身的关注,出身印度的瑜伽逐渐成为健身界的宠儿,练习瑜伽已经成为一种时尚。大学阶段是学生身心成长发育的关键时期,存在诸多成长带来的烦恼,不利于大学生尤其是女大学生的健康成长,而练习瑜伽可以使其身心放松,对其身心健康有着积极的影响。 相似文献
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为积极响应青少年体育发展促进工程,文章针对中学生日益严重的身体素质问题,提出新增瑜伽模块的建议,并对其必要性、可行性进行探究.同时,从教学宗旨、教学大纲、教学方案及考核形式四个维度介绍新增瑜伽模块的具体做法,通过课程模拟与课程评估,及时调整、完善瑜伽课程设置,旨在推进中学体育瑜伽课程系统化、规模化、正规化发展. 相似文献
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在高校开展瑜伽运动对大学生具有极强的吸引力,因为瑜伽运动不仅促使大学生塑身健体功效的达成,还能帮助缓解身心疲劳,提高他们加强体育锻炼的意识。本文主要以瑜伽对于大学生的身心健康方面的作用入手。分析瑜伽进入高校体育教学的作用。 相似文献
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《赤峰学院学报(自然科学版)》2017,(19)
瑜伽起源于印度,流行于世界.自上世纪八十年代传入我国,发展至今已经有三十多年的时间.因其崇尚自然,强调"梵我合一",将身体和心灵的力量结合、交融,达到身心协调发展的功效受到社会各个阶层人士的喜爱和追捧.本文从会员角度出发进行调查分析,为瑜伽在芜湖市的健康发展提供参考依据. 相似文献
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中学生反学校文化是学校文化的一种亚文化形态,反学校文化是学生中一种客观存在的现象,尤其是在身心急剧发展变化着的中学生之中。中学生反学校文化有各种各样的类型。中学生之所以反学校文化是社会、家庭、学校和学生自身因素造成的。 相似文献
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高校《瑜伽》选项课教学模式构建的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
李彤 《沈阳教育学院学报》2010,12(5):74-75
论述了高校传统公共体育课的教学已经无法适应现代社会。根据大学阶段学生的身心发展需求,在调研的基础上,分析了部分高校在公选课程中开设的瑜伽选项课的必要性,根据实际探索了构建《瑜伽》选项课的教学模式。 相似文献