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1.
以60名健康产后女性为研究对象,随机分为45min有氧健身操锻炼组、90min有氧健身操锻炼组和无运动对照组,两个运动组分别进行12周不同运动负荷有氧健身操锻炼,无运动对照组保持原有生活习惯不参加有氧健身操锻炼,实验前后统一监测受试者心肺功能相关指标和心理健康状况,以此探讨不同负荷的有氧健身操锻炼对产后女性机体心肺功能和心理健康状况的影响。结果显示:12周有氧健身操锻炼可以有效改善产后女性心肺功能,提高其有氧能力,对预防心血管疾病具有重要作用;同时有氧健身操锻炼可以有效改善产后女性心境不良情绪状态,降低产后抑郁的发生,提高产后女性身心健康水平。 相似文献
2.
倪小焰 《南京体育学院学报(社会科学版)》1999,(2)
游泳是季节性较强的教学课目，由于受环境、设施和气候条件的影响，教学周期很短，如何充分利用有限的时间上好游泳课是值得探讨的课题。本文通过对水中健身操锻炼价值分析比较，以期为提高游泳教学质量提供参考依据。１研究方法采用实验法，以随机抽样法，将９８游泳（１... 相似文献
3.
为探析高职公体课女生的健康体适能促进方案,在实验组(民族健身操组)与对照组(常规体育教学组)实验前后对健康体适能相关测试数据进行组内配对样本t检验、组间独立样本t检验.结果显示,民族健身操能有效促进高职女生健康体适能水平,可将民族健身操作为常规体育课教学项目的补充,高职院校应深入开展、开发、推广普及民族健身操等传统体育项目. 相似文献
4.
高师体教专业学生有氧健身操教学能力的培养 总被引：1，自引：0，他引：1
米艳 《吉林体育学院学报》2003,19(4):115-116
通过对高师体教专业学生有氧健身操教学能力培养的必要性的阐述及自己的教学实践的总结，指出了有氧健身操教学能力所涵盖的内容及其培养措施。 相似文献
5.
本文通过分组实验比较的方法,观察有氧健身操对女大学生原发性痛经患者的影响,探讨有氧健身操锻炼对原发性痛经的干预机制。研究表明,长期参加有氧健身操锻炼可有效减轻女大学生原发性痛经症状;有氧健身操锻炼减轻女大学生原发性痛经症状的机制可能是通过改善子宫的血液循环实现的,提示中等强度的有氧健身操锻炼是治疗原发性痛经的有效手段。 相似文献
6.
排球健身操提高高校学生柔韧和灵敏素质的试验研究 总被引：4，自引：0，他引：4
运用文献资料法、试验研究法、数理统计等方法,通过对排球健身操提高高校女生学生柔韧和灵敏素质的试验研究,结果表明:排球健身操对柔韧和灵敏素质均有良好的影响。 相似文献
7.
汪素霞 《北京体育大学学报》2005,28(6):814-815
采用教学实验法、问卷调查法、数理分析法和文献资料法等研究方法,通过在高校健身操课中运用不同的方式进行教学,实验结果显示,在健身操教学中运用运动教育理论的教学能充分发挥学生在学习过程中的主体性,更好地培养大学生的自我锻炼能力和大学生的创新能力. 相似文献
8.
注重呼吸教学对提高高校女生游泳课教学质量的研究 总被引：5，自引：0，他引：5
彭进 《北京体育大学学报》2002,25(3):394-395
通过对湛江海洋大学水产学院2000届2个班、2001届2个班,共四个班96名女学生8个学时游泳课教学,对游泳水平进行测试、分析、研究.实践证明,注重呼吸教学能有效地提高女生游泳的教学质量,取得显著效果. 相似文献
9.
有氧健身操训练对女青年的身心影响 总被引：11，自引：0，他引：11
通过对女大学生健身操班和健身俱乐部女青年的跟踪调查与实验,对持续参加有氧健身操锻炼的女青年锻炼前后的各项身心方面的指标进行测试,结果显示:长期的有氧健身操运动可使体成份发生明显的改变,身体素质、心肺功能得到明显提高,精神状态及心理障碍达到明显改善. 相似文献
10.
宋杰 《河北体育学院学报》2000,(2)
在普通高校女生游泳课的熟悉水性教学中 ,运用程序教学法 ,教师可以有针对性地把握教学难度、进度和质量 ;学生可以了解学习程序及练习方法 ,并通过信息反馈掌握学习情况 ,强化了学习效果和动机 ,从而有效地提高了教学质量。 相似文献
11.
运用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法和逻辑分析法对探究式教学法和传统教学法在健美操教学中进行实验对比,研究发现,探究式教学法可以提高高校健美操教学的实效性,促进高校学生个性发展,增强高校学生学习的积极性和主动性,提高高校健美操教学的质量。 相似文献
12.
高校健美操教学中美学渗透的探索与思考 总被引：2，自引：0，他引：2
美育是人类传授现有的审美文化,并启迪新的创造的一种教育文化活动,它是高校健美操教学的重要环节.本文从体育美学的角度,通过健美操运动美学特征的研究,结合高校健美操教学的特点,对健美操教学系统的过程性要素进行了深入的分析,提出了健美操教学应在美学原理的指导下,从教学目标、教学内容、人际关系、教学方法和手段、教学环境、教学反馈等几方面进行美学渗透. 相似文献
13.
健美操俱乐部训练对女大学生体质健康影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
采用实验比较法、测试法和数理统计法,分析了在健美操俱乐部训练与普通健美操课程对大学女生体质健康变化的影响程度。实验结果表明,健美操课程采用俱乐部模式,使课堂教学与课后锻炼相结合,运动次数与运动量持续连接,能明显降低大学女生的体脂率（BMI和WHR）,保持良好的身体形态;能有效地改善女生的心肺功能、血脂含量,从而增强她们的体质健康。建议推广与加强大学女生体育俱乐部模式的健美操训练教育过程,改变大学女生身体锻炼不足的校园体育现状。 相似文献
14.
高校健美操课堂教学与课外训练一体化模式研究 总被引：4，自引：2，他引：2
从分析目前高校健美操课堂教学现状出发,结合健美操专业教学改革需求,对高校健美操课堂教学与课外训练一体化模式做了较详细的探讨,旨在提高高校健美操教育教学质量,提高学生的专业综合能力。 相似文献
15.
根据大学体育教学重视运动技术教学而忽视思想品德教育的现状,在健美操教学中,有意将思想品德教育的因素渗透实验班的教学中,精心设计教学方案,充分利用健美操教学手段加强大学生思想品德教育,结果证明,健美操教学能够有效地提高大学生的思想品德,并且效果优于一般的体育教学。分析表明,健美操教学中蕴涵着丰富多彩的思想品德教育因素,在加强大学生思想品德教育中的起着独特作用。 相似文献
16.
谭苗青 《广州体育学院学报》2014,(4):70-71
水中健身操是一项新兴的体育运动项目,近年来在国家体育总局的大力推广下,至今已连续举办五届全国水中健身操比赛。由于这两个项目的比赛,都是结合音乐的伴奏,在水中表演性的项目。国家体育总局在游泳运动分类明确把水中健身操列为大众体育项目,花样游泳列为竞技体育项目,二者有本质上的不同。通过对这两个项目的起源和发展、概念和项目特点、竞赛目的和运动理念方面进行比较研究,滤清二者之间的关系和区别,为水中健身操项目今后进一步的发展提供参考依据。 相似文献
17.
健美操已纳入大学体育课程的重要内容.探讨了异质分组教学模式在大学健美操教学中的应用,通过实验对照法、文献资料法、数理统计法研究表明:异质分组教学模式在培养学生健美操的动作技能、动作配合、创编能力、团队协作能力明显优于传统的教学模式.研究能提高高校健美操教学的教学质量和效果,为以后的健美操教学提供方法上的参考. 相似文献
18.
在游泳教学中对大学生进行社会化教育的思考 总被引：1，自引：0，他引：1
探讨了对现代大学生实施社会化教育的意义,在剖析人的社会化内涵的基础上,提出在游泳教学中,应注重从以下从增强学生体质的角度出发,从发展学生的非智力因素出发。从发展学生的智力因素的角度出发,以及从培养学生遵守社会规范的意识以及确立正确的社会角色的角度出发,加强对大学生进行社会化教育。具体培养策略包括:1)树立正确的教学指导思想,完全打破教学唯技能论,建立多重的教学目标;2)提高教师的教学、教育能力;3)改善教学内容、方法与组织,游泳教学内容要综合多样化;4)改变以往的单纯的评价体系,建立科学的评价体系。 相似文献
19.
黄志剑 《河北体育学院学报》2019,33(3):52-61
目的：比较不同经验水平教师在大学健美操课堂教学中教学行为可能存在的差异，为总结有效教学行为规律，促进体育教师教学能力培养提供实证支持。方法：使用系统观察法，在已有研究基础上开发编制健美操课堂教学系统观察工具，结合Obsever系统行为观察软件工具，分别对专家组和新手组教师的9次大学健美操课堂共计904分钟内的教学行为进行记录与分析，比较两组教师教学行为的差异。结果：两组教师在指导、沉默、慢速示范、常速示范等教学行为的时间百分比和批评、肢体协助等行为的使用频率方面呈现显著差异，在其他一些教学行为上也存在接近显著水平的差异。结论：不同经验水平教师在健美操课堂教学中表现出不同的教学行为模式，这与已有研究的主要结论基本一致，有助于今后对这些差异的成因及教学效果进一步研究，并为系统观察法在体育教学行为研究中的应用提供了借鉴。 相似文献