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大负荷训练后的肌肉疲劳恢复，是现代竞技体育提高运动成绩，夺取比赛的关键因素。本研究通过实验证明，肌肉电刺激方法是促进训练后肌肉恢复的有效手段和方法。 相似文献
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浅析中长跑运动员训练中疲劳的产生和消除 总被引：1，自引：0，他引：1
白志刚 《吉林体育学院学报》2004,20(4):49-50
中长跑运动员训练中的大运动量，不仅增加了身体负荷，而且加深了机体的疲劳。以文献资料为基础，结合教学训练中的实际情况，分析了中长跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素，并对其恢复的手段及措施进行了探讨。 相似文献
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摘要：目的：探讨一次大负荷运动后大鼠骨骼肌内质网应激的钙信号机制，并观察针刺干预对其的影响。方法：8周龄雄性SD大鼠128只随机分为空白对照组（C）、单纯运动组（E）、单纯针刺组（A）、和运动针刺组 （EA）。其中E组和EA组进行一次大负荷运动，A组和EA组施以针刺干预。各组大鼠又按照运动后不同时间点分0 h、12 h、24 h、48 h和72 h组，在对应时相取比目鱼肌进行指标测试。使用TMEM法观测内质网钙离子浓度（[Ca2+]ER）、 ELISA 法测定Ca2+-ATP酶（SERCA）含量；应用 Western Blot 法检测内质网应激蛋白GRP78、CRT表达。结果：1）一次大负荷运动后大鼠骨骼肌[Ca2+]ER急剧下降，SERCA含量亦明显下降；内质网应激蛋白 GRP78、CRT 表达明显上调，峰值出现在运动后即刻；2）针刺干预可使运动大鼠骨骼肌[Ca2+]ER和SERCA含量有所升高；GRP78和CRT蛋白表达相应下调。结论：一次大负荷运动可使骨骼肌内质网钙离子紊乱和相关酶功能障碍，进而诱导内质网应激的发生；运动后针刺可改善骨骼肌内质网功能受损，逐渐恢复[Ca2+]ER且有效调节内质网应激程度。 相似文献
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足球运动员的疲劳产生机理及其消除 总被引：2，自引：0，他引：2
由于大负荷、高强度、高密度的训练和比赛给足球运动的发展和运动员的身心健康带来了许多亟待解决的问题，对由于大负荷、高强度、高密度的训练和比赛之后运动员产生运动性疲劳的机理以及根据不同的疲劳产生机理，“对症下药”，寻找最佳的方法，及时的消除疲劳促进机体的恢复，是当今世界各国足球界进行运动训练科学研究的热门课题。 相似文献
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散打运动员大负荷训练期间若干生化指标的监测研究 总被引：1，自引：0，他引：1
研究14名备战广东城运会的优秀男子散打运动员大负荷训练3周后,运动训练对其部分血液生化指标的影响,以监控运动训练。结果显示,大负荷训练3周后,运动员BU、C、CK、LDH和MDA值均显著升高(P<0.05),而Hb、T、及SOD值均显著下降(P<0.05),变化幅度可以反映运动员运动性疲劳的程度、对训练的适应及恢复情况;对生化指标进行综合分析,能够更准确地评定运动员的机能状态,监控运动训练。 相似文献
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大负荷训练后的肌肉疲劳恢复,是现代竞技体育提高运动成绩,夺取比赛胜利的关键因素。本研究通过实验证明,肌肉电刺激方法是促进训练后肌肉恢复的有效手段和方法。 相似文献
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古典式摔跤运动员冬训期心境状态监测 总被引：1，自引：0，他引：1
目的：探讨优秀古典式摔跤运动员进入冬季集训期后,大负荷训练对其心境状态的影响,以监控训练。方法：选取28名运动员,分别在集训前、集训4周后、调整1周后对其心境状态进行测试。结果：大负荷训练4周后,POMS的紧张、愤怒、疲劳、抑郁和TMD（情绪紊乱分数）值显著升高,精力显著降低;调整1周后,除精力恢复外,其余指标没有改善。大负荷训练4周后,ATSMS的情绪应激、疲劳、心理耗竭和心理疲劳值显著升高,感觉良好和自我效能显著降低;调整1周后,除感觉良好和自我效能感恢复外,其余指标没有改善。结论：集训期心境状态变化有其特殊规律,具有持续性、弥散性的特点,应结合指标变化的特点,把握其规律性,综合进行监控。 相似文献
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针刺三阴交穴对女性运动员运动能力与某些免疫指标的影响 总被引：4，自引：0，他引：4
潘华山 《山西师大体育学院学报》2007,22(1):126-127
目的:观察针刺三阴交穴对女性运动员运动能力及某些免疫指标的影响。方法:通过采用女性运动员游泳训练模型,观察针刺三阴交穴对女性运动员血红蛋白、红细胞压积、血清睾酮、皮质醇及其两者比值运动能力及血糖水平的影响。结果表明针刺三阴交穴使运动女性运动员Hb和Hct升高;血清T、T/C显著提高、血清C明显降低,运动后血糖恢复加速。结论:针刺三阴交穴能纠正大运动量训练引起的神经—内分泌—免疫系统失调,对防治运动性疲劳的发生有一定作用。 相似文献
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对参加田径训练的160名普通大学生中出现的17例胫骨骨膜炎患者进行分析观察并对体育学院1 053名学生进行问卷调查,从运动学视角分析发现:初次参加系统性运动训练的人员,是该病的易发人群;高强度、大负荷、高速水平位移接腾空、下落支撑的运动形式项目发病率较高。技术掌握不完善,训练量安排过大,训练后恢复不当,是胫骨骨膜炎的重要诱发原因。提醒体育教师和教练员对类似跨栏、三级跳的运动形式,需要爆发式用力,下落支撑时对腿部肌肉、骨骼牵拉负荷较大的技术动作,应采取循序渐进、逐渐增加运动量和运动强度的方法进行训练,以预防该病的发生。对患病人员需及时治疗,加快恢复,保证训练工作的顺利进行。 相似文献
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论中国篮球现代训练的主要特征 总被引：2，自引：0，他引：2
张尚晏 《山西师大体育学院学报》2004,19(1):53-55
论述了现代篮球运动训练的主要特征：强调运动员和运动队竞技能力整体全面的提高：突出强调训练的负荷强度；训练周期发生变化，竞赛期增长，准备期缩短；负荷后的恢复成为训练中的重要环节；十分重视心理训练。与之相比，我国篮球训练中存在训练的综合化水平低；训练的负荷强度偏低；后备力量培养问题严重等问题。通过理论分析提出了解决我国篮球训练问题的一些建议。 相似文献
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对大鼠进行一个月的运动训练发现，大、小两种不同负荷的训练可造成红细胞膜氧化、抗氧化能力的变化，进而对其整体机能产生不同的影响。通过本实验研究得出以下结论：①一次急性运动可造成红细胞的破坏增多，但小负荷的运动训练可以通过增强机体的抗氧化能力，改善红细胞膜性能等途径，使其有氧代谢能力及抵抗力竭运动造成损伤的能力均提高．大负荷的训练结果不但使红细胞的破坏增加，且单个红细胞的机能也明显下降，在训练结束后可能发生运动贫血。②大负荷训练后侧流动性下降，与其MDA含量及SOD活性的变化高度相关。 相似文献
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正随着训练所承受的身体负荷和心理负荷不断大,机体在训练后的疲劳程度也逐渐增强。疲劳训练后机体的正常反应,正所谓"没有疲劳就没训练"。疲劳给机体的重新适应创造了条件,而复为重新适应的实现和新的疲劳(训练)的实施供了保障,这就是通常所说的"没有恢复就没有练"。1恢复与超量恢复运动时,能源物质分解后再合成标志着恢复过程的开始。由于运动时的消耗大于同步恢复,因而使能源物质含量减少,人体机能下降。运动停止后 相似文献
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针刺足三里对运动大鼠自由基代谢影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
为探讨针刺足三里穴对运动大鼠自由基代谢的影响,采用跑台递增负荷训练模型,观察一般情况、Hb、肌糖原、肝糖原、肌肉及肝组织中的SOD、MDA含量和HSP70表达.结果发现,针刺足三里穴能改善运动大鼠整体健康状况,减轻大鼠体重、Hb以及肝糖原、SOD含量的下降,降低MDA含量和HSP70表达.提示针刺足三里穴可通过激发机体内在调节能力,改善自由基代谢,促进机体对大强度负荷的适应,起到延缓运动性疲劳发生的作用. 相似文献
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传统穴位针刺对运动应激后心脏功能恢复的作用 总被引：5，自引：1，他引：4
张问礼 《北京体育大学学报》1991,(3)
为探讨在运动比赛应激后和实验室内递增负荷运动后,穴位针刺对心脏功能的恢复作用,对12名参加全国拳击比赛的优秀运动员在半决赛和决赛后2min内末针刺和针刺足三里穴,并均进行超声心动图的测试,发现心率(HR)、每搏输出量(SV)、左室平均排血速度(SV/LVET)、心脏效率(LV/mV_o2)均有显著性差异;对31名北京体育学院大学生,在实验室条件下,给予两次相同的递增负荷运动,在恢复期的10min内,一次进针双侧内关穴与另一次未进针穴位相比,由同步记录的超声心动图观察到COI在恢复期第5min起作用、ESV在恢复的第10min起作用,而HR、EDV的均值分别在第5和第10min均有显著性效应,提示针刺双侧内关穴,对加速运动后心脏疲劳的恢复有促进作用.另外,提出穴位针刺的留针时间、捻转、提插方向、针刺的强度、深度以及被试者本身的机能状态,均对穴位针刺的效应有一定的影响. 相似文献
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艾灸肾俞对大鼠抗疲劳能力作用的效果观察 总被引：2，自引：0，他引：2
采用大鼠游泳训练的模型,观察体重、血红蛋白、肌糖原、肝糖原含量的变化。结果显示艾灸肾俞能纠正大鼠体重下降的趋势,缓解血红蛋白、肌糖原、肝糖原含量的下降的变化,证明艾灸肾俞具有缓解运动性疲劳产生和促进疲劳恢复的作用。 相似文献
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不同运动负荷对血清过氧化脂质、血尿素的影响及与疲劳出现的关系 总被引：3，自引：0，他引：3
采用ＴＢＡ荧光沉淀分析并结合临床观察，对１３８名优秀竞技运动员大负荷训练课前后，冬训不同阶段；大负荷一周、二周、三周及主诉疲劳者的血清过氧化脂质、血尿素的变化进行研究。研究表明，不同方式大负荷后过氧化脂质和血尿素明显升高；运动员出现疲劳的程度不一；冬训中后期，机体自由基和过氧化脂质明显升高是造成器官受损和出现疲劳的重要因素，补充抗氧化药物是非常重要的恢复手段；９３０型荧光光度计适用于过氧化脂质的测定。提示，过氧化脂质、血尿素的变化可做为疲劳出现、过度训练的一项生化诊断指标。 相似文献
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尿儿茶酚胺监控田径运动员训练负荷适应性的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
在冬训期间,对上海田径队4名400米健将级运动员于每周一晨、大运动量训练后及第二天晨收集尿样,进行尿儿茶酚胺的检测。结论:(1)对于400米田径运动员,尿儿茶酚胺是一个较好的训练负荷适应性监控指标;(2)赛前肾上腺素、去甲肾上腺素应基本恢复到赛前训练初的基础水平,而多巴胺含量应有所提高,这有助于比赛中竞技水平的发挥。(3)在用尿儿茶酚胺评价训练负荷适应性时,应注意个体化分析。 相似文献
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陈为群 《首都体育学院学报》2008,20(5)
赛前短期训练已成为当今高校大学生运动员参加田径运动会比赛的一种主要训练形式,第8届全国大学生运动会女子甲组七项全能冠军赖新明的赛前短期恢复训练计划是个成功的范例。短期训练阶段的正确划分是保证运动员赛前恢复训练有序进行的重要环节,通过合理的划分准备期、比赛期的训练阶段和训练小周期,将运动员竞技水平的恢复和比赛能力的提高贯穿于整个训练过程中,训练体现小周期结构微型化、训练节奏赛制化、训练内容针对化、训练负荷强度集中化和恢复训练调理化等。特别对集训阶段采用与大赛接轨的微型小周期训练结构,使赛前训练的负荷与恢复达到协调有序,保证训练超量负荷与超量恢复,收到短期恢复运动员体能和提高运动员比赛能力的效果。 相似文献
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不同负荷的运动训练对大鼠血浆ADM、ET含量变化的影响及意义 总被引：7，自引：0，他引：7
为了探讨不同负荷运动训练对机体心血管系统内分泌功能的影响,以大鼠为运动模型进行为期8周不同负荷的运动训练,测定其血浆肾上腺髓质素(ADM)、内皮素(ET)含量.结果表明:1)长期中等负荷的运动训练后血浆ET、ADM含量增加且呈正相关;2)长期大负荷的运动训练会导致机体血浆ET含量显著增高,ADM含量显著下降.结论:长期中等负荷的运动训练可促进ET、ADM分泌适度增加,对机体产生有益的影响;长期大负荷运动训练可导致两种血管活性肽的分泌失衡,对健康不利. 相似文献
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本研究通过文献资料法、访谈调查法、数理统计法以及归纳法和逻辑分析法，从多角度探讨了陈定备战伦敦奥运会赛前＂高住低练＂模式下高原训练与监控的安排，研究发现：陈定伦敦奥运会赛前高原训练计划时间长达82天，远长于传统的赛前训练时间安排。各阶段训练任务明确，紧密衔接；赛前训练计划内容主要包括：体能训练、技术训练、战术训练及恢复训练四个部分。各项训练内容紧密围绕奥运会比赛展开，体能训练注重运动员基础运动能力的训练与提高，战术训练强调实战性，贯穿于重点课次之中，突出技术训练的重要性；重视不同耐力训练强度分级，手段多样化；负荷安排基本符合负荷量与负荷强度呈负相关的训练规律；赛前生理生化指标基本处在正常范围之内，波动幅度较小。能及时有效的反映训练负荷，特别是大负荷训练之后的身体机能状况，有利于教练员和科研人员调节运动员机能状态。 相似文献