马步站桩对下肢力量影响实验的分析     

王立利 《宜春学院学报》2011,33(8)

主要采用实验法、文献资料法和数理统计法,就马步站桩练习对下肢力量发展的影响进行了实验,通过测得受试者实验前后的马步站桩的时间和纵跳摸高的高度两个指标,分析得知马步站桩练习对下肢力量耐力的影响明显,而对下肢爆发力的影响不大。  相似文献   

青少年中长跑运动员专项耐力训练研究     

王兆丽 《漯河职业技术学院学报》2011,10(5):133-135

对于青少年中长跑运动员来说,耐力素质作为人体最重要的身体素质,标志着人体心肺功能的水平,并且是毅力的集中反映,通过对青少年中长跑运动耐力训练的研究,从而使专项耐力训练取得最佳效果,有效提高中长跑运动员的成绩。采用文献资料、系统分析等方法,对当前中长跑运动员的专项耐力训练方法进行比较全面、系统的调查,客观深入地分析专项耐力训练的各种训练方法。通过资料分析表明,青少年中长跑运动员专项耐力训练要以发展有氧代谢能力为基础,并确立发展无氧代谢和混合代谢能力为中长跑专项耐力的核心。建议青少年中长跑运动员专项耐力训练应当拥有适合其训练要求的标准训练计划,配合机动的训练安排,更好地发挥专项耐力训练的作用,达到预定的训练目标。  相似文献   

“慧教育”引领下的耐力跑教学趣味化实践分析     

《考试周刊》2019,(90):3-4

本文以"慧教育"引领下的耐力跑教学趣味化实践分析为主要内容进行阐述,结合当下耐力跑教学趣味性教学注意事项、"慧教育"引领下耐力跑教学趣味化实践方式和"慧教育"引领下的耐力跑教学趣味化结论和意见为主要依据,从充分关注体能训练中个体差异、树立正确教学目标、树立体育训练和恢复养护结合思想、配合音乐跑步教学、结合图形跑步训练、融入趣味进行耐力跑、教学结论分析、教学意见分析这几方面进行深入研究和分析,其目的在于加强"慧教育"引领下耐力跑教学趣味化时效性,旨在为相关研究提供参考资料。  相似文献   

大学生体质下降与课程设置不合理有关     

《教书育人》2011,(36):66

2011年12月初,北京市体育局和北京市教委在京发布了《2010年北京市国民体质监测结果公报》和《北京市学生体质与健康调研结果公报》。数据显示,与2005年的上一次监测时相比,北京成年人的力量耐力和反应能力、老年人的柔韧性均持续增长,但各类人群特别是青少年学生的超重和肥胖率却呈回升趋势。  相似文献   

Ⅴ型胶原蛋白ａ1链基因多态性与有氧耐力表型的关联性     

邓潇潇  杨贤罡  李燕春 《北京体育大学学报》2017,40(2):45-50

摘要：目的：通过分析Ⅴ型胶原蛋白ａ1链（COL5A1）基因多态性与60名中国北方汉族女子专业长跑运动员机能指标的关联性，探寻预测有氧耐力表型的分子标记。方法：采用联合测试法测得无氧阈和最大摄氧量相关指标，肺功仪测得肺功相关指标。用PCR-RFLP分析COL5A1基因的rs13946、rs12722多态性。结果：1）rs12722位点：不同基因型运动员之间无氧阈摄氧量、无氧阈摄氧量相对值有显著性差异（P<0.05），TT型运动员显著大于CC和CT型。2）rs13946位点：该位点与有氧耐力表型以及肺功之间无关联（P<0.05）。3）rs13946-rs12722单体型：携带TC单体型运动员的无氧阈摄氧量和无氧阈摄氧量相对值指标均显著高于非TC单体型运动员（P<0.025）。结论：1）COL5A1 rs12722 TT基因型可作为预测中国北方汉族女子长跑运动员无氧阈强度下机体氧耗量的分子遗传学标记。2）TC单体型可作为预测北方汉族女子长跑运动员无氧阈摄氧量及其相对值指标的分子遗传学标记。  相似文献   

小学数学教学评价的重要性     

《华夏少年(简快作文 )》2017,(2)

教学评价是对学生学习情况的评价,也是老师教学的一种自我反思。目前教学评价虽然在这两方面都有所表现,但是其意义没有得到真正的发挥。特别是小学数学教学中,因为知识教学比较简单,学生学习相对较为轻松,所以对这个方面的重视程度不够,存在教学评价不科学、教学评价不积极、教学评价不及时等现象,阻碍了教学质量的进一步提高,打断了部分教师的教学思路。从小学数学教学评价重要性方面做阐述,希望能引起重视。  相似文献   

儿童耐力训练的生理基础及需要注意的问题     

叶蔚 《科学教育》2010,(5):51-52

实践证明，以有氧运动为主要形式的体育锻炼是增强体质，提高儿童健康水平的最常用，最有效的方法。进行有效的儿童耐力训练，必须了解和注意以下几个问题：  相似文献   

超人何来     

吕静 《中国新闻周刊》2007,(32):72-73

训练和获胜的决心只是一个好的开始．要做一个耐力超群的运动员．你还需要一些与生俱来的品质[编者按]  相似文献   

规则导向与女子自由体操的创新和发展     

王德华 《山西师大体育学院学报》2004,19(1):59-62

女子自由体操属难美型运动项奥运项目群,其发展变化始终以规则为导向,现代女子自由体操的发展方向是朝着“高难度”、“高质量”、“多变化”、“重优美”的方向发展。文章指出：要想在世界女子自由体操的舞台上占有一席之地,就必须紧紧把握规则的命脉,进行不断的创新,创新是女子自由体操的生命之所在,唯有创新,才有发展。  相似文献   

海军陆战队陆战步兵体能训练特点与施训对策研究   总被引：1，自引：1，他引：0  

沈志峰  王新岩 《军事体育进修学院学报》2002,21(4):60-63

以陆战步兵作为海军陆战队体能训练研究的切入点,全面、系统、深入地分析了登陆作战对陆战步兵的体能要求,创造性地提出了陆战步兵体能训练应以“速度是核心、耐力是基础、力量是关键”为训练指导思想。  相似文献