芦花飘落     

柏青 《大理文化》2014,(12):43-46

正得知你失踪的消息,已经是事发的三个月之后了。我绕着弯儿跟几个熟悉你的人用电话、电邮询问你的消息。综合的结果是,你的抑郁症频发,不能自控。有一次爬上你们单位的办公楼顶欲跳楼,被解救;失踪前几天,你向几个同事以出国学习为由,借了若干现钞;失踪前对常来往的家人的无异常的表现。凭我多年与你交往的心得和推测,我觉得你并没有真的离开这个世界;你是在躲避什么,或者在为自己的异想天开制造一个新的传奇;一定是  相似文献   

天堂地狱大不同     

安·兰德斯 《作文成功之路(高中版)》2011,(5):34-34

有人和上帝谈论天堂与地狱的问题。上帝对这个人说：“来吧，我让你看看什么是地狱。”他们进了一个一群人围着一大锅肉汤的房间。每个人看起来都营养不良、绝望又饥饿。每个人都拿着一只可以够到锅的汤匙，但汤匙的柄比他们的手臂长，没法把汤送进嘴里，他们看来非常痛苦。  相似文献   

运动性骨骼肌损伤机制的研究进展     

刘承吉  徐慧  曹磊  蔡云 《辽宁体育科技》2017,(1):39-43

从损伤机制和检测指标两个方面对运动性骨骼肌损伤的研究进展进行综述,结果表明:运动性骨骼肌损伤主要原因为机械外力导致骨骼肌的肌膜完整性、流动性和通透性受损,进而导致骨骼肌细胞内钙离子超载,细胞膜的脂质过氧化,一些蛋白如Caveolin-3、Calpains和Ubiquitin的表达改变可能参与了细胞内的钙超载调控,机械性外力作用和代谢性刺激综合作用可以诱发、加重骨骼肌微结构的损伤.  相似文献   

师爱如山     

王志林 《基础教育论坛》2014,(Z1)

正山,在人们的眼中是那样高大、稳重、深沉。于是,人们有了"父爱如山"的赞叹!十几年的教育生涯让我有了"师爱如山"的感悟:师爱如伞,遮挡的是风雨,灿烂的是蓓蕾的芬芳;师爱如炬,照耀的是道路,闪烁的是学生智慧的光;师爱如丝,抽出的是关爱,缠绵的是学生幸福的成长……说到底,师爱如山,需要倾心聆听,需要阳光心态,需要激情梦想。  相似文献   

没有APP不能治的病     

邱梦颖  颜霜霜 《初中生学习(中考新概念)》2014,(10)

正赖床症、拖延症、手机依赖症、晚睡强迫症……现代社会,没得几个病症你都不好意思出门,但是总有这几个病症让你不好意思面对自己。几个专治流行疑难杂症的APP,让你高兴得病,轻松治疗!7:00专业治疗赖床症APP:懒虫克星每次迟到的原因都是"再睡5分钟",没时间化妆、赶不上签到、被领导批评……还在为赖床症而烦恼吗?懒虫克星可以帮你!懒虫克星是一款叫醒软件,须要用手机对着房间的某个地方拍张照片。等闹钟响起时,必须返回原  相似文献   

美腹车轮战     

袁彪 《健与美》2020,(5):166-173

几乎每个人都想拥有像搓衣板一样漂亮的腹肌,不过,强壮健美的腹部和核心肌群并不是仅靠做大量的仰卧起坐就能练出来的。“核心肌群需要采用多样化的训练动作,从不同角度来全方位刺激。”阿莫拉·塞萨尔说。塞萨尔是体形改良的专家,他致力于帮助NBA的篮球运动员保持健美的身材。采用塞萨尔设计的6周训练计划,可以帮助你练、出腹肌清晰的健美好身材。  相似文献   

再向虎山行 古典健体新星阿诺的胸部训练     

陈湘 《健与美》2020,(5):161-165

上斜哑铃飞鸟组数:4组(外加1组热身)次数:15次副讳奏:3-0-1-0“我的胸部训练以上斜哑铃飞鸟动作开始。”阿诺说,“因为这个动作能很充分地伸展胸部肌群。”阿诺仰卧在斜角为45度的上斜凳上,双手分別握住一个50或者60磅重的哑铃做第一组。  相似文献   

肩峰下撞击综合征运动员肩周肌群肌力的研究     

罗平  林鸿生  方健辉  肖才坤 《成都体育学院学报》2017,43(3)

目的:探讨具有肩峰下撞击综合征的女排和男举项目运动员肩周肌群肌力情况.方法:对广东省女排和男举运动员进行肩部评估,分别确诊为肩峰下撞击综合征的女排运动员13名为I组、肩部功能正常的女排运动员8名为II组和肩峰下撞击综合征的男举运动员9名为III组、肩部功能正常的男举运动员10名为IV组;使用电子测角仪和Hogan Mycroft 2手持式肌力测试仪分别对I组、II组、III组和IV组运动员进行肩部活动度和肩周肌群肌力测试.分别比较运动员在肩关节活动度和肩周肌群肌力的差异性.结果:与II组相比,I组肩关节前屈和外展受限明显(P<0.05);上斜方肌肌力下降非常明显(P<0.01),下斜方肌和前锯肌肌力上升(P<0.05),中斜方肌肌力变化不大;额状位肩袖肌群内旋和外旋肌力下降(P<0.05);肩胛位肩袖肌群内旋和外旋肌力下降(P<0.05),但120°的外旋肌力显著上升(P<0.01).与III组相比,IV组前屈、后伸和外展受限明显(P<0.05),尤以外展受限最为明显(P<0.01);上斜方肌肌力明显下降(P<0.05),中、下斜方肌肌力下降,前锯肌肌力上升,但都不显著;在额状位60°和90°内旋和外旋时,肩袖肌群肌力下降明显(P<0.05),尤以60°外旋和90°的内旋下降最为显著(P<0.01);在肩胛位60°、90°和120°内旋和外旋时,肩袖肌群肌力下降显著(P<0.05);尤而内旋时肩袖肌群肌力下降最为显著(P<0.01).结论:与肩部功能正常的运动员相比,肩峰下撞击综合征女排和男举项目运动员的肩周肌群肌力下降,但下降的程度和因下降而出现的代偿应区别项目有针对性地分析.  相似文献   

腰痛羽毛球运动员的功能评估          下载免费PDF全文

李男  檀志宗  叶晶龙  刘新宇  任雪 《体育科研》2017,(6):82-86

研究目的：对腰痛羽毛球运动员的部分功能进行测试，观察其活动范围、肌肉力量、肌电活动以及相应对称性。为了解羽毛球运动员损伤机制发生提供科学依据。研究对象：6名腰痛羽毛球运动员（男运动员4名，女运动员2名）。研究方法：对研究对象分别进行日本矫正外科协会（JOA）评分量表、躯干旋转、胸椎旋转、髋关节内外旋活动度、躯干等速旋转力量、等长背伸活动的肌电活动测试，并观察两侧差异比的平均值。研究结果：（1）腰痛运动员的躯干旋转、胸椎旋转以及髋关节外旋活动度平均差异比为（31.98±21.53）%，（19.8±17.08）%，（13.81±4.43）%大于10%，仅髋关节内旋活动度平均差异比为（5.62±5.63）%小于10%。胸椎和髋关节旋转动度有减小的趋势；（2）等速躯干旋转两侧峰力矩和平均功率差异没有显著性意义，峰力矩平均差异比为（5.45±1.78）%小于10%，而平均功率平均差异比为（12.78±11.40）%大于10%；（3）在等长背伸活动中，竖脊肌肌电活动的平均两侧差异比为（14.18±9.84）%大于10%，而多裂肌肌电活动的平均两侧差异比（9.90±7.92）%接近10%；竖脊肌和多裂肌的中位频率斜率（Median Frequency slope，MFs）均出现下降的趋势，但两侧差异比为（4.68±3.17）%，（5.35±5.40）%小于10%。结论：（1）腰痛羽毛球运动员躯干旋转、胸椎旋转、髋关节外旋活动范围存在对称性问题，且胸椎旋转、髋关节旋转有减少趋势；（2）躯干等速旋转平均功率存在对称性问题；（3）等长背伸任务中，竖脊肌和多裂肌出现疲劳，肌电活动存在对称性问题。  相似文献   

老寒腿的运动处方     

王荣华 《健身科学》2011,(10):36

人们习惯把反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻胀疼或沉重感,受寒时症状加重统称为"老寒腿",患者以中老年人为多。老寒腿(科学名称应是"膝关节骨性关节炎")是一种慢性病,患者应注意生活规律,加强膝关节的保健,特别不要忽视膝关节的防寒保暖,还要经常适当活动。适度的体育锻炼可促进关节软骨吸收营养,保持关节活动范围,防止下肢关节僵直、粘连、  相似文献