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你可能拥有三套健身服和无数的健身光碟,但只拥有一个健康的身体。为了让你的一生过得更加健康幸福,联合国组织(UNO)建议人们从现在就开始注意做以下有益身体健康的事情。 相似文献
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强烈的国防意识在瑞士国民的心中深深扎根,世代相传,并融化在全民族的血液中。作为山地内陆国家,瑞士实行的全民兵役制很特别。法律明文规定:凡年龄在20—34岁的身体健康之男性公民,都必须服兵役。尽管二百多年来世界战祸迭起,但在瑞士国内却从未燃起过战争的硝烟。人们不禁要问:这究竟是为什么·答案恐怕还得 相似文献
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(接上期)第四种:呼吸锻炼走呼吸锻炼走是加强呼吸系统的机能,保证有氧运动效率最大化的一种行走方法。理论依据与健身功能呼吸系统健康是身体健康的保障。现在很多人被呼吸系统疾病,如哮喘、支气管炎、肺气肿、肺部的感染等困扰。 相似文献
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所谓身体素质是指游泳运动员的灵敏、柔韧、速度、力量、耐力等。发展和完善少年儿童游泳运动员身体素质在于增进少年儿童的身体健康,为日后创造高水平运动成绩创造必要的条件。根据少年儿童时期的肌纤维较细、力量较弱,各部分肌肉发育不均衡,心血管机能正在发育中, 相似文献
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耐力素质是指人体在长时间活动中克服疲劳的能力,是身体健康状况的一个重要标志,是人的综合素质的体现。由于青少年正处于人生第二个发育高峰,其身体的变化极为明显。相对而言,其胸廓的发育、心肺功能的发育是滞后的,有氧代谢供应能量的能力较差,负氧债能力较低,又由于大脑皮层对呼吸的调节机能未全部成熟,加之平时吃苦少、毅力差、锻炼有限,造成耐力素质比较低。 相似文献