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通过对25所高校1 223名研究生和15所高校2 072名本科生的问卷调查,对比分析研究生和本科生的身体健康状况和体育锻炼行为特点,为促进研究生体质健康和构建研究生体育教育体系提供理论参考依据.结果表明:①研究生的健康状况比本科生差,他们的体质状况不容乐观;②研究生的锻炼次数较少,锻炼强度不够,达不到增进健康的效果;③研究生体育人口比例远远小于本科生;④研究生的锻炼行为主要集中在前意向和意向阶段,在维持阶段,研究生的人数比例远比本科生低,说明研究生参加体育活动的状况及体育习惯的养成令人担忧;⑤研究生的身体健康状况与锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度及锻炼行为阶段具有显著正相关. 相似文献
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(接上期)第四种:呼吸锻炼走呼吸锻炼走是加强呼吸系统的机能,保证有氧运动效率最大化的一种行走方法。理论依据与健身功能呼吸系统健康是身体健康的保障。现在很多人被呼吸系统疾病,如哮喘、支气管炎、肺气肿、肺部的感染等困扰。 相似文献
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文章运用文献资料法对太极拳运动特点进行研究,研究结果表明：经常进行太极拳练习,不仅有助于提高中学生的身体健康水平,并且对他们的心理健康也有着非常重要的作用。 相似文献
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佩尔索：“我会一直朝前走，因为前方是我的希望所在。我很乐意从事自己在所做的事情，这项运动给予了我很多，这是一个完美的生活方式。我喜欢训练，这也是保持身体健康的最好方法。我很满足现在的生活。” 相似文献
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网球运动给越来越多的人带来乐趣的同时又提升了身体健康，但也有很多人不同程度地经受着运动损伤的煎熬，且多数为慢性损伤，在大强度或连续长时间运动后发作。 相似文献