基于SRPE竞速运动项目训练负荷评价方法的实证研究     

谢云  耿海峰  李赞 《中国体育科技》2020,(2):30-38

目的:基于自行车运动员的训练负荷实证评价,探讨竞速运动项目训练负荷主观感知疲劳评价(session rating of perceived exertion,SRPE)的有效性,并证明训练因素[心率(HR)、训练压力分数(TSS)、训练刺激量(TRIMP)、代谢当量(MET)、能量消耗(EE)]与非训练因素(自感疲劳、压力等级、睡眠质量、肌肉酸痛、训练积极性)对训练负荷量(SRPETL)的影响作用。方法:10名优秀职业自行车运动员(均为男性),测试开始前1周均未进行过大强度运动。运用SRPE、心率计(Garmin佳明HRM-tri)、码表(Garmin佳明edge 200)、身心恢复测试量表等对42天的高原训练负荷进行测试。内部负荷采用SRPE-TL、ETRIMP、ETRIMP、%HRmax表示,外部负荷采用TSS、MET、EE表示。结果:平均每周的SRPE-TL为5 300±1 512 AU。训练单调性(TM)为2.22±0.81 AU,训练应激(TS)为12 766±1 334 AU。SRPE-TL与各测试指标之间具有显著相关性(r=0.58~0.81)。逐步多元回归分析结果表明ETRIMP、TSS、自感疲劳、肌肉酸痛和压力等级可以解释SRPE-TL 71.8%的变异程度(Y=453.12+2.99 ETRIMP+1.20 TSS-114.81自感疲劳-111.30肌肉酸痛+85.81压力等级)。结论:SRPE是评价竞速项目训练负荷的一种有效手段,并且SRPETL是一个全域性指标,且训练因素与非训练因素均对运动员感知疲劳有影响作用。  相似文献   

好的教育让每个生命发光     

谢云 《中小学德育》2020,(5):1-1

汉语里,"光"象征梦想、远方、未来等能够吸引和指引人前进的事物。一个人眼里有光,心里才会亮堂;一个人心里亮堂,才会对未来充满期待和向往。正所谓:心怀光亮,才有远方。教育是指向未来的事业。这或许意味着:第一,教育本身即有"趋光性",教育应该是"向光而行"的;第二,教育的目的,是培育"有光"的人,能够"发光"的人——因此与其说"教育照亮未来",不如说,"有光的教育",才能照亮未来。  相似文献   

浅谈语文教育的重要性     

谢云 《教育教学论坛》2010,(10)

语文是一门基础学科,是重要的语言交际工具。是学习其他学科和提高理解、解决问题能力的基础知识。语文教育要定位于学生人格的完善、精神世界的拓展、语文素养的提高。在教学上,要从"知识为本"的教学观念转变为"以人为本"的教学观念。  相似文献   

浮力产生原因的演示实验     

王爱生  谢云 《物理教师》2001,22(4):16-16

人教版初中物理课本第一册第142页上，关于浮力产生的原因是向上和向下的压力差，是通过课文插图12-4的讲解得到的．没有直观的实验演示，因此学生缺乏感性认识，理解起来比较困难，形成了一个教学难点．为了弥补这一不足，笔者设计了一个实验，效果很好．  相似文献   

基于知识点管理的标准化教学素材资源开发策略     

王明文  杨南昌  谢云 《电化教育研究》2005,(3)

随着计算机网络技术的飞速发展,各种教育资源/软件产品成海量级不断增长。但这些资源和产品大多彼此互不兼容,共享和可重用程度很低,制约了中国教育信息化的进程。基于这一现状,本文根据实际开发经验,提出了一种面向基础教育开发教学素材资源的知识点管理策略,该策略应用是对中国教育软件开发的标准化之路作出的一种尝试。  相似文献   

高水平运动员奥运年度运动训练过程的调控研究     

谢云  乔平均 《北京体育大学学报》2011,34(7):121-124

采用文献资料法、访谈法、案例分析法、逻辑分析法和对比分析法,运用"运动训练过程论"、"运动训练控制论"两个基本理论,对参加奥运会高水平运动员在奥运年度的训练过程的调控进行了系统地分析和研究。主要包括六个方面的内容:1)运动员个性化特征诊断(包括运动员的技术战术特征、体能特征、心智特征、个性特征、比赛能力特征以及其优势和弱点分析);2)训练负荷调控;3)训练方法和手段的调控;4)技战术训练及其调控;5)生理生化调控;6)心理训练及其调控。根据六个方面的控制内容及实施过程,结合我国部分备战2008年北京奥运会高水平运动员的训练过程控制进行研究分析,以供国家队备战下届伦敦奥运提供理论依据。  相似文献   

教育，漫思或遐想     

谢云 《青年教师》2008,(10)

●教育是伟大而艰辛的事业,但“天下难事必作于易,天下大事必作于细”,所以教育应当从小处着手,从细节着眼,从容易教育的地方着力。教育,既要关注长远,更要关注眼前;既要关注宏观和全局,更要关注局部和细节。  相似文献   

冬小麦冠层消光系数日变化的实验研究   总被引：3，自引：1，他引：2  

高晓飞  谢云  王晓岚 《资源科学》2004,26(2)

光合有效辐射是作物生长发育的能量基础,在许多作物生长模型中,生物量的累积都表示为冠层截获光合有效辐射量的函数,而消光系数是计算冠层截获光合有效辐射量的一个重要参数。目前,大部分作物生长模型中消光系数都是设定为常数,但不同模型的给定值有时是有一定差异的。随着作物品种和种植措施的变化,消光系数也可能会发生变化。所以,消光系数的率定可以提高模型模拟的精确度。根据观测到的不同种植密度的冬小麦冠层上和冠层下的光合有效辐射量资料,利用比尔定律法进行了消光系数计算。研究发现：一日当中,冬小麦的消光系数先减少后增大,以正午时间达最小值。并且,随着冬小麦的生长发育,消光系数的变化幅度有增大的趋势。但总体上讲,上午10:00~11:00是一个较好的观测时段;种植密度对观测时段的影响较少。本研究的实验的环境与当地大田类似,所以研究结果具有一定的适用性。  相似文献   

欠发达地区农村信用社管理体制存在的问题及建议   总被引：1，自引：0，他引：1  

谢云 《科技创业月刊》2009,(7):19-20

欠发达地区农村信用社管理体制存在着法人治理结构不科学、行业管理体制错位、金融监管不力等问题.如何理顺管理体制,更好地为农村经济发展服务,在当前显得尤为重要.  相似文献   

写作,就是影响和改变     

谢云 《江西教育》2014,(4):41-42

无论对教育来说,还是对教师而言,没有写作,都是不可思议的。尽管孔子曾说,他是＂信而好古,述而不作＂,但我们在追念他时,必须感谢他的弟子们,没有他们整理的《论语》,我们就将缺失一位如此伟大的教育家——事实上,古今中外那些伟大的教育家,现实社会那些有名的教育者,我们知道他们,莫不是因为他们的写作,因为他们写出的作品而得以流传。  相似文献