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1.
静力性伸展练习是发展柔韧性最有效、最安全的方法。在体操教学中多采用静力性伸展练习以发展学生的柔韧性，本文试图通过对发展静力性柔韧性练习停顿时间10s和30s的实验进行分析研究。 相似文献
2.
基本体操练习与幼儿心理发展关系的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
韩旭 《首都体育学院学报》1998,(3)
通过较为严格的问卷设计和对照组设计,对与基本体操练习相关的心理学指标进行了调查,验证了基本体操练习对幼儿心理发展的心理学效益。 相似文献
3.
从学校体育的变革探讨我国普通高等学校体育教育专业体操教学的改革 总被引：3，自引：0，他引：3
冯张昌 《首都体育学院学报》2002,14(3):61-66
在分析近40年体操分类的基础上,根据体操练习的任务、内容和练习的人群,提出了新的分类,确立了“学校体操”的新名称,使普通高等学校体育教育专业体操教学和中学体操内容更加明确。 相似文献
4.
杨春元 《成都体育学院学报》2000,26(2):56-58
健美训练的基本手段是力量练习,力量练习可分为动力性力量练习和静力性力量练习两种,人们在日常训练中往往只重视前者则忽视后者。笔者试将静力练习对肌肉力量、肌纤维增粗及循环系统的作用作充分的对比,并说明他们各自的特点;同时对静力练习时的生理反应也作相应的分析。 相似文献
5.
力量是体育运动的基础素质.目前发展力量的形式有动力、静力和等动练习等.这些方法虽各有优点,但有的本身有局限,有的器材制作困难.通过实验,本文为发展力量提供一个新的简单而有效的练习方法——增阻练习.研究方法以体育系七九级男排17人为对象,分编成增阻练习组、动力练习组和静力练习组.每周进行三次1-1.5小时的练习,共进行八周(实际练习26次),以发展下肢力量素质为目的.每次练习,均在自制的综合力量练习架上进行(图1),该练习架可供上、下肢做动力、静力和增阻三种形式的练习使用.增阻练习是指练习时,每个动作的开始负荷只有杠铃(A)的重量(图2- 相似文献
6.
朱莹珍 《南京体育学院学报(社会科学版)》2003,17(6):174-175
通过对我省五所高校女生参加体操类课程学习动机的问卷调查,结果发现高校女生参加体操类课程学习及锻炼的动机主要有健康类动机,功利性动机,兴趣体验类动机,审美类动机,社会交往类动机和成功体验类动机六大类,其中健康类动机与功利性动机为主,其次为审美类动机,社会交往类动机。对此分别予以详细分析。 相似文献
7.
高元元 《首都体育学院学报》2008,20(1):83-85
以建构主义理论为基础,结合体操技能学习的特点,以146名大学一、二年级的学生为被试,考察了在建构主义教学情境下动机因素和学习策略对大学生体操技能学习的影响。结果表明：在建构主义教学情境下,动机因素和学习策略有利于体操技能的学习。较高的自我效能、成就动机、成就目标等动机因素以及恰当有效的学习策略有助于体操运动技能的掌握。 相似文献
8.
分组教学提高高个学生体操成绩初探 总被引：2，自引：1，他引：1
范荣富 《南京体育学院学报(社会科学版)》2002,16(1):121-122
在体操教学教程中 ,充分发挥体操骨干的作用 ,合理进行分组教学 ,不仅可以充分利用器械和场地 ,增加学生的练习密度和运动负荷 ,还能有效地培养体操骨干各方面的能力 ,活跃课堂气氛 ,提高体操教学质量 ,同时有重点地提高高个学生的体操成绩。 相似文献
9.
童海 《北京体育大学学报》2007,30(7):928-930
为了探讨散打运动员有效的拉伸练习方法,通过对20名散打运动员进行拉伸练习的比较实验研究,分析散打运动员进行持续性静力牵张后,其对肌肉力量和技术质量的影响,受试着在进行热身活动时,分别作持续性静力牵张和热身操热身.并测试相关指标.结果表明持续性静力牵张练习能更有效改善散打运动员的肌肉力量和技术质量. 相似文献
10.
李佐惠 《广州体育学院学报》2002,22(3):69-70
采用多元回归分析法对体操大纲中男生专项素质和技术成绩关系进行定量分析，验证了体操大纲选择单杠引体向上、悬垂单腿和双杠支撑摆动前摆臂屈伸作为考试内容的重要性。也验证了立卧撑转体练习是一项重要的灵敏素质内容，并对其它素质提出改变练习方法的意见。 相似文献
11.
12.
张喆 《首都体育学院学报》2000,(3)
本文对 1992～ 1998年参加全国幼儿基本体操的各队进行遥测心率的跟踪调查测试 ,从生理学的角度深入探讨练习基本体操对幼儿身体机能和发展的影响 ,使幼儿基本体操的开展建立在更加科学的基础上。 相似文献
13.
张喆 《北京体育师范学院学报》2000,12(3):41-43
本文对1992-1998年参加全国幼儿基本体操的各队进行遥测心率的跟踪调查测试,从生理学的角度深入探讨练习基本体操对幼儿身体机能和发展的影响,使幼儿基本体操的开展建立在更加科学的基础上。 相似文献
14.
郑宏伟 《北京体育大学学报》1999,(2)
在进行垂直跳练习的同时,加之杠铃练习及静力性练习的综合性练习方法比反复进行单一性垂直跳练习对于垂直跳能力的提高有非常显著的效果,对跳跃成绩的提高有明显的影响。 相似文献
15.
综合运用西方较为成熟的有关运动参与方面的量表,通过问卷对2009年参加全国万人健美操大众锻炼标准大赛的174名参赛者进行调查,了解其参赛动机和动机构成;不同组别参赛者在健美操文化认同、参赛动机和练习水平方面的差异;健美操文化认同、参赛动机特点和练习水平对赛事满意度的影响和未来参赛意向.研究结果显示出参赛动机是一个综合性的因素,包含了6个子因素,即智力动机因素、社会动机因素、技能掌握动机因素、集体代表动机因素、运动和生活娱乐动机因素、运动和消极规避动机因素.健美操文化的社会认同和运动与生活娱乐动机是参赛满意度的最强预测因素,对参赛满意度具有直接的影响.而运动和生活娱乐动机、健美操练习水平、集体代表动机和运动与消极规避动机是未来参赛意向的预测因素,说明运动和生活娱乐动机、健美操练习水平和集体代表动机越强.被访者将来继续参加比赛的可能性就越大. 相似文献
16.
《首都体育学院学报》1992,(4)
一、用体操棒组成各种教学练习的图形 1、列队形、将体操棒均匀地插成前、后、左、右间隔3米的距离3—4列,用于准备活动、蛇形跑练习、足球分组曲线运球的练习。 2、圆形:插成2米间隔的半圆形,作为弯道跑的练习场地。 相似文献
17.
1994年全国5～6岁幼儿基本体操表演者的身体形态研究 总被引：3，自引：0，他引：3
对１９９４年来自全国１６个省、市、自治区的２８个单位的幼儿基本体操参演队员进行了７项形态指标的测试（身高、坐高、体重、肩宽、胸围、上臂围、皮褶厚度），从中筛选出３５５名５～６岁幼儿为分析样本。研究表明：１）练习幼儿基本体操的“小运动员”与正常幼儿生长发育特点基本一致，幼儿基本体操的训练不会影响幼儿的正常发育。２）提供了幼儿基本体操“小运动员”形态指标的参考值。３）练习幼儿基本体操对幼儿“肥胖儿”的减少有益。 相似文献
18.
王德华 《山西师大体育学院学报》2003,18(2):32-33
有效的教学方法是教师使学生顺利掌握体操技术动作和获得体操知识技能的关键和保征。通过研究认为：通过加强表象意识的练习，能提高体操教学的效果，并能延缓动作技能的退化和消失。 相似文献
19.
体育教育专业必修课<体操>教材整体框架设计 总被引：8，自引：3，他引：5
吴维铭 《北京体育大学学报》2003,26(6):811-813
通过对体操课程目标的再认识和选择教材内容的价值取向背景分析,根据教材整体框架由理论层面到操作层面,再到实践层面的逻辑递进思路,将体操教材整体框架设计为:体操基础理论篇,体操练习方法篇和体操教学指导篇,依据体操课程的基本教学内容相应地填充10章节教材内容。 相似文献
20.
辛振海 《苏州市职业大学学报》2015,(1):86-88
教无定法,但要有法.体操队列练习教学中只要有了好的方法,才能取得又好又快的教学效果.在体操行进间队列练习实际教学中采用"节拍法"、"齐喊法"、"实习法"等多种教学实践方法,使体操行进间队列练习变得既简单易学,又容易掌握. 相似文献