共查询到20条相似文献，搜索用时 921 毫秒
1.
110米栏专项体能训练的初步理论研究 总被引：2，自引：0，他引：2
主要采用文献资料法、专家访谈法和观察法对110m栏专项体能的概念、结构和特征进行了归纳和分析研究。结果表明:110m专项体能是指适应110m跨栏比赛要求的,用以维持运动员竞技状态和高质量完成整个比赛过程的各种身体运动能力的综合;110m跨栏的专项体能结构由:专项速度、专项力量、专项柔韧、专项节奏和神经对肌肉的控制能力五个部分组成;110m跨栏属于专项的、后天的、以无氧代谢为主的体能类速度性项目;110m栏专项体能训练具有专项特异性、客观评价性和系统性的特征。 相似文献
2.
陶宏军 《军事体育进修学院学报》2009,28(1)
主要采用文献资料法、专家访谈法和观察法对110 m栏专项体能的概念、结构和特征进行了归纳和分析研究。结果表明:110 m栏运动员的专项体能结构由:专项速度、专项力量、专项柔韧、专项节奏和神经对肌肉的控制能力5个部分组成;110 m跨栏属于专项的、后天的、以无氧代谢为主的体能类速度性项目;110 m栏专项体能训练具有专项特异性、客观评价性和系统性的特征。 相似文献
3.
石玉 《北京体育大学学报》2017,40(4):103-108
摘要：标枪属于体能主导类快速力量型项目，由身体末端发力作用于器械纵轴上非周期运动项目。躯干力量（即核心力量）不仅是投掷标枪主要发力源，而且也是上下肢力量传递的中间环节，因此躯干力量的强与弱对标枪专项成绩有一定影响作用。通过三维影像测试解析、实验等方法，以北京体育大学竞技学院24名二级水平男子标枪运动员作为实验对象，进行为期12周核心力量训练。经研究表明：实验组与对照组相比,在最后用力阶段,右脚着地时躯干后倾角、髋转角、右膝角有显著性差异；左脚着地时左膝角、投掷臂与躯干夹角、髋转角有显著性差异；枪出手瞬间出手速度、躯干后倾角、左膝角、标枪专项成绩有显著性差异。因此，核心力量训练对二级水平男子标枪运动员身体关节角度的改变、重心的稳定、发力时身体姿态的保持、满弓技术的形成发挥着特殊作用。 相似文献
4.
通过对核心力量的阐释,可以分析核心力量训练融入400米栏的专项训练的重要作用。运用文献资料法和实验法解析核心力量对吉林省体校的8名男子400米栏运动员成绩的影响,结果表明,这8名男运动员的专项形态、专项机能和素质都不同程度地得到提高,专项技术动作不同程度地得到完善,专项成绩也有显著的提高。 相似文献
5.
400m栏是人体极限运动项目之一,全程的速度分配、各栏间速度的发挥和利用程度,以及各栏间及全程的节奏在训练和比赛中显得十分重要。应用运动生物力学分析方法,在比赛条件下拍摄优秀运动员跨栏技术特征进行分析认为：我国优秀运动员孟岩全程技术动作还不是很稳定,主要表现在栏上时间不稳,栏间用时相差较大,后期步频下降较大;栏上动作起跨角过大,起跨距离小,造成身体重心过高,起伏波动大,影响了速度的发挥。同时摆动腿小腿伸展不够,动作不够舒展。建议调整栏间步节奏,同时延长起跨距离。 相似文献
6.
本研究通过对110米栏世界记录保持者科林杰克逊在2002年斯洛文尼亚Velenje的比赛中第四栏和第五栏过栏技术的三雏运动生物力学分析,得到了最佳过栏技术模型的一些重要参数。研究结果显示,高效的过栏技术由起跨时的身体重心水平速度;起跨时的身体重心高度;摆动腿膝关节的摆动速度;腾空时间;过栏时尽可能小的身体重心水平速度损失;着地时尽可能高的身体重心;尽可能短的着地时间;过栏和栏间跑过程中身体重心、头、肩和髋尽可能小的上下波动所决定。对科林杰克逊这些过栏技术参数的分析和讨论具有很高的理论和实践价值。 相似文献
7.
刘静 《成都体育学院学报》2011,37(4)
采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、对比分析法等方法,以作者本人(多哈亚运会、第十届、十一届全运会女子100m栏冠军获得者)及我国其他部分优秀女子100m栏运动员为研究对象,研究其多年训练及比赛过程;同时,以世界先进水平运动员为参照系,分析了我国女子100米栏与世界先进水平差距的致因为:整体实力不够且近几年呈逐渐下滑趋势;速度素质成为影响成绩的主要因素之一;对力量素质中的核心力量如髋关节力量训练不够;专项速度耐力较差。提高我国女子100米栏水平的对策主要有:全面更新训练理念;重新划分训练周期;重视准备活动与恢复训练;提高教练员的整体水平;改进训练方法,重视发展柔韧素质与速度耐力训练;大幅增加与世界优秀运动员同场竞技的机会。 相似文献
8.
黄建军 《广州体育学院学报》2011,31(2)
采用文献资料和录像解析方法,对比分析中外优秀男子跳高运动员起跳阶段的水平速度、垂直速度、身体内倾角、身体重心、支撑腿膝关节角及重心的垂直工作距离等运动学参数.找出他们起跳阶段的运动学差异.结果表明:我国运动员的助跑速度与起跳腿的专项力量素质不相匹配,水平速度利用率低;人体过早的倾斜,起跳偏心角过大形成不合理的腾起角,导致起跳腿蹬伸不充分,垂直工作距离短,垂直速度小. 相似文献
9.
对我国与世界优秀男子跳高运动员身体形态及素质特征进行比较研究.结果表明:(1)男子跳高运动员的身体形态指标的权重排列分别为身高、下肢长度、跟腱长、踝围、髂宽、髋宽、肩宽、体重.(2)我国与世界优秀男子跳高运动员的身高、体重、踝围/跟腱长指数具有显著性差异;托莱指数、下肢长度、髂宽/髋宽指数、髂宽/肩宽指数没有显著性差异.(3)男子跳高运动员的身体素质指标的权重排列分别为助跑摸高、纵跳高度、100m跑、30m起动、立定跳远、负重半蹲、抓举和后抛铅球.(4)我国与世界优秀男子跳高运动员的速度素质( 30m、100m)有显著性差异;专项跳跃能力(纵跳高度和立定跳远)以及反映绝对力量的负重半蹲、抓举和后抛铅球没有显著性差异;在表现专项素质与专项技术的助跑摸高成绩上存在非常显著性差异. 相似文献
10.
通过对女子400m栏运动员宋英兰力量训练尝试,表明力量训练在准备期中,占总训练量的40—50％较为合理;一般力量、最大力量、快速力量、速度力量耐力、专项力量分阶段进行,有机结合;完成动作的速率在力量训练中尤为值得重视和认真对待;力量训练要科学组合,避免训练方法单调,破坏训练效果。 相似文献
11.
赵东胜 《军事体育进修学院学报》2012,31(1):119-122
核心力量是现代体能训练的重要内容之一,在运动训练领域是个新的研究课题,在部队体能训练中还鲜见应用.通过阐述核心力量的概念、核心力量训练的作用、归纳核心力量的训练方法,总结出适用于部队实际开展的训练方法. 相似文献
12.
竞技运动员的核心力量训练研究 总被引：69，自引：0，他引：69
近年来,核心力量训练在竞技体育训练中引起了很多人的关注,但是关于运动员核心力量训练的研究,在国内学术界却是个新的研究课题.通过论述其概念,并结合实践经验阐明核心训练在提高运动员成绩方面的作用及要义,并根据与运动训练相关的理论知识,提出了关于核心力量训练的方法和注意事项,归纳了基本的训练思路,为当前竞技运动员的训练和从事此方面研究的学者提供参考性建议. 相似文献
13.
田径核心力量训练研究 总被引：16，自引：1，他引：15
核心力量训练在欧美也叫做功能训练或核心稳定性训练。这种训练方式可以很好的提高竞技运动员核心区域肌肉的力量及稳定性。最初这种训练只用于少数项目像游泳,水上等项目。近年来随着运动链理论和神经肌肉系统训练以及本体感受性训练理论的提出,许多人发现核心力量训练几乎对所有运动项目都特别重要。田径是体能主导类的项目,不管是田赛项目还是径赛项目都要求运动员有着良好的身体控制能力,运用文献资料法、专家访谈法、实践法对田径核心力量的概念、分类以及田径核心力量应用等问题进行了深入的分析与研究。 相似文献
14.
摘要：短跑是一项体能主导类速度性项目,主要由力量素质和速度素质为主导。尤其是力量素质训练对短跑运动员整个训练至关重要。其中核心区力量对发展短跑髋关节力量及提高身体平衡能力起着非常重要的作用。主要通过专家问卷法、实验法等方法对北京体育大学竞技体育学院20名男子短跑专项学生进行12周不同力量训练的对比实验,期望寻找到短跑运动员核心区力量训练的具体安排。研究结果表明：实验组60 m加速跑成绩略高于实验前,半蹲负重重量显著高于实验前,且与对照组实验后相比有显著差异。说明核心区力量训练法对短跑运动员的专项速度素质和力量素质都有提升,训练安排得当。 相似文献
15.
通过对军校两组学员分别实施核心力量训练手段和传统力量训练手段的实验研究,发现核心力量训练对提高学员的400m障碍跑专项素质指标和400m障碍跑成绩具有显著性作用。 相似文献
16.
核心力量训练对提高网球球速的实证研究 总被引：3，自引：0，他引：3
运用文献资料法、专家调查法、教学实验法以及数理统计法等方法,对天津体育学院网球运动员的核心力量训练的手段与方法进行了研究。并利用球速实验进行测试,用以评价核心力量训练对专项素质的影响,结果表明,通过核心力量训练,对网球专项训练中的发球球速和正手击球球速都有着一定程度的提高。 相似文献
17.
20km竞走项目战术训练结构包括战术意识、战术知识、战术行动、战术形式、战术观念及战术指导思想6个要素,其中战术行动是核心性训练要素。战术行动表现为领先走、跟随走和＂根据自身实力以我为主＂的3种位置选择模式与匀速走、变速走与加速走3种速度变化模式。其中,测试赛位置选择模式为跟随走和＂根据自身实力以我为主＂,速度模式为匀速走;夺标赛位置选择模式为跟随走和＂根据自身实力以我为主＂,速度模式为变速走或加速走。战术训练应在理论讲授的基础上,采用减难训练法、加难训练法、模拟训练法及实战训练法进行强化。 相似文献
18.
赛艇运动是一项强调力量耐力素质、以有氧供能为主的体能主导类项目,核心力量训练是赛艇运动员重要的专项体能训练之一。主要阐述了核心力量的相关概念,以及在赛艇运动项目中进行核心力量训练的重要作用和意义。结合赛艇运动项目的特点,总结出赛艇运动员核心力量训练的具体方案和检测训练效果的评价体系,以期为当前该项目运动员的力量训练和体能训练提供参考性建议。 相似文献
19.
核心区力量是决定大学生羽毛球运动员力量指标的主要因素,采用功能筛查方法,研究核心区力量训练对运动员专项技能的影响.研究分析实验组与对照组功能动作测试指标成绩,结果表明,和传统力量训练方法相比,核心区力量训练能更有效提高人体的关节稳定性,并优化运动员的肌肉收缩发力、旋转发力的技术动作,对大学生羽毛球运动员在技术的稳定性上起到积极作用. 相似文献
20.
从核心力量训练的视角,探讨了竞技健美操运动员核心力量训练的特征和训练学价值。根据核心力量训练的基本原理和运动训练相关的理论知识,结合新规则的变化以及实践经验提出了核心力量训练的基本思路,为竞技健美操教练员和运动员实施核心力量训练提供切实可行的、科学的方法和建议。 相似文献