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耐力型运动项目运动员对饮食中的各种营养素的需求受其本身项目特点的影响而区别于其它田径项目。就运动员对水和电解质、糖、脂肪、蛋白质以及维生素的需求和补充，对耐力型田径运动员在训练和比赛中的合理营养问题进行阐述。 相似文献
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耐力项目运动员对训练、比赛期间的营养补给有其特殊的要求.合理营养是运动员保持健康和良好训练、比赛状态的物质基础,是保持良好身体素质的先决条件,是提高运动技能和运动成绩的关键因素之一. 相似文献
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拉伸练习对提高我国优秀赛艇运动员柔韧素质和专项运动成绩的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
张秀云 《北京体育大学学报》2008,31(7)
赛艇项目是一个体能类、技术性强的周期性动作的长距离竞速项目。在赛艇运动员的竞技能力表现当中,体能有着重要的作用。目前国内多数赛艇教练员在对运动员进行体能训练时只看重力量、耐力、速度三种素质,而忽视了如柔韧、协调、灵敏、平衡、稳定等重要素质的发展,制约了我国赛艇运动员放松、流畅、大幅度技术特征的形成与完善。研究以赛艇项目优秀运动员柔韧素质为主要研究对象,分析了相关拉伸练习训练方法及理论,归纳并提出了关于通过拉伸练习提高赛艇运动员柔韧素质的训练方法和手段,并应用于我国优秀赛艇运动员的运动训练实践。研究认为,目前我国赛艇教练员和运动员对拉伸练习重视不够,运动员柔韧素质普遍较差,对拉伸练习不适应;拉伸练习是发展柔韧素质的基本方法,可以促进赛艇运动员运动成绩的提高。 相似文献
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对高水平游泳运动员耐力素质的评价和耐力训练手段的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
采用文献资料法和个案分析对目前国内外专家、教练员和运动员采用的耐力训练手段方法以及耐力的评价方法进行分析,发现尽管目前越来越多的运动员采用与比赛距离的生理特点相似的训练方法,但耐力训练对所有项目仍然是必不可少的.采用多种指标综合评价训练手段,可以有效地提高训练的针对性,可采用摄氧量和心率评价中枢耐力水平,采用乳酸和强度评价外周耐力水平.不同距离、不同条件的运动员耐力训练的重点不同,手段也不同.短距离运动员应重点提高耐乳酸能力,中长距离运动员应重点进行最大摄氧量和个体乳酸阈训练. 相似文献
5.
文章探讨了高强度训练和大运动量训练的结合效果和应用价值,为运动员和教练员提供科学实用的训练指导。研究表明：(1)短时高强度训练主要集中于增强磷酸原供能和糖酵解代谢,这对于短时、高爆发的运动项目尤为重要,能迅速提高运动员的瞬时爆发力和速度。(2)相对而言,大运动量训练更注重有氧能力提高,对于中长距离的耐力项目有显著效果。(3)高强度训练和大运动量训练各有优点,但结合使用效果更为显著。在制定训练计划时,教练员必须深入了解各个运动项目的能量供应特性和运动员的个体差异,从而为运动员提供更为精准的训练建议。研究结论：高强度与大运动量训练在体能训练中都占有不可替代的地位。针对不同体能运动项目和运动员的个体差异,教练员应综合运用高强度和大运动量训练,确保训练效果的最大化。 相似文献
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我国男子十项全能运动发展现状及其对策研究 总被引：3，自引：0，他引：3
通过对我国与国外优秀男子十项全能运动员运动成绩的对比分析和研究，说明我国男子十项全能运动发展水平还处于较低的程度。从我国十项全能运动员的比赛成绩中发现，我国和国外的运动员同样存在着在1500m跑成绩较差的问题，希望广大教练员和运动员能够对耐力训练引起充分的重视，进一步提高我国男子十项全能运动的发展水平。 相似文献
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肌酸是一种安全有效的营养补剂,对提高运动能力有很大作用。本文运用文献法,综述了肌酸代谢特征、补充肌酸对运动能力的影响及其机制和补充肌酸的副作用几个方面的研究现状,以期为教练员和运动员合理有效地利用肌酸提供理论帮助。 相似文献
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中长跑速度训练方法之研究 总被引：3，自引：1，他引：2
潘胜泉 《山西师大体育学院学报》2006,21(Z1):113-115
青少年中长跑运动员的速度训练一直是教练员们研究和探索的重点。只有具备较高的速度素质和良好的速度耐力,运动员才有可能在比赛中战胜对手,取得良好的成绩。因此中长跑运动员的速度训练要引起教练员、运动员的高度重视。那么采用什么手段方法更能有效地提高中长跑运动员的速度?运动员在比赛中速度的实际变化如何?在耐力跑过程中是否重视了速度问题?教练员们却各有己见。本文以自己在学习和训练实践中的一些训练体会,对青少年中长跑速度训练问题提出几点看法与同行共同探索。 相似文献
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在长期的运动训练实践中,人们发现对于已经经过长期训练的耐力运动员来说,次最大强度训练对他们的运动成绩和相关生理指标的提高作用甚少,好像只有通过高强度的间歇训练才能提高他们的运动成绩.本文对高水平耐力项目自行车运动员高强度间歇训练方案中所涉及的内容及研究进展加以总结和展望,以期对今后优秀耐力项目自行车运动员的训练和研究有所帮助. 相似文献
10.
竞走运动训练的科学化探索 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料法、问卷调查法和数理统计等方法对中国竞走运动项目进行了全面分析,以期为教练员、科研人员和运动员提供有益的参考.研究认为:中国竞走项目是我国田径运动中的优势项目,近些年我国运动员的运动成绩有了显著的提高;中国竞走运动员应该在竞争激烈的国际赛场上正确的运用、理解技术动作,实现技术动作方面的国际化;掌握竞走项目的制胜规律,合理的进行科学训练是取得优异成绩的有力保障;重视运动员的战术和心理训练是确保运动员取得比赛优胜的关键. 相似文献
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摘要：为了进一步提升我国自由式滑雪空中技巧项目的竞技水平，巩固我国在该项目冬奥会竞争格局中的优势地位，通过为自由式滑雪空中技巧国家队提供科技攻关服务，建立重要监控指标的数学模型和监控体系,对国家队日常训练和比赛实施综合科学监控并开展了大量的相关研究工作，形成了系统的科技攻关服务体系。研究结果表明：技术训练监控体系可通过解析重点运动员动作完成情况查找技术环节存在的问题；对运动员运动负荷状态、运动员生物周期状态进行生物学监控，可为教练组在不同训练和比赛周期调控训练计划提供可靠依据；物理治疗、营养调节等疲劳恢复措施能有效避免运动员发生损伤事故，确保训练计划顺利实施；利用仿真模拟技术建立的运动员出台速度数学模型解决了运动员出台技术的关键问题；研究团队与教练员共同设计了符合重点运动员个体技术特征的难新动作，创新训练方法与手段，取得了较好的训练效果。 相似文献
12.
利用高速摄像系统进行同步动作拍摄,运用生物力学的方法,对我国优秀男子举重运动员的关节点的坐标、速度、相关角度、位移数据进行解析和处理,并和国际优秀男选手技术进行比较,找到差距,提出问题,供教练员、运动员改进技术参考。结果发现：该队员人杠距为7.931cm,超出了查阅文献得到的优秀举重运动员杠铃与队员距离在4-7 cm之间的范围,发力时间比其他优秀队员发力时间短;发力后使杠铃获得上升的最大速度低于其他优秀运动员。 相似文献
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对我国高水平运动训练教练员激励行为的调查研究 总被引：9，自引：1，他引：8
周瑶 《南京体育学院学报(社会科学版)》2009,23(3):120-123
以我国高水平教练员为研究对象,对教练员的期望激励、目标设置激励、情感激励、正激励与负激励、训练激励等多种激励行为方式进行调查研究。研究结果表明运动员在感受到的激励方面比教练员明显的偏少,运动员比教练员感受更少的期望,教练员认为自己经常对运动员提出具体的有一定难度的目标,然而这并没有被运动员所感受到。教练员在训练方面有较高的要求与关注,然而在关心运动员生活、学习方面则存在着明显的不足;教练员在负激励方面使用得过多。运动员感受到教练员有更多的威胁、打骂和批评,而教练员则比运动员感受到更多的耐心与称赞。教练员需要在激励行为方面提高自己的水平,以促进运动员训练积极性的提高。 相似文献
14.
江苏省优秀运动员运动寿命人文社会学影响因素的研究 总被引：4，自引：1，他引：3
优秀运动员的培养过程是一个复杂的系统工程,其最终目的是使运动员尽可能早地达到竞技能力高峰期,并尽可能长地维持这个高峰期,创造出更多优异的运动成绩。选择人文社会学视角为切入点,以运动员、教练员为调查对象,采用问卷调查、咨询访谈、数理统计等方法对江苏省优秀运动员的运动寿命进行研究,揭示影响江苏省优秀运动员运动寿命的人文社会学因素,对江苏省乃至我国运动员的培养提出建议。 相似文献
15.
通过个案研究来检验行为程序对平衡木运动员成绩提高的影响,来自研究设计、运动员、教练员等多个方面的评价结果表明:以放松、表象、自我暗示为主要内容的赛前行为程序对调整赛前心理状态具有明显的效果;以做难度前想动作要领为主要内容的赛中行为程序对促进比赛成绩的提高具有明显的效果。 相似文献
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跳远助跑技术与跳远成绩关系研究 总被引：2，自引：0，他引：2
吴环 《广州体育学院学报》2007,27(2):49-51,60
在跳远运动中,助跑速度的快慢是直接影响跳远成绩的一个重要因素。衡量跳远技术的好坏主要是看运动员能否在最高助跑速度情况下顺利完成起跳。同时在实践中,人们也认识到短跑速度在助跑中的合理利用对提高和完善跳远助跑技术,并对取得优异成绩起着决定性作用。目前对初级水平的跳远运动员短跑与助跑速度之间的关系研究较少,观察探索了初级水平跳远运动员的短跑速度与助跑速度和成绩之间的相关关系,旨在为该项运动的训练提供借鉴与参考。 相似文献
17.
李彦龙 《吉林体育学院学报》2011,27(1):141-142
运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对哈尔滨市高校羽毛球运动场地、教练员、课程开设情况、运动员或学生、资金投入等现状进行调查研究,对存在的问题进行归纳总结,并提出建议,旨在促进哈尔滨市羽毛球运动的开展。 相似文献
18.
孙鸿 《河北体育学院学报》2013,(1):57-60
以60年来上海优秀运动员思想政治教育的实践为背景,总结出60年来上海在优秀运动员思想政治教育方面实现的创新:从重工具价值向既重工具价值更重目的价值的整合发展转换;由注重统一性向引导多样性转换,从注重继承传统方法向注重运用现代方式转换;由只重正面教育向既重显性又重广泛渗透的隐性教育转换;由粗放强硬教育管理模式向以预防为主、精细化科学化管理转换;由封闭、单一、枯燥、以说教灌输为主的教育向开放、社会化教育的思想政治教育模式转换;由对管理队伍以及教练员的单一成绩指标评价向运动员成长成才的综合指标转换等。并提出了前瞻对策:要进一步明确时代发展对优秀运动员思想政治教育工作提出的新要求;进一步推进工作创新,不断提升优秀运动员思想政治教育的工作水平;增强教育的创新性、系统性、有效性;进一步强化队伍建设,将教练员和优秀运动队打造成"学习型队伍";构建优秀运动员思想政治教育的长效机制,确保实现优秀运动员思想政治教育的全面协调可持续发展。 相似文献
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运用问卷调查法,对我国摔跤教练员的领导行为对运动员信任、团队效果的影响进行了分析研究,结果表明:不同归属、项目类型、运动年限的运动员对教练员领导行为的认知存在差异,以及不同归属的运动员对团队效果认识存在差异,并且教练员领导行为与运动员信任、团队效果部分呈正相关. 相似文献
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对长春市中学优秀男子中长跑运动员进行递增负荷测试,得到其最大摄氧量和无氧阈及其对应的速度、心率。结果显示：经过一个训练周期,运动员的最大摄氧量相对值具有显著性提高,无氧阈速度具有非常显著性提高;无氧阈心率具有非常显著性降低。运动员的有氧能力得到了提高;客观的评价了长春市中学优秀男子中长跑运动员的有氧代谢能力以及本次训练周期的训练效果,能够为教练员合理制定和安排训练计划提供理论依据。 相似文献