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傅强 《中国科教创新导刊》2010,(30):231-231
耐力跑是体育教学中的一个重要项目,中学体育成绩考核课,也是《国家体育锻炼标准》的测试项目,是提高体育教学质量的关键环节。本文作者结合自己多年的教学经验,谈谈如何培养中学生的耐力跑的兴趣。 相似文献
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对中学耐力跑教学优化负荷控制因素的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
李炳光 《沈阳教育学院学报》2000,(2)
贯彻全民健身计划、实现素质教育的总体目标 ,切实加强中学阶段学生身体素质培养是不可忽视的体育课教学任务。从耐力跑教材的项目特征出发 ,分析耐力跑教学与中学生身体发展的关系及评价方法 ,以期对现实体育教学有一定的参考 相似文献
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朱炳泉 《福建职业与成人教育》2004,(1):26-26
耐久跑项目是职业学校体育课的主要教材。在《国家体育锻炼标准》中。耐力素质是五类达标项目之一。耐力素质是体育运动主要的基础素质。然而，谈起耐力素质的锻炼，就会觉得是比较单调、枯燥，容 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2014,(3)
中学耐久跑项目是锻炼学生耐力素质、提高心肺功能不可或缺的体育项目。在面对当下乃至今后中学生娇生惯养,缺乏吃苦耐劳的精神、品质和毅力,畏惧、抵触耐力锻炼的状况下,如何改进和提高教学方法和手段,真正实现学生身体素质得到提高,意志品质得以磨炼,情感心理得以体验成为广大一线教师不断探索和研究的内容。希望通过"莱格尔"跑在教学中运用和实践的一些心得体会,为同行提供一种耐久跑教学的方法和教学研究的思路。 相似文献
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男子1500米和女子800米是中学体育教学大纲考核的耐力性项目。激发学生对中距离跑运动的学习兴趣，提高他们的耐力素质是中学体育教学的重要任务。刚进行练习时，有的学生开始跑得过快，想充当“英雄”。但跑至300-500米时，便事与愿违，多数是半途而废而成“狗熊”，一旦在中距离跑的训练中出现“极点”现象就心中恐慌。加之有的学生的无所谓态度和课外体育活动时间的难以保证，学生的中距离跑教学难以达到预期的效果。 相似文献
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2013年学生体质健康检测结果显示,与2012年相比,我国学生的肺活量呈下降趋势,肥胖率上升。耐力跑是中学生最不愿意参加的练习项目之一。教师如何调动学生的学习积极性,激发学生的学习热情是提高耐力跑教学效果的关键。 相似文献
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800米跑是《国家体育锻炼标准》耐力测试项目,也是初三年级体育中考必考项目,更是中学体育大纲的重点教材之一。通过800米跑练习,可以增强初三女生的心肺功能,提高她们机体的耐疲劳能力,而且是对培养她们顽强的意志品质和吃苦耐劳精神具有特殊意义的项目。但是800米跑在练习中由于持续时间较长,体力消耗大,会引起一系列生理、心理和其他机能反应和变化。 相似文献
10.
龚庆泉 《广东教育学院学报》2004,(Z1)
学校的体育教学要贯彻“健康第一”的指导思想。当前中学生耐力素质呈不断下降趋势。中学体育教学遵循“四项原则”,实行“四点措施”,可较为有效地提高学生耐力跑能力。 相似文献
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王飞 《中国科教创新导刊》2008,(18):255-256
800米跑是一项身体负荷很大,锻炼价值很高的运动项目,但是800米跑作为耐力跑的练习之一。枯燥无味且耗费体力较大,是一项又苦又累的体育运动,绝大部分高中女生对此项目往往表现出一种惧怕的心理状态。在现行＂中学体育教学大纲＂和＂中学生体育合格标准＂中,高中女生800米跑测试难以贯彻。要达到优秀的成绩更难,本文就影响高中女生800米跑成绩各方面的因素进行研究分析,为提高成绩,创造良好的教学效果起到一定的借鉴作用。 相似文献
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张仲 《读与写:教育教学刊》2015,(6)
耐力跑是中学体育教材中的一项重要内容。经常进行耐力跑练习对改善学生内脏器官功能。增强学生体质有积极意义。但是由于练习持续时间长,体能消耗大,加上教师教法简单,练习方法单一,学生容易产生害怕与厌倦的复杂心理,严重影响了耐力跑的教学效益。为了解决这一问题,我在教学实践中采用了以下几种方法。 相似文献
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十二分钟跑锻炼法属于库伯健身法中的一种,对提升人的心肺功能起到良好作用。通过耐力跑的教学实践,发现学校高中学生对耐力跑的练习兴趣缺乏,甚至有很强烈的抵触情绪,男生的1000m和女生的800m测试成绩难以令人满意。怎样根据中学生心理、生理的特征,使用行之有效的方式,利用有限时间有效提高他们耐力跑的成绩,是值得广大中学体育教师研究的课题。一、研究对象和方法1.研究对象调查对象为高中学校的在校生。2.研究方法文献资料法:通过网络及图书馆资 相似文献
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青少年体质健康状况能综合体现一个国家的政治、经济和文化发展水平。通过对江苏省中学生体质健康状况的抽样调查研究和具体分项的测试数据分析,目前江苏省中学生身体基本素质各方面的机能发展状况,具体表现有：肺活量耐力指数偏低,但随着年龄的增长,这一指数不断地升高,肺活量耐力素质在高三年级达到最大值。通过问卷调查得出,1000米和800米跑在初中应届毕业生中的受欢迎程度位列被调查项目的第4,这说明耐力长跑类项目并不是学生们最不能接受的项目。在今后的中招体育考试中, 相似文献
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耐久跑是中学体育教材中的重要内容之一,也是在校学生每年一次达标测试中必不可少的项目,更是全面提高学生身体素质和培养终身体育意识、态度和能力的重要项目。但在实际的教学工作中,由于耐久跑教学内容枯燥,缺乏趣味性,高中女生耐力素质普遍较差,又因为学生大多是独生子女,意志品质薄弱,致使耐久跑的教学达不到预期的效果。那么,如何使高中女生从畏惧、厌烦中解脱出来,让她们在和谐的情境和愉快的体验中锻炼身体,并获得运动知识和技能呢？ 相似文献
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王金良 《大连教育学院学报》2008,24(4):85-86
中长距离跑简称中长跑,为中距离、长距离跑的合称,是发展人体耐力的项目。中长跑要求运动员在全程跑中维持一定的跑速,尽可能地减少体力消耗;在技术上要求跑得轻松、协调、身体重心平衡,有良好的节奏。对广大身体初步发育完善的中学生来说,中长跑的正确训练方法尤其重要。 相似文献
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耐久跑作为中学体育教材中的一项重要教学内容,是每年达标考试的必考项目,是学生必须练习的项目。耐久跑的价值,在于能全面发展学生的身体素质,它不 相似文献
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徐智 《新课程导学(上)》2012,(19)
新课标把中长跑项目1500米或1000米(男学生)、800米(女学生)教学,实际上优化成了耐久跑教学.笔者认为,要改变中学生耐力体能下降的现状,教师应重视对耐力体能教学的认识,要打破田径场跑圈的教学手段,合理安排锻炼负荷,用科学的理论指导学生,关注学生身体耐力体能锻炼兴趣的培养,关注学生耐力体能锻炼自主性的培养,关注学生身体耐力体能锻炼的成就感,将有效的锻炼手段用于教学,吸引学生,让学生在一种轻松的环境下主动地进行耐力体能锻炼. 相似文献