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通过对军校两组学员分别实施核心力量训练手段和传统力量训练手段的实验研究,发现核心力量训练对提高学员的400m障碍跑专项素质指标和400m障碍跑成绩具有显著性作用。 相似文献
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以某院30名学员进行军事专项400 m障碍及各项身体素质的测试数据为研究基础,运用数理统计方法,通过建立400 m军事专项达标成绩与400 m、800 m、立定三级跳远、引体向上、卷身上、运动知觉六项身体素质之间的多元线性回归方程,并利用标准回归系数对各项身体素质在影响军事专项400 m障碍成绩中所处的主次关系加以确定和分析,以达到把握军事专项400 m障碍教学与训练重点的目的,为监督和控制军事体育教学与训练提供科学依据。 相似文献
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通过对核心力量的阐释,可以分析核心力量训练融入400米栏的专项训练的重要作用。运用文献资料法和实验法解析核心力量对吉林省体校的8名男子400米栏运动员成绩的影响,结果表明,这8名男运动员的专项形态、专项机能和素质都不同程度地得到提高,专项技术动作不同程度地得到完善,专项成绩也有显著的提高。 相似文献
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通过对400m跑世界最好成绩与我国最好成绩的对比,分析我国400m项目落后的原因,明确400m跑成绩的运动学原理和体能要素,提出重视技术理论分析研究,强化专项力量训练,加强基本能力等改进措施,为科学合理控制训练,提高我国400m跑项目成绩、缩短与世界先进水平的差距,提供理论参考。 相似文献
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针对实战化训练对学员军事体能素质的要求,运用对比实验研究以及问卷调查法进行研究,发现组合训练方法相较于单一训练法更能够提高学员渡海登岛400 m障碍成绩,增强学员的综合体能素质,加强障碍型模拟实战化训练的效率。 相似文献
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采用实验对照法,以生理指标和心理指标相结合对400m障碍跑教学训练中的心理调控方法及效果进行研究,发现焦虑水平和自我控制力是400m障碍跑教学训练中的两个最为敏感的因素,认为:可以通过呼吸调控方法来降低被试者的焦虑水平,增强运动员的自我控制能力来提高400m障碍跑的运动成绩。 相似文献
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贾大光 《军事体育进修学院学报》1997,(4)
本文通过对随机抽取的23名学员进行400m障碍及各项身体素质的测试,运用数理统计方法,首次建立400m障碍达标成绩与800m、立定三级跳远和引体向上三项身体素质之间的三元线性回归方程,并利用标准回归系数对各项身体素质在影响400m障碍成绩中所处的主次关系加以确定和分析,以达到预测成绩,了解学员身体素质训练水平的优劣和均衡程度,把握教学与训练重点的目的,为监督和控制教学与训练提供科学依据。 相似文献
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400m跑与其相关各段落成绩关系的探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
400m跑中相关各段落成绩是非常重要的一种数据，教练员可以根据相应各段落成绩制定训练中各段强度的要求，还可根据运动员训练的各个段落强度估测专项达到的水平。400m跑中各分段成绩也是检查400m跑的水平的重要依据，运动员应该掌握合理地分配时间的能力，以提高400m跑的成绩，中介绍了有关的换算公式，可供教练员和运动员在训练和比赛中参考。 相似文献
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采用文献资料与实验等研究方法,通过对青少年铅球运动员身体素质和专项技术系统训练指标的综合分析,针对如何预防与克服铅球运动员速度训练“障碍”的问题进行了应用性研究。研究结果表明：“预防与克服青少年铅球运动员速度训练障碍”的训练原则符合经济、实效的训练原则,教练员较容易控制训练过程,选择练习手段的目的性明确,从而能够最大限度的保证运动员身体素质和专项素质的和谐发展,进而增强他们专项成绩持续提高的潜力。青少年运动员身体素质水平薄弱、生理因素、掌握铅球技术动作不合理和训练手段单调等是造成“障碍”的重要原因。因而在训练中,采取合理的训练手段,不断提高青少年运动员的身体素质,改进运动员的技术动作,是预防和克服青少年铅球运动员速度训练“障碍”的重要举措。 相似文献
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武可云 《南京体育学院学报(社会科学版)》1996,(3)
本文通过对业余体校短跑运动员专项开体素质与专项成绩的相关分析，得出与短跑呈高度相关的专项素质。通过分组实验，证明重点发展运动员高相关专项素质对提高其短跑专项成绩效果明显，建议在短跑与其论田径训练中采用该研究方法，以提高基层训练的针对性、科学性． 相似文献
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为促进军人体能训练,提高学员400 m障碍联考通过率,应强调准备活动,突出踝关节、膝关节和腰部的适应性训练,训练内容突出专项体能特点和易疲劳肌肉的恢复性训练以及400 m障碍运动损伤的预防性训练等,对整个训练过程进行科学设计。 相似文献
12.
把握训练方向,力争我国男子场地自行车在2008年奥运会上取得突破 总被引：4，自引：0，他引：4
吴炎 《广州体育学院学报》2004,24(1):89-91
通过对场地自行车1000m计时赛和4km个人追逐赛成绩与相关训练手段的研究，筛选并确立与专项成绩相关最高的练习手段。研究结果表明：1000m计时赛的专项成绩与场地练习和身体素质练习水平相关系数较高，与公路骑行练习的相关水平较低，速度素质是决定1000m计时赛成绩的最重要因素；4km个人追逐赛的专项成绩与公路骑行、场地练习和身体素质练习的相关系数都较高，说明4km项目对速度素质和耐力素质都有较高的要求。 相似文献
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通过400 m障碍是特战青年军官联合培训练中体能训练的重要科目之一,通过监测特战青年军官400 m障碍考核前后的血乳酸、尿蛋白变化情况,以及通过400 m障碍过程中心率变化情况,分析了通过400 m障碍的能量代谢特点,提出了通过400 m障碍训练的建议和对策。 相似文献
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为使我国女子400m 栏项目早日冲出亚洲走向世界,探索科学训练的规律,对400m 栏运动员陈冬梅的四年训练规划的组织实施与有效的训练控制等问题进行了研究。结果表明,运动员迅速提高400m 成绩和选择适合自己的最佳栏间跑节奏模式,是提高400m 栏成绩的重要内容;400m 成绩主要取决于速度和速度耐力的发展水平,而增强力量,改善中枢神经系统的功能,掌握和提高放崧快跑的能力与节奏,是提高速度和速度耐力的有效途径。 相似文献
15.
运用灰色理论对我国110m跨栏优秀运动员刘翔的身体素质进行分析,并得出如下结论：（1）100m跑和60m跨栏属于影响运动成绩的“大类”;（2）60m跨栏是提高110m栏运动员专项素质不可缺少的训练手段;（3）刘翔的专项身体素质结构较协调。如果杠铃全蹲和立定十级跳远同其他素质能更加协调地同步增长,则刘翔当时的成绩会有更明显的提高。 相似文献
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摘要：短跑是一项体能主导类速度性项目,主要由力量素质和速度素质为主导。尤其是力量素质训练对短跑运动员整个训练至关重要。其中核心区力量对发展短跑髋关节力量及提高身体平衡能力起着非常重要的作用。主要通过专家问卷法、实验法等方法对北京体育大学竞技体育学院20名男子短跑专项学生进行12周不同力量训练的对比实验,期望寻找到短跑运动员核心区力量训练的具体安排。研究结果表明：实验组60 m加速跑成绩略高于实验前,半蹲负重重量显著高于实验前,且与对照组实验后相比有显著差异。说明核心区力量训练法对短跑运动员的专项速度素质和力量素质都有提升,训练安排得当。 相似文献
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运用灰色关联分析法,对2006年6月法国国际田联十项全能比赛前3名运动员比赛成绩主因素的分析,探讨我国十项全能优秀选手齐海峰运动成绩增长的规律及其训练策略。研究得出:1.齐海峰的积分主要是依靠100m、跳远、400m,而铅球、铁饼与标枪等投掷类项目较差,是影响运动成绩的主要因素。2.与世界优秀运动员相比,齐海峰应以速度训练为主,将投掷项目作为十项全能成绩增长的突破口,重点发展专项能力与速度-力量素质。3.通过灰色预测程序GM(1,1)模型,预测2008年齐海峰的最好成绩将达到8478分,是2008北京奥运夺牌争金的新希望。 相似文献
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通过文献资料和统计学方法对世界优秀男子400m栏运动员的技术特征、全程节奏特征和速度特征进行了深入研究，在研究世界优秀男子400m栏运动员专项能力特征的基础上，探讨400m栏运动员的专项能力提高的方法与手段，并在此基础上提出培养400m栏运动员专项能力的训练对策。 相似文献
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背越式跳高力量素质构成研究 总被引：5，自引：2，他引：3
赵泽群 《北京体育大学学报》2002,25(6):862-864
力量素质是跳高运动员的重要素质.运动员力量素质训练是一个动态系统,内部各因素之间存在着复杂的相互关系.试图对我国优秀女子背越式跳高运动员力量训练手段进行分析研究,找出影响专项成绩的关键因素. 相似文献
20.
朱泳 《首都体育学院学报》2007,19(3):113-114
400m跑是一个既要求速度,又要求耐力的竞赛项目,因此,提到专项耐力,通常指的是400m跑所要求的速度耐力。速度和耐力是一对矛盾。对现代流行的400m专项耐力训练手段进行分析,用心率和血乳酸值作为监测指标,对能够有效锻炼运动员的专项耐力的训练手段进行筛选。结果表明,400m跑合100m走跑×10是有效锻炼运动员专项耐力的训练手段。同时,300m后的跑段对锻炼运动员乳酸耐受能力非常重要。 相似文献