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1.
两种不同健身方式对男性老年人智能生理年龄的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为了探讨新编健身气功.八段锦对男性老年人智能生理年龄的影响,通过实验论证法,以60名男性老年人为对象进行研究。结果表明:练功组男性老年人智能生理年龄下降显著(P<0.01),慢跑组经过同期锻炼,智能生理年龄指标无显著变化,横向比较两组锻炼前后各指标的变化,练功组在降低男性老年人智能生理年龄明显优于慢跑组(P<0.05)。提示:长期练习健身气功.八段锦可以推迟男性老年人智能生理年龄,与慢跑相比,健身气功.八段锦是一种更加适合老年人锻炼的健身手段。 相似文献
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新编健身气功八段锦锻炼对中老年人生存质量的影响 总被引：8，自引：0，他引：8
通过SF-36量表评价长期八段锦锻炼对老年人生存质量的影响,验证新编健身气功八段锦的健身价值.选取无锻炼习惯的健康老年男女各100人(男61～65岁;女56～60岁),随机分为八段锦锻炼组和对照组.锻炼组习练新编健身气功八段锦6个月,每周7次,每次1 h.实验开始前、实验3个月和6个月,分别对受试者进行SF-36量表测试.测试结果发现:经过一段时间的"新编健身气功八段锦"锻炼后,老年人的躯体功能(PF)、躯体健康问题导致的角色受限(BP)、生命活力(VT)、社交能力(SF)、生理健康总评(PCS)和心理健康总评(MCS)的得分明显提高(P＜0.05),而情感问题所致的角色受限(RE)和精神健康(MH)在整个实验期间变化趋势不稳定.研究结果提示新编健身气功八段锦可以明显地提高老年人的生存质量.SF-36量表用于评价八段锦锻炼对老年人健康干预的效果时具有较高的敏感性. 相似文献
3.
健身气功·八段锦对中老年人血脂的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
研究哈尔滨市健身气功·八段锦练习者75天锻炼前后血脂指标的影响,结果表明,习练健身气功·八段锦后,老年男、女的血清TC浓度显著低于锻炼前;老年男、女锻炼后的血清LDL浓度非常显著低于锻炼前;中年男、女锻炼后的血清吼浓度非常显著高于锻炼前.通过结果分析对健身气功·八段锦的健身效果进行客观评价,使"八段锦"这一养生锻炼的形式更科学、更合理,并进一步提高其健身效果,为改善人民的健康水平发挥更大作用,为全民健身服务,为社会的政治稳定服务. 相似文献
4.
健身气功·五禽戏对血脂异常患者干预作用的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
实验观察了健身气功·五禽戏对血脂异常患者的干预作用.66例血脂异常患者随机分为两组,治疗组选用五禽戏的锻炼方式,对照组选用慢跑的锻炼方式,两个疗程结束后观察两组TC、TG、LDL-C、HDL-C四项指标的变化并比较调脂治疗的达标率.检测结果显示,两个疗程结束后治疗组患者的TC、TG、LDL-C、HDL-C四项指标和治疗前相比均有显著改善(P<0.01,P<0.05),并且对TC、TG、LDL-C的调节作用明显优于对照组(P<0.05);治疗组的调脂治疗达标率显著高于对照组(P<0.05).说明健身气功·五禽戏对血脂异常患者有显著的调脂作用,可有效降低心血管疾病的发病危险,建议在社区中大力推广. 相似文献
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健身气功·八段锦锻炼对中老年人身体形态和生理机能影响的研究 总被引：20，自引：2，他引：18
通过对中老年健身气功·八段锦练习者75天练习前后身体形态和生理机能各项指标变化的研究,结果表明:练习健身气功·八段锦能明显提高中老年人上肢和下肢力量素质、明显改善呼吸系统机能、提高中老年人关节灵活性、平衡能力和神经系统灵活性. 相似文献
6.
探讨长期进行健身八段锦锻炼对老年人血清抗氧化酶及免疫指标的影响,来揭示通过八段锦锻炼可以改善老年人的免疫机能,促进身体健康。方法:30名单纯性老年人(年龄62.3±4.9岁),接受为期12周的八段锦锻炼,锻炼开始前1d(实验前),第六周中一天(实验中),12周结束后1d(实验后),采2ml血样3000r/min离心取血清,采用Array360system全自动分析仪测定免疫球蛋白IgA、IgG、IgM水平、用直接免疫荧光标记全血溶血法,流式细胞仪测定外周血中T淋巴细胞表面抗原CD3、CD4、CD8、CD4/CD8的百分比表达;采用LDH测定NK细胞活性,测定血清CAT、T-SOD、GSH、GSH-Px,并进行有关统计学检验。测定结果:经过12周八段锦锻炼后,锻炼组免疫指标中的各个因子均发生了显著性的差异,血清抗氧化酶、NK细胞的活性明显增强,对老年人免疫系统均产生了良好的刺激,对照组变化不显著。结论:进行八段锦锻炼可有效的提高老年人的免疫系统机能。 相似文献
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健身气功·易筋经锻炼对中老年人体质的影响 总被引：8，自引：0，他引：8
通过对中老年人参加健身气功·易筋经锻炼前后部分体质指标变化的研究.结果表明:中老年人参加健身气功·易筋经"新功法锻炼3个月后,神经系统动态反应速度和平衡能力有了明显提高;练功半年后,能使中老年人体质得到比较全面的改善,表现为练功者的身体形态、呼吸机能、柔韧性、握力、平衡力等都有显著性良好变化,;并且练功半年到一年这一阶段基本保持一个较稳定的良好状态.证明:健身气功·易筋经对中老年锻炼者的体质有着积极的改善作用,值得在中老年人群中大力推广. 相似文献
8.
"健身气功·五禽戏"锻炼对中老年女性身心健康的影响 总被引：13，自引：2，他引：11
通过生理学和心理学两个视角对"健身气功·五禽戏"进行了科学研究.结果表明:3个月"健身气功·五禽戏"新功法锻炼后,中老年女性的血压、脉搏、WHR、握力、肺活量等生理指标都有显著性良好变化;同时,对心理状态及诸因素也有积极影响;新功法的难易程度、功效等方面也得到广大练功群众的认可;证明"健身气功·五禽戏"新功法编创合理,对提高中老年女性的身心健康具有积极作用,值得大力推广. 相似文献
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目的:探讨健身气功·新功法对中老年人血脂代谢的影响.方法:以48人中老年人为研究对象,按性别、年龄分为四组,每组12人:中年男子组、老年男子组、中年女子组、老年女子组,经过8个月的健身气功·新功法练习,分别测定练功前后TC、TG、HDL-C和LDL-C的含量.结果:老年女子组的血清TC显著低于练功前(P＜0.05);老年男、女组的血清TG显著低于练功前(P＜ 0.05、P＜0.01),中年男子组的血清HDL-C、LDL-C显著高于练功前(P＜0.05),老年男、女组和中年女子组的血清HDL-C、LDL-C非常显著高于练功前(P＜0.01);结论:通过8周健身气功·新功法练习后,中老年人血清TC、TG和LDL-C水平显著降低、HDL-C水平显著升高,出现HDL-C与LDL-C含量趋于良性的双向转变,能有效预防或减缓高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的发生和发展. 相似文献
10.
对"健身气功·五禽戏"锻炼者进行练功6个月前、后的注意力集中能力指标的测试、比较,结果显示:"健身气功·五禽戏"锻炼对提高中老年人的注意力集中能力具有良好的健心效果,也为本功法的进一步推广提供心理学理论支撑. 相似文献
11.
运用分组实验法以传统体育项目八段锦为锻炼手段,通过为期一年的对比实验。研究八段锦对高校退休教师的身体形态、机能、身体素质等产生的影响,为老年人健康锻炼提供实证参考。 相似文献
12.
探讨四种健身气功锻炼对绝经女性骨密度和骨代谢指标的影响。将60名绝经女性,随机分为非体育锻炼对照组和健身气功易筋经、五禽戏、八段锦和六字诀等4个运动组,经12个月的健身气功练习后分别测试骨密度（BMD）,血清钙（Ca）、磷（P）、碱性磷酸酶（ALP）、尿脱氧吡啶啉排泄率（DPD/Cr）的比例。结果表明,对照组骨量丢失,骨密度下降,4个健身气功组的骨密度均增加,并且与实验前相比具有显著性差异;4个健身气功组碱性磷酸酶（ALP）与对照组相比明显升高,而尿脱氧吡啶啉排泄率（DPD/Cr）明显低于对照组。结论：四种健身气功锻炼对绝经女性骨密度的影响是积极的,能促进骨密度增大,改善骨代谢。 相似文献
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付雯 《河北体育学院学报》2017,31(1):91-96
运用文献资料法、数理统计法和逻辑分析法,以中国学术期刊(网络版)数据库为文献来源,对2003-2015年我国健身气功论文及作者特征进行梳理与分析.结果显示,十余年间,我国健身气功论文发文量逐年增加,且日益受到相关管理部门和广大科研工作者的重视,呈现出良好的发展态势.但总体来看,论文整体质量不高,研究主题和所涉学科还比较集中,存在一定程度的不均衡现象,不利于该项目的发展.在研究方法方面,定量与客观实证法使用不足.健身气功科研队伍基本形成,但缺乏高职称、高学历的研究者.有效的核心研究者群尚未形成,研究者之间还缺乏长期、紧密的合作.在此基础上提出相关建议,旨在促进我国健身气功项目的推广和科学研究. 相似文献
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体育院校开设健身气功课程的现状调查及对策研究 总被引：2，自引：0，他引：2
健身气功是民族传统体育养生的研究方向之一,国内体育院校相继开设了健身气功课程,但相关的理论与技术体系还不成熟。通过查阅文献资料、专家访谈以及调查问卷等研究方法,理性的看待与分析当前健身气功的发展现状,指出目前体育院校健身气功的发展应着眼于师资力量、课程设置以及教学方法的改进等方面,促进理论与技术体系的完善,争取为全民健身事业做出更大贡献。 相似文献
15.
对我国近20年健身气功科研状况的调查与分析 总被引：2，自引：0，他引：2
采用数量、质量、研究类型和研究内容等进行了调查分析,进而总结出过去20年里健身气功科研的成果、特点,发现存在的问题,提出进一步的发展方向.为提高健身气功的科研水平,科学、有效地推广健身气功,防止"伪科学"现象的出现提供了依据. 相似文献
16.
探讨八段锦锻炼对女大学生原发性痛经的疗效。方法：将50例受试者随机分为2组。A组进行八段锦锻炼,B组进行羽毛球锻炼。治疗实验为6个月,实验前后对受试者经期PGF2a含量,以及疼痛评分进行测定。组间、组内PGF2a含量和疼痛评分变化采用双侧t检验,各组疗效比较采用X2检验。结果：实验后A、B组PGF2a含量均有降低（降低率分别为17.4%、10.7%）,A组低于B组具有显著差异性（P〈0.05）;实验后A、B两组疼痛都有减轻,且A组比B组减轻更具显著性（P〈0.05）;组间疗效比较,A组（有效率84%）要好于B组（有效率56%）,差异具有显著性（P〈0.05）。结论：八段锦锻炼的效果相对羽毛球运动更好。 相似文献