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1.
张永枫 《吉林体育学院学报》1985,(2)
力量是人体或身体某部分肌肉工作时克服阻力的能力。是掌握运动技术、提高运动成绩的基础。力量是体育运动项目的基础,尤其对投掷项目更为重要,在某种意义上说投掷项目的比赛就是比力量。在掌握专项技术熟练程度同等条件下,谁的力量大谁就会取胜。当然也不能排除运动员身体状况、心 相似文献
2.
陈伟 《南京体育学院学报(社会科学版)》2002,16(5):123-124
力量素质是指肌肉紧张或收缩时表现出来的一种能力。田径专项力量是指运动员完成田径专项运动时必须具备的力量。它是田径运动员的一项重要素质 ,是训练中必不可少的一部分。现代力量训练在总结前人经验的基础上 ,提出了一些原则和方法。如超负荷原则、渐增阻力原则、专门性原则等。训练方法也很多 ,除传统的等张、等长、等动练习外 ,近年来又出现了超等长训练法、电刺激法、跳深练习法 ,那么 ,怎样才能有效地把这些原则和方法用来发展专项力量 ,提高运动成绩呢 ?1 直接完成运动的肌肉群必须协调发展训练中有必要强调原动肌的训练 ,原动肌… 相似文献
3.
臧秋华 《首都体育学院学报》2008,20(6)
为了揭示气温、气压和海拔高度对自行车运动阻力的影响,采用力学模型计算的方法,通过设定的气温、气压和海拔高度计算空气密度,估算自行车运动阻力。研究表明:在其他条件不变的情况下,随着气温的升高,自行车运动阻力减小;随着气压的升高,自行车运动阻力增大;随着海拔高度的升高,自行车运动阻力减小。 相似文献
4.
赤旭明 《北京体育大学学报》1981,(2)
游泳推进力是升力还是阻力问题的争论,现在仍是众说纷云,莫衷一是.究竟是升力还是阻力呢?本文通过流体实验和对升力、阻力基本原理的分析,对这个问题提出以下一些看法.游泳是一种复杂的水中运动,在不同 相似文献
5.
投掷项目的力量训练方法的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
周仲林 《南京体育学院学报(社会科学版)》2002,16(3):109-109
力量训练是投掷项目的重要内容 ,是提高运动水平的必要手段。力量训练的方法多种多样 ,不同的教练员有着不同的练习方法 ,但一定要考虑运动员的身体发育状况 ,进行合理的力量训练。1 重量负荷在力量练习中的作用教练员在制定力量练习计划时 ,应对运动员的发育情况有所了解 ,对小运动员和身体发育不成熟的运动员不应采取较大负荷的训练 ,尤其对非专业化训练的运动员 ,一定要结合他们身体发育水平 ,进行科学合理的练习。力量练习时 ,练习的形式 ,阻力的大小 ,是力量发展的关键 ,无论完成多少组 ,重复多少次 ,除非所使用的阻力足够大 ,否则力… 相似文献
6.
短跑运动员最大力量和速度力量的训练特征及方法 总被引：10，自引：0，他引：10
力量素质是短跑运动员重要的专项素质,提高短跑运动员最大力量和速度力量对于提高短跑运动成绩有着十分重要的作用.短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,着重发展最大力量和速度力量.不同运动水平运动员在不同发展阶段的生理生化指标是发展最大力量、速度力量的负荷强度定量依据.训练中,要在保证完成动作质量的前提下,对力量训练内容有针对性地加以调配,选择适合不同发展特点运动员的力量发展途径与方法. 相似文献
7.
崔东振 《北京体育大学学报》1980,(2)
爆发式力量训练方法的基础在实际运动中,往往要求运动员在最短时间内发挥最大的力量,那么为了提高这种能力应采取什么方法呢?运动员肌力的增大,一方面取决于动作的生物力学特征,另一方面取决于各肌群紧张度的增长和彼此的相互配合(B·M·扎齐奧尔斯基、B·?图捷维奇).于是产生了两种不同倾向的训练方法:一是着重提高技术,一是着重提高专门身体素质.在速度、力量性运动中起重要作用的 相似文献
8.
前言运动员没有高度的专门身体训练水平,要达到现代的优异运动成绩是不可能的.在任何运动专项中运动员都要发挥出该专项特有的肌力,运动员其他各种身体素质和运动能力的发展和发挥也将取决于 相似文献
9.
马南京 《首都体育学院学报》2009,21(5)
为了提高杠杆传动重力式力量训练器械的性能,探索器械的优化设计方法.研究以模拟人体膝关节肌力矩为例,通过实验获得人体膝关节伸肌等动向心收缩的力矩一角度特征曲线,采用图解法对杠杆传动重力式力量训练器械的阻力矩进行肌力矩的模拟,优化设计器械杠杆传动装置.结果:优化设计的器械改变了传统设计杠杆末端点与滑轮拉力作用点之间的位置关系.优化定位了滑轮拉力作用点相对于杠杆末端点的位置.结论:优化的设计使得器械阻力矩相对于传统设计而言更符合人体肌力矩,解决了器械的全载负荷问题并在一定程度上解决了可利用惯性、肌肉疲劳和器械噪声等问题. 相似文献
10.
王庆跃 《成都体育学院学报》1982,(3)
由于社会的向前发展,科学技术水平日益提高,人们对于人体运动规律的研究逐步深化,更多地把现代科学原理运用于运动训练,使得田径投掷项目的力量训练也有了很大改观。为了正确地进行科学训练,在较短时间里行之有效地发展投掷运动员的力量,有必要对投掷项目的力量素质的生理生化特点进行分析,从而运用其基本理论指导实践,使训练科学化。一、力量1、力量的概念及其重要性:人体通过肌肉产生收缩或张力来克服一定阻力的能力称为力量。力学公式表示为:F=ma。在体育运动中,力量是取得优异成绩的重要因素,它既是速度、耐力、弹跳、灵敏、柔韧的基础,也是掌握技术的必要条件。有时技术上出现错误就是因某部分力量不足而造成,此时力量素质的训练就成了改进技术的关键;然而对于掌握技术较好的运动员,发展力量又是进一 相似文献
11.
《首都体育学院学报》1986,(2)
一、下肢练习 1.屈腿练习(腘绳肌) 练习者在地板上成俯卧姿式,两脚稍稍离开,脚指触地。小腿从膝关节处向上弯曲。辅助者双手放在练习者的脚后踝上给练习者适度的阻力(图1)。要求:脚后跟尽量靠近臀部,停顿一秒钟,慢慢放下成开始姿式。 相似文献
12.
高校开设攀岩运动的推力与阻力分析 总被引：2，自引：0，他引：2
运用问卷调查法、文献资料法以及专家访谈法,了解到攀岩运动在部分高校开展良好,参与攀岩运动已经成为年轻人的时尚.针对攀岩在高校的开设现状,分析了其开展过程中的推力与阻力作用,并提出了相应对策,有助于实现教育部《纲要》的课程目标,并为高校攀岩运动更好开展作理论上的探讨. 相似文献
13.
崔东振 《北京体育大学学报》1980,(1)
作为运动员专门动运素质的肌力各运动专项要求有它特有的运动能力,这就是专门运动素质,它是通过专项训练来发展的.根据运动专项不同,它所要求的专门能力也不同,肌力的表现方式也不同.举例说,要求发挥快速肌力 相似文献
14.
对于面临着肌肉萎缩和骨质疏松的老年人而言,更缺乏科学有效的力量评定标准和运动处方.解决这方面的问题,首先应从与运动器官衰老相关指标的测试分析入手.上述指标主要包括肌力、骨密度、激素及体成分等四大类指标.对这些指标的相关分析处理结果,不但能初步提示我们运动器官衰老的某些机制,也能为老年人选择运动方式提供指导,并为建立老年人肌力评定指标体系奠定基础. 相似文献
15.
倪菊萍 《长春教育学院学报》2008,24(4)
本文运用文献资料、逻辑推理、综合归纳等方法对短跑运动做出分析与探讨,发现短跑运动的专项力量训练必须加强对力量素质属性和训练原则的深刻理解,注重全身各个环节肌肉力量同步均衡发展,理解关键部位环节肌肉力量素质的发展和相关肌肉对称的关系,重视短跑运动的专项力量训练过程中专项技术观念. 相似文献
16.
17.
黎茜 《北京体育大学学报》2017,40(9):48-53
摘要：目的：探讨抗阻力运动对肥胖大鼠心肌线粒体能量代谢的影响及其分子机制。方法：Sprague-Dawley大鼠进行8周高脂饮食后，再给予8周抗阻力运动干预，检测大鼠体重、心重以及总脂肪的重量，检测心功能指标、心脏脂肪酸和葡萄糖氧化率。观测大鼠心肌线粒体结构的改变。检测大鼠心肌线粒体sirtuin 3(SIRT3)、长链脂酰辅酶A脱氢酶(long-chain acyl-CoA dehydrogenase, LCAD) 和b-羟基酰基-CoA脱氢酶(b-hydroxyacyl-CoA dehydrogenase, b-HAD)的乙酰化和活性。结果：与高脂组相比，抗阻力运动显著降低肥胖大鼠的体重、心重以及总脂肪的重量。抗阻力运动提高肥胖大鼠的心率、心输出量等心功能指标，并促使心肌能量代谢底物由脂肪酸转为葡萄糖。抗阻力运动修复肥胖诱导的心肌线粒体结构紊乱。抗阻力运动显著提高肥胖大鼠心肌SIRT3的表达，降低心肌线粒体LCAD和b-HAD的乙酰化和活性。此外，正常大鼠心肌细胞的体外研究表明，SIRT3沉默可增加线粒体LCAD和b-HAD的乙酰化和活性。结论：抗阻力运动可以保护肥胖大鼠心肌线粒体结构的完整性，调控肥胖大鼠心肌线粒体能量代谢，使脂肪酸b氧化向葡萄糖氧化转换，改善肥胖诱导的心功能障碍。其机制可能与SIRT3调控线粒体LCAD和b-HAD蛋白的乙酰化和活性有关。抗阻力运动可作为一种行为疗法，改善肥胖诱导的心血管并发症。 相似文献
18.
李山 《吉林体育学院学报》2007,23(4):88-89,109
专项力量是肌肉在神经系统支配下,以符合技(战)术特征为条件,以特定时空动作组合形式下克服阻力的能力.由于专项力量是神经与肌肉系统共同参与下所表现出的能力,因此,神经主导、肌肉收缩以及肌肉弹性势能构成专项力量的"深层结构".通过分析专项力量的深层结构以及彼此间的关系,有助于揭示专项力量的内部机制并为专项训练提供一些有益的参考. 相似文献
19.
目的:观察离心阻力运动治疗跟腱痛的临床疗效。方法:规定跟腱痛患者在膝关节屈曲和伸展两种条件下分别做跟腱离心阻力运动和跟腱被动拉伸运动。每组重复15次;每次三组,每天两次,共12周。结果:在12周结束时,82例患者痊愈59例(71.95%);显效16例(19.51%);有效五例(6.10%);两例无效(2.44%)。总有效率97.56%。结论:离心阻力运动治疗跟腱痛有良好的临床疗效,值得推广应用。 相似文献
20.
刘世华 《北京体育大学学报》1959,(12)
一、力量对提高投掷成绩的意义.在多次世界田径比赛中,苏联女子投掷运动员以优良的成绩为祖国赢得了荣誉.美国男子投掷运动员经常取胜,而英国这一个有一定运动传统的国家,在16届奥运会上却没有取得一个金牌,他们失败的主要原因是混合队全体成员缺乏身体训练.许多教练员指出,英国运动员与外国运动员的区别,特别是与苏联和美国运动员来比,只是缺乏力量, 相似文献