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1.
“导引保健功”提高中老年妇女神经、心脏机能的效果 总被引：7，自引：1，他引：6
胡晓飞 《北京体育大学学报》1994,(3)
通过对31名练习“导引保健功”的中老年妇女3个月前后，神经、心脏机能指标的测试分析，论证了该功法提高人体神经、心脏机能的方法及原因，为指导人们更好地练习“导引保健功”提供了理论依据。 相似文献
2.
运用超声心动图对40名(男女各20)中老年人练习陈式太极拳功法5个月前后心脏功能的对比分析,结果得出该功法对中老年人的心脏功能有良好的改善作用,为陈式太极拳功法的强身健体作用提供理论依据,从而为更好的宣传和推广该功法提供良好的科学根据. 相似文献
3.
陈式太极拳功法对中老年人肺功能及免疫功能影响的研究 总被引：9，自引：0，他引：9
运用肺功能计及单向琼脂免疫扩散法对40名(男女各20)中老年人练习陈式太极拳功法5个月前后肺功能及免疫功能的对比分析,结果得出该功法对中老年人的肺功能及免疫功能有良好的改善作用,为陈式太极拳功法的强身健体作用提供理论依据,从而为更好地宣传和推广该功法提供良好的科学根据. 相似文献
4.
导引养生功功法遥测心率的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对中老年男性在练习“舒心平血功”等６套功法过程中心率的遥测分析，发现负荷强度在次中等水平，证明了该系列功法对提高该人群心肺功能、防治心血管疾病有积极作用。并通过对中老年男性在“导引保健功”、“育真补元功”比赛过程中心率的遥测分析，发现其强度为中等水平，且未给参赛者带来不适。从而为进一步宣传和推广该系列功法提供了科学依据。 相似文献
5.
王亚东 《山西师大体育学院学报》2008,23(Z1)
武术是中华民族优秀的文化遗产,以西方体育准则为发展趋向的竞技武术,成为当代武术运动的主体,导致武术的功法练习被置于较低位置,而且越来越不重视。然而武术功法是武术的基础,没有了功法武术就失去了本质。如何保护传统武术功法和传统武术文化并使之能在新时代焕发生机,是一个严肃沉重的话题。传承和发展传统武术功法迫在眉睫,需要用实际行动捍卫传统文化和传统武术的尊严。 相似文献
6.
7.
传统武术功法教育理念之研究 总被引：2，自引：0，他引：2
传统武术功法是为掌握和提高武术套路及格斗技术,提高人体某一方面的特殊技能,激发武技所需的人体潜能而编创的各种专门练习.从文化教育的视角,认为:传统功法是中国传统文化的载体之一;传统功法修炼是一种文化熏陶;传统功法教育是中国传统文化传承的有力途径.指出:传统武术功法教育是动态而多层次的,宜采用"熏陶"的方式,坚持树人为本、重在体悟的教育理念. 相似文献
8.
雷震 《成都体育学院学报》2004,30(6):33-35
汉简<引书>和帛画<导引图>中,蕴含了十分丰富的吐纳行气术与保健治疗功法.文中阐述了吐纳行气的基本理论及其特点;介绍了吐纳行气术的医疗保健作用、导引功法与行气的配合及吐纳行气的实用功法. 相似文献
9.
摘要：运用问卷调查、参与观察、专家访谈等研究方法，选取5所体育院校套路专项课作为调查对象，对“功套用”一体化教学模式进行了研究，以期为武术教学提供一种模式与参考。分析认为：套路专项课教学内容拳种化，拳种独特功法缺失；体用脱节，套路动作拆解实用教学不足；以技术传授为主，忽视了武术本质和学生个性品质教育；教学评价单一，主要是套路单练为主的教学模式。出现套路专选人少，学习兴趣低，遗忘率高，难以传承拳种精华等问题。为此，依据武术本质特点和教育原理，经过经验总结，提出“功套用”一体化教学模式，并回归实践应用效果突出。主要结论：1. “功套用”一体化教学模式是以“知行合一”思想为教学指导；由武术功能决定教学内容结构，以全面教学目标引导教学方法，形成的一个教学体系。2. 该教学模式以拳种主要技术为主体，以套路学习为主线，形成功法、套路、用法三位一体教学结构。3. 纵向掌握拳种核心技术和技能,了解拳种完整技术和知识结构;横向拓宽学生的知识面、提升学生自信心、自主学习能力以及创新意识和群体凝聚力为教学目标。4.教学方法强调学生的主动参与性与主观能动性，运用“三体”法感知“内外合一、体用兼备”的魅力。5.模式操作程序，由功法入门，由套路求法，由实用求真。 相似文献
10.
目的:探讨健身气功·新功法对中老年人血脂代谢的影响.方法:以48人中老年人为研究对象,按性别、年龄分为四组,每组12人:中年男子组、老年男子组、中年女子组、老年女子组,经过8个月的健身气功·新功法练习,分别测定练功前后TC、TG、HDL-C和LDL-C的含量.结果:老年女子组的血清TC显著低于练功前(P＜0.05);老年男、女组的血清TG显著低于练功前(P＜ 0.05、P＜0.01),中年男子组的血清HDL-C、LDL-C显著高于练功前(P＜0.05),老年男、女组和中年女子组的血清HDL-C、LDL-C非常显著高于练功前(P＜0.01);结论:通过8周健身气功·新功法练习后,中老年人血清TC、TG和LDL-C水平显著降低、HDL-C水平显著升高,出现HDL-C与LDL-C含量趋于良性的双向转变,能有效预防或减缓高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的发生和发展. 相似文献
11.
超长时间持续运动和极限游泳运动由于其运动时间长 ,在运动中必须补充营养 ,通过对张健极限运动的研究 ,结果表明 :超长时间持续运动运动后血指标变化不大 ,表明超长时间持续运动运动强度相对不大 ,且有氧代谢占绝对比例 ,这是超长时间运动的一个特点 ;张健在超长时间持续运动血糖浓度处于正常范围 ,说明营养补充方案具有良好的效果和可行性 ,为科学地制定张健横渡渤海海峡时的营养补充方案奠定了坚实的基础 ,也为极限运动时的营养补充提供借鉴 ;超长时间持续运动的运动强度应控制在使血乳酸在 4mmol/L以下 ,这对发展超长时间运动能力具有积极意义。 相似文献
12.
运动疗法对糖尿病患者血糖、血脂的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
目的：探讨运动疗法对中老年糖尿病患者血糖、血脂的影响和作用。方法：依据省保健干部体检确诊病案,对实验组29名糖尿病患者实施为期一年的运动疗法锻炼,同对照组17名患者作对照。结果：实施运动疗法一年后血糖FBG显著降低,与对照组比较有显著差异（P〈0．01）;甘油三酯TG（P〈0．05）、总胆固醇Tch（P〈0．01）降低明显;高密度脂蛋白胆固醇HDL—ch虽有升高,但差异不显著。结论：（1）运动疗法干预能够有效降低糖尿病患者空腹血糖值,持之以恒其效果更好。（2）运动疗法干预能够消除糖尿病患者体内多余脂肪,降低甘油三酯TG和胆固醇Teh,有效降低心脑动脉粥样硬化的危险性。 相似文献
13.
为探讨一次逐增强度运动血氨(BA)、血乳酸(BLa)浓度变化规律,旨在研究它们是否可以敏感的应用于监测不同强度的运动性疲劳。方法是对31名男性大学生进行渐增负荷运动,测量安静时、每一负荷后及恢复期心率(HR)、吸氧量(VO2)、BLA、BA。结果显示:渐增负荷运动中HR、VO2、BLa、BA都有显著上升的现象;各级负荷时的BA浓度都与安静时浓度呈显著或非常显著差异;当BLa为2 mmol/L时BA浓度为33.8umol/L,BLa为4 mmol/L时BA浓度为40.1 umol/L,低强度负荷时BA先于BLA出现明显的堆积。提示:监测较低强度的运动BA比BLa更为敏感;BLa结合BA指标能更科学的反映运动强度。 相似文献
14.
通过测定游泳运动前后大鼠血HL、肾皮质MDA含量、SOD活性及血浆尿酸和肌配含量,发现运动后即刻肾皮质MDA含量、血浆尿酸及肌酥含量显著增高,SOD活性轻度下降。运动后2h肾皮质MDA含量、血浆尿酸及肌研含量仍处于较高水平。提示运动中及恢复期存在肾组织缺血／再灌注引起的自由基损伤,由此对运动中肾小球滤过机能及运动后肾功能的恢复产生不良影响。在运动前后均喂服FDP可有效促进运动后2h肾功能的恢复,减少脂质过氧化造成的损伤,降低血尿酸、血肌研含量。 相似文献
15.
魏勇 《吉林体育学院学报》2008,24(4):176-178
在阐述运动处方和民族传统体育特性的基础上,对以传统体育方法为运动处方中运动类型进行了可行性分析,认为以传统体育方法为运动处方中运动类型具有科学性强、可供选择的范围大和易于长期坚持的优点。同时指出了以传统体育方法为运动处方中运动类型具有难以控制强度和科学研究基础不足的难点。 相似文献
16.
将40名山西大学体育学院2009级男生被随机分为4组:分为急性有氧运动组(H1)、间歇性无氧运动组(H2)和长期有氧运动组(H3)和不运动组(D),H1和H2组受试者在Monark功率自行车上进行急性运动,H1组的运动强度为75％ O2 max运动至力竭,H2组尽全力骑功率自行车35秒×3,间歇3分钟,0.075kg/kg体重负荷,H3组受试者进行3个月的有氧运动,D组不参加任何运动.实验前、实验后即刻与实验后40小时左右,分别抽血检测受试者血液流变指标的变化等.结果:(1)急性运动不论是有氧运动还是间歇性无氧运动,运动后即刻均使人体血浆粘度升高,血液红细胞变形性降低、聚集性升高,全血粘度变坏.长期有氧运动可以促进血液流变向好的方向变化;(2)长期低强度有规律的有氧运动后,血小板内NOS活性和血浆NO含量均明显升高,而急性运动不论是有氧运动还是间歇性无氧运动后NOS活性和NO含量稍有降低.结论:(1)急性有氧运动与间歇性无氧运动都能使机体血液流变性明显发生不良变化,而长期规律的有氧低强度运动后这些指标均有向好方向发展的趋势.(2)急性有氧运动与间歇性无氧运动都能对机体NO合成和活性、NOS活性都起到了抑制作用,影响机体血小板的功能,诱导血小板聚集性增强,而长期规律的有氧低强度运动能增强血小板内NOS活性,NO合成和释放,使NO含量和活性提高. 相似文献
17.
目的:通过对2型老年男性糖尿病患者进行长时间不同方式的运动干预,比较不同运动方式对2型老年男性糖尿病患者血糖、血脂等指标的影响,以期为2型老年男性糖尿病患者运动处方的制定提供参考;方法:根据实验要求共招募54名受试者,平均分成三组,分别为对照组、有氧运动组、抗阻训练组;对照组不进行任何形式的运动,有氧运动组和抗阻训练组按照各自制定的运动方案运动18周;三组在饮食安排等方面保持基本一致;分别在运动开始前一天及结束后的第一天对三组受试者进行血糖、糖化血红蛋白及血脂四项指标检测,检测状态为晨起空腹;结果:有氧运动组血糖、糖化血红蛋白、胆固醇、低密度脂蛋白与实验前相比具有显著性差异(P＜0.05);抗阻练习组血糖、糖化血红蛋白、胆固醇、高密度脂蛋白及低密度脂蛋白与实验前相比具有显著性差异(P＜0.05),对照组实验前后各指标均无显著性差异(P＞0.05);结论与建议:18周的有氧运动和抗阻训练均能有效的改善2型糖尿病患者的血糖、血脂水平,对改善患者的生命质量有着重要的作用;相比单纯的有氧运动,抗阻练习的治疗效果具有一定的优势,因此建议在确保安全的前提下糖尿病患者运动计划的制定应适当地融入一部分抗阻训练. 相似文献
18.
摘要：目的：探究低氧和运动对胰岛素抵抗以及血脂代谢的影响。方法：5周龄雄性SD大鼠46只，随机分为对照组和高脂组，进行8周高脂膳食喂养，通过空腹血糖、空腹胰岛素水平测定，葡萄糖耐量试验，判断建模是否成功；将建模成功大鼠进行4周的低氧运动干预，于末次干预后腹主动脉取血进行指标测定。结果：8周高脂膳食后高脂组大鼠较对照组体重增加（P<0.01），FPG虽未见显著性变化，但FINS和HOMA-IR有明显升高（P<0.01），ISI显著性减小（P<0.01），葡萄糖耐量出现严重受损；4周低氧运动后大鼠体重下降（P<0.05），糖耐量受损程度减轻，且胰岛素抵抗程度减轻，胰岛素敏感性增大；血清脂代谢指标 TG、TC 和 FFA均出现显著或极显著性低于常氧安静组（P<0.05，P<0.01），而 HDL-C 则显著性高于常氧安静组（P<0.05），低氧运动对LDL-C影响不大（P>0.05）。结论：低氧运动可有效改善肥胖诱导的胰岛素抵抗，这可能与血脂代谢的改善有关；低氧运动对胰岛素敏感性的改善较单纯低氧或常氧运动有更好的趋势。 相似文献
19.
析水中有氧健身操的编排 总被引：10，自引：0，他引：10
随着人民物质文化生活水平的不断提高,新的健身项目越来越多。水中有氧健身是我国近年来刚刚开展的健身项目之一,它的出现受到广大健身者的喜爱。对我国当前大众水中有氧健身操的创编,从编排步骤、音乐选择、注意事项等方面进行全面的论述,旨在使更多的人了解此运动,使此运动在我国广泛推广。 相似文献
20.
摔跤运动员模拟比赛后疲劳和恢复的生化研究 总被引：12，自引：0，他引：12
通过对北京体育大学10名摔跤运动员摔跤模拟比赛后血、尿一系列生化指标的实验分析，发现摔跤是以糖酵解系统为主、无氧有氧代谢供能的运动项目。在模拟比赛后，血乳酸明显升高，但1h后消除迅速；肌内嘌呤核苷酸分解激活，血氨和尿酸生成增多，血氨和血尿酸与血乳酸指标一样，可作为运动强度和机能恢复的指标。摔跤比赛降低肾功能，赛后60min明显改善，摔跤比赛后至少24h内，机体处于蛋白质净降解状态，约2d后完全恢复。摔跤比赛对运动肌细胞有一定的损伤作用，对结缔组织损伤不明显。 相似文献