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自从2010年美国运动医学学会(ACSM)提出了"运动是良医"(exercise is medicine)这一概念以来,运动对健康的促进作用越来越受到重视。运动与健康之间是否存剂量-效应关系;是否存在着最小或最适宜的运动量;运动量、运动强度和运动持续时间等因素中哪个因素对健康效益起决定性作用等一系列问题引起了学者们的关注。以"运动强度与健康效益"为主题,综述2012年ACSM年会相关专题的研究进展。由于较大强度运动更有利于心肺耐力的提高,而中小强度更有利于降低代谢异常和心血管疾病所带来的风险,建议对于心血管、糖尿病等病人,在制定运动处方时,出于安全性考虑,应当慎重选择较大强度运动;对于健康人群应适当的鼓励进行较大强度运动。 相似文献
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摘要：目的：分析不同剂量运动对静坐少动中年女性心血管健康的影响,进而更好地为中年女性静坐少动者参加体育活动提供指导。方法：在控制运动时间和运动强度双因素后,通过对240名静坐少动中年女性进行为期3个月不同剂量的运动干预实验,并随机分成不运动对照组、30 min中强度组、30 min大强度组、60 min中强度组共计4组。运动强度包括中强度（40%～55%HRR）和大强度（60%～80%HRR）2种,运动时间也包括30min/次和60min/次两种形式。同一组内实验前后的比较采用配对T检验(双尾),组间比较采用釆用单因素方差分析统计。结果：只有30 min大强度组和60 min中强度组受试者的BMI、体脂比、腰臀比出现了差异（P<0.05）。结论：每周进行90 min大强度运动或者每周进行180 min中强度运动,对于降低肥胖风险具有重要的意义。每周进行3次30 min大强度运动或每周进行3次60 min中强度运动在心血管健康风险方面的效益均比每周进行5次30 min中强度运动所获得的健康效益最多。 相似文献
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《北京体育大学学报》2012,(8):36
正美国运动医学会(ACSM)成立于1954年,在纽约举行的美国健康、体育与休闲娱乐联合会(AAHPER)年会上宣布成立,最初名为美国运动医学联合会,为国际运动医学联合会(FI MS)的美国分部,并推选J.B.Wolffe博士为第一任主席。1955年1月,美国运动医学联合会正式更名为ACSM。多年来,ACSM与其会员一道,致力于运动医学与体育锻炼科学研 相似文献
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不同强度、不同方式运动对血浆内皮素的影响 总被引：9，自引：0，他引：9
采用特异性放免法测定运动员不同强度、不同方式运动前后外周血浆中内皮素 (ET)的含量 ,以探讨运动员运动时血浆 ET的变化规律。结果表明 ,不同强度、不同方式运动对血浆 ET的影响不同 ,运动强度越大 ,血浆 ET浓度增加越多 ,同时伴收缩压及血乳酸升高 ,并呈正相关 ,跑台力竭运动后血浆 ET浓度增加明显 ,而跑台恒负荷运动和自行车力竭运动不引起显著的血浆 ET的应答变化。提示运动是导致血浆 ET浓度升高的因素之一 ,升高程度具有运动强度的依赖性 ;同时 ,对于全民健身运动中锻炼者掌握适当强度的有氧运动而不致引起血压升高等身体不良反应提供了科学依据。 相似文献
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对中国武术散打王争霸赛中运动员心率变化的研究 总被引：1，自引：1，他引：0
以心率为指标来反映中国武术散打王争霸赛的运动强度.通过对2001年中国武术散打王争霸赛在半决赛和决赛时所有参赛运动员的心率测试发现:参赛选手大都有良好的心血管机能;比赛对抗很强,平均为大强度运动,尤其在第三、四、五局和决赛时的比赛更是在极限强度范围运动.因此在平时的训练中,要有针对性地进行训练,不仅要注重运动量,更要考虑运动强度,并可运用心率指标进行监控. 相似文献
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本研究介绍第66届美国运动医学年会暨第10届“运动是良医”世界大会和世界运动、昼夜节律和睡眠基础科学大会的研究热点与进展情况。以大会主报告和专题报告为思路，重点阐述了第66届ACSM年会主报告“乳酸代谢”“运动与睡眠”“运动是良医”以及“运动营养”主题的相关内容。这些运动科学领域的研究成果为进一步推进积极健康的生活方式、更深入地研究运动的健康效益以及提升运动员的运动表现提供了参考。 相似文献
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运用实验测试法和数理统计法,对国家队男子3 000 m障碍跑运动员在基础期、集训期各项生理生化指标进行分析。结果表明:晨脉、血压、血红蛋白(Hb)、肌酸激酶(CK)、血睾酮(T)、血尿素(BUN)等指标能够反映身体机能状态、运动量、运动强度、营养和恢复状况,对集训期间的训练监控具有指导作用,其中血清肌酸激酶和血睾酮的变异系数较高,表现出对强度变化敏感,且个体差异较大;血红蛋白与运动量、营养和恢复关系密切;血尿素与运动量和身体适应有关。 相似文献
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摘 要：第61届美国运动医学会年会、第5届运动是良医世界大会暨第1届炎症与运动、健康和疾病世界大会2014年5月27日—6月1日期间在美国弗洛里达州奥兰多市成功举行。作为专业权威的美国运动医学会（ACSM）举办的年会吸引了全世界众多学者的参与关注。会议规模庞大,形式多样。会议主题突出,极力倡导运动促进健康、努力改善静坐少动的生活方式,并确定了运动健康促进相关的10大主题。同时,年会梳理了ACSM 60 a的发展历程,对创办的4大期刊进行了总结。中国学者在会议上展现了风采,增强了与国际学者的交流,对于进一步的科学研究、学科发展有着重要意义。 相似文献
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运动时与运动后即刻心率的相关 总被引：6，自引：1，他引：5
杨锡让 《北京体育大学学报》1984,(1)
在体育教学和训练工作中,为了更确切地掌握运动强度,很多教练员在运动训练时运用测心率这一简易生理指标,这是因为心率与运动强度和每分摄氧量呈线性关系①④.对运动时与运动后心率关系的研究,先后有勃斯(E·P·Boas)1932;卡顿(F·S·CoTTon)1935;阿斯特兰德(P·O·ASTrand)1953,1971;埃特维德(Edward)1968,等人②③④⑤.从五十年代遥测心率用于运动实践之后,可以直接测量运动时的心率,这对研 相似文献
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摘要:2015年召开的美国运动医学会(ACSM)年会和第六届“运动是良医”国际会议中,许多学者报告了运动营养的相关研究成果。本文主要依据第62届美国运动医学会年会的论文和相关文献,分析了近年运动营养研究的新进展,包括对已有运动营养补剂功效和机制的重新认识;新的运动营养补剂的应用;食物在提高运动能力中的特殊作用;科学合理膳食方式在促进健康中的作用;运动营养的认知调查;运动营养在生活方式干预中的作用及目前研究中存在的问题和发展趋势。这些研究成果为我们更深入地了解国际运动营养研究的新热点和科学合理地选择营养补剂及通过营养干预促进健康提供了依据。 相似文献
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2007年美国运动医学学会和美国医学会共同发起了以增加体力活动和适当运动促进健康为核心的Exercise is Medicine(简称EI M)项目。此项目的核心思想是把人体可从运动中大量获益,要正确制定和使用运动处方等促进运动和体力活动的理念向全世界推广。EI M建立了网站,撰写出版了《AC-SM′s Exercise is MedicineTM-临床医生的运动处方指南》一书,采用多种形式推广实施这一健身新理念,并于2010年首次召开EI M全球大会。EI M理念值得密切关注,并应在我国推广和应用。 相似文献
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摘要：以阐述第62届美国运动医学年会、第6届运动是良医世界大会暨运动疲劳的基础科学世界大会的主要热点为目的。以大会主报告为基本思路,并通过PubMed、CNKI等数据库检索相关文献,对大会盛况、运动是良医、全球能量平衡网络、校园运动是良医项目、抗阻训练的科学发展以及2015 ACSM美国人体适能指数等内容进行阐述。整个大会贯穿运动促进健康的基本思想,科学运动不仅促进健康体适能,更重要的是能够在预防、延缓和治疗慢性非传染性疾病方面发挥重要作用。无论是大会主报告、20多个分会场报告、数以千计的墙报、运动器材设备的展览、运动科学的系列书籍视频资料都从运动是良医的基本理论和实践应用进行了多方面展示。此次会议的热点可以为我国运动科学研究和大众健身运动的科学化进程提供借鉴。 相似文献
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摘要：慢性疾病成为新世纪重要的致死风险因素，而身体活动不足成为引发慢性疾病的重要原因。2007年，由ACSM（American College of Sports Medicine）、AMA（American Medical Association）发起“运动是良医”的全球行动至今已有39个国家加入。主要采用文献资料法，梳理古典医学文化时期中“运动是良医”思想的源起。研究发现，早在公元前的古希腊、古代罗马、古代印度以及古代中国古典医学文化时期的医学典籍中就出现了“运动是良医”的思想和实践，Herodicus、Hippocrates、Galen、Susruta、华佗等对这一思想的发展做出了重要的贡献。虽然东西方医学与锻炼的结合具有同源异流、动静相宜等差异，但对于锻炼对疾病的预防和治疗的价值认识是一致的。甚至于早在古典医学文化时期就开始了身体锻炼与肥胖、糖尿病等疾病治疗的实践，并从自然、人体、锻炼、饮食等因素对疾病和健康有了整体的认识。文艺复兴后，由于医学技术的高速发展，“体”“医”开始分道扬镳，今天，体医结合重新受到医学和体育领域的重视，通过文献分析使我们对“运动是良医”这一古老的思想有更加深刻的认识。 相似文献
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马春莲 《山西师大体育学院学报》2012,(6):120-123
自20世纪60年代肥胖症引起人们的重视,运动减肥始终被认为是最安全、有效的减肥方法之一。围绕运动减肥,目前国内外主流思想认为要想达到理想的减肥效果就要采取长时间、低强度的有氧运动。但越来越多的研究表明,大强度间歇运动在运动中和运动后总的能量消耗比持续低强度的运动多,而且运动中对心血管刺激小,运动后对含高糖、高脂食物的抑制作用强,能产生更好的减肥效果。一些研究表明在特殊的环境中运动（如低氧、水环境）比常氧、陆地上运动具有更好的减肥效果,晚饭前运动要比晚饭后运动减肥效果好。大强度间歇运动减肥理论对我们传统的运动减肥理论提出了挑战;低氧、水环境等特殊的运动环境及晚饭前运动的时间段研究为我们拓宽了运动减肥的视野。 相似文献
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摘要：通过梳理第62届美国运动医学年会暨第6届世界运动是良医大会中健康社会学的相关文献,对健康社会学的前沿研究进行概括总结。将文献划分为“健康的社会学”和“健康中的社会学”两个方面,第一个方面关注健康与社会问题的关联,包括健康反映的社会不平等问题、健康的溢出效应和环境变化带来的健康问题。第二个方面关注健康如何获得和健康问题如何解决,包括健康促进、健康生活习惯、健康干预、健康产业化等。后者居于研究主流,未来研究应将健康问题纳入到广阔的社会问题的分析视角之中。 相似文献
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身体锻炼心理某些领域的研究综述 总被引：17，自引：0，他引：17
李京诚 《首都体育学院学报》1999,(3)
通过查阅和分析文献资料， 对身体锻炼对心理健康的影响以及心理因素在身体锻炼中作用的研究进行了综述， 特别对身体锻炼心理中锻炼与情绪的关系、锻炼对身体自我的影响、身体锻炼动机、心理与锻炼表现、心理与锻炼中的生理代谢领域的研究进行了探讨， 提出了当前研究中存在的问题和今后应注意的事项 相似文献
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不同运动项目对老年人心肺功能影响的比较研究 总被引：10，自引：0，他引：10
对不同性别、长期参加不同项目锻炼老年人安静时的心率、血压和肺通气功能进行测试对比.研究结果:长期的体育锻炼能增强心肺功能.锻炼对降低SP的作用大于DP,男子SP下降的幅度大于女子,而女子DP下降的幅度大于男子.男子长跑组的HR是最低的,男女舞蹈组的SP最低.各锻炼组肺通气功能排列的顺序为:舞蹈组、长跑组、太极拳组.体育锻炼对老年女子肺通气功能的影响不如男子大.研究表明,老年人健身锻炼成功与否关键在于健身项目的选择和运动量特别是运动强度的安排. 相似文献
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摘要：全身振动训练是一种新型的肌肉力量训练方法,在运动训练和运动康复中受到越来越多的关注。以2014年第61届美国运动医学会年会交流论文为例,全身振动训练为主题,从全身振动训练促进竞技水平研究、全身振动训练在运动康复中的研究与应用、全身振动训练机制研究新进展、全身振动训练的安全性和可接受性等四个方面进行综述,以期对体育和临床康复研究人员有所裨益。结果表明：全身振动训练对人体肌肉强度和力量、体成分、代谢和内分泌的影响以及对临床骨骼、肌肉、心血管系统的一些慢性疾病的治疗效应依赖于振动台的类型、频率、强度和时间。尽管一般认为高频全身振动对人体是有益的,低频全身振动对人体是不利的,但如何建立相对完善有效的全身振动训练理论体系,制定具体的理想振动参数来指导临床疾病的康复治疗,仍需要大样本试验来进一步深入研究和探索。 相似文献
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摘要：以介绍第64届美国运动医学会年会暨第8届运动是良医世界科学大会和运动与脑的基础科学世界大会的主要研究热点为目的。以基础科学世界大会的主报告和专题报告为基本思路，重点阐述了运动与脑的基础科学专题报告、ACSM年会和运动是良医大会中运动促进脑健康的相关研究内容。并通过PubMed等数据库检索相关文献，对大会运动促进脑健康的专题报告内容、相关主题的最新研究成果等进行探讨。目前，关于运动促进脑健康的研究热点主要集中在运动与脑的可塑性、运动与脑和肠道菌群、运动与青少年学习成绩、运动中的脑震荡问题、运动与老年神经系统变性疾病等方面。这些研究成果的前沿和热点为更深入的探究运动促进脑健康提供新的思路，同时为我国体育科学、运动医学、神经生物科学及运动康复研究提供参考。 相似文献