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1.
次春雷 《吉林体育学院学报》2006,22(4):112-113
太极拳是中国武术的重要组成部分，是具有东方特色的中国民族传统体育项目之一，该项目不仅具有独特的养生健身价值，而且其内容丰富多彩，运动形式多种多样，太极拳运动可以满足人生在不同时期和阶段身体锻炼的需耍，不受环境和条件的限制，它的推广不但有利于推进全民健身计划的实施。更有利于帮助人们树立终身体育思想。 相似文献
2.
目的：采用间接测热法测定中国青年人群习练健身气功·八段锦（八段锦）、健身气功·五禽戏（五禽戏）、24式简化太极拳（太极拳）3种中国传统运动项目的能耗（energy expenditure, EE）相关指标,分析能耗特征,建立基于心率（heart rate,HR）的能耗预测方程。方法：招募183名中国青年人作为研究对象（八段锦n=60,五禽戏n=72,太极拳n=51）,按性别（男、女）、习练水平（熟练组、初学组）进行分组。采集身高、体成分后,佩戴便携式气体代谢仪和HR设备,测定习练1遍八段锦、五禽戏或太极拳的能耗指标。采用多元逐步线性回归方法建立能耗预测方程。结果：1)3种传统项目的平均EE为五禽戏>八段锦>太极拳（p<0.01）,八段锦和五禽戏的运动总EE明显高于太极拳（p<0.01）;METs为太极拳>五禽戏>八段锦（p<0.01）;太极拳的心率差（△HR=运动平均HR-安静平均HR）和%HRmax明显高于五禽戏（p<0.01）和八段锦（p<0.01）。2) 3种传统项目的平均EE和运动总EE均体现出男性明显高于女性（p<0... 相似文献
3.
太极拳作为健身运动处方的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
太极拳是中国传统的健身项目,在全世界范围内拥有众多的爱好者和习练人群。研究表明,能够作为一种行之有效的健身内容应用于健身运动处方之中。采用文献梳理的方法,从太极拳运动强度、对心肺机能的影响以及其抗衰老的健身效果三方面总结了太极拳的科学研究成果。 相似文献
4.
试论珍珠球运动的发展及特点 总被引：1，自引：0，他引：1
吴建逊 《吉林体育学院学报》2007,23(4):64-65
珍珠球运动作为少数民族传统体育竞赛项目,有其独特的竞赛健身特点.通过调查分析得出结论:珍珠球运动作为一项竞赛项目,其观赏性较高,并且对发展人体各项身体机能具有较好的锻炼价值.但这项运动还不太普及,有待于有关部门的宣传和推广.建议各级政府部门加大宣传度力,从而更快推广和普及珍珠球运动的发展. 相似文献
5.
传统陈式太极拳的健身价值初探 总被引：2，自引：0，他引：2
权黎明 《山西师大体育学院学报》2002,17(1):88-89
随着人们物质文化生活水平提高,健康已成为人们生活中的头等大事,实践证明,习练传统陈式太极拳能够十分有效的促进人体健康。通过对传统陈式太极拳技理的分析,得出了习练传统陈式太极拳可以避免“上盛下虚”时代病,可以改善人体的某些生理机能;可以促进人们的心理健康。通过总结分析,为现代人的健康提供一种切实有效的锻炼途径。 相似文献
6.
侯胜川 《河北体育学院学报》2020,34(6):17-21
运用文献资料法和逻辑分析法，以新冠疫情期间太极拳、八段锦等民族传统体育对医患双方的身体康健和精神免疫为切入点，阐释民族传统体育在“国之大事”之际的“为民情怀”，及其表现出的至高的生命尊重。在此基础上，对民族传统体育的科学价值、人文精神、现代化发展进行反思。提出，民族传统体育学科建设，应利用好发展契机，积极承担和主导学术话语的建构；充分发挥中国文化的载体作用，以“世界性”的抱负，承担传递人类命运共同体思想的战略使命；扎根民间，立足中国，坚持中西结合、人文与科学结合。 相似文献
7.
太极拳运动是中华民族的一项古老的健身项目,其功用早已被世界所认可。普遍认为:太极拳对改善老年人平衡能力具有较好的功效性,但鲜有研究报道。因此,欲利用与平衡能力相关的一些常用测试手段研究太极拳对老年人平衡能力力学因素的影响。研究表明,太极拳对老年人的平衡能力的改善具有一定程度的作用。 相似文献
8.
权黎明 《山西师大体育学院学报》2007,22(4):62-63
中国传统的太极拳蕴涵着中国传统哲学中的养生思想、伦理观念,是一项注重内外兼修,融健身与修性与一体的运动项目。文章采用文献资料法、访谈法等研究方法,结合当代大学生由于种种因素而产生的心理问题,分析太极拳对大学生在心理健康方面的价值与意义,研究它所折射出的人生哲理和道德观念,大学生通过太极拳运动可以起到促进心理健康的效果。 相似文献
9.
程路明 《北京体育大学学报》2018,41(6):49-56
摘要：“健康中国2030”规划纲要提出实施健康中国国家战略,推进全民健身与全民健康深度融合,把以治病为中心转变为以人民健康为中心,把人民健康放在优先发展的战略地位,给体育事业提出了新要求,开拓了更广泛的领域,健美健身运动作为时尚的简单易行的体育项目,吸引着众多群体参与其中。研究健美健身运动在健康中国建设中的地位和价值,是彰显其对全民健身开展和健康中国建设的独特作用。主要采用文献资料法和实践总结法等,探讨健美健身对于健康中国建设的价值：健康体重、健康骨骼,合理膳食、健康生活,健美健身、提升素质,健康产业、健身科技,健身休闲、健美赛事,健康入万策、关键是人才。在此基础上,本着服务于实际,反映项目发展趋势,有利于项目普及推广,有利于组织竞赛评判,有利于接轨国际竞赛体系,有利于健美健身群体学习掌握为出发点,提出健美健身运动的发展路径,修订和完善竞赛项目、执裁方法、评判标准,改善健美健身人群形体,促进全民健身事业的发展,树立健美健身运动的新形象,为健康中国的建设服务。 相似文献
10.
李文芳 《西安欧亚学院学报》2005,3(4):92-94
实践证明，大众健身操是一项多功能、价值高、有益于大众身体健康的运动项目。将从大众健身操增强人体机能、延缓衰老、预防疾病等方面来讨论大众健身操的健身价值，旨为其在全民健身、运动保健和体育康复等领域的开发应用提供科学的理论依据。 相似文献
11.
刘庆青 《吉林体育学院学报》2005,21(3):114-114,124
太极拳是一项很高价值的体育锻炼项目，具有浓郁的民族特色。在我国已把太极拳作为独特传统健身良方的武术项目，在全民健身运动中构成我国群众性体育活动的主要内容之一，其优势之大，渗透程度之广，被视为全民健身运动的首选锻炼项目之一。 相似文献
12.
太极拳——人体健康的绿色运动方式 总被引：4，自引：1，他引：3
陈香仙 《吉林体育学院学报》2003,19(2):58-60
太极拳具有用意、阴阳八卦五行、动作呈弧形、懂劲四方面特点。结合国内近些年研究成果，证实经过太极拳锻炼达到调整中枢神经、促进机体循环与代谢，提高免疫能力、调阳阴阳平衡作用。并为太极拳作为人体健康的绿色运动方式提供实践依据。 相似文献
13.
太极拳锻炼对大学生身心保健作用的研究 总被引：1，自引：1，他引：0
张一龙 《吉林体育学院学报》2005,21(4):144-144,146
通过对102名在校大学生有系统地进行一年太极拳锻炼。在锻炼前后进行生理、心理功能指标的测试，探讨了太极拳运动对人体的中枢神经系统、心血管系统及自我感觉症状的影响。说明了太极拳运动不但适用于中老年人的健康，对促进青年人的身心健康、防病治病，也是一项很好的运动项目。 相似文献
14.
王楠 《吉林体育学院学报》2012,(1):140-142
通过文献资料法、问卷调查法以及专家访谈法,论述了太极拳运动对大学生身心健康的影响,分析了太极拳运动的特点,以及它在调节心理、健脑、改善心血管机能等方面的作用。最后,提出了大学生在练习太极拳的过程中应注意的事项,给出了相关建议和对策。 相似文献
15.
分析长期太极拳练习对男大学生骨健康的影响,发现:太极拳运动能够改善男大学生机体骨量和骨强度,促进骨健康状况改善,尤其是改善跟骨、股骨和腰椎的骨健康状况,为预防和延缓骨质疏松症发生,提高国民健康素质,构建全民健身健康风险评估体系提供理论依据。 相似文献
16.
目的：应用唾液中分泌型免疫球蛋白（sIgA）的含量指标评定免疫机能；方法：收集整理文献，找到合理的理论依据和分析方案；结果：唾液中sIgA作为分析免疫机能简易指标在指导运动训练和大众健身方面都有重要意义；运动员长期大强度训练可能会导致免疫力下降。这可以从唾液中sIgA含量反映。结论：可以通过唾液中sIgA含量及时调整运动量和强度、合理膳食来预防和缓解机体免疫的下降；对大众健身方面，可以通过分析sIgA的含量监控机体免疫状况，为科学的健身提供客观指标以指导实践。 相似文献
17.
吕韶钧 《北京体育大学学报》2015,38(9):15-19+27
摘要：以“太极拳健康工程”实施过程中的核心内容作为研究对象,采用文献资料和专家访谈等研究方法,在查阅了有关太极拳与公共服务体系等方面资料的基础上,针对“太极拳健康工程”实施中的核心内容展开了研究。研究认为：应充分利用太极拳所独有的健身文化资源,打造中国太极拳健康文化品牌,树立太极拳健康社会形象,更好地发挥太极拳在全民健身中的作用。其中打造文化品牌是“太极拳健康工程”的出发点,提升服务意识是“太极拳健康工程”的着力点,搭建信息平台是“太极拳健康工程”的关键点。“太极拳健康工程”的实施,从根本上应实现太极拳由“技术教学”向“文化推广”和“健康服务”的重要转型。 相似文献
18.
郭秋生 《广州体育学院学报》2008,28(3):79-81
通过对华尔兹体育舞蹈运动项目(本文简称华尔兹舞)与太极拳体育运动项目(本文简称太极拳)的运动特点、运动学价值、生理学价值和美学价值等方面比较及对相关数据研究分析认为,华尔兹舞和太极拳对大众健身同样有着重要价值.并就体育舞蹈在大众体育运动中进一步推广提出对策意见. 相似文献
19.
摘要：目的：通过太极拳云手技术对脊柱曲度影响的实证研究，探索太极拳形态的核心技术变化规律。方法：采用实验方法对高水平太极拳组和普通组进行对比研究。结果：高水平太极拳组，在太极拳云手动作的脊柱变化是脊柱胸腰段曲度在胸椎1～7节上没有明显变化，而从第8～12胸椎，包括全部的5节腰椎，整体上都存在比较大的后凸趋势，且呈现出逐节递增的变化特征。结论：1）太极拳形的核心要素是脊柱的生理弯曲减小，由“S”型变化“C”型，形成近似“中直”的轴形。太极拳运动能够对人体脊柱的曲度和活动度起到很大的锻炼功效，有长期太极拳练习经历的人群，在对脊柱曲度变化的调节和控制能力上要明显优于短时间或无太极拳练习基础的人。2）受传统“中庸思想”影响和太极拳攻防化劲发力要求形成了太极拳形的“中直”脊柱形态变化。3）脊柱生理弯曲改变，使脊柱椎间盘受力均匀，深层肌肉得到锻炼，可以有效缓解和治疗脊柱疼痛等脊柱疾病，有助健康。4）依据研究结果提出“靠墙站桩”简易健身方法。 相似文献
20.
传统导引养生对中老年人的身体素质和机能的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
魏胜敏 《吉林体育学院学报》2011,27(3):4-7,86
随着社会经济的发展,当前中老年人追求养生保健、防治疾病、延缓衰老等活动中,越来越关注中国传统养生功法对人体健康保障作用。为了科学探究传统导引养生术的健身价值,分别对传统养生功法———健身气功易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦四种功法对中老人的身体素质和机能方面的影响进行研究,旨在为广大爱好传统养生功法人群提供参考。 相似文献