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41.
心率指标在业余训练中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
通过心率控制运动员有氧及无氧训练的强度,评定运动训练程度和机能状态,在业余运动训练中有重要意义。 相似文献
42.
对１７３名中老年妇女进行的五种健身项目活动前后的生理指标测试。结果显示：１、中老年迪斯科和腰鼓活动后能明显改善全面粘度、心指数、左心有效泵力和有效血容量。２、太极拳和木兰拳、交谊舞对微循环半更新时有明显改善。 相似文献
43.
对运动负荷的安排与相关因素的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
随着科学技术的不断发展,运动训练已全面走向科学训练时代。在多学科理论指导下,人们对运动负荷的安排与节奏的控制,已实行严格规范的科学监督。本文用运动基础理论的基本原理,阐述运动负荷安排的基本观点,提出以全面综合的角度去看待运动负荷的安排,从而在训练实践中,克服和减少运动负荷安排的盲目性。 相似文献
44.
<正>近年来,参加体育高考的考生逐年增加,考试的竞争日趋激烈,考试要求也在不断调整、变化。如何迅速适应考纲变化,提高训练水平,并使学生在接受测试的两三天时间内,把多年刻苦训练的成果完全展示出来,成为专职体育指导教师的重要任务。对此,笔者认为,要着手做好以下几个方面的工作。 相似文献
45.
孙红梅 《北京体育大学学报》2007,30(1):41-43
对12名女子散打运动员的月经情况进行调查研究,以发现其特点.研究结果显示:受试者经期都会有或轻或重的生理和心理不良反应,但是大多数受试者月经周期和持续时间正常,而且只要掌握适宜的运动负荷,绝大多数受试者不会引起运动损伤.针对受试者经期的不良生理和心理反应提出女子散打运动员经期训练的注意事项、方法和训练安排等,为女子散打运动员经期训练提供理论依据. 相似文献
46.
实验中采用限制肌血流量运动负荷训练的方法,观察训练前后血中超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶、总抗氧化能力、丙二醛、磷酸肌酸激酶、血尿素的变化,以探讨限制肌血流量中等强度负荷训练对运动员抗氧化能力的影响。 相似文献
47.
田径赛前最佳竞技状态调控原则、训练时间及运动负荷的安排 总被引：12，自引：0，他引：12
采用文献资料研究法,论述了田径运动员赛前最佳竞技状态的调控原则、训练时间的确定,以及运动负荷的安排。 相似文献
48.
不同负荷训练对大鼠骨骼肌细胞膜自由基代谢、膜流动性及Na~+-K~+-ATP酶活性的影响 总被引：4，自引：0，他引：4
探讨不同负荷游泳训练对大鼠骨骼肌细胞膜结构和功能的影响。分别测试不同负荷下膜的抗氧化酶SOD、膜脂质过氧化产物MDA、膜荧光偏振度(P)及膜Na+-K+-ATP酶活性的变化。与对照组相比,小负荷训练组骨骼肌细胞膜P值降低,膜SOD活性、Na+-K+-ATP酶活性提高,膜上MDA含量则降低;大负荷训练组较小负荷组肌膜P值增加,膜SOD活性、Na+-K+-ATP酶活性下降。适宜负荷训练可以提高骨骼肌细胞膜的抗氧化能力,改善膜脂的流动性,使膜Na+-K+-ATP酶活性增强,而过大负荷训练则使骨骼肌细胞膜的抗氧化能力、膜脂的流动性及膜酶活性降低。 相似文献
49.
我们地区属于高寒地区,冬季平均气温为零下30℃左右,最低气温达零下40℃,这种特殊的气候给中长跑训练带来了许多的不利因素,如容易出现冻伤、空气污染严重等。但是如果合理地安排训练计划、准确地把握运动负荷、充分利用气候条件,对提高中长跑成绩还是大有帮助的。所以我们安排训练通常是随气候的变化,把冬季的中长跑训练分成三个阶段,通过尝试,效果良好,取得了不错的成绩。 相似文献
50.
体育教学一定要有基本的运动负荷——兼对“保证基本部分有足够的教学时间是对教学的制约”说法的质疑 总被引：1，自引：0，他引：1
<正>一、问题的提出在新一轮体育课程与教学改革全面展开的时候,在广大体育教师正在积极探索如何提高体育教学质量,如何通过体育教学来增进学生健康的时候,却出现了一种忽视学生身体锻炼和运动负荷安排的倾向。例如,有的专家说:“在三年多试验过程中我们看到,教师对于新课程的新理念有了更深的认识,‘学校要贯彻健康第一的指导思想’决不是一句空的口号,在体育教学中,体育已经不再局限于健身,不 相似文献