共查询到19条相似文献，搜索用时 156 毫秒
1.
高原训练作为传统的耐力训练方法在世界范围内得到了广泛的应用。近年来,这种训练方法却引起许多研究学者的质疑,提出传统的高原训练的许多不足之处,如肌肉萎缩,训练强度降低,以及过度训练的易发生等。本文在查阅大量文献的基础上,对模拟高原训练法—H ilD的起源与发展进行了论述,并从生理生化角度解释了H iLo的应用意义。希望能为教练员和运动员认识和合理利用H iLo训练法提供理论依据。 相似文献
2.
3.
高住低训(HiLo)研究进展(综述) 总被引：11，自引：3，他引：8
高住低训是英文Living high-training low (HiLo)的缩写,是近年来发展起来的一种新型耐力训练方法.从理论上讲,这种方法可以解决目前传统的高原训练的许多不足之处,如肌肉萎缩,训练强度降低,以及过度训练的易发生等.本文采用文献法,综述了高住低训训练法的起源和发展以及对运动员生理生化和运动能力方面的影响,希望能为正确认识和合理利用HiLo训练法提供指导和帮助. 相似文献
4.
宋旭 《吉林体育学院学报》2005,21(4):65-65,135
通过对标枪运动员爆发力的影响因素进行分析，提出速度定量训练法、杠铃训练法、超等长力量训练法、内源性训练手段、训练的心理控制等提高标枪运动员爆发力的训练手段和方法。 相似文献
5.
射击心理训练是射击训练的重要组成部分。在分析军校学员射击教学与训练中的兴奋心理、紧张心理、恐惧心理、畏难心理等心理现象的基础上,重点论述了念动训练法、集中注意训练法、放松训练法、自我暗示法、模拟训练法等5种心理训练方法在军校轻武器射击教学中的运用。 相似文献
6.
试析世界中长跑训练法的演变及发展趋势 总被引：6，自引：0，他引：6
黄伟业 《南京体育学院学报(社会科学版)》2001,15(1):66-68
综合运用献、资料等方法，归纳分析世界中长跑的发展史中9种典型的训练方法，并就世界中长跑训练法的演变，在运动创伤的防治、高原训练的应用、超量恢复原理的运用及训练强度的控制与战术发展等趋势方面作深入的研究归纳。 相似文献
7.
装甲乘员驾驶、射击、通信等专业动作技能对身体核心部位的稳定性有一定要求。装甲乘员进行核心力量训练可以促进专业动作技能的发挥,提高基础体能素质,预防伤病。装甲乘员的核心力量训练主要可归纳为常规训练法、模拟操作环境训练法和借助装甲附属设备训练法。 相似文献
8.
张本春 《北京体育大学学报》2007,30(4):560-561
为提高跳跃运动员成绩,提高训练的实效性,训练中针对运动成绩出现的"高原现象",依据田径跳跃项目的训练特点,制定一些助力训练法.以普通高等院校高水平运动员为实验对象,在实验训练中尝试了这些助力训练法,发现对提高运动员的专项成绩起到了积极作用. 相似文献
9.
普通高校背越式跳高运动员技术训练的研究 总被引：1，自引：1，他引：0
陈忠宇 《山西师大体育学院学报》1999,(4)
普通高校背越式跳高训练中采用跳高架训练法能提高训练效果。文章采用文献资料法、访问调查法,经过实验分析,认为采用此方法,可缩短运动员出成绩的年限,由原来的3年缩短为1年半,有助于提高运动员专项技术水平和心理素质。 相似文献
10.
高住低训是英文Living high-training low(HiLo)的缩写,是近年来发展起来的一种新型耐力训练方法,可以解决传统高原训练的许多不足,如肌肉萎缩,训练强度降低,以及过度训练的易发生等.对HiLo训练法的起源和发展、HiLo的高度和时间以及HiLo训练法的生物学基础及应用做一综述. 相似文献
11.
高原训练中若干训练学问题研究进展和展望 总被引：7，自引：1，他引：6
胡耿丹 《广州体育学院学报》2002,22(1):64-67
对高原训练中若干训练学热点问题的研究进展和存在问题作了探讨，从复杂性角度指出了以往高原训练研究方法的局限性及高原训练评价效果相互不一的根源，还认为今后高原训练研究应借助于非线性研究方法、分析方法和表征。 相似文献
12.
亚高原环境对运动训练的影响综述 总被引：8，自引：0，他引：8
高原训练作为提高运动成绩的强力手段之一,自1968年以来一直受到各国体育界人士的高度重视.然而,随着研究的深入,传统高原训练的弊端也逐渐显现,新的改良方法不断提出.综合国内外大量文献资料,以及医学、地理学对高原的分类,从高原训练的角度出发,对亚高原的概念进行了界定,并从运动训练的角度,对亚高原环境对训练的影响作了客观的分析,为高原训练的研究和实践提供了新的思路. 相似文献
13.
常压模拟高住低练和低住高练对大鼠肝脏谷胱甘肽抗氧化系统影响的比较 总被引：6，自引：0，他引：6
目的:探讨常压模拟高住低练和低住高练两种低氧训练方法对SD大鼠肝脏谷胱甘肽抗氧化系统的影响。方法:将成年雄性SD大鼠40只随机分为平原安静组(A)、平原运动组(B)、常压低住高练组(C)和常压高住低练组(D),每组10只,4周后测定大鼠肝脏谷胱甘肽抗氧化系统及相关指标。结果:低住高练组和高住低练组大鼠肝脏GSH、GSH-PX、T-AOC最高,MDA含量最低,两组低氧训练组间没有显著性差异,但与其它组相比较,差异显著(P<0.05)。结论:低住高练和高住低练此两种训练方法均能提高机体谷胱甘肽抗氧化系统能力。 相似文献
14.
选取备战2010年冬奥会周期国家速滑队外教组为期3周的高原训练,通过观察与分析高原训练前后训练周期的安排与运动员的机能状态,探讨高原训练手段在速滑运动员陆冰能力转换方面的作用。研究结果表明:1)在高原训练阶段的训练内容中,有氧训练和陆上的专项训练占了最大比例;2)3周高原训练前后相比,运动员的血红蛋白水平出现明显增高,但高原训练结束后两周,则普遍出现下降;高原训练结束后两周,运动员睾酮水平与高原训练前相比明显降低。该现象提示:高原训练前及高原训练阶段的训练质量影响下山后的体能状态;训练内容转换时,相关的体能储备非常重要。 相似文献
15.
回顾了高原训练现状，对传统高原训练、HiLo训练及间歇性低氧训练进行了训练方式、训练负荷和生理学基础的理论比较。通过比较发现，间歇性低氧训练和HiLo训练是一种优于传统高原训练的训练方法。最后指出了今后的研究方向。 相似文献
16.
高原训练的最新研究热点与发展趋势 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料法,对目前国内外高原训练的研究进行探讨和归纳,分析总结了国内外有关高原训练的主要研究热点:海拔高度;高原训练负荷强度的控制;高原训练的持续时间;下高原参赛的最佳时机等。浅析其未来发展趋势:向短时间无氧供能项目扩展;高原训练个性化负荷强度的把握与监控;模拟高原训练的发展;高原训练的运动员年轻化;更加重视科研保障、国际间的交流合作及个体的生物学适应机制等。 相似文献
17.
榆中高原训练基地与多巴、海埂高原训练基地的比较研究 总被引：3，自引：0，他引：3
采用实地调查、文献资料调研以及比较分析的方法,对榆中、多巴、海埂高原训练基地的地理位置、气候特点、训练项目的设置进行比较分析,寻求榆中与多巴、海埂基地之间的差距,并对榆中基地训练项目的设置、场馆设施的配备等进行规划,为榆中基地的建设和运动队适时地选择高原训练基地提供理论参考. 相似文献
18.
赵刚 《广州体育学院学报》2014,(1):66-71
运用现场观察法和实验法,对2008年在昆明高原备战世界杯亚洲区比赛的中国国家队的赛前备战过
程进行了跟踪研究,旨在探索在高原环境下,足球运动员身体对训练刺激的反应变化规律。研究结果表明
：高原赛前训练期间竞技状态变化分为四个阶段：高原适应阶段、基本训练阶段、竞技状态形成阶段和赛
前准备阶段; 高原适应阶段负荷强度与负荷量较大,运动员机体对负荷刺激反应较强;在基本训练阶段
负荷强度与负荷量都达到较高水平,运动员机体出现了训练适应现象,疲劳感逐步下降,恢复过程加快;
在竞技状态形成阶段与赛前准备阶段,保持训练强度的同时减少了负荷量,大多数队员处于超量恢复阶段
,最佳竞技状态初步形成。 相似文献
19.
军事攀登具有高空危险性特点,在攀登训练过程中,保护点与攀登者的生命密切相关,因此必须确保保护点设置是绝对安全的。通过文献资料法、现场观察法、访问调查法,对分队攀登训练中通过障碍物的方法,以及在攀登过程中对首攀人员设置中间保护点和上方保护点的方法和实地运用做了详细介绍,以便在攀登训练中更为科学、合理地的设置保护点,为分队... 相似文献